Cómo aumentar la hemoglobina durante el embarazo

Las mujeres que tienen un hijo no siempre entienden la conveniencia de una donación regular de sangre durante todo el período de embarazo. Simplemente no se dan cuenta de que casi cualquier enfermedad puede diagnosticarse mediante análisis de sangre clínicos y bioquímicos. Uno de los principales indicadores monitoreados por los médicos es el nivel de hemoglobina en una mujer embarazada. ¿Por qué es tan importante este análisis? ¿Cómo elevar el nivel de hemoglobina? Esto será discutido en el artículo.

¿Por qué la hemoglobina es tan importante para el cuerpo?

La hemoglobina sanguínea es un compuesto especial hecho de proteínas y hierro, que forma parte de los glóbulos rojos. Tienen su propia vida útil: aproximadamente 4 meses, después de lo cual los compuestos se desintegran y se eliminan del cuerpo, y se producen nuevos glóbulos rojos en la médula ósea. Para su educación, y necesitas hierro.Si en el cuerpo hay una escasez de este elemento traza, los glóbulos rojos se producen menos, y con una escasez regular en humanos, incluso pueden desarrollar anemia por deficiencia de hierro.

La principal tarea de la hemoglobina es el transporte de oxígeno a través del cuerpo y la eliminación del dióxido de carbono. El oxígeno está unido a la sangre por el hierro, que forma parte de la hemoglobina. Si el nivel de hemoglobina es normal, entonces todos los órganos reciben oxígeno de forma gratuita, de lo contrario, el cerebro y el corazón sufren.

¿Por qué una mujer embarazada en ausencia de enfermedades crónicas a menudo reduce los niveles de hemoglobina? El hecho es que cuando nace un bebé, necesita una ingesta regular de hierro para la producción constante de glóbulos rojos. Durante los primeros 6 meses, el bebé es amamantado y prácticamente no hay oligoelementos en la leche materna. Por lo tanto, el feto en el proceso de su desarrollo se almacena con hierro, por lo que es suficiente para los primeros seis meses de vida. Entra en el feto a través de la placenta del cuerpo de una mujer embarazada. Por lo tanto, es importante controlar regularmente el nivel de hemoglobina en la futura madre para prevenir la deficiencia de hierro en ella y en el bebé por nacer.

Dieta adecuada: la clave para aumentar la hemoglobina en mujeres embarazadas

Como regla general, es suficiente incluir alimentos ricos en hierro y sus derivados en la dieta de una mujer embarazada, y el nivel de hemoglobina comienza a aumentar. Entonces, ¿qué productos deben incluirse en el menú diario de la futura mamá para que reciba regularmente la cantidad necesaria de este elemento traza con la comida?

A continuación se muestra una lista de muestra de los alimentos que deben estar diariamente en la mesa para una mujer embarazada:

• Carne magra y despojos (especialmente hígado).
• Cualquier marisco que, salvo el hierro, sea rico en yodo.
• Yemas De Huevo.
• Cereales de alforfón o avena arrollada.
• Cualquier legumbres - garbanzos, lentejas, guisantes, frijoles.
• Champiñones blancos en cualquier forma (fritos, guisados, en sopas, etc.).
• Verduras: zanahorias, remolachas, rábano verde o negro, tomates, papas, espinacas o calabaza.
• Granadas o zumos, variedades verdes de manzanas, albaricoques, uvas.
• Cualquier cosecha de bayas: desde fresas hasta grosellas negras.
• Nueces
• Chocolate amargo.
• Frutos secos y compotas de ellos (albaricoques secos, pasas, ciruelas, higos).

Se observa que el calcio evita la absorción de hierro en la sangre, por lo que los productosRico en este elemento, es necesario comer por separado de las verduras y frutas que están saturadas de hierro.

Las sopas de hemoglobina, cocidas en los huesos, aspic, hígado de res en cualquier forma (fritas, chuletas, etc.) están muy bien preparadas.

La vitamina C contribuye a la absorción del hierro contenido en los productos de origen vegetal, por lo que los médicos recomiendan tomar té de hierbas con bayas de rosa mosqueta, compotas de grosella negra y cualquier fruta cítrica. También es preferible comer las siguientes verduras, ricas en vitamina C, en forma fresca (o tratadas térmicamente): col blanca o colinabo, pimiento dulce búlgaro.

Aumento de hemoglobina en mujeres embarazadas con la ayuda de la farmacoterapia.

Es imposible aumentar la hemoglobina con la ayuda de medicamentos solos para cualquier persona que padezca anemia (cualquiera sea la causa de esta afección). Los medicamentos recetados apropiados solo pueden ser médicos basándose en las causas de la reducción del nivel de hemoglobina en la sangre.

Desafortunadamente, una mujer embarazada no siempre puede elevar los niveles de hemoglobina solo con la ayuda de un menú hecho correctamente.Por lo tanto, el médico puede prescribir medicamentos que contengan hierro (en tabletas o inyecciones), vitaminas del grupo B y, en algunos casos, ácido fólico.

Más a menudo, es suficiente beber (o perforar) un ciclo de suplementos de hierro, y el nivel de hemoglobina vuelve a la normalidad. Sin embargo, a veces el problema está relacionado con la falta de vitaminas del grupo B en el cuerpo de una mujer embarazada. En este caso, es inútil tomar cualquier preparado que contenga hierro. Aquí el médico suele prescribir ácido fólico.

Si el nivel de hemoglobina cae por debajo de 70 mg / ml, los suplementos de hierro generalmente se administran como inyecciones. Y solo cuando este indicador está cerca de 100 mg / ml, se pueden tomar jarabes o tabletas que contienen este elemento traza en lugar de inyecciones.

Formas de aumentar la hemoglobina usando recetas de medicina tradicional.

Si una mujer embarazada desarrolla signos de anemia por deficiencia de hierro, debe caminar más al aire libre.

Aquí hay algunas recetas de medicina tradicional que ayudan a aumentar los niveles de hemoglobina en la sangre:

1. Tome 1 limón mediano, un vaso de nueces sin cáscara y pasas ligeras, 10 tabletas de glucanato de calcio, 10 bolsas de ácido ascórbico.Picar limón, nueces y pasas, moler glucanato de calcio en un mortero, mezclar bien todos los ingredientes, agregar todos los polvos de ácido ascórbico a la mezcla, mezclar nuevamente. La masa resultante se almacena en el refrigerador, se toma por la mañana con el estómago vacío en una cucharadita (se puede beber agua).
2. Una cucharada de granos de trigo sarraceno durante la noche vierta agua (para que cubra el trigo sarraceno). Por la mañana, comer una mezcla de suavizado en un estómago vacío.
3. Cocer al vapor 5-6 piezas de albaricoques secos con agua hirviendo y dejar reposar durante la noche. Por la mañana puede comer esta masa con trigo sarraceno empapado durante la noche.
4. Para el almuerzo vale la pena hervir el caldo empinado en los huesos de carne. Agregue 2–3 papas, peladas y cortadas en varias partes, un par de zanahorias medianas peladas, una o dos cebollas medianas. Para probar un poco de sal, agregue pimienta negra, hoja de laurel.
5. Muy bien 2 a 3 veces a la semana para preparar la gelatina, cocida con huesos. Además, se deben incluir en la dieta subproductos como el hígado, el corazón y la lengua (carne de res).
6. Para el postre, se recomienda varias veces a la semana usar yema de huevo batida de blanco con el azúcar (el llamado ponche de huevo).Además, es deseable usar huevos para este rústico, de pollos poco sanos.
7. Pues eleva la mezcla de hemoglobina de nueces picadas con miel. Dicha mezcla debe almacenarse en un lugar oscuro y fresco, use una cucharadita con el estómago vacío.
8. Si se produjo un descenso de la hemoglobina en la primavera, entonces puede comer una ensalada de hojas de ortiga jóvenes, condimentadas con cualquier aceite vegetal refinado. En lugar de ortiga, puede utilizar las hojas de lechuga joven con la adición de cebollas verdes y hojas de perejil.
9. El té negro y el café no permiten que se absorba el hierro, por lo que en lugar de estas bebidas es mejor beber compotas, infusiones y pasteles.
10. El jugo de granada es muy útil para aumentar la hemoglobina, pero su uso con demasiada frecuencia puede provocar estreñimiento.

No olvide que el exceso de hierro en el cuerpo es perjudicial, así como su falta.

Por lo tanto, bajar los niveles de hemoglobina durante el embarazo no es una oración. Con la ayuda de medicamentos modernos y un menú diseñado adecuadamente, cualquier futura madre puede mantener la hemoglobina dentro de los límites normales.Solo es necesario pasar regularmente un análisis de sangre clínico a tiempo para observar su disminución. Cada futura madre debe dedicar el máximo tiempo a su salud para que el bebé nazca fuerte y saludable.

Video: Cómo aumentar la hemoglobina.