Cómo mejorar la inmunidad de un adulto.

La inmunidad es la principal defensa del organismo contra la acción de factores ambientales nocivos. En primer lugar, previene el desarrollo de enfermedades infecciosas cuando entran patógenos patógenos. La inmunidad reducida conduce al desarrollo de numerosas enfermedades. ¿Por qué se reduce la inmunidad y cómo mejorarla?

Poco sobre la inmunidad.

La inmunidad es un sistema completo responsable de mantener la salud del cuerpo. Hay varias clasificaciones de inmunidad:

Por detalles:

• Congénito
• Adquirida

Por mecanismo de compra:

• Activo
• Pasivo

Según el método de obtención:

• Naturales
• Artificial.

Según la unidad inmunológica básica:

• Celular
• Humorales

La inmunidad innata también se llama inespecífica. Él tiene todos los representantes de la humanidad, y todos tienen el mismo Estas son las células y los mecanismos que reaccionan de la misma manera a cualquier patógeno, independientemente de sus propiedades antigénicas. Un antígeno es una información genética extraña, gracias a la cual las células distinguen entre "su propia" y "otras".

En el primer contacto con un antígeno desconocido, se activa una inmunidad no específica. El patógeno se destruye, y el sistema inmunológico registra información sobre él y lo almacena durante algún tiempo, a veces durante toda la vida. Con el contacto repetido, el patógeno ya tiene una inmunidad específica.

Inmunidad adquirida o específica es anticuerpos. Son producidos por células plasmáticas bajo la acción de los linfocitos T, que almacenan información sobre el antígeno. El anticuerpo corresponde exactamente a un antígeno y solo puede destruirlo.

Activa se llama inmunidad, que se adquiere de manera independiente debido al contacto del cuerpo con el antígeno. Pasivo: esta es la inmunidad que se obtuvo del exterior, es decir, cuando los anticuerpos ingresan al cuerpo con suero y no se producen en él.

La inmunidad natural es una inmunidad activa después de una enfermedad, inmunidad innata y también se transmite de madre a hijo. Artificialmente llamada inmunidad activa, obtenida por vacunación y pasiva, obtenida con suero.

La inmunidad celular está representada por células especiales. Estos incluyen: linfocitos T y B, células asesinas naturales, neutrófilos, macrófagos, basófilos y eosinófilos. Todos ellos, excepto los linfocitos B, están involucrados en una respuesta inmune no específica. Los linfocitos B se transforman bajo la influencia de los linfocitos T en células plasmáticas y producen anticuerpos. Estos últimos forman parte de la inmunidad humoral. Además, incluye varios BAS: interferón, proteína C reactiva y otros.

Además, existen mecanismos de barrera que nos protegen de la ingestión de sustancias extrañas. Estos incluyen: la piel, las membranas mucosas, el aparato mucocelular del tracto respiratorio, el ambiente ácido del estómago.

La inmunidad anormal se llama inmunodeficiencia. Su mayor actividad también es peligrosa, puede conducir a reacciones autoinmunes. Esta es una condición en la que la respuesta inmune está dirigida a destruir las propias células del cuerpo.

¿Por qué disminuye la inmunidad?

Es necesario distinguir la disminución habitual de la inmunidad, por ejemplo, estacional de patológica. La inmunodeficiencia ocurre cuando la respuesta inmune está casi ausente. Más a menudo, no llega tan lejos, y es solo un poco más bajo. ¿Por qué sucede esto?

Existen las siguientes causas principales de inmunidad reducida:

• Hipovitaminosis;
• Nutrición desequilibrada;
• Hábitos nocivos: abuso de sustancias, drogadicción, alcoholismo;
• Actividad física excesiva;
• Falta de ejercicio;
• Paseos raros y cortos en el aire fresco;
• Hipotermia;
• Exposición a la radiación;
• Tratamiento con citostáticos y antiinflamatorios esteroides;
• Reacciones alérgicas que agotan el sistema inmunológico.

Todos estos factores conducen de alguna manera a cambios en el cuerpo que causan una disminución de la inmunidad. Además, hay una serie de enfermedades o afecciones patológicas que se manifiestan por inmunodeficiencia. Estos incluyen:

• Leucemia aguda;
• Linfomas;
• Daño tóxico a la médula ósea;
• Enfermedad hepática con desenlace en cirrosis;
• Tumores malignos;
• Enfermedad del virus de la inmunodeficiencia humana;
• Enfermedades del tracto digestivo con síndrome de maldigestia (no digestión de los alimentos);
• Lesiones extensas;
• Enfermedades crónicas de los órganos internos;
• Invasiones parasitarias;
• Operaciones pesadas;
• Anormalidades congénitas del sistema inmunológico;
• Proteinuria, pérdida de proteínas en la orina.

Cuando aparecen síntomas persistentes de inmunidad reducida, es necesario, ante todo, excluir las condiciones enumeradas anteriormente. En ausencia de un tratamiento específico, pueden causar inmunodeficiencia potencialmente mortal.

Síntomas de inmunidad reducida

Todo el mundo sabe que con esta patología, una persona comienza a enfermarse con más frecuencia. Pero, ¿qué significa "más a menudo"? ¿Cuál es la "norma" de las enfermedades para un adulto? Además, resulta que una infección respiratoria no es la única manifestación de inmunidad reducida. Los signos de esta condición patológica son:

1. Enfermedades catarrales que ocurren más de 3-4 veces al año.
2. La larga duración de un resfriado (el ORVI normal es normal en una semana, máximo 10 días).
3. Lesión fúngica de la piel y uñas.
4. Candida (los hongos del género Candida existen constantemente en las membranas mucosas de la persona, pero la enfermedad ocurre solo con una disminución de la inmunidad).
5. Cualquier forma de tuberculosis (nuestro cuerpo a menudo se encuentra con un bacilo de Koch, pero el sistema inmunológico puede suprimirlo).
6. Larga curación de heridas incluso menores.
7. Enfermedades cutáneas pustulosas frecuentes.
8. Infecciones oportunistas (neumonía neumocística, sarcoma de Kaposi: signos confiables de inmunodeficiencia).
9. La manifestación de la infección por herpes (el virus del herpes simple está contenido en el cuerpo durante mucho tiempo y se hace sentir con una disminución de la inmunidad).
10. La aparición de úlceras en la boca.
11. Sinusitis crónica purulenta.

¿Qué hacer si se baja la inmunidad?

Primero necesitas consultar a un médico o inmunólogo. Él llevará a cabo toda la investigación necesaria para establecer la causa de esta condición. Además, el médico prescribirá un tratamiento para mejorar la inmunidad o eliminar las causas de su declive.

Puede mejorar la inmunidad con la ayuda de drogas o métodos populares.

¿Qué sustancias medicinales pueden mejorar la inmunidad?

Inmediatamente diga que asignárselas a sí mismo es peligroso. Antes de usar, consulte con su médico. Los siguientes grupos de drogas son capaces de mejorar la inmunidad:

• Inmunoestimulantes (Amiksin, Arbidol, Imudon, Immunal)
• Preparaciones de interferón (Cycloferon, Viferon, Interferón)
• Preparaciones de timo (Timalin, Thymusamin, Timogen)
• Multivitaminas (Undevit, ABC, Complivit, Duovit)

Métodos populares para mejorar la inmunidad.

Hay varias recetas populares probadas que pueden mejorar la inmunidad:

1. Decocción de coníferas. Las agujas de cualquier árbol conífero servirán. Es mejor recogerlos lejos de carreteras, comercios y hogares. Antes de preparar la bebida, las agujas deben enjuagarse completamente con agua corriente. Un vaso de agujas vierte un litro de agua y se pone a fuego lento. Después de hervir, cocine durante 15 minutos, luego deje reposar durante al menos media hora. Bebe un vaso al día.
2. Té de jengibre. La raíz de jengibre se debe lavar y picar. Puede elaborarse por su cuenta vertiendo agua hirviendo o mezclándolo con té en proporciones iguales. Beber como de costumbre el té.
3. Bebida de limon Para un limón necesitas tomar medio litro de agua caliente. Exprimir el jugo de limón en el agua, beber un vaso. La bebida resulta muy ácida, pero puede agregar azúcar o exprimir un limón en las mismas proporciones en el té.
4. Tintura de equinácea. No puedes cocinarlo tú mismo, pero cómpralo en la farmacia. Tome 15 gotas de tintura, diluyéndolas en un vaso de agua tibia, dos veces al día.
5. Tintura de Eleutherococcus. También se vende en farmacias en forma prefabricada. 30 gotas de tintura diluidas en un vaso de agua, tomadas dos veces al día.
6. Aceite de pescado También es muy útil para el sistema inmunológico. En este momento no hay necesidad de obligarse a tomar la medicina que es desagradable para el gusto. Las farmacias venden cápsulas de aceite de pescado bastante baratas, son completamente insípidas. Tómalos uno a la vez todos los días.

Reglas generales para fortalecer la inmunidad.

Para el sistema inmunológico, el estilo de vida es primordial. Nuestros hábitos, forma de comer, rutina diaria: todo esto afecta al sistema inmunológico. Para fortalecerlo se deben seguir las siguientes reglas:

1. Nutrición equilibrada. Se debe prestar especial atención al consumo de proteínas, alimentos y vitaminas. Los platos grasos y fritos, por el contrario, deben ser excluidos de la dieta.
2. Actividad fisica Ella debe ser moderada. Las cargas de agotamiento también reducen la inmunidad, así como su ausencia completa.
3. Sueño saludable. Es necesario dormir al menos 7-8 horas al día. El dormitorio debe ser cálido pero bien ventilado.
4. Caminando en el aire fresco. Debe caminar en cualquier clima al menos media hora al día.
5. Endurecimiento Este procedimiento debe llevarse a cabo en una secuencia determinada, de forma regular y gradual. Debe comenzar con baños de aire, luego limpiarse con una toalla húmeda y solo después de bañarse. Se mueve a la siguiente etapa solo después de acostumbrarse a la anterior. Puede usar una ducha, pero al principio la diferencia de temperatura debe ser mínima, también es necesario aumentarla gradualmente.

Por lo tanto, podemos concluir que la inmunidad es un sistema completo responsable de mantener la salud del cuerpo. Varios factores pueden causar su declive. Puede aumentar la inmunidad con la ayuda de sustancias medicinales o métodos populares. Para mantenerlo en un nivel constante, es necesario cumplir con reglas simples: comer bien, practicar deportes, observar el régimen diario.

Video: Cómo fortalecer el sistema inmunológico.