Cómo caminar con un recién nacido en invierno.

Caminar al aire libre es un requisito previo para el desarrollo armonioso del niño. Contribuyen al desarrollo y mantenimiento de la inmunidad, al buen dormir, al apetito. Regularmente es necesario caminar con un niño, independientemente de la estación del año, pero en invierno, las madres jóvenes a menudo tienen miedo de salir con un recién nacido, por temor a dañar su salud.

Caminando en el invierno con beneficios para la salud.

Permanecer al aire libre en el invierno tiene sus ventajas en los días cálidos. El aire frío es mucho más limpio, e incluso durante la propagación de enfermedades infecciosas, es prácticamente imposible infectarse de otras personas en la calle: los virus no pueden vivir a bajas temperaturas y en condiciones de alta humedad. Por cierto, esta es la razón por la que, al comienzo de la temporada de calefacción, es muy importante ventilar la habitación con frecuencia y tratar de no calentarla a más de 20 grados.

Los paseos invernales también contribuyen a la formación y fortalecimiento del sistema inmunológico, activan los procesos metabólicos en el cuerpo y mejoran el sueño de un recién nacido.

Pero vale la pena que la columna del termómetro descienda por debajo de 0 ° C, y la joven madre tiene dudas sobre la seguridad de las caminatas de invierno. El temor de que el bebé se enferme debido a la hipotermia es tan grande que tiene que negarse a permanecer en el aire fresco antes del inicio de los días más cálidos.

Sin embargo, no vale la pena debido a las dudas irrazonables de privar al niño de los beneficios que acarrean las caminatas invernales. Lo principal es acercarse a ellos responsablemente.

Paseos invernales: cuándo y cuánto.

Un bebé recién nacido puede ser llevado al aire fresco durante aproximadamente 8-9 días de su vida. La primera caminata, especialmente la de invierno, no debe ser larga. El bebé todavía se está adaptando a este mundo, por lo que no debes sobrecargar su cuerpo.

En invierno, la primera salida del recién nacido al aire fresco debe limitarse a 10 minutos de estar afuera. Al día siguiente, este tiempo puede aumentarse en 5 minutos, y así ir aumentando de 40 a 60 minutos. Luego puede agregar un segundo, e incluso un tercer paseo con la misma duración.Al actuar de esta manera, podrá llevar el tiempo total que pasa el niño al aire libre a 1.5-3 horas por día, lo que es suficiente en invierno.

Por supuesto, este modo de caminar no es muy conveniente, porque Mamá y el bebé tendrán que vestirse y desvestirse varias veces durante el día, pero esto ayudará a evitar el riesgo de hipotermia y le proporcionará al niño suficiente oxígeno.

El factor principal que determina la duración de la estadía de un niño al aire libre es, por supuesto, el clima. En los días cálidos, los niños pueden caminar casi todo el día, pero en invierno la duración total de las caminatas se reduce a 1.5-3 horas por día. En el caso de una caída en la temperatura del aire por debajo de -10 ° C, es mejor rehusarse a caminar.

Sin embargo, en algunas regiones con altos niveles de humedad o viento y temperaturas más altas no contribuyen a la exposición prolongada al aire fresco, por lo tanto, concéntrese no solo en el termómetro, sino también en las características climáticas del área donde vive. Entonces, en Sochi, debido al aumento de la humedad, la temperatura de -5 ° С es más difícil de tolerar que la de -15 ° С en Irkutsk.

Vestir correctamente

Preparándome para un paseo,No se olvide de una regla muy importante: primero una madre se viste y luego un bebé; de lo contrario, el niño corre el riesgo de sudar cuando aún está en casa, lo que puede provocar un resfriado.

Aunque las madres jóvenes generalmente tienen miedo de enfriar demasiado al bebé, el sobrecalentamiento no es menos peligroso para las migajas. Por lo tanto, trate de guiarse por la recomendación "más uno", es decir, Viste al bebé como tú, pero agrega otra capa de ropa.

Envolver y envolver con cuidado antes de caminar es indeseable porque esto hace imposible que el niño se mueva. Además, el bebé, "atado" por las manos y los pies, se agitará mucho más rápido.

La cara del niño siempre debe estar abierta. Las mejillas y la nariz al caminar pueden ser frías, esto es normal. Si la cara de un recién nacido está enrojecida, las mejillas y el cuello están calientes, entonces lo más probable es que esté caliente, y la próxima vez debería usar una miga más fácilmente. Pero la palidez inusual y la superficie fría de la piel en el cuello sugieren que el bebé tiene frío.

Cuando elija ropa para caminar, en primer lugar, use un traje de algodón de manga larga y controles deslizantes para su hijo: la tela natural absorbe el sudor y es transpirable. La siguiente capa puede ser un traje o un mono en un vellón.Luego, el bebé puede vestirse con ropa de abrigo: un sobre o un mono en un calentador.

No olvide proteger la cabeza del bebé, así como los brazos y piernas del frío. Basta con ponerse una gorra fina de algodón y un gorro caliente en la cabeza. Si la ropa exterior de las migajas está equipada con una capucha, úsela también.

Comprando un traje para el bebé, trate de obtener el modelo en el que los brazos y las piernas del niño no miren hacia afuera. Entonces no tienes que usar mitones, calcetines ni zapatos adicionales.

No se apresure a comprar overoles de membrana populares. Sí, se mantienen calientes y, en comparación con la ropa exterior normal, son muy delgadas. Pero la membrana es adecuada para niños que ya se están moviendo activamente en una caminata: correr, saltar, escalar en el patio de recreo. Un recién nacido que yace inmóvil es muy probable que tenga frío.

Balcon o calle

Si, por alguna razón, la madre no logra salir con el niño, puede usar el balcón o poner la miga en un cochecito. Mientras el recién nacido duerme, puede hacer las tareas domésticas o dedicar tiempo a cuidarse a sí mismo.

Tal sueño puede equipararse a un paseo, siempre que su balcón no salga a una calle concurrida y concurrida.De lo contrario, el propósito mismo del "balcón" del sueño: encontrar al niño en el aire fresco, se vuelve inalcanzable. Es mejor dormir en la casa que en el aire contaminado. Además, debe asegurarse de que no haya objetos no autorizados o peligrosos desde la calle, el techo, los pisos superiores hasta el balcón o el carrito.

Dejar al niño solo mientras duerme es seguro hasta que comienza a sentarse, aferrarse al soporte o a pararse sobre sus rodillas. Un niño que domina tales habilidades puede caerse del cochecito, porque diseño de cuna por lo general no proporciona cinturones de seguridad.

No se pierda la hora del despertar del niño, un monitor de bebé puede ayudar. Por supuesto, si está en la habitación desde la cual hay acceso directo al balcón, no lo necesitará, porque oirás al bebé tan pronto como se despierte. Sin embargo, si planea pasar tiempo, por ejemplo, en la cocina o en la limpieza del baño, aún necesitará un monitor para bebés.

No debes privar al niño de paseos en el invierno. El aire limpio llena notablemente el cuerpo del recién nacido con oxígeno, necesario para el desarrollo armonioso y el correcto funcionamiento del cuerpo de las migajas.El cumplimiento de reglas simples le permitirá, sin el riesgo para la salud del bebé, obtener el máximo beneficio de caminar en los días fríos de invierno.

Video: cuánto tiempo y bajo qué condiciones necesita caminar con un recién nacido