Cómo comer kiwi: consejos útiles.

En invierno, el cuerpo sufre de beriberi: la cantidad de verduras y frutas frescas se reduce y las vitaminas de los lugares que debe tomar. En este caso, viene en ayuda del kiwi, una fruta sabrosa y ácida, que contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales. ¡El kiwi tiene más vitamina C que el limón! Además, las frutas se pueden comer enteras con placer, a diferencia de los cítricos amarillos. Pero, ¿cómo está el kiwi correcto? Algunas personas, al ver esta fruta peluda por primera vez, no saben de qué lado usarla. Te contaremos sobre las formas más saludables y saludables de comer kiwi. Pero primero, veamos cómo la fruta afecta a nuestros cuerpos.

Los beneficios del kiwi.

1. Como se ha señalado, en el kiwi mucha vitamina C, que es capaz de soportar los resfriados, fortalece el sistema inmunológico. Si comes kiwi con regularidad, podrás sobrevivir al otoño y al invierno sin permiso por enfermedad.
2. El consumo regular de kiwi reduce el riesgo de desarrollar cáncer. El kiwi tiene potasio, que tiene un gran efecto en el sistema cardiovascular.
3. El kiwi es un laxante natural suave que se adapta a niños, ancianos y mujeres embarazadas. Este último, por cierto, el kiwi es útil no solo para prevenir el estreñimiento: la fruta contiene una gran cantidad de ácido fólico, lo que reduce el riesgo de desarrollar patologías del tubo neural fetal.
4. El kiwi adelgaza la sangre y con el uso diario reduce el riesgo de coágulos de sangre.
5. El kiwi tiene un gran efecto en el trabajo del sistema respiratorio: elimina la tos, elimina la dificultad para respirar, es capaz de suprimir un ataque de asma.

Al comprar esta fruta, es mejor elegir frutas maduras y ligeramente suaves. Tienen un sabor dulce y un zumo fragante. Si la fruta es dura, envuélvala en papel y déjela a temperatura ambiente durante un par de días. Durante este tiempo, él madurará, y usted puede usarlo con placer.

Cómo comer kiwi

Hay muchas formas de comer esta fruta, te contamos las más populares.

1. La opción más fácil es comer fruta, despegándola de la piel. Use un cuchillo de plástico para esto, de modo que el jugo no se oxide del metal y no pierda vitamina C. Este método es aplicable para frutas fuertes, es bastante difícil limpiar el kiwi blando.Después de limpiar, cortar el kiwi en trozos convenientes. Puede comerlos con las manos o simplemente con un tenedor (recuerde, plástico). Los huesos pequeños o los granos de kiwi no necesitan ser removidos, son bastante suaves. Además, contienen elementos traza esenciales.
2. Si la fruta es suave, es mejor comerla. Corta el kiwi por la mitad y simplemente tómalo la mitad en tus manos, como un vaso de helado. Con cuidado, saque el contenido de la cáscara con una cuchara y envíelo con placer a su boca. Esta es la mejor manera de mantener el jugo de kiwi maduro, porque cuando se corta, fluye, es un inconveniente comerlo. Por cierto, esta forma de comer kiwi es considerada la más correcta e inteligente. Por eso se recomienda comer una fruta exótica en los libros de etiqueta.
3. Algunos aconsejan comer kiwi entero, directamente de la piel. ¿Cómo es posible, te preguntarás? De hecho, en la cáscara de esta fruta contiene una gran cantidad de nutrientes, incluso más que la pulpa en sí. Por lo tanto, muchos partidarios de una dieta saludable comen kiwi directamente de la piel. Los pelos suaves no irritan la mucosidad, pero puede deshacerse de ellos si lo desea. Para hacer esto, enjuague el kiwi con agua corriente, limpiando con una esponja de metal para los platos. Después de esta "depilación", comer kiwi con piel será mucho más agradable.Este es un aficionado, ya que hay granadas y uvas con o sin piedras, cada uno decide por sí mismo.

Estos sencillos consejos te ayudarán a no tardar en comer una fruta madura y jugosa, y usarla como quieras.

Como comer kiwi

Presentamos a su atención las recetas y formas de utilizar esta fruta verde.

1. El kiwi se utiliza activamente en la preparación de pasteles y postres. Después del tratamiento térmico, la fruta se vuelve suave, se elimina su ácido agresivo, del que a veces aparece la oscomina.
2. El kiwi se agrega a los postres frescos: las ensaladas de frutas están hechas de frutas, los cócteles están decorados.
3. Batir el kiwi con leche y crema, y ​​obtener un batido delicioso y sabroso que te refrescará en un caluroso día de verano.
4. La carne de kiwi se puede triturar y mezclar con azúcar, limón y nueces. Hervir la masa varias veces y obtener una mermelada de cítricos deliciosamente aromática.
5. El kiwi se utiliza para hacer adobos para carne. Ciertos ácidos actúan sobre las fibras duras de la carne, lo que acelera el proceso de marinado varias veces.Este método se utiliza a menudo cuando necesita preparar la carne en unas pocas horas. Además, la carne de kiwi le da un sabor delicado especial y un poco amargo.
6. Si comes un pedazo de kiwi o naranja después de cada comida, permitirá que los productos se digieran mejor. Esta es una gran técnica si quieres perder peso.
7. Si el niño tose durante mucho tiempo, se le puede ayudar con una ensalada de fruta de kiwi. Cortar la fruta en trozos pequeños, espolvorear con canela y sazonar con miel. Todos los ingredientes tienen efecto antiinflamatorio. Después de una medicina tan dulce, la tos será mucho menos pronunciada.

Mezclando kiwi con productos lácteos, prepárese para el hecho de que después de un tiempo, el jugo de fruta comienza a descomponer las proteínas. Por lo tanto, agregar kiwi debe ser justo antes de servir. Si tiene problemas estomacales, tenga cuidado al comer kiwi, ya que contiene mucho ácido, lo que puede ser peligroso con una alta acidez.

¿Sabías que el kiwi se llamaba grosella china? De hecho, si observa la fruta en la sección, puede encontrar muchas características similares con esta baya.El kiwi es uno de los veinte alimentos más nutritivos que consumen los humanos con regularidad. ¡Come kiwi, fortalece tu sistema inmunológico y prepárate para soportar los resfriados!

Video: cómo limpiar el Kiwi de forma rápida y fácil.