Cómo beber té verde: consejos útiles.

En el este, el té verde se considera no solo una bebida, sino también una medicina, una verdadera filosofía. Y esto no es sorprendente, en el té verde hay una gran cantidad de sustancias útiles. A diferencia del té negro, el té verde no se oxida, por lo que conserva el máximo beneficio. Pocas personas lo saben, pero el té verde contiene más de 500 microelementos, casi todas las vitaminas y más de 400 ácidos orgánicos. Además, el té verde es increíblemente sabroso y puede cargar a una persona con vigor durante todo el día.

Los beneficios del té verde.

Aquí hay algunas propiedades útiles del té verde para el cuerpo humano.

1. Está científicamente comprobado que el té verde acelera los procesos metabólicos, por lo tanto, mejora el metabolismo. Esta bebida - el primer asistente en perder peso.
2. El té reduce el colesterol, evita la deposición de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos, lo que reduce el riesgo de coágulos de sangre.
3. En té verde fresco muchos taninos. La solución alivia la inflamación, desinfecta, limpia microbios. Es por eso que el té se usa para limpiar heridas y abrasiones, tratar quemaduras, lavar los ojos.
4. El té verde contiene mucho calcio, flúor y fósforo. Esto sugiere que la bebida tiene un efecto beneficioso sobre el esmalte dental, a diferencia del café y el té negro, que hacen que la sonrisa sea gris y fea.
5. El té verde con limón reduce perfectamente la presión. Por lo tanto, los pacientes hipertensos necesitan beber esta bebida más a menudo. Pero para aquellos que sufren de baja presión, con té verde hay que tener cuidado.
6. El té verde tiene un efecto anestésico y desinfectante local. Pueden hacer gárgaras con angina, cavidad bucal con estomatitis y dolor de diente. Y si mastica un puñado de hojas secas de té, puede deshacerse rápidamente del mal aliento.
7. Esta bebida limpia el cuerpo, elimina piedras y sales de los riñones, elimina toxinas y escorias, e incluso es la verdadera prevención del cáncer.

El té verde, junto con el jengibre y la raíz de ginseng, es considerado uno de los mejores productos para la salud, la belleza y la longevidad. ¿Pero cómo tomar té para sacarle el máximo provecho?

Cómo hacer té verde

Para elaborar cerveza necesitas té verde de alta calidad. Elija variedades de hojas grandes: tienen más beneficios, además, este té deja un té con un sabor profundo y rico. Para preparar té necesitas tomar agua limpia. Mejor si está embotellado o filtrado. En casos extremos, puede utilizar el agua destilada. No vierta agua del grifo en el hervidor de agua, ya que puede ser clorada, lo que matará completamente el sabor de la bebida. Y, sin embargo, no se puede utilizar para el té agua re-hervida, vierta fresco cada vez.

Encienda el hervidor, pero prepárese para apagarlo a tiempo. Los chinos, que saben mucho sobre la ceremonia del té, argumentan que el agua para una bebida debe estar viva. Es decir, el líquido hirviente activo ya está muerto. Pero el agua debe estar caliente para que el té se elabore y desinfecte para que la bebida sea segura. Que hacer ¡Nada complicado! Justo cuando está hirviendo debe controlar cuidadosamente el agua. Cuando se van las primeras burbujas, es hora de apagar el agua. Esto suele corresponder a una temperatura de 95-96 grados.

El té se elabora mejor en China.Este material retiene bien el calor y permite que el líquido absorba las propiedades beneficiosas del té verde. Enjuague el hervidor con una pequeña cantidad de agua hirviendo para calentarlo. Vierta un poco de té en el hervidor. Aquí debe centrarse en sus propias preferencias: a alguien le gusta el té fuerte, alguien prefiere una bebida débil. Después de eso, vierta el agua "viva" en el hervidor y cierre la tapa. En la estación fría, puede cubrir la parte superior con una toalla tibia para que el té no se enfríe.

Elaboró ​​té verde durante 3-5 minutos. Después de eso, vierta el té en tazas, habiendo realizado previamente un procedimiento, común en el este. Vierta un poco de té en la taza y vuélvalo a poner en la tetera. Repita esto tres veces, y luego espere otro aproximadamente un minuto. Esto se hace para que el té se elabore bien y se vuelva homogéneo. En Asia Central, tales manipulaciones en ruso se llaman "casarse". Es decir, las hojas de té y el agua están casadas para que el té sea excelente.

Cómo beber té verde

Los verdaderos conocedores del té verde dicen que los ingredientes adicionales solo estropean el sabor de la bebida, especialmente el azúcar.Pero todos beben té como a él le gusta: con azúcar, miel, leche, limón o jengibre. Existen algunas reglas con respecto al uso del té verde, conócelas.

1. El té verde no se puede beber con el estómago vacío. Sustancias especiales en su composición obligarán al estómago a digerirse. Además, el té verde aumenta la acidez. Pero beber té después de una comida es un placer. La bebida caliente facilita la digestión de los alimentos, especialmente los grasos.
2. ¿Sabes que antes de tomar una copa, necesitas disfrutar de su aroma? Las parejas y los aceites del té verde son útiles tanto para la piel como para los órganos respiratorios. Para muchos, la ceremonia del té es un momento de meditación.
3. Si toma té verde para bajar de peso, tome una bebida caliente en cada comida. Esto no solo acelerará el metabolismo, sino que también dará una sensación de saciedad con un contenido calórico cero.
4. Para obtener los beneficios del té verde, una bebida debe ser diaria.
5. Tomar té por la mañana. La bebida verde no es peor que el café ayuda a despertarse y animarse.
6. En ningún caso puedes calentar el té ya preparado hace unas horas. En el este, esto se considera una blasfemia. Esta bebida se debe servir, y es mejor disfrutar del sabor del té verde frío. Si le agregas jugo de frutas y bayas, obtendrás una bebida refrescante para un día caluroso.
7. El té verde con leche es útil para las mujeres lactantes: esta combinación aumenta la lactancia.
8. No se puede beber té verde con alcohol. Este tándem da una gran carga sobre los riñones.
9. El té verde no puede tomar medicina. Dado que la bebida elimina todas las toxinas y escorias, el té puede reducir la eficacia de los medicamentos.
10. No tome bolsas de té verde. Además de utilizar materias primas de segunda categoría en la fabricación de este producto, el té en bolsas transparentes se oxida en el aire, perdiendo sus propiedades beneficiosas. Si compras té en peso, frota las hojas verdes en tus manos. Si se desmoronan, se convierten en polvo, este es un producto de mala calidad. El buen té tiene hojas elásticas y moderadamente suaves.
11. El té de buena calidad se puede preparar de nuevo (elaboración de la cerveza). Algunos conocedores de esta bebida afirman que en la segunda elaboración, el sabor es más abierto y profundo.

Estas reglas simples le ayudarán no solo a obtener el beneficio de esta bebida, sino también a disfrutar del rico sabor y el aroma agrio del té verde real.

Pocas personas saben que el té negro y el verde se recolectan no de diferentes arbustos, sino de uno solo.La diferencia en los nombres solo por el método de procesamiento de las plantas. El té verde es la segunda bebida más popular después del agua. El mayor consumidor de té es China. Cada día en el mundo se beben tres mil millones de tazas de té. ¿No es esto un reconocimiento del planeta del amor por una bebida saludable y sabrosa? ¡Refuerce su salud y obtenga una buena porción de humor todas las mañanas con una taza de té verde caliente!

Video: Cómo perder peso con té verde.