Cómo elegir una almohada ortopédica

Muchas personas se quejan de dolor constante en el cuello, espalda y articulaciones. Una causa común de malestar se considera una almohada incorrecta para dormir. El accesorio puede ser demasiado blando o duro, alto o, por el contrario, bajo. Problemas con la columna vertebral y causa una postura en la que una persona solía relajarse. Para hacer frente a la situación ayudará a la almohada ortopédica, que tiene propiedades terapéuticas y preventivas. El atributo debe ser seleccionado teniendo en cuenta las características individuales de la persona.

Características positivas de una almohada ortopédica.

1. Comodidad Gracias a las propiedades transpirables del material, la almohada es muy transpirable. No se estanca en la cavidad de las fibras, por lo que la cabeza no suda.Después de un largo descanso, una persona se despierta despierta y siente una oleada de fuerza.
2. Hipoalergénico. Casi todos los tipos de rellenos no causan intolerancia individual. Esto se considera una ventaja definitiva para las alergias. La excepción es la pelusa o la pluma, que rara vez "rellena" los accesorios para recreación.
3. Seguridad La mayoría de las almohadas están hechas de materiales que no contribuyen al desarrollo del hongo. En los productos ortopédicos no hay moho, chinches y garrapatas, así como otros microorganismos dañinos.
4. Ergonomica El objetivo principal de las almohadas de tratamiento y profilácticas es alinear la columna vertebral. Debido al relleno especial, una persona duerme toda la noche en la posición correcta. La almohada se hunde debajo de la masa de la cabeza y el cuello tanto como lo requieren las vértebras. Esto elimina el dolor en el cuello y la espalda, migrañas.

La elección de una almohada ortopédica: características básicas.

El producto para el resto se selecciona teniendo en cuenta las características individuales de la persona. Antes de comprar, preste atención al ancho de sus hombros, a la rigidez del colchón existente, a su posición favorita para dormir y a la política de precios de su futura almohada.

Mientras esté en la tienda, revise todas las especificaciones de productos disponibles.Estos incluyen el material del relleno y la cubierta, así como la rigidez, altura, forma, ancho, tamaño de la almohada.

Para darle una idea más concreta de lo que está en juego, considere las principales características en orden.

Almohada tamaño y altura.

1. Los fabricantes líderes suministran almohadas ortopédicas rectangulares para almacenar estantes. El tamaño de los productos puede ser de 40 * 60 cm., Así como de 60 * 80 cm. El indicador debe ser proporcional a la distancia de hombro a hombro. Además, encontrará atributos en forma de rodillo, media luna, círculo, cuadrado.
2. El kit incluye una funda de almohada, que a menudo está impregnada con aceites esenciales calmantes. Sin embargo, puede vestir una almohada con una funda estándar que está disponible en el hogar.
3. Si hablamos de la altura del accesorio, el índice varía de 6 a 16 cm. Para una persona promedio, es adecuado un cojín con una altura de unos 10-14 cm.
4. Los expertos aconsejan elegir la altura, teniendo en cuenta su cuerpo en particular. Calcular el indicador es fácil. Con una regla, mide la distancia desde el borde del hombro hasta el comienzo del cuello. Agregue a la cantidad de 2 cm (para esta cantidad, las curvas estándar del colchón).

Rigidez de la almohada

1. Tienes una altura aproximada del rollo de cojín. Ahora considere los casos individuales en los que el indicador puede variar en una dirección u otra.
2. Si está descansando toda la noche, preferiblemente de espaldas, compre una almohada más rígida y baja, aliviará los ronquidos y eliminará el dolor de espalda. Concéntrese en el grado de compresión del colchón: cuanto más suave es, más alto debe ser el producto.
3. Para las personas que prefieren dormir boca abajo, es adecuada una almohada suave y relativamente baja. Reducirá la tensión en los músculos y evitará el pinzamiento de las vértebras cervicales.
4. Aquellos que están acostumbrados a descansar sobre sus costados, es conveniente elegir un objeto para dormir con un alto grado de rigidez. Por lo tanto, el cuello no fluirá, formando una línea con la columna vertebral.

Costo de la almohada

1. La política de precios depende del fabricante (Rusia, Italia, Alemania, Corea, China, etc.), así como del relleno que forma la base del producto.
2. Los accesorios rellenos de látex y otras impurezas cuestan entre 1.500 y 2.000 rublos. Si hablamos de ingredientes naturales, el precio puede alcanzar los 5.000 rublos.
3. Por supuesto, en Internet o en el mercado encontrará una almohada que vale menos de 1000 rublos, pero su calidad no será satisfactoria.El precio incluye los accesorios incluidos en el kit (fundas aromáticas, fundas de almohadas, etc.).

Relleno de almohada

1. Pelusa, pluma, cáscara de alforfón. Los tipos de rellenos enumerados son naturales. Son completamente hipoalergénicos, con la excepción de la intolerancia individual. Tales atributos son inofensivos debido a la composición amigable con el medio ambiente. La cáscara de alforfón promueve la circulación de aire acelerada, alivia las migrañas, combate el dolor en el cuello y la columna vertebral. La almohada mantiene perfectamente su forma y no se deforma bajo una carga elevada. Se consideran productos especialmente útiles para personas con osteocondrosis cervical / lumbar, así como para escoliosis.
2. Espuma de caucho, poliéster, sintetizador de invierno sintético. Los materiales listados son sintéticos, pero esta lista es incompleta. Las almohadas a menudo se rellenan con fibra hueca, caucho, silicona tratada térmicamente, poliestireno (muchas bolas). Las ventajas de estos rellenos se consideran hipoalergénicos y rango de precios. Las desventajas incluyen la imposibilidad de la limpieza en húmedo (lavado). Sin embargo, el rasgo negativo se compensa con la conveniencia de transmitir, 2 procedimientos por año son suficientes.También los rellenos artificiales sirven más de 10 años y se consideran muy resistentes al desgaste.
3. Látex Debido a que el material se fabrica mediante espuma térmica, preserva y mantiene la forma a la perfección. La composición volcánica tiene propiedades elásticas. Las almohadas de ese relleno deben elegirse para personas que descansan sobre sus espaldas. Gracias a las características positivas del látex, los accesorios basados ​​en él alivian el dolor de cuello. No caen por debajo de la marca y cambian de forma rápidamente si quiere girar. El látex se elabora a base de zumo vulcanizado y espuma de Hevea. El material contiene más del 96% de fibras naturales.
4. Muelles independientes. La almohada está hecha de poliuretano espumado o látex, que conserva perfectamente la forma adoptada y la apoya durante el sueño. Los mini resortes están ubicados uno al lado del otro, lo que permite un mejor contorno de la cabeza y el cuello durante el período de descanso. El relleno responde al movimiento. Rápidamente deja de formarse, no transmitiendo incomodidad cuando se da vuelta de costado, espalda, estómago.
5. Material con memoria. Los accesorios para este tipo de sueño están hechos de látex o poliuretano. La característica principal de los productos es la reacción a la masa de la cabeza y la temperatura del cuerpo humano. Cuando se acuesta para descansar, el material se ajusta a todos los bultos y mantiene su forma durante mucho tiempo. Después del cese de la exposición, la almohada comienza a adquirir gradualmente su aspecto original. Todo sucede lentamente. Si abre la palma para presionar la almohada, reemplaza que el relleno literalmente envuelve cada dedo. El costo de dichos accesorios es promedio (entre 2,000 y 3,000 rublos). El inconveniente es la imposibilidad de lavar.
6. Gel de enfriamiento. La tecnología no se detiene. Los principales fabricantes de almohadas ortopédicas han desarrollado un gel 3D para sus productos. El innovador sistema deforma el fluido del interior, debido a lo cual se adapta a los contornos del cuerpo y tiene un efecto de enfriamiento. Debido a la excelente distribución del material de carga tiene propiedades de masaje. Al comprar, tenga en cuenta que necesitará tiempo para adaptarse a dicha almohada.
7. El relleno es ajustable. Otro nuevo producto en el campo de los accesorios para dormir y descansar fue la almohada conajuste de relleno El modelo tiene un rayo oculto, con el que puede extraer o reportar material. De esta manera, el propietario tiene la oportunidad de variar el grado de rigidez y la altura de la almohada. Las empresas líderes suministran una funda de almohada con un accesorio empapado en aceites esenciales calmantes.

¿Por qué una almohada ortopédica no encaja?

Después de examinar los parámetros enumerados, está familiarizado con la altura, la rigidez, el tamaño y el relleno de almohada requeridos. Sin embargo, ¿por alguna razón no te sientes cómodo durmiendo en él? Aprender los criterios para prestar atención.

1. Si, después de un despertar matutino, experimenta entumecimiento en los hombros y dolor en las vértebras cervicales, tal resultado indica una rigidez excesiva del colchón y una almohada ortopédica demasiado baja.
2. En el caso de que durante el sueño se ponga la mano debajo de la almohada, entonces su altura no es suficiente. Compra otro accesorio con mayor rigidez. Una vez más, mida la distancia desde el hombro hasta el comienzo del cuello para determinar la altura deseada.
3. Si no duerme lo suficiente, gire constantemente y no pueda tomar una posición cómoda, la almohada tiene una altura mayor de lo que debería ser.De nuevo, examine los parámetros, seleccione un accesorio con una tasa más baja.
4. Las personas que prefieren dormir de lado, la siguiente información es útil. Si, al despertar, descubre que está despierto boca arriba, la almohada ortopédica seleccionada es demasiado baja. En el proceso de dormir, la cabeza no era tan alta como se requería, por lo que inconscientemente cambió de posición.

Almohadas ortopédicas de los principales fabricantes.

1. "Trelaks". La compañía de fabricación rusa hace que el cojín sea mejor que sus homólogos extranjeros. Los productos están diseñados para diferentes categorías de ciudadanos: mujeres embarazadas, niños, ancianos y jóvenes. Sin embargo, el objetivo principal de la empresa es la producción de almohadas para bebés. El diseñador le permite distribuir la carga por todo el cuerpo, lo que contribuye al fortalecimiento correcto de la columna vertebral del niño. Todos los materiales son ecológicos. La política de precios comienza en 1.000 rublos.
2. "Trives". La gama de almohadas ortopédicas es amplia, encontrará un producto para usted, un pariente anciano, un bebé o una mujer embarazada. La base del relleno es el látex, que se adapta a las curvas de la cabeza y el cuello, recordando la posición.Debido al masaje en el área del cuello, los músculos de esta área se relajan, lo que proporciona a la persona un sueño cómodo. Si tiene afecciones respiratorias o alérgicas, no se preocupe. El látex es un material ecológico. El costo de un accesorio para dormir comienza a partir de 1500 rublos.
3. "Cónsul". Los productos de la serie "Cónsul" están hechos de materiales sintéticos y naturales. Muchos modelos tienen una capa superior en forma de gel que enfría el cuero cabelludo y hace un ligero masaje en la zona del cuello. Este efecto le permite descargar los discos intervertebrales y relajar los músculos. Debido a la alta ergonomía y diversidad, cada persona encontrará una opción basada en su físico. La política de precios varía de 3.000 a 5.000 rublos.
4. "Ormatek". El fabricante fabrica productos basados ​​en relleno transpirable. Esto incluye látex volcánico perforado, cascos de trigo sarraceno, gel de enfriamiento, poliuretano hipoalergénico. La almohada se adapta al cuerpo humano, proporcionándole un sueño cómodo. Como resultado de la circulación del aire, se regula la transpiración. El cojín de gel de enfriamiento es adecuado para personas con alta temperatura corporal.Otros rellenos reducirán la tensión en los músculos y proporcionarán un masaje en el área del cuello. Debido al material de "respiración", las bacterias no se acumulan en la cavidad del cojín, lo que se considera especialmente valioso para las personas alérgicas. El costo de los productos comienza a partir de 1200 rublos, todo depende del tamaño y del relleno específico.
5. "Tempur". El relleno de la almohada es sensible al calor, por lo que toma la forma de una cabeza en poco tiempo. El material de este tipo es sensible al movimiento, usted dormirá cómodamente boca arriba, de costado o en el estómago. Durante el resto, hay un apoyo máximo para coser vértebras, los músculos se descargan. Las almohadas de esta empresa pueden ser rectangulares, redondas, ovaladas, en forma de rodillo o de media luna. La mejor opción es un rectángulo. El costo varía alrededor de 3.500 rublos.
6. "Ascona". El fabricante fabrica almohadas y colchones ortopédicos. Hoy en día, la empresa ocupa una posición de liderazgo. El relleno de almohada es un resorte suave hecho de látex. Apoyan el cuello y la cabeza, conservan su forma, contribuyen a la circulación acelerada del aire."Ascona" hace almohadas universales, puedes relajarte sobre tu espalda, estómago o costado, sin temor a molestias. El costo del accesorio varía de 1000 a 5000 rublos.
7. Fosta. La gama de almohadas ortopédicas de este fabricante está dirigida a personas con osteocondrosis cervical. En la mayoría de los casos, el relleno está hecho de materiales naturales y artificiales que se adaptan a los movimientos del cuerpo humano. La función de masaje alivia los discos intervertebrales, relajando así los músculos. A lo largo de la noche, existe un efecto terapéutico y profiláctico masivo en el área problemática. De esta manera se elimina el exceso de voltaje. El precio del producto comienza a partir de 2500 rublos.
8. Industrias en ciernes. La empresa italiana líder ha ganado el mercado ruso. El producto se basa en materiales hipoalergénicos de alta calidad aprobados por la atención médica. Gracias a la función de memoria, la almohada conserva la forma de la cabeza humana, lo que garantiza un descanso cómodo. Algunos modelos incluyen un reproductor incorporado, que permite que las personas se duerman con su música favorita. El costo de las almohadas es justificadamente alto, fluctúa alrededor de 5,000 rublos.

Al elegir una almohada ortopédica, preste atención a la altura del producto. Debe ser igual a la distancia desde el hombro hasta el comienzo del cuello. El tamaño óptimo se considera que es 40 * 60 cm., Es posible menos. Prefiere accesorios que mantengan bien su forma y se adapten al movimiento. Es deseable que la almohada tenga un ligero masaje durante el sueño.

Video: cómo elegir una almohada ortopédica.