Cómo prevenir un derrame cerebral

El accidente cerebrovascular es una de las diez enfermedades más comunes. El 80% de los pacientes son diagnosticados con una variedad isquémica, en la que se bloquean los vasos sanguíneos. Y solo el 20% desarrolla tipo hemorrágico. Un derrame cerebral convierte a una persona alegre y activa en una persona discapacitada que no puede vestirse ni ducharse sin ayuda. La enfermedad se puede prevenir, pero el paciente debe controlar cuidadosamente su dieta y sus hábitos.

Poder

La salud de los vasos sanguíneos y el cerebro depende directamente de la comida que ingresa al estómago. Las salchichas y grasas de origen animal llevan a un aumento en el peso corporal y a un aumento en los niveles de colesterol. Frutas y verduras ricas en ácido ascórbico, normalizan la presión arterial y rejuvenecen el cuerpo, protegen contra la aterosclerosis y la hipertensión.

Para que el cuerpo reciba una dosis diaria de vitamina C, debe ingerir 200 a 300 g de cítricos, chícharos frescos, coliflor blanca, pimiento dulce, fresas y grosellas. Los productos no son tratados térmicamente. Las ensaladas de verduras no se sazonan con girasol, sino con aceite de oliva. Limpia los vasos sanguíneos de depósitos de colesterol y restaura los procesos metabólicos.

Los cítricos complementan la decocción de la rosa mosqueta seca. 100 g de frutas contienen casi 1500 mg de ácido ascórbico. Agua cruda al vapor caliente e insistir. Es imposible hervir el té de rosa silvestre, por lo que toda la vitamina C no se evapora de la bebida.

Se recomienda a los pacientes con exceso de peso y colesterol alto que agreguen tres productos a su dieta:

• harina de avena;
• soja
• almendra

Los componentes reemplazan a los medicamentos para la prevención de la aterosclerosis. Reducen el colesterol en un 40% en solo 1-2 meses. La avena acelera el metabolismo y la almendra activa el cerebro.

Los plátanos y las ciruelas pasas reducen la probabilidad de un derrame cerebral en un 30%. Alimentos ricos en potasio, que estabilizan la frecuencia cardíaca y fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos. Mineral puede obtenerse de espinacas, frijoles negros y halibut.El potasio se absorbe mejor debido al calcio, por lo que para la prevención del accidente cerebrovascular debe tomar 2 tazas de leche al día y las personas de edad avanzada: yogur natural o kéfir.

El magnesio y los ácidos esenciales previenen la formación de coágulos sanguíneos: fenilalanina, leucina y triptófano. Los nutrientes se encuentran en el chocolate oscuro, dátiles y albaricoques secos, pasas, ciruelas, nueces, hígado de res y pechuga de pavo.

La probabilidad de un accidente cerebrovascular se reduce cuando se abandonan salchichas, alimentos de conveniencia, encurtidos, carnes ahumadas y salsas. En los productos acabados mucha sal. La especia retiene líquido en los tejidos blandos y aumenta la carga en los vasos. No abandones completamente el producto. El componente está involucrado en la circulación sanguínea y el suministro de oxígeno al cerebro. Es suficiente para reducir la porción diaria de sal a 5-7 g. Y para que la comida no parezca fresca, la especia se agrega a los platos preparados.

Malos hábitos y presion

El accidente cerebrovascular es más probable que ocurra en personas diagnosticadas con hipertensión. Se recomienda que los pacientes con hipertensión tengan a mano un monitor de presión arterial. El dispositivo controlará el estado de los buques. El dispositivo se utiliza para la mala salud.Si el tonómetro muestra 100 / 150–180, toman medicamentos o remedios para la hipertensión.

El riesgo de accidente cerebrovascular aumenta en las personas que abusan del alcohol. Las bebidas alcohólicas desaceleran los procesos metabólicos, causan la hinchazón de los tejidos blandos y ejercen presión sobre el corazón. Los vasos pierden su tono y elasticidad, aumenta la probabilidad de calambres y coágulos de sangre.

En riesgo están las personas de 35 años o más que llevan un estilo de vida sedentario. La sangre se estanca debido a la posición sentada. Se desarrollan problemas con la presión. Los vasos se vuelven menos elásticos y densos. Para prevenir la trombosis y el accidente cerebrovascular, debe levantarse cada hora, hacer un calentamiento de cinco minutos o simplemente caminar por la habitación.

Disminuye el tono vascular en los fumadores. La nicotina se asienta en las paredes, debilitándolas. Los cigarrillos aumentan el riesgo de apoplejía, al igual que el alcohol. Una persona que deja de fumar restaurará la inmunidad, normalizará la presión arterial y mejorará la función cerebral.

Drogas hormonales y educación física.

En riesgo están las mujeres de 35 años de edad que toman anticonceptivos orales. Las drogas hormonales afectan la composición de la sangre, haciéndola más densa. El riesgo de accidente cerebrovascular y trombosis aumenta.Se recomiendan anticonceptivos orales para reemplazar los condones, geles o velas. Si una mujer considera que las píldoras son la mejor manera de protegerla, debe recoger los medicamentos junto con el ginecólogo, discutir todas las ventajas y desventajas del método. Cada seis meses debe tomar un kauloograma y controlar la coagulación sanguínea, así como los niveles hormonales.

El riesgo de accidente cerebrovascular se incrementa en pacientes con estrés diario. El agotamiento nervioso conduce a problemas con el corazón y la presión. No todos pueden cambiar de trabajo o normalizar el horario aumentando el número de fines de semana. En tales casos, puede encontrar formas efectivas de deshacerse del estrés. Calma los nervios por la tarde o por la mañana correr. Durante el esfuerzo físico, el cuerpo recibe una doble porción de oxígeno. El proceso de pensamiento se activa, produce una hormona de la felicidad, que mejora el estado de ánimo.

Los efectos del estrés hacen frente a la meditación. No tiene que sentarse en la posición de loto, simplemente puede recostarse en el sofá en silencio con el teléfono apagado y el televisor apagados. Libera tu cabeza de pensamientos y experiencias. Olvídese de al menos 30 minutos de informes, cenas y otros problemas domésticos.

El trote matutino puede ser reemplazado por otros deportes:

• nadar
• marcha nórdica;
• paseos ordinarios;
• patinaje sobre ruedas o ciclismo;
• yoga;
• aptitud física
• carga clásica

Las cargas dependen de la salud y edad de la persona. El cuerpo no puede ser sobrecargado. Las personas acostumbradas a sentarse frente a la computadora, lo suficiente para una caminata de media hora antes de acostarse, para saturar el cuerpo con oxígeno y obtener una porción de serotonina.

Conos de rábano y pino.

Cultura física y nutrición adecuada combinadas con remedios populares para la prevención del accidente cerebrovascular. Las irregularidades agudas en el cerebro advierten tintura de rábano:

• Retire la cáscara de la raíz, lávela bajo el grifo y séquela en el horno.
• Las materias primas son molidas. Medio billet de vidrio mezclado en proporciones iguales con hojas molidas de rábano picante.
• Añadir 30 g de nuez en polvo de partición.
• Se sirve con pimiento picante. Tomar 3 trozos y picar finamente.
• Entrar en una masa de 30 g de piñones.
• Las materias primas se vierten en un frasco y se añaden 0,5 litros de alcohol medicinal.

El medicamento se limpia durante 10 días en la mesita de noche o debajo de la cama. La composición colada se frota en el cuerpo después de un baño o baño.Aplicar por la mañana o por la tarde en el cuero cabelludo, extremidades inferiores y superiores, torso y pies. La tintura calienta y activa la circulación sanguínea. La herramienta no es adecuada para pacientes con cardiopatías.

La medicina de conos de pino ayuda a reducir la probabilidad de un derrame cerebral. Las materias primas se cosechan al final del verano o principios de otoño cuando se forman las semillas. Aplastar 5-6 conos medianos, mezclados con vodka. Escondiéndose en un lugar oscuro durante 14 días. La composición colada se toma después de comer 20 ml. El medicamento también es adecuado para pacientes con accidente cerebrovascular. La herramienta enriquece el cuerpo con vitaminas y microelementos necesarios para la función normal del cerebro.

Medicina herbaria

Apoplejía para prevenir decocciones herbales. Las plantas medicinales adelgazan la sangre, protegen contra la trombosis y estabilizan la presión. Tés útiles de enebro, caléndula, salvia, plátano y hierba de San Juan. El tono de los vasos aumenta las hojas de fresa. Mezclar 35 g de materias primas y 0,5 litros de agua, poner en fuego fuerte. Hervir media hora, enfriar y filtrar. Beber en lugar de té negro y café.

Tinturas de espíritu útiles de hierbas: Melissa se combina con menta, y el espino se combina con raíces de valeriana.Los componentes se mezclan en proporciones iguales, vodka vertida. 700 ml de alcohol 3 cdas. l Polvo de plantas medicinales. La tintura se prepara durante 2 semanas. Bebe 10 gotas de hierbas medicinales. El producto se puede diluir con té dulce.

El medicamento para la prevención del accidente cerebrovascular se obtiene de mordovnik. Vierta 30 g de hierba seca con 2 tazas de vodka. Insistir en 27 días, beber 10 gotas de la droga tres veces al día. Los medicamentos herbales se pueden lavar con té verde frío con azúcar o miel.

La corteza de la ceniza de montaña protege contra los accidentes cerebrovasculares y la hipertensión, ayuda con la acidez baja y el metabolismo lento. 500 ml de agua caliente tomar 1 cda. l materias primas. Hervir a fuego medio durante 10–15 minutos, enfriar y filtrar. Dosis diaria - 80 ml. Beber caldo tres veces al día por 1 cucharadita. antes de comer El método no es adecuado para personas con acidez estomacal y alta acidez.

Una almohada de hierbas ayudará a los pacientes que hayan desarrollado insomnio debido al estrés. 100-150 g de bálsamo de limón, menta y motherwort se vierten en la bolsa de tela. Cubrir firmemente atado y metido en una funda de almohada. Las plantas secas llenan el aire con aceites esenciales, que normalizan el sueño y la presión, eliminan el estrés.

El té negro es reemplazado por hierbas.En el hervidor vierta 1 cda. l Brotes de abedul, immortelle y manzanilla. Agrega 5–10 caderas. Relleno con 30 g de té verde y preparado con medio litro de agua hirviendo. El hervidor se cierra y se envuelve durante 20 minutos. Puede agregar miel o un poco de azúcar a una bebida para prevenir el derrame cerebral La infusión de hierbas diluye la sangre, elimina la hinchazón y las placas de colesterol depositadas en las paredes de los vasos sanguíneos.

Bayas y jugos

El arándano previene la aterosclerosis, reduciendo la probabilidad de un derrame cerebral. Las bayas frescas vierten agua hirviendo y se frotan con una pequeña cantidad de azúcar. Coma 200-300 g de fruta por día. Los arándanos se consumen después del desayuno o la cena. El producto está contraindicado en caso de alta acidez.

Placa de colesterol eliminada con vinagre de manzana. Disuelva en una taza de agua filtrada 2 cucharaditas. Complemento alimenticio y 40 ml de miel. La bebida se calienta a temperatura ambiente. La medicina tibia se toma media hora antes del desayuno. El método no es adecuado para personas con enfermedades crónicas del estómago y cistitis.

Los recipientes se fortalecen y tonifican con una mezcla de zumo de abedul y zanahoria recién exprimidos. Los componentes se combinan en proporciones iguales, llenos con 2-3 cdas. l cariño Tres veces al día beben 100 ml de medicina vegetal 40 minutos antes de la comida principal.

El recubrimiento de colesterol disuelve el jugo de remolacha.Beber de una raíz roja diluir con agua hervida en proporciones iguales. Agregue 40–50 g de miel y beba dos veces al día por medio vaso. Jugo de remolacha combinado con aceite de espino amarillo. La herramienta normaliza el colesterol y tonifica los vasos sanguíneos.

El accidente cerebrovascular evita que la bebida de conos o ramitas coníferas. La medicina terminada se mezcla con medio gachas de limón. La herramienta se endulza con miel de lima e insiste 30 minutos. Consume 100 ml de tocho de pino y cítricos tres veces al día.

El caldo para la prevención del ictus se prepara a partir de cúrcuma. Preparar 1 cucharada. l Especias con una taza de agua caliente. Capacidad con medicamento envuelto con una toalla durante 45 minutos. Bebida de cúrcuma vertida en una botella de vidrio, agregar miel. La mezcla se almacena en el refrigerador, beber 20 ml 3 veces al día.

Una mezcla de naranjas y limones ayuda a los pacientes con colesterol alto y vasos débiles. Los cítricos se trocean, se combinan en proporciones iguales, se agregan canela y miel. Insistir en un lugar cálido en un frasco sellado durante 24 horas. Coma 2–3 cucharadas. l Masa cítrica antes del desayuno y almuerzo.

Previene la infusión de espino amarillo o aceite de oliva en las hojas de laurel. A 1 cucharada. l Las especias toman 1 taza de base líquida.Una botella de medicamento se retira en un lugar oscuro durante 2 meses. Medir 30 ml de la mezcla preparada, hervir y agregar una rebanada de pan negro. Un bocadillo de laurel se come dos veces al día. La purificación se realiza tres veces por semana.

Reducir la probabilidad de un accidente cerebrovascular puede ser una nutrición adecuada, ejercicio moderado y recetas populares. Para la prevención de trastornos cerebrales agudos, tome medicamentos especiales, que son recetados por el médico, según la edad del paciente, su estilo de vida y su estado de salud.

Video: causa de accidente cerebrovascular