Cómo prevenir un resfriado en las primeras etapas.

Una persona atenta siempre nota la aparición de un resfriado. Como regla general, al principio de la enfermedad comienza a hacer cosquillas en la garganta, aparecen mareos, picazón en la nariz y picazón, quiero estornudar. Es muy importante identificar la enfermedad en una etapa temprana de desarrollo, ya que es mucho más fácil curarla de esta manera. Si pierde este punto importante, puede perder la vida por 7-10 días, hasta que el frío pase por un ciclo completo.

Especialmente con cuidado debe ser para los niños, porque no pueden decirnos acerca de sus síntomas preocupantes. Como regla general, los niños al inicio de la enfermedad se vuelven caprichosos, la indisposición los hace llorosos e irritables. Además, la nariz del bebé se pone, hay secreción transparente de la nariz.

Cómo no enfermarse después de la hipotermia.

Todos conocen la situación cuando una persona se llovió o se enfrió en una parada de autobús mientras esperaba su autobús.O vestido no para el clima. En tales casos, es necesario tomar medidas urgentes para ayudar a evitar la enfermedad después de la hipotermia.

1. Al volver a casa, necesitas calentarte. Esto se puede hacer rápidamente con un baño caliente. Primero, sumérjase en agua tibia y luego agregue caliente, a medida que se acostumbre a la piel. Mantenga el agua caliente y caliente, en la medida de lo posible.
2. En lugar de un baño caliente, puedes hacer un baño de mostaza para los pies. Es mejor usar un recipiente con lados altos o un balde para calentar no solo los pies, sino también la pantorrilla. Vierta en un recipiente con agua caliente, vierta un poco de polvo de mostaza y baje las piernas. De vez en cuando vierta agua caliente. Baño de pies de mostaza se puede hacer tanto para adultos como para niños.
3. Después del baño necesita tomar cualquier medicamento antiinflamatorio para la prevención.
4. Si no hay nada para un resfriado, puede tomar paracetamol simple. Además del efecto antipirético, tiene un efecto antiinflamatorio.
5. Después de un baño caliente es mejor acostarse bajo una manta caliente. Use calcetines de lana caliente directamente sobre los pies descalzos. Nada, que los calcetines serán un poco espinosos - la lana irrita los puntos activos de los pies.Este masaje mejora la circulación sanguínea, lo que estimula las células inmunitarias para luchar.
6. Es imperativo que antes de acostarse tenga que beber algo caliente para sudar debajo de una manta. A los niños se les puede ofrecer té con frambuesas: esta baya tiene una poderosa acción diaforética. Los adultos pueden beber un vaso de vodka con pimienta, este medicamento también te hará sudar mucho. Si tiene dolor de garganta y tos, puede tomar un vaso de leche caliente con miel.

Habiendo cumplido estas reglas simples, incluso la enfermedad que comenzó en el fondo de la hipotermia, retrocederá, y no tendrá tiempo de desarrollarse.

Cómo prevenir un resfriado después del contacto con una persona enferma.

Sucede que debe comunicarse con una persona enferma, en la familia o en el trabajo. Y a menudo puede contraer un virus en el transporte público, en las colas o en el patio de recreo. ¿Qué hacer para no enfermarse después de que una persona enferma estornudó sobre usted? Sí, el sistema inmunológico puede funcionar y usted no se enfermará. Pero si el virus es lo suficientemente poderoso, las defensas del cuerpo pueden no ayudar. Que hacer ¿Es posible esperar el inicio de la enfermedad? No! Después del contacto con una persona enferma necesita tomar urgentementemedidas

Primero, necesitas enjuagar la nariz. La gran mayoría de los virus entran al cuerpo a través de la mucosa nasal. Si el virus entró en la mucosa, pero aún no había tenido tiempo de succionar, el lavado lo salvará de la infección. Enjuagar la nariz no es difícil, se puede hacer con un hervidor. Hacer agua tibia con sal y verterla en el hervidor. Ponga la nariz en las fosas nasales y gire lentamente la cabeza hacia un lado hasta que el chorro comience a salir por las fosas nasales libres. Así enjuague ambas fosas nasales. Si este método de lavado no le conviene, simplemente puede sostener una fosa nasal y la segunda chupar agua. Después de quedarse con un niño pequeño en un lugar público (clínica, invitados, cafetería), debe enjuagarle la nariz y él. Para hacer esto, simplemente deje caer una gota de solución salina en cada fosa nasal. Esto ayudará no solo a lavar la membrana mucosa, sino también a humedecerla.

En segundo lugar, necesitas beber mucha agua. Tomar medicamentos para la prevención es un placer dudoso, pero el agua no causa ningún daño. Con la enfermedad de ARVI, el líquido es muy efectivo, ya que el virus se elimina del cuerpo solo al beber mucha agua. Y no una taza de té caliente con limón, sino 2-3 litros de cualquier líquido tibio.Si hay un niño en la zona de riesgo, ofrézcale sus jugos y compotas favoritos, casi cualquier cosa, si tan solo bebiera por lo menos un litro. Esto ayudará a suprimir la enfermedad en la vid.

En tercer lugar, es necesario garantizar la calidad del aire en la habitación. El virus ama el aire seco y cálido; en tales condiciones se multiplica activamente, lo cual está plagado de infecciones de otros miembros de la familia. Pero en un aire fresco y húmedo, el virus muere. La habitación debe ser ventilada cuidadosamente y tan a menudo como sea posible. Dos veces al día, limpie en húmedo, instale un humidificador, modere el trabajo de los radiadores. Todas estas medidas ayudarán a suprimir la enfermedad, que no tuvo tiempo de comenzar.

Además, si siente la aparición de la enfermedad, necesita descansar al menos un día en casa, incluso si el estado de salud sigue siendo tolerable. Es mejor quedarse un par de días en casa que enfermarse y salir de la vida durante una semana.

Remedios populares para prevenir los resfriados.

Existen muchas recetas para la medicina en el hogar que pueden ayudarlo a suprimir ARVI en una etapa temprana de desarrollo.

1. Rosa mosqueta Si estás enfermo, entonces el sistema inmunológico es deficiente en vitaminas. Para llenarlo, necesitas beber el caldo de las caderas.Una gran cantidad de vitamina C también se encuentra en las frambuesas y el limón. Toma té con estos ingredientes para mejorar tu salud. Además, puede tener siempre a la vista tabletas de ácido ascórbico. Son amargos, y muchos niños están felices de chupar las pastillas como si fueran caramelos.
2. El jengibre Tiene muchos nutrientes, en su composición, el jengibre es similar a la raíz de longevidad del ginseng. Agregue el jengibre al té, salsas y aderezos para ensaladas. La especia de jengibre activa la actividad inmune del cuerpo.
3. Grasa animal. Si el niño comenzó a doler, puede frotarlo con cualquier animal gordo: tejón, cordero, oca. La grasa se mantiene caliente durante mucho tiempo y se calienta bien. Frotan el pecho, la garganta, la espalda y las alas de la nariz para prevenir el desarrollo de enfermedades respiratorias.
4. La inhalación Si la nariz está tapada, puede hacer inhalación. Para ello, hervir las patatas o cocinar la decocción a base de hierbas. Puede agregar aceite esencial de eucalipto o menta al líquido: elimina perfectamente la inflamación y abre la respiración nasal.
5. Poder Si el cuerpo se encuentra en la etapa inicial de la enfermedad, debe ser aliviado de digerir los alimentos. Es decir, la comida debe ser ligera para que el cuerpo arroje toda su fuerza contra el virus. Caldo de pollo, puré de verduras: eso es lo que necesita el paciente.
6. El ajo y la cebolla. Si siente la aparición de una secreción nasal, puede poner trozos de ajo en sus fosas nasales durante 10 minutos. Coloque los platillos con cebollas picadas alrededor de la habitación para suprimir el virus.
7. Enjuague Si empiezas a sentir dolor de garganta, debes enjuagarlo lo antes posible. La respuesta temprana suprimirá el desarrollo de bacterias y microbios, y prevendrá el desarrollo de amigdalitis, faringitis y amigdalitis. Hacer gárgaras puede ser una decocción de manzanilla y caléndula, solución de furatsilina y clorofillipta, agua de mar (sal, soda, yodo).

Estos son consejos simples, pero efectivos y probados con el tiempo que no permitirán que la enfermedad se asiente en su cuerpo.

Para no enfermarse, durante la temporada de frío es necesario fortalecer el cuerpo con vitaminas. Si tiene un niño pequeño, evite los lugares llenos de gente, antes de visitar la clínica, aplique ungüento oxolínico para la profilaxis de la mucosa nasal. Esto también se aplica a las mujeres embarazadas, su inmunidad también se debilita. Si se ve obligado a contactar a una persona enferma, use una máscara. En la estación fría, trate de vestirse de acuerdo con el clima, no se apresure a desvestirse en la primavera. El clima cambiante de la primavera puede provocar lluvias imprevistas y nieve; no se quiten las chaquetas abrigadas antes de tiempo.Reciba vacunas contra la gripe antes de la temporada de otoño. Te salvarán de una enfermedad tan terrible y peligrosa, y el simple ARVI te ayudará a transferir mucho más fácilmente. Evite las corrientes de aire, humedezca la habitación, pase más tiempo al aire libre. Fortalecer la nutrición adecuada del sistema inmunológico, la actividad física, el endurecimiento. Y entonces no hay frío, no temas.

Video: Cómo tratar un resfriado.