Como hacer un sueño que tu quieras.

El sueño es un estado asombroso del cuerpo humano. Parece que en este momento todo el cuerpo está descansando, pero en realidad el proceso más complicado de "clasificación" ocurre en el cerebro, como resultado de lo cual surgen los sueños. A cada persona le gustaría controlar su mente subconsciente, ordenando solo aquellos sueños que traen emociones positivas, ayudan a conocer situaciones difíciles y resuelven problemas. Resulta que hay una técnica especial que apunta a asegurar que cada persona en un sueño vea solo lo que quiere.

Como surgen los sueños

Dormir es la parte residual del estado emocional en el que una persona permanece todo el día. Los sueños surgen en un estado inconsciente: una persona no hace ningún esfuerzo por esto. A su vez, el sueño es el resultado de las acciones subconscientes de nuestro cerebro.En la tarde, cuando el cerebro está completamente ocupado en un trabajo consciente y volitivo, la mente subconsciente descansa, sin mostrar signos de existencia. Pero por la noche pasa a primer plano, y el resultado de dicha actividad es el sueño.

Muchos sueños ayudan a hacer frente a los problemas: de noche, durante el descanso, el subconsciente de repente se convierte en una forma maravillosa de salir de una situación difícil. Algunos dicen que a menudo es durante el relajamiento general del cuerpo que se lleva a cabo el estudio de uno mismo, las acciones y los actos, lo que tiene un efecto positivo en el estado mental y emocional. En un sueño, puedes ver tus defectos desde el exterior, rastrear la cadena de eventos que te perturban. Cabe destacar que las personas creativas individuales en un sueño soñaron con imágenes y escenas de pinturas o incluso con la tabla periódica de sustancias químicas. Es necesario suponer que todos estos ejemplos fueron los resultados del trabajo en su propio subconsciente.

Cómo programarte para los sueños correctos.

Para programarse para ciertos sueños, debe enfocarse lo más posible en la imagen general y los detalles que desea ver.Para la efectividad de esta técnica, no sobrecargue el estómago con una cena abundante, no beba mucha agua por la noche y en ningún caso no realice trabajo físico o mental. Esto puede arruinar completamente todo el resultado deseado: la mente subconsciente funcionará sobre la base de eventos emocionales previos, e incluso si se concentra mucho en él, no podrá atenuar la fatiga del cuerpo hacia el fondo.

1. Para empezar, tómalo con calma. Siéntate en una postura cómoda, relájate y piensa en emociones positivas. Antes de eso, puede tomar un baño tibio, hacer su tipo de costura favorita: todo lo que lo relaja y le da una sensación de equilibrio y autocontrol.
2. Presenta claramente el resultado deseado. No se involucre en la descripción de la trama: simplemente sumérjase en los recuerdos o simplemente el evento que ocurrió. La mente subconsciente trabaja de acuerdo con su lógica interna. Siente que fuerzas externas te inspiran para liberar tu cerebro de información innecesaria. Tal instalación ayudará a preparar más cuidadosamente el cerebro para dormir.
3. Varias veces concentrarse en la trama deseada. Si desea ver un viaje en un sueño, sentir la marea del mar, la brisa cálida, si su ser querido es un abrazo tierno, palabras encantadoras, si está atormentado por algún tipo de problema, no piense en posibles soluciones.Concentra tu mente solo en una situación difícil.
4. Escriba su deseo en una hoja de papel; será una buena razón para recordar el "programa del sueño". No complique su trabajo pensando en detalles innecesarios: por ejemplo, si desea ver actividades recreativas al aire libre, escriba las palabras aire limpio, sol, agua, pájaros, una casa de madera y absorba emocionalmente toda su energía.
5. Para no olvidar un sueño después de despertarse, coloque una libreta y un bolígrafo en el gabinete. Los científicos durante varias pruebas y experimentos demostraron que cada persona tiene sueños diarios. Además, el número de "escenas virtuales" que surgen en el subconsciente puede llegar a 5, pero generalmente solo se recuerda la última. El proceso de recordar los sueños aún no ha sido suficientemente estudiado por los científicos, por lo que este factor también debe recibir una atención especial. Intente, inmediatamente después de despertarse, escribir la trama de un sueño. De lo contrario, por la mañana ya olvidará los detalles y no podrá averiguar el resultado del trabajo de la mente subconsciente en su proyecto.
6. Trate de no quedarse dormido justo después de poner su cabeza en la almohada. El estado de sueño es como una hendidura entre el sueño y la realidad.En este estado, debería volver a pensar en lo agradable, imaginar cuidadosamente la imagen deseada. Gradualmente irá al mundo de los sueños, donde definitivamente verá su "programado".

Si usted, con toda la diligencia, se acercó a la composición de la imagen deseada del sueño, estaba completamente relajado y tranquilo, entonces seguramente podrá ver el sueño deseado. Mientras la mente subconsciente está trabajando en la historia que propones, el cerebro detectará situaciones en las que ni siquiera has pensado en la realidad. La solución a cualquier problema vendrá de donde ni siquiera esperó. Es en un sueño que podrá sentir el apoyo del exterior, y uno que seguramente será efectivo.

Video: cómo entrar en un sueño lúcido.