Como hacer una barba gruesa en casa.

Muchos hombres están tratando de crecer una barba para lucir más elegante, valiente y brutal. Las peluquerías están ganando una gran popularidad en la que artesanos expertos le darán un contorno a la barba y la recortarán adecuadamente. Sin embargo, no todos tienen la oportunidad de asistir constantemente a salones de peluquería de este tipo. Algunos prefieren cuidar de una barba en casa, y esto no es sorprendente.

¿Cuánto tiempo crece una barba?

Es difícil decir con certeza cuánto tiempo le tomará crecer una barba magnífica por su cuenta.Si hablamos del valor promedio, los pelos toman forma y se vuelven largos en 1-1.5 meses. Durante este período, los folículos inactivos se despiertan, como resultado de lo cual se llena el vacío de la barba.

En las primeras dos semanas, la vegetación puede ser irregular, irregular, a menudo el cabello se desconcierta en diferentes direcciones. Por esta razón, se recomienda comenzar a crecer la barba durante el período de vacaciones para no escuchar los comentarios agudos de los colegas. Tal movimiento le permitirá cambiar su apariencia drásticamente.

Método número 1. Ir a hacer deporte

1. Para que todos los folículos pilosos estén involucrados, es necesario introducir el ejercicio activo en la rutina diaria. El deporte aumenta el flujo de sangre a la cara, satura las células con oxígeno, elimina las sales que impiden el crecimiento completo de la barba.
2. La actividad física acelera la producción de testosterona, la principal hormona masculina, responsable de la vegetación en todo el cuerpo. La testosterona es una consecuencia de la manifestación de características sexuales secundarias, con su falta de barba será "líquida".
3. Es recomendable inscribirse en la sección de deportes o comprar una suscripción al gimnasio.También puedes hacerlo en casa: balancear la prensa, flexiones, saltar la cuerda, agacharse. El sexo es igual al esfuerzo físico, aprovéchalo, combina lo agradable con lo útil.
4. Si no puede participar activamente en deportes durante 30-60 minutos al día, conviértase en un jogging de quince minutos. Además, no será excesivo caminar en el aire fresco, en el que mejorarán todas las funciones del cuerpo.

Método número 2. Eliminar factores negativos.

1. El estrés disminuye el crecimiento del vello en todo el cuerpo y también contribuye a su pérdida masiva. Si regularmente te pones nervioso y juras, los folículos caerán en una "hibernación", luego despertarlos será bastante difícil.
2. Se debe prestar especial atención a una estadía prolongada en un estado de depresión (de 2 semanas o más). Después de 5 días del inicio del estrés, los pelos comienzan a caerse y es extremadamente difícil provocar su crecimiento.
3. Por estas razones, se recomienda abstraer de factores negativos de cualquier manera conveniente. Durante la pausa del almuerzo, salga a caminar por el parque en lugar de escuchar los problemas de los colegas.
4. Permítase relajarse, acuéstese más temprano, lea libros interesantes, vea películas o programas de televisión. Para obtener energía en lugar de acumularse, inscríbase en la sección de boxeo, visite la piscina, aprenda yoga o meditación en casa.

Método número 3. Revisa tu dieta

1. El crecimiento intensivo de la barba afecta la nutrición, así que revise cuidadosamente lo que come. Al final, para convertirte en el orgulloso propietario de una espesa barba, toma el hábito de hacer el menú para la próxima semana.
2. Lo principal que debe estar presente es la proteína. Se puede encontrar en alimentos proteicos como el batido de mar, carnes blancas, pescado, frijoles, cereales y frijoles, productos lácteos.
3. Ya que el cabello consiste en queratina, rellena la deficiencia de vitaminas B3, B5, B9. También se apoye en verduras y frutas frescas, no descuide la comida de la mañana. Para el desayuno, coma lino y avena, mezclados en una proporción de 1: 3.
4. Obtener proteínas aisladas de una tienda de nutrición deportiva. Hacer un batido basado en él con la adición de bayas de temporada. El consumo de grasas saturadas afecta la producción de testosterona, que deben consumirse a la hora del almuerzo todos los días.

Método número 4. Duerme bien

1. Durante el reposo, el cuerpo recibe energía, que es necesaria para el pleno funcionamiento de todos los órganos internos. Sin embargo, esta característica se logra solo cuando se observan las horas "correctas" para dormir.
2. Intente irse a la cama antes de las 23.00, mientras que es importante observar un levantamiento temprano (alrededor de las 08.00). El número de horas de descanso debe ser de al menos 8. Es el sueño nocturno el que activa el crecimiento acelerado del vello en todo el cuerpo, incluida la barba.
3. Visite la tienda de artículos para el hogar, seleccione una almohada para dormir. Es deseable que el producto esté en la parte inferior o de las plumas, y no en el relleno de poliéster. El grosor de la almohada en un estado comprimido suele ser de 10 cm. No se recomienda aumentar o disminuir esta cifra.
4. Si su almohada es más baja, el líquido comenzará a estancarse en el área de la cara, causando hinchazón. Con el indicador indicado anteriormente, la sangre no fluirá en la cantidad requerida hacia el área de la cara.
5. Si no se sigue esta recomendación, los folículos pilosos morirán. Será bastante difícil para usted crecer una barba gruesa, porque se forman parches de calvicie en la cara.

Método número 5. Eliminar malos hábitos

1. Se sabe que los malos hábitos con toda su diversidad suprimen el sistema inmunológico. Hay un estrechamiento masivo de los capilares y el bloqueo de los vasos sanguíneos, lo que hace que la sangre deje de circular en el modo adecuado. Los problemas comienzan con el crecimiento del cabello y las uñas, la piel se vuelve gris.
2. La adicción perjudicial incluye beber y fumar. El primer factor mata los folículos pilosos debido al alcohol etílico contenido, el segundo mata los bulbos. Es necesario echar un vistazo más de cerca a los cigarrillos electrónicos de nueva moda (cultivo "vapering"), la glicerina contenida y la nicotina médica debilitan el sistema inmunológico.
3. Igualmente importantes son los hábitos alimenticios. Excluir de la dieta los jugos en bolsas, agua dulce con gas, té con sabor. Deseche los hot dogs, shawarma, comida de McDonald's, papas fritas, galletas, etc.

Método número 6. Afeitarse regularmente

1. Después de afeitarse, el cabello se vuelve más grueso y grueso, este hecho se ha demostrado repetidamente. Sin embargo, es necesario observar alguna secuencia de acciones que conduzca a un resultado positivo.
2. Si tiene una “pelusa joven”, primero aféitese con la mayor frecuencia posible. Se aconseja a los hombres que se afeitan por más de un año que liberen su barba hasta 0,5 cm y luego se la afeiten.
3. Es importante usar siempre solo una cuchilla afilada; una máquina desechable es ideal para este propósito. Si tiene un efecto de crecimiento, use un exfoliante de posos de café y miel. Rascarlos durante 2 minutos, enjuagar.
4. En los casos en que un hombre no quiera rasurarse su barba ya crecida, debe peinarse de 5 a 7 veces al día. Usa un peine con dientes raros, no olvides cortarte los pelos. Tal movimiento acelerará el crecimiento de la barba y le dará la forma correcta.

Método número 7. Tomar vitaminas

1. Para el crecimiento del vello en todo el cuerpo y la cara, en particular, son responsables las vitaminas A y E. Compre en una farmacia ampollas con estas composiciones, que están disponibles en 5 y 10 ml. Todos los días, frote el complejo en la piel de la cara, haga un ligero masaje. No enjuague el agente, repita los pasos cada 5 horas.
2. Las vitaminas de los grupos A, E pueden obtenerse a partir de huevos de gallina y codorniz, carne de res, pavo, pollo, ternera, pulpa de cerdo, mariscos, pescado. Tome un curso de aceite de pescado o aceite de tejón, los medicamentos también se venden en la farmacia.Están acompañados de instrucciones, que deben seguirse estrictamente.
3. A lo largo de la escasez de vitaminas, consumir suficiente líquido. Para los hombres de figura media del cuerpo es de 2,8 litros. En invierno, 3,3 l. en el verano

Método número 8. Normalizar las hormonas

1. No es ningún secreto que las hormonas desempeñan un papel especial en el cuerpo masculino. Debido a la falta de testosterona, la función reproductiva, la potencia y, por supuesto, el crecimiento de vello en todo el cuerpo (piernas, axilas, pecho, cara) sufren.
2. Para normalizar los niveles hormonales e identificar posibles anomalías, consulte a un endocrinólogo. Deberá pasar las pruebas necesarias y luego tomar las recetas prescritas por el médico.
3. Además del hecho de que el fondo hormonal correcto es la base del cuerpo masculino, su barba y tejido muscular comenzarán a crecer. Los hombros y la espalda se ensancharán considerablemente, haciendo que el cuerpo atlético sea mucho más fácil.

Método número 9. Obtener aceite de barba

1. El vello en la cara, así como en la cabeza, necesita una nutrición constante. Si establece una meta para hacer crecer una barba gruesa, use aceites naturales y éteres.
2. Los productos se venden en una farmacia, la política de precios es relativamente baja. Para usar el aceite, colóquelo en la pipeta y luego extiéndalo de forma punteada sobre la barba. Frote la composición en la piel durante 5 minutos, no enjuague.
3. La frecuencia del procedimiento - 3 veces al día. Los siguientes aceites se consideran los compuestos más óptimos: espino amarillo, ricino, almendra, maíz, uva, bardana. Después de aproximadamente 3 semanas verá los primeros resultados, no debe detenerse allí. Continúe aplicando el producto a la barba hasta lograr el resultado deseado.

Método número 10. Utilice Eucalyptus y Minoxidil

1. No es suficiente para eliminar los malos hábitos y normalizar la nutrición, algunos hombres necesitan un enfoque más radical. Compre un medicamento para el crecimiento del cabello "Minoxidil" y aceite esencial de eucalipto en una farmacia.
2. "Minoxidil" se utiliza de manera bastante simple. Pipeta 1 ml. Composición, distribuir localmente sobre toda la superficie de la barba. Frote con un movimiento circular hasta que se absorba completamente. Realice el procedimiento al menos 2 veces al día durante 2-3 meses. Después de 2 semanas de uso, notará resultados significativos.
3. Si hablamos del aceite esencial de eucalipto, dilúyalo con agua en una proporción de 1: 3. Aplique el producto en toda la superficie de la piel, donde es necesario hacer una barba gruesa. Comienza a masajear el área problemática, frotando la mezcla en los pelos. Después de 10 minutos, peine su barba, no enjuague el producto. Realice manipulaciones simples 4 veces al día (sujeto a la ausencia de intolerancia individual).

Para acelerar el crecimiento del vello facial y engrosar la barba, es importante seguir las recomendaciones prácticas. Haga ejercicio, revise su dieta diaria, duerma adecuadamente, use aceite de barba, eucalipto, minoxidil.

Video: cómo crecer una barba y cuidarla.