Cómo eliminar la celulitis en tus pies en casa.

La celulitis es un depósito de grasa que estropea externamente la superficie de la piel, formando depresiones y bultos feos. Un fenómeno similar aparece debido a la insuficiente quema de las capas y su posterior deposición. Como regla general, la celulitis aparece con la edad debido a la desaceleración de los procesos de división del tejido adiposo.

Celulitis de las piernas.

1. Es un error creer que la celulitis se produce únicamente en personas propensas al sobrepeso. A menudo, el buen sexo en sus años más jóvenes se enfrenta a un problema similar, a pesar de la delgadez de la figura.
2. El proceso puede explicarse por el hecho de que durante la adolescencia en el cuerpo femenino, la progesterona y el estrógeno se produjeron en exceso. Las enzimas son responsables de la síntesis de células grasas en los muslos y el pecho.
3. Durante el desequilibrio de las hormonas anteriores, el tejido graso se acumula en forma de celulitis en áreas problemáticas. En otras palabras, existe una violación del suministro de sangre en los tejidos.
4. Después de algún tiempo, las células dejan de participar en el metabolismo de las grasas. Durante este proceso, el tejido conectivo comienza a crecer y sobresalir. Así vemos la celulitis o la cáscara de naranja.
5. Las células afectadas no pueden omitir las sustancias que separa la grasa. Como resultado de la inactividad, la celulitis crece, acumula toxinas en sí misma y se ve peor con el tiempo. La piel en algún momento se vuelve flácida, perdiendo elasticidad.
6. La celulitis no puede ser llamada una enfermedad independiente. El problema se debe al desequilibrio entre el balance de tejido mineral y la circulación linfática. Para hacer frente al problema, tendrá que intentarlo, aún no ha encontrado medicamentos contra la enfermedad.
7. Es importante entender que la celulitis no puede ocurrir desde cero en poco tiempo. Este proceso lleva mucho tiempo, desde varios meses hasta varios años. En presencia de algunas enfermedades o el embarazo, el proceso puede acelerar significativamente.

Causas de la celulitis.

1. La causa principal de este problema puede ser identificada como una nutrición inadecuada. Si a menudo saborea la comida chatarra, el cuerpo recibe una buena cantidad de contaminación. Los órganos internos y la piel en particular se ven afectados. En breve, se forma una cáscara de naranja en las piernas.
2. Preste atención a si tiene trastornos hormonales. Para hacer esto, debe consultar con su médico y aprobar algunas pruebas. Tal vez las enfermedades crónicas afectan negativamente el fondo hormonal. Si se automedican, la situación empeorará.
3. Lleve un estilo de vida activo, a menudo el trabajo o la actividad sedentaria conduce a la formación de la celulitis. El hecho de que te muevas un poco, se estanca los procesos naturales en el cuerpo. Desde aquí, la sangre no puede fluir a los vasos y enriquecerlos con oligoelementos esenciales.
4. Preste atención al vestuario, la ropa apretada e incómoda a menudo causa el desarrollo de la celulitis. La ropa apretada sofoca el flujo sanguíneo y las células no reciben una nutrición adecuada. Así, la condición de la piel se deteriora notablemente, aparece una cáscara de naranja.
5. La herencia también puede causar la aparición de celulitis en los años jóvenes. Con un problema similar se puede hacer frente en cualquier caso. Tenga en cuenta que el estado mental afecta el desarrollo de la enfermedad. El estrés constante y la depresión desarrollan celulitis.
6. El uso de tacones altos tiene un efecto negativo en la salud. El uso prolongado de dichos zapatos afecta negativamente a la condición general y es el resultado de la formación de una piel fea. Todo tipo de enfermedades de los órganos internos también son la causa de la celulitis.

La nutrición adecuada de la celulitis.

1. Ajustar la dieta adecuada. Debe excluir completamente varias comidas rápidas. Limitar el consumo de productos de pastelería y harina. Renunciar a los refrescos y el café.
2. Programar una comida. Necesitas alimentarte unas 5 veces al día. Comer comidas pequeñas. Es importante establecer un metabolismo natural. Olvídate de picar con productos nocivos, chocolates.
3. Reemplace el pan de dieta habitual y el producto de centeno. Consumir muchas verduras y verduras. Bebe más agua purificada. Prefiere el té verde en lugar del negro.

Masaje desde la celulitis.

1. Los salones de belleza modernos para modelar el cuerpo ofrecen a sus clientes un masaje anticelulítico por un dinero fabuloso. Por supuesto, el procedimiento es efectivo, pero se puede hacer en casa.
2. El masaje se realiza con un aceite especial o sobre la piel seca. La segunda opción también es efectiva, especialmente para personas sin experiencia en términos de implementación.
3. El procedimiento anticelulítico aumentará la circulación sanguínea y enriquecerá las células con oxígeno. Todo esto conducirá a la división de depósitos de grasa. Prepare un paño duro o un cepillo de cerdas naturales (para el cuerpo) por adelantado.
4. La piel debe estar limpia y seca. Los movimientos de frotamiento afectan áreas problemáticas. No frote fuerte, observe intensidad moderada.
5. Camine con cuidado sobre los muslos y las nalgas, muévase en diferentes direcciones o siga los movimientos circulares. Cuando la piel se ponga roja, enjuague con agua contrastada.
6. Aplicar una crema de celulitis adecuada. Realizar acciones 2 veces por semana. También puede considerar el método "mojado". Mezcle el aceite de oliva con extracto de enebro en una proporción de 10: 1 por adelantado.
7. Calentar, aplicar sobre la piel, mover similarmente con un paño.Este procedimiento se puede realizar en días alternos. Duración - al menos 10 minutos. Desde la celulitis también ayuda a amasar la piel con sus manos al rojo.

Envoltura de celulitis

1. La arcilla cosmética es el remedio más demandado sobre la base de los cuales se preparan envolturas. Puede elegir la composición del tono azul, negro, verde, marrón.
2. También necesitarás polvo de algas marinas (algas). Mezcle los compuestos en una cantidad igual, suficiente para manejar las áreas problemáticas. Verter unos chiles, diluir con agua.
3. Espera a que llegue el momento de la pasta. Después de eso, comienza la distribución en lugares con piel de naranja. Aplicar con una capa gruesa para que la piel no se vea a través.
4. Ahora envuelve una película de plástico, pero no muy apretada. De lo contrario, se perturbará la circulación sanguínea. Espere 1-2 horas, luego enjuague y masajee usando la tecnología descrita anteriormente. Envolver tres veces a la semana.

Baño con sal de celulitis.

1. Para el procedimiento, necesitará sal marina fina o mediana con extracto de abeto o sin fragancias. Compra de 1 kg. Producto en una farmacia o tienda de cosmética.
2. Llenar el baño de la forma habitual. Verter en él una libra de sal, mezclar bien. Sumergir en el agua, esperar un cuarto de hora.
3. Los baños con sal aumentarán la turgencia de la piel, acelerarán el equilibrio del agua y descompondrán los compuestos grasos. Después del procedimiento, haga un peeling y masaje para aumentar la eficiencia a veces.
4. Completa las manipulaciones con la aplicación de crema direccional. Realice la terapia al menos 2 veces a la semana si no tiene una reacción alérgica.

Fregado de celulitis

1. Prepare un exfoliante de semilla de uva seca o fresca (previamente ablandada), café molido, sal marina, gel de ducha normal. Debes conseguir una mezcla bastante espesa, la consistencia de una pasta.
2. Precaliente la piel de antemano, tomando su o ducha. Ir a través de las áreas problemáticas con un paño para exfoliar las partículas calientes. Aplicar el producto elaborado, frotar con rojo durante 10 minutos.
3. Después de todas las manipulaciones enjuague el cuerpo con agua contrastante. Aplicar una crema destinada a alisar e hidratar la piel.

Ejercicios contra la celulitis.

1. En cuclillas Para hacer frente a la cáscara de naranja, puede utilizar sentadillas. Separe las piernas al ancho de los hombros, siéntese lo más bajo posible. Empuje las nalgas hacia atrás, sus rodillas no deben sobresalir detrás de los dedos. De lo contrario, creará una fuerte carga en las juntas. El número de sentadillas - 30, todos los días necesitas realizar 3 series. Para la ponderación, puede agregar unas pocas pesas de 2-3 kg. y ponerse en cuclillas con ellos.
2. Lanzarse Retire su pie, siéntese sobre su pie original, repita la acción con el segundo pie. El número de repeticiones - 10 y 10 en cada pierna. Después de esto, los ataques deben hacerse hacia adelante. Para complicar la tarea, tomar 2 mancuernas de 4 kg. y lidiar con ellos. Todos los días necesitas hacer 3 series.
3. Abducción de la pierna. Párese con su cara contra la pared y apoye sus manos. Tire de una pierna hacia atrás contra el suelo. Levántelo a expensas de la parte posterior del muslo y las nalgas hasta que se detenga. Repita 30 veces, luego haga lo mismo con el otro pie. Es mejor realizar manipulaciones en 5 enfoques al día, luego notará una mejora.
4. Bicicleta Acuéstese sobre una superficie dura con la espalda, doble las piernas hacia el estómago. Enderezar alternativamente en una pierna, como si girara la bicicleta.No toque el suelo, pero al mismo tiempo esté lo más cerca posible. El ejercicio es lento, especialmente en la fase baja. Es recomendable completar la tarea en 2 minutos.
5. La pared Párese a 30 cm de la pared de espaldas a ella. Aprieta los omóplatos y comienza a agacharte sobre las rodillas. Su espalda se encuentra en la pared, como si se acurrucara. Cree un ángulo recto entre las caderas y la losa de hormigón. Aguante durante al menos 2 minutos, luego tome un descanso de 30 segundos y repita los pasos 5 veces más.
6. Saltar la cuerda Esta opción de entrenamiento es la más efectiva. La cuerda para saltar es 1.5 veces más eficiente que correr o montar en bicicleta. Salta 100 veces con descansos, todo lo que necesitas para hacer al menos 600 saltos por primera vez. Cuanto más lejos, más. Elija una cuerda basada en su altura, no compre la unidad demasiado fácil.

Métodos de peluquería para tratar la celulitis.

1. Masaje al vacío. El procedimiento es bastante doloroso, pero efectivo. Se basa en el hecho de que una lata de vacío está adherida a la piel. Después de presionarlo, extrae una parte de la grasa (1-2 cm), luego sube y baja. Debido a esto, los depósitos de grasa se descomponen, la sangre comienza a circular más rápido y los volúmenes se derriten ante sus ojos.
2. Drenaje linfático por ultrasonido. La terapia activa los procesos metabólicos en los tejidos a nivel celular. La piel se alinea bajo la acción de la luz y el láser. El procedimiento suaviza (rompe) la grasa subcutánea, la distribuye uniformemente y muestra. Además, una persona se deshace del exceso de líquido, derritiendo así los volúmenes. El drenaje linfático, junto con todo lo demás, limpia la piel y los poros de los compuestos tóxicos.
3. Terapia de presión. Generalmente se realiza en combinación con cavitación - liposucción láser, pero esto no es necesario. Durante el procedimiento, se coloca un traje especial en el cliente, que primero se infla y luego se desinfla. El proceso en sí se parece a la medición de la presión arterial, solo en las piernas. Esto aumenta el metabolismo en las células, aumenta la circulación sanguínea, deja la grasa.
4. Terapia de ozono. Las inyecciones se inyectan debajo de la piel para que las células se saturen con oxígeno y comience la descomposición de la grasa. Todo esto es necesario para mejorar el flujo de sangre en las piernas cubiertas con celulitis. Este procedimiento será útil para las personas que llevan un estilo de vida muy sedentario. Por lo general, junto con la terapia de ozono se recomienda practicar deportes.
5. Mesoterapia En otras palabras, un cóctel de belleza se introduce en el área problemática con una cáscara de naranja. Se selecciona teniendo en cuenta las características individuales de la persona. La esteticista mezcla ácido hialurónico con otras sustancias destinadas a dividir la grasa. Para lograr el efecto se requiere un mínimo de 7 procedimientos.

La cáscara de naranja es un defecto cosmético que es difícil de eliminar, incluso después de gastar mucho tiempo y esfuerzo. Si la celulitis acaba de aparecer, tiene sentido tratar de deshacerse de ella con procedimientos caseros. Pero en todos los demás casos sin una esteticista profesional no se puede hacer.

Video: Cómo deshacerse de la celulitis.