Cómo poner al bebé a dormir sin mareo.

Un bebé recién nacido después del nacimiento generalmente le da a la mamá algo de descanso. Como regla general, en los primeros días de vida, el niño está tranquilo, come bien, hace pipí y caca. Después del primer mes de vida, cuando aparecen el primer cólico, la incomodidad y los caprichos, la paz desaparece y comienzan las noches y los días sin sueño. Muy a menudo, debido al dolor en el estómago y otros problemas, el sueño del niño se ve perturbado y ya no es tan fácil acostarse. Las mamás encuentran una salida, mecen las migajas. Cuando un bebé está en un estado de péndulo, se duerme con mayor facilidad y rapidez. Pero el niño crece, se desarrolla, madura y todavía necesita mareos antes de acostarse. No es difícil mecer al bebé recién nacido. Pero agitar a un niño de un año en 10 kilogramos de peso es bastante difícil, incluso durante unos minutos. Es por eso que las madres, tarde o temprano, toman la decisión de que el niño debe ser destetado. ¿Pero cómo hacer esto, si el bebé durmió toda su vida de esa manera?

Por qué los bebés aman el mareo por movimiento

El meneo suave es el estado fisiológico del niño. Cuando todavía está en el útero, el niño siente los suaves movimientos de la madre cuando camina. Es por eso que el mareo por movimiento tiene un efecto calmante en un niño.

Otra razón de la temblorosa actitud del niño ante el mareo por movimiento es la proximidad de la madre. A menudo el bebé no necesita movimientos de péndulo. Asocia el mareo por movimiento con los brazos de una madre y la proximidad de los senos como fuente de alimento. Cuando la mamá está cerca y tiembla, es segura, cálida y suave.

A menudo, el niño desarrolla un hábito claro, que sugiere que si mece al bebé necesita dormir, si no mece al bebé, necesita estar despierto. Es culpa de los propios padres. Desde una edad temprana, debe mostrar al niño que existen muchas otras formas de irse a la cama.

Cómo preparar a un niño para dormir

Para poner al niño a dormir sin mareos, debe prepararlo para ir a la cama. Es improbable que el bebé se duerma de inmediato con las nuevas reglas que usted establezca. Para reducir la resistencia de las migas, debe estar preparado. A saber, "escape" para que se duerma con el toque de su cabeza con una almohada. ¿Cómo hacer esto?

Gran brecha de vigilia. Si el niño se despertó hace tres horas, es poco probable que quiera volver a dormir (si este no es el niño de los primeros meses de vida). Es muy importante soportar un gran período de vigilia antes de acostarse. Si el niño duerme dos veces al día, deben pasar al menos cuatro horas entre el último sueño y el de la noche. Si el bebé duerme una vez al día, entonces 5-6 horas. Esto asegurará suficiente fatiga del bebé y se dormirá más rápido, independientemente de cómo esté acostado. Es necesario irse a la cama estrictamente a una cierta hora; un horario claro produce un modo en el que es más fácil conciliar el sueño.

1. Caminando Cualquier madre sabe qué tan bien se duerme el niño después de largas caminatas en el aire fresco. Justo antes de irse a dormir, tómese un par de horas para caminar con su hijo en un carrito en la calle. Pero no le dejes dormir en este momento. Retirar las migajas con hojas, perros, etc.
2. Masaje El masaje ayudará a aliviar la fatiga y la relajación. Si alguna vez recibió un curso de masaje profesional, asegúrese de saber cuánto duermen los bebés después de estos procedimientos. No le informamos que necesita llevar a un niño a un especialista.Mamá puede hacer un ligero masaje relajante a sí misma. Extienda el pañal, lubrique la piel del bebé con crema o aceite para masaje, masajee suavemente los pies y las piernas con movimientos suaves, luego las palmas y las manos, luego el pecho, el abdomen y la espalda, al final con el cuello. Después del masaje hay que acudir a los tratamientos de agua.
3. Baño fresco. Existe la opinión de que para un buen sueño un niño necesita ser bañado en agua caliente. Dicen que el bebé está adolorido y se duerme rápidamente después del agua tibia. Esto es cierto, pero él no duerme en ese estado por mucho tiempo, solo un par de horas. Para asegurar que el niño y su hogar duerman normalmente, el bebé debe bañarse en agua tibia. A una temperatura de 34-35 grados, el bebé intenta moverse más y, en consecuencia, gasta más energía. Y cuando se calienta en pañales tibios después de bañarse, se duerme durante 5-6 horas. Y, como regla, se queda dormido en cualquier posición: no necesita un bebé en movimiento.
4. Saciedad del estomago. Bueno, ¿quién quiere dormir con el estómago vacío? A la hora de acostarse, el bebé debe estar bien alimentado. Esto no solo lo ayudará a quedarse dormido más rápido, sino que también le permitirá dormir más tiempo, tanto para el niño como para la madre.
5. Eliminar el factor molesto. Es muy importante proporcionarle al niño un sueño tranquilo para que pueda quedarse dormido sin mareo. Si el niño tiene cólicos: dé masajes a la barriga, aplique una cura para la hinchazón, haga gimnasia para la descarga de gases. Si un niño está en la dentición: déle al niño que mastique juguetes de goma especiales, lubrique las encías con ungüento calmante. Además, no debe haber ruido en el hogar, la luz brillante no debe asustar al bebé mientras duerme. Al eliminar todos los agentes irritantes, puede mejorar significativamente la calidad del sueño del niño.

Estos son 6 pasos simples que debe realizar cada noche antes de irse a dormir. Le ayudarán a acostar al niño rápidamente y a dormir durante mucho tiempo.

Cómo acostar a un bebé sin mareos.

Si un bebé cansado todavía no quiere quedarse dormido sin marearse, hay muchos trucos que pueden poner a un niño en sus reglas.

1. Inmediatamente se duerme sin mareo, el niño no puede. Por lo tanto, llevar al bebé a una nueva forma de acostarse debe ser gradualmente. Primero trata de mecer al bebé, no de pie, sino sentado en el sofá. Será mucho más fácil para usted, menos tensión en la espalda. Luego, el movimiento de balanceo debe reducirse gradualmente, alcanzando el momento en que el bebé pueda quedarse dormido solo en sus brazos, sin mecerse.
2. Como etapa intermedia del mareo por movimiento, puedes usar una pelota grande para gimnasia: fitball. Puedes sentarte en ella, balanceándote ligeramente. La carga en la espalda de la madre en este caso es pequeña.
3. En lugar de menearse, puede acariciar suavemente al niño contra el papa. Tales movimientos imitan el balanceo y calman al bebé.
4. Si el niño es lo suficientemente grande y entiende todo, puedes darle un juguete favorito. Después de todo, a menudo el bebé necesita mareos porque no se siente seguro ni caliente. Y si lleva a un buen amigo, un oso o una liebre, a la cuna, el niño se sentirá más relajado.
5. A veces, en lugar de mareos, puede usar un móvil regular en la cama. Los juguetes giran lentamente para calmar la música, el bebé los mira y, como regla, se duerme lentamente.
6. Algunos niños se duermen con ciertos sonidos monótonos. Esto puede ser un secador de pelo que funcione o una aspiradora, así como música clásica.
7. Para poner a un niño pequeño a dormir sin mareo por movimiento, necesita "torcer" un nido pequeño. El hecho es que en el útero era cálido, cómodo y estrecho. Y el espacio abierto del colchón asusta al niño y se siente incómodo.Cubra al bebé con una manta para que haya una especie de capullo a su alrededor: el bebé se sentirá más tranquilo. Pero tenga cuidado de que la manta no caiga sobre la cara y no cierre la respiración.
8. Si al bebé simplemente le falta su presencia, puede ponerlo en su cama. En este punto, no necesita mareos, porque la madre está muy cerca. Cuando la miga se duerme, puedes ponerla en tu cuna o dejarla a tu lado si practicas dormir juntos.
9. Si pones a un niño cerca y le das un pecho (o biberón), pronto se quedará dormido y tampoco necesitará mecerse.
10. Algunos niños se duermen muy rápido si les rascas la espalda.
11. Cante una canción de cuna o una canción sencilla y tranquila para su hijo. La voz de la madre generalmente calma al niño, y él rápidamente se duerme.

Estas son formas simples, pero probadas por el tiempo, para ayudarlo a acostar al bebé sin mareo por movimiento.

Condiciones de dormir cómodas

Por otra parte, debe decirse acerca de la temperatura del aire en la habitación donde duerme el bebé. Si la habitación es cálida o caliente, se perturbará el sueño del niño. Lo mejor de todo, niños y adultos duermen en una habitación fresca. La temperatura del aire en la habitación debe ser 18-23 grados de calor. El límite superior permisible de la temperatura del aire es de 25 grados, el más bajo es de 16 grados.

Es muy importante repetir todos los días el ritual que prepara al niño para dormir. Por ejemplo, un paseo, masajes, bañarse, comer, leer libros, acariciar la espalda y dormir. El bebé debe entender que después de una acción hay otra, todo está en orden e invariablemente termina yendo a la cama.

Si decidiste firmemente abandonar al niño del hábito de quedarse dormido con el mareo por movimiento, no te retractes de tu decisión. Si, después de otro berrinche, siente pena, nuevamente tome al niño en sus brazos, el gatito entenderá que las lágrimas aún actúan y puede comenzar a manipularlo de esta manera. Comprenda: no se está burlando de un niño, lo que lo obliga a hacer lo que no puede.Puede quedarse dormido sin mareo, esto es normal. Pero tomará mucho tiempo aprender esto, tal vez no un día o dos. Después de haber decidido dar ese paso, simplemente se quedará dormido por primera vez hasta que el bebé adquiera un nuevo hábito. Comprender que el niño no puede dormir - esta es su necesidad fisiológica. Tarde o temprano se quedará dormido sin inmovilidad. ¡Recuerde, un niño necesita una mamá feliz con una espalda sana!

Video: cómo enseñar a un niño a conciliar el sueño sin amamantar y mecerse