Cómo poner a su hijo a dormir durante el día: consejos para los padres

Cualquier madre sabe si un niño ha salido a cenar, puede ser muy difícil tumbarlo. Pero el sueño es una parte integral de la vida de un hombrecito. Este es un descanso necesario para un largo día. Después de 5-6 horas después de despertarse, el bebé se cansa y comienza a actuar. Además, si el niño pierde el sueño durante el día, ya entre las 5 y las 6 de la tarde morirá para dormir, y esto conduce a una falla en el régimen. Los padres de niños pequeños saben, horario, disciplina y modo - sobre todo.

¿Cuánto debe dormir un bebé?

El bebé recién nacido duerme casi todo el tiempo, más de 20 horas al día. A medida que el bebé crece, la vigilia se arrastra lentamente hacia el sueño. Primero, duerme 4 veces al día, luego 3, luego solo dos veces. Después de un año y medio, un niño puede dormir solo una vez al día, pero este sueño es bastante largo.Un bebé de hasta dos años duerme 3-4 horas, un niño pequeño de tres años: 2-2.5 horas. El niño debe dormir por la tarde hasta los siete años, luego - a voluntad. Si su estudiante llegó a casa cansado, asegúrese de ofrecerle una siesta después del almuerzo. No es necesario dormir, solo puede recostarse una hora en la cama. Por lo general, los niños no necesitan dormir durante el día después de 9 años.

¡Observa el modo!

Para que el niño sea más fácil de recostar durante el día, no es necesario permitirle dormir hasta tarde. Otra regla: poner al niño a dormir al mismo tiempo. El modo correcto le ayudará a formar una rutina diaria clara, a la que el niño pronto se acostumbrará. Lo mejor de todo esto te ayudará en el horario de kindergarten. El ascenso del niño no debe ser posterior a las 8 am. Desayuno a las 9, almuerzo a las 12-13 horas. Después del almuerzo, dormir, luego el té de la tarde a las 16.00, luego caminar, cenar. Los niños que van al jardín, usualmente no sufren de este problema, porque el régimen se han formado claramente. Si se está preparando para ir al jardín, enséñele a su bebé a realizar esta rutina de antemano, esto será muy útil.

Qué hacer para que el niño se duerma durante el día.

A veces sucede que el bebé no encaja, simplemente no quiere dormir.Dormir fue bueno y el proceso de quedarse dormido: rápido, debe seguir dos reglas simples.

1. Caminar Esta es una de las principales garantías de buen apetito y buen sueño. Un par de horas antes de la cena prevista, salir a caminar. Mamá puede combinar la caminata de un bebé con compras, facturas de servicios públicos y otras cosas. Simplemente puedes ir al patio de recreo, el niño corrió, jugó con sus compañeros. El aire fresco y los juegos activos harán su trabajo: el bebé se cansará y querrá dormir. Después de eso, lo principal es volver rápidamente a casa, cambiarse de ropa, lavarse las manos y sentarse en la mesa.
2. Comida abundante. A menudo el niño se niega a dormir porque quiere comer. Esto sucede con los niños, que en el período entre desayuno y almuerzo. Si el niño está constantemente corriendo con una galleta, entonces con una manzana, lo más probable es que rechace la sopa. Y al momento de acostarse a dormir, él no tendrá hambre, no estará tan lleno. Por lo tanto, no es necesario alimentar al niño antes del almuerzo, no hay combustible adicional durante la caminata. Y luego la miga debilitará la sopa que se ofrece después de la caminata para ambas mejillas. Y después de un buen almuerzo, se supone que? Bien, duerme!

Si se cumplen estas condiciones, el bebé se quedará dormido muy rápidamente.

Cómo poner al bebé a dormir por la tarde.

Dormir fue largo y saludable, para esto necesitas crear algunas condiciones.

1. En la habitación donde duerme el niño, debe haber una temperatura agradable del aire, aproximadamente de 20 a 25 grados. Está comprobado que en una habitación fresca, duerma mucho mejor, así que proteja a su hijo del calor.
2. El ambiente durante el sueño diurno debe ser tranquilo, tranquilo. No hay ruidos fuertes y fuertes de los cuales el niño pueda despertarse.
3. Si un sol brillante brilla en los ojos, es recomendable cerrar la ventana con cortinas.
4. Si el bebé generalmente se duerme en su cama, déjelo dormir con su madre durante el sueño diurno. Esto no solo le da al niño una sensación de seguridad y comodidad. Dormirse en los brazos de mi madre es un momento conmovedor de unidad y amor.
5. En el momento del sueño diurno, puede disfrazar a un niño pequeño con pijamas de noche. Esto permitirá que el niño sintonice para dormir.
6. La condición de la ropa de cama es muy importante. El colchón debe ser moderadamente suave, cómodo. La almohada debe ser usada solo después de los dos años de edad.Las sábanas y fundas de edredón deben estar hechas de materiales naturales, como el algodón.
7. Antes de acostar al bebé, tráele una bebida, póngalo en una olla. Debe proporcionar todo lo que pueda necesitar, por adelantado. Si tienes algún ritual para dormir, bien. Puedes rascarte la espalda, acariciar la nariz, darle leche para beber. El desempeño diario de tales rituales ayudará a las migajas a asociar la acción con el sueño.
8. Algunos niños ayudan a dormir leyendo libros. El libro favorito, aprendido casi de memoria, a menudo se convierte en una especie de signo de la hora de acostarse. Pero la lectura no debe ser entusiasta, sino monótona, tranquila, para que el bebé se duerma más rápido.
9. Muchos niños se acuestan con sus juguetes favoritos, no se resisten. Pero recuerda que puede ser una máquina, un oso de peluche o una muñeca. Lego o el diseñador en la cama solo jugarán con su bebé, quedándose dormidos.
10. Sucede que la madre planea cosas importantes para el próximo sueño del niño. Ella espera que el bebé se duerma pronto y hará el trabajo planeado. Y cuando la migaja se niega a dormir, ella está nerviosa, lo amenaza con la abolición de los dulces, las preocupaciones.Esta condición se transmite al niño, y definitivamente no querrá dormir. Sea lo más suave y paciente posible, y muy pronto su inquietud cerrará sus ojos.
11. Acuéstate con el bebé hasta que se duerma. No necesita hablar mucho con el bebé, dígale que mamá quiere dormir. Cierra los ojos y no respondas a las migajas del juego. Después de un breve alboroto, él también se dormirá pronto.
12. Inmediatamente antes de acostarse, debe excluir cualquier juego activo, trabajo de piernas, gritos. Esto lleva a la sobreexcitación del sistema nervioso del bebé, le será difícil calmarse y quedarse dormido.

Ya sea para acostar al bebé re

Sucede que el timbre, la alarma del auto o, el teléfono, despierta al niño, y él se despierta irritado. ¿Vale la pena en este caso volver a apilar al bebé? Todo depende de su deseo y tiempo, que ya había dormido. Si el niño se durmió hace solo una hora, trate de acostarlo de nuevo. Para hacer esto, simplemente puedes recostarte al lado del bebé, abrazarlo y cubrirlo con una manta. A menudo el niño se duerme rápidamente y continúa su sueño interrumpido. Si la miga ha dormido más de la mitad del tiempo de sueño habitual y ya no quiere empacar, no la fuerce.Simplemente entretenga al bebé, ofrézcale algo de beber o comer, para suavizar los recuerdos de un desagradable despertar.

Acostar al bebé a dormir por la noche es fácil. A veces el bebé da señales activas de que quiere dormir. El niño comienza a bostezar, se frota los ojos con las manos, se estira y asiente. Si nota estos signos en sus migajas, póngalo en la cama. Y luego te complacerá con un sueño largo y saludable, que es tan necesario para el hombrecito.

Video: 7 maneras de hacer dormir a tu bebé.