Cómo mejorar la circulación sanguínea en las piernas remedios populares.

En el famoso proverbio dice que necesitas cuidar a tu juventud. Por lo tanto, fumar de forma temprana y prolongada puede contribuir al desarrollo de la enfermedad asociada con la alteración de la circulación sanguínea en las piernas. Es importante prestar especial atención al problema, ya que esta enfermedad no es una enfermedad separada, por lo general es concomitante. La carga en las extremidades inferiores es siempre más alta que en las otras partes del cuerpo y, por lo tanto, sufren más.

La patología produce hinchazón, dolor intenso, calambres, entumecimiento en los pies. La aparición de asteriscos de venas pequeñas en las piernas indica la etapa inicial de las venas varicosas. Las razones pueden ser:

1. Enfermedades asociadas con trastornos metabólicos, diabetes, hipertensión, sobrepeso, etc .;
2. El efecto secundario de los medicamentos utilizados durante un largo período;
3. Un estilo de vida sedentario, mientras menos se mueva una persona, mayor es el riesgo asociado con la alteración de la circulación sanguínea de las piernas; está expuesto;
4. Nutrición inadecuada: consumo excesivo de alimentos grasos, grasas animales, comida rápida;
5. Malos hábitos: alcohol, fumar.

Si ya han comenzado los problemas con el flujo sanguíneo de las piernas, los medicamentos, la medicina tradicional y el masaje ayudarán a reducir el dolor y mejorarán el tono de los nervios de las piernas. También existen medidas preventivas, en las que puede evitar problemas con los vasos sanguíneos durante muchos años.

Medicamentos

La medicina moderna ofrece una serie de medicamentos que ayudarán a resolver el problema del flujo sanguíneo deficiente, que afecta a los capilares grandes y pequeños.

Medicamentos vasculares que mejoran el flujo sanguíneo:

• Calan
• Norvask
• Odalat
• Finoptin
• Nifedipina

Los medicamentos ayudan a expandir los vasos sanguíneos, aceleran la circulación sanguínea, mejoran el flujo de nutrientes y saturan el cerebro con oxígeno.

Medicamentos homeopáticos que mejoran el flujo sanguíneo:

• Cerebralik
• Yodo de oro

Estos medicamentos están diseñados para estimular las funciones inmunes.Afecta a los receptores, lo que ayuda a restablecer los mecanismos de adaptación. El efecto se logra debido al trabajo activo del sistema metabólico y endocrino.

Medicamentos que mejoran la circulación sanguínea de los tejidos periféricos:

• Fitopreparaciones;
• Bloqueadores de los canales de calcio;
• Antiespasmódicos con administración miotrópica;
• Medicamentos que favorecen la microcirculación.

El flujo de sangre periférica es la circulación sanguínea en las venas, capilares, arterias. Debido a la interrupción del proceso, los problemas pueden ocurrir en ciertas partes del cuerpo, así como en el cuerpo en general.

¡Recuerde, el uso de cualquier medicamento requiere una consulta previa con un médico!

Medicina popular

La efectividad de los remedios populares demostrada en las etapas iniciales de la enfermedad. Ayudan a prevenir problemas de flujo sanguíneo y mejorarlo.

1. Baños de pies. Se recomienda colocar los pies en recipientes con agua caliente, agregar agujas de abeto y sal. Para un litro de agua, dos cucharadas de sal y la misma cantidad de agujas en polvo son suficientes. También se toman baños con colecciones medicinales, se toman 10 gramos de hojas de orégano, ortiga, grosella negra y flores de manzanilla medicinal. Vierta la colección de agua caliente, vaporice sus pies durante 20 minutos.
2. Las gachas médicas de naranja, limón y miel ayudarán con los vasos estrechados. Enjuague y retire los huesos de los cítricos. Luego, desplácese por una picadora de carne, agregue un poco de miel a la mezcla. Las gachas se deben dejar por un día a temperatura ambiente, pero se deben almacenar en el refrigerador. Tomar tres veces al día, 10 gramos.
3. Uno de los medios más efectivos de la medicina tradicional es la decocción del romero silvestre del pantano. Verter una cucharadita de una planta en un vaso de agua, hervir a fuego lento. Insistir media hora, luego colar. Necesitas beber tres veces al día, una cucharada, tomar 3 semanas. En su lugar puede utilizar romero silvestre.

Masajes, acupuntura

El masaje terapéutico y la acupuntura estimulan los nervios y los vasos sanguíneos, regeneran los órganos internos, restauran los músculos dañados, aumentan la elasticidad del tejido muscular y normalizan el trabajo del sistema inmunológico. Masaje clásico se puede hacer en casa. Tienes que comenzar con un ligero trazo, que relajará los músculos. Para problemas relacionados con la circulación sanguínea, es típico amasar los músculos, enrollar los tejidos, frotarse las piernas y presionar las áreas problemáticas.El procedimiento debe realizarse dentro de los 15 minutos. La acupuntura es realizada por un especialista, después del diagnóstico funcional.

Ejercicio

Para fortalecer los músculos de las piernas patinar, esquiar, bailar, correr, hacer ejercicio. Los ejercicios físicos separados que se pueden realizar en casa también ayudan a mejorar el suministro de sangre en las piernas.

1. El ejercicio de bicicleta conocido desde la infancia, cuando está acostado boca arriba, una persona imita el ciclismo, útil no solo para el trabajo de la prensa, sino también para las piernas.
2. El siguiente ejercicio "abedul" también es familiar para todos. Acuéstese sobre su espalda y levante sus piernas hasta el ángulo correcto, sostenga. Las manos se pueden descansar en la cintura. Trate de mantener la posición durante un minuto.
3. Para elevarse regularmente sobre los dedos de los pies, girar y balancearse con los pies, cree tensión en los músculos de las piernas (comprimir, aflojar): todos estos movimientos elementales se pueden realizar durante el día e incluso en el trabajo.

Nutrición adecuada

Con un flujo sanguíneo deficiente, las extremidades inferiores pueden cansarse e hincharse rápidamente. Adheriéndose a una nutrición adecuada, hará que la circulación sanguínea se active, mejore y apoye la salud de los vasos sanguíneos.

1. Los alimentos grasos afectan negativamente el estado de los capilares y la calidad del suministro de sangre.
2. No consuma bebidas carbonatadas, comida rápida y comida refinada.
3. Los productos que estimulan la circulación sanguínea incluyen arroz, trigo sarraceno, zanahoria, remolacha, pescado rojo, manzanas. El jengibre es muy útil.
4. Es necesario ingerir vitamina B. Lentejas, chiles, papas: se suministran en cantidades suficientes.
5. La sandía ayudará a eliminar el colesterol del cuerpo.
6. El ajo, la mostaza y el rábano picante ayudarán en la lucha contra el síndrome del pie frío y prevendrán el engrosamiento de la sangre.

Todos estos métodos ayudan a aumentar el tono general en el cuerpo y mejorar el suministro de sangre en las piernas. No debe esperar hasta que comiencen los problemas de salud, cuídese ahora. Los ejercicios físicos simples, la nutrición equilibrada sabrosa, el masaje ligero contribuyen no solo a fortalecer los vasos de las piernas, sino también a prevenir la aparición de otras enfermedades. Recuerde que es más fácil prevenir un problema que resolverlo.

Video: Kriya para una mejor circulación sanguínea en las piernas.