Cómo mejorar la audición en casa

El problema de la discapacidad auditiva es relevante no solo para los jubilados. A menudo es encontrado por personas jóvenes que llevan un estilo de vida activo. La razón de esto puede ser un incumplimiento banal de las normas de higiene personal y el deterioro general de la salud. ¿Qué causa el problema con la audición y cómo puede eliminarse usando solo medios naturales?

Causas de la pérdida de audición

Muchas personas, al menos una vez en su vida, han rastreado un ligero deterioro en la calidad de la audición. Esto no siempre significa que una persona básicamente pierde su audición. Muy a menudo, esto es una manifestación de una enfermedad concomitante, asociada indirectamente con el síntoma manifestado. Las principales causas de problemas de audición incluyen:

1. El resfriado común. Una disminución temporal en la gravedad de la audición a menudo acompaña a una enfermedad respiratoria aguda común.Esto es especialmente cierto en los casos en que la nariz está fuertemente rellena.
2. Tapones para los oídos. Esta es una de las razones más comunes por las que la audición se ha deteriorado con los años. Los tapones de azufre se acumulan debido a una limpieza incorrecta o irregular del oído y del canal auditivo. Si ya ha encontrado un problema similar, entonces puede deshacerse del corcho de un médico o puede comprar una herramienta especial que estimule la producción natural de cera de oído. Para estos fines, suelen utilizar peróxido de hidrógeno.
3. Daños en el tímpano. Este problema surge del anterior. En la mayoría de los casos, las personas no limpian sus oídos en principio, o lo hacen mal. Algunos usan hisopos de algodón para esto, pero conducen el azufre aún más lejos a lo largo del canal auditivo que sacarlo. Para una limpieza de alta calidad de las orejas, es mejor usar almohadillas de algodón hechas en casa.
4. Cambios de edad. Cuanto más vieja es una persona, peor es su audición: este es un fenómeno natural. En este caso, se requiere un conjunto de medidas para prolongar la juventud: desde una dieta balanceada hasta el uso de antioxidantes.

Remedios populares para mejorar la audición.

Junto con el tratamiento médico y la terapia de rehabilitación, los remedios populares siguen siendo relevantes. Han demostrado su eficacia durante varias generaciones, por lo que merecen una mención.

1. Tratamiento con ajo y aceite de alcanfor. Tomar un diente de ajo, rallarlo o picarlo con una prensa especial. En la masa resultante, agregue un máximo de 2 gotas de aceite de alcanfor y aplíquelo en los zapatos de algodón. Insértelos en las orejas durante 15 minutos antes de irse a la cama. El número óptimo de procedimientos es de 7-10.
2. Lavado con tintura de caléndula. El lavado es otra forma asequible de mejorar la audición. Para estos fines, necesitará una solución basada en la caléndula (debe ser vertida en agua hirviendo). La tecnología de elaboración de cerveza mira la caja al pasto, o usa el esquema estándar: 1 cda. Las materias primas secas utilizan 200 ml de agua hirviendo. La tintura resultante debe dejarse en reposo durante varias horas, luego usar un poco de calentamiento (a temperatura ambiente). Un punto muy importante: después de los procedimientos en la aurícula no debe haber agua. Para protección adicional, puede usar algodón sumergido en vaselina.
3. Zumo de viburnum para mejorar la audición. Otro método probado es el jugo de viburnum.Necesitará 50-100 gramos de bayas frescas, que deben triturarse hasta obtener un estado de puré de papas. A continuación, debe filtrarse a través de una gasa, porque la receta utiliza jugo puro. Le añadimos 1 cucharadita. cariño, mezclar bien. Compramos o nos hacemos pequeños hisopos de algodón con hilo. Sumérjalos en la composición resultante e insértelos en el canal auditivo, dejándolos toda la noche. La duración del tratamiento debe seleccionarse según la condición específica, pero después de 10 procedimientos, puede ver el resultado del tratamiento.
4. Receta a base de leche y cebollas. Para la preparación de esta herramienta, necesitará leche entera (idealmente, crema). Caliéntelo a temperatura ambiente y agregue 1 jugo de cebolla rallado en una proporción de 1: 1. El medicamento resultante debe ser instilado en los oídos una gota a la vez durante el mes.
5. Baño de vapor con salvia. Si la deficiencia auditiva está asociada con la otitis media, la recuperación puede acelerarse con la ayuda de un baño de vapor a base de salvia. No se deben verter más de 30 gramos de hojas secas con 0,5 litros de agua hirviendo, reducir el calor al mínimo y, alternativamente, calentar las orejas con vapor, sin acercarse a la solución.
6. Solución a base de agua de mar. Una buena medida preventiva contra la formación de tapones para los oídos es el agua de mar. Para preparar la solución se requerirá 1 cda.con una colina de sal marina, que debe diluirse en 200 ml de agua hervida tibia. Gire la turunda con algodón, humedézcala en el agua salada recibida y limpie la aurícula y el canal auditivo externo con ellos.
7. El propóleo como herramienta multifuncional. Los productos de la abeja han sido ampliamente utilizados en la medicina tradicional. Tienen un tremendo efecto curativo en el cuerpo, mientras que no empeoran la microflora intestinal. El propóleo es considerado uno de los antibióticos naturales más fuertes. Es activo contra los estreptococos, estafilococos, Candida, un hongo del género Candida y otros microorganismos patógenos.

En los casos de deficiencia auditiva, solo unas pocas gotas de extracto de propóleos de agua deben ser instiladas en los oídos durante 60 días. Idealmente, es mejor comprarlo en sitios virtuales dedicados a la implementación de suplementos dietéticos, o en una farmacia. En casa, puede preparar un extracto de alcohol, que también es aceptable, pero debido a la presencia de alcoholes puede irritar la piel. Para estos fines, no tome más de 50 gramos de propóleo sólido seco, muela hasta obtener una miga fina y vierta 100 ml de alcohol. Guarde la solución en el refrigerador por al menos 2 semanas. Revuelva la mezcla una vez cada tres días.Después de 14 días, mezcle propóleo con aceite de oliva en una proporción de 1: 4. Para un tratamiento inmediato, haga rodar una bolita de algodón, humedézcala en una solución y póngala en su oreja antes de acostarse, dejándola allí toda la noche. Las primeras mejoras serán perceptibles después de 21 días.

Debe comprender que no existe una garantía del 100% de que los métodos anteriores ayudarán a devolver el rumor. Pueden formar parte de un conjunto general de procedimientos de restauración, que probablemente contribuirán a la recuperación.

Ejercicios para mejorar la audición.

1. Ejercicio número 1: Inmediatamente después de despertarse, coloque las palmas de las manos sobre las orejas y comience a frotarlas intensamente, moviéndose estrictamente en el sentido de las agujas del reloj. Esto aumentará el flujo de sangre a todo el cuerpo.
2. Ejercicio número 2: Cubre completamente la aurícula con la palma de la mano, creando un vacío en su interior. Después de retirar abruptamente su mano. Suficiente 20 repeticiones en cada oreja.
3. Ejercicio número 3: inserte el dedo en el canal auditivo y gírelo suavemente, presionando alternativamente las paredes laterales de los canales auditivos. Haz 5 giros hacia adelante y 5 giros hacia atrás.
4. Ejercicios número 4: cubra su oreja con la palma de la mano y golpee suavemente los dedos en la cabeza.El ruido debe parecerse remotamente a un tambor. Repita el ejercicio 12 veces.
5. Ejercicio número 5: Masajee de forma suave pero intensa los oídos durante 10 minutos, hasta que sienta una oleada de calor en ellos.

Para lograr un resultado sostenible, este complejo debe realizarse diariamente.

Dieta para problemas de audición.

Junto con los ejercicios y los remedios naturopáticos, puede recurrir a ajustar la dieta habitual. En primer lugar, lo que se debe hacer en caso de problemas con la audición es abandonar el uso excesivo de la sal y sus productos que lo contienen. El máximo que puede pagar 3 gramos de sal por día, reponiendo su cantidad habitual de especias. Reemplace todas las salsas, mayonesa y ketchup compradas con naturales, cocinadas en casa.

También tendrá que renunciar a alimentos demasiado grasos y fritos, bebidas carbonatadas y jugos envasados, que tienen un contenido de azúcar muy alto. Los amantes del café también deben reducir la cantidad de bebida que toman, porque la cafeína altera la circulación normal del cuerpo.El uso excesivo puede ser la causa principal de la discapacidad auditiva.

Todos los productos con una gran cantidad de sabores (chips, galletas, salchichas) contienen carcinógenos que afectan adversamente el aparato vestibular. La cantidad incontrolada de ellos en la dieta diaria no solo puede afectar negativamente la calidad de la audición, sino que también puede provocar cáncer.

Productos útiles para las orejas:

1. Las zanahorias Estimula el flujo de sangre al tímpano.
2. Pescado de mar grasiento. Nutre las células, promueve su regeneración. Dado que el pescado no solo es una fuente de ácidos grasos, sino que también acumula metales pesados, es mejor simplemente agregar aceite de pescado purificado de una buena marca a su dieta (los mejores del mundo son las compañías noruegas).
3. Sea Kale Debido a la alta concentración de yodo, proporciona un equilibrio vestibular óptimo y la transmisión de los impulsos nerviosos.
4. El chocolate natural. Participa en la normalización del suministro de sangre a los órganos internos y proporciona oxígeno a las células del oído interno.

Cómo prolongar una buena audición

Para disfrutar de una buena audición el mayor tiempo posible, basta con seguir estos sencillos consejos:

1. No escuchar música a todo volumen en los auriculares. Todo lo que suena por encima de los 55 decibeles mata lentamente nuestros oídos y afecta negativamente al sistema nervioso.
2. En las heladas, debes llevar siempre un sombrero.
3. La clave para una buena audición es un sistema inmunológico fuerte que dependa de la actividad física regular, el régimen diario adecuado y una alimentación saludable.
4. Limpiar regularmente las orejas de azufre acumulado.

La combinación de todos los métodos anteriores ayudará no solo a mejorar la audición, sino también a prevenir su deterioro asociado con un estilo de vida inadecuado. Las recomendaciones se basan en ingredientes simples y asequibles que se pueden comprar en cualquier farmacia.

Video: mejorar la audición y tratar enfermedades del oído.