Cómo aumentar el pecho sin cirugía: 13 maneras

Todas las chicas sueñan con un magnífico busto, pero no todas han sido galardonadas con tal característica por la naturaleza. Hasta la fecha, existen muchas técnicas que le permiten agrandar el seno sin cirugía. Por lo tanto, no es necesario contactar al cirujano. Ejercicios, remedios populares, nutrición adecuada: de ahora en adelante, estos son sus ayudantes en la lucha por un magnífico busto.

Por qué el cofre pierde su forma.

Muchas niñas pueden tener un pecho magnífico, pero por ciertas razones, tal belleza solo se puede obtener al excluir las razones de su pequeño tamaño. El cofre pierde su forma porque:

• Los músculos están flácidos, no hay carga física en el área del pecho;
• la mujer estaba amamantando (los efectos del período de lactancia);
• No hay cuidado de busto básico;
• deshidratación de la piel;
• predisposición genética
• trastornos hormonales;
• rasgos del cuerpo (pechos pequeños).

El tamaño de los senos a menudo depende de la genética. Si todas las mujeres de la familia no pueden presumir de un magnífico busto, es muy posible que encuentre un problema así.

El tamaño de los senos está influenciado por el estilo de vida, la nutrición, el cuidado de la piel e incluso la ecología. Es importante comprender que con los deportes activos, utilizando los productos "correctos", realizando procedimientos cosméticos, podrá aumentar el busto en un orden de magnitud.

Maneras de aumentar el pecho sin cirugía.

1. Contraste de enjuague. La exposición al frío al principio, luego las altas temperaturas conduce a un aumento de la circulación sanguínea y, como consecuencia, el aumento de senos. Tome una ducha una vez al día, haciendo correr un chorro de agua alrededor de su pecho en el sentido de las agujas del reloj. Finalmente limpie la piel con una toalla dura y aplique la crema.
2. Dieta adecuada. La glándula mamaria incluye una cantidad decente de tejido adiposo. Con su volumen insuficiente, el pecho se ve pequeño y "seco". Para solucionar esto, equilibrar la dieta. Coma más alimentos que contengan ácidos grasos y estrógenos.Apóyate en nueces, carnes magras, mariscos y pescados. ¡Bebe más agua, esta es la clave del éxito!
3. Sexo Se han realizado numerosos estudios en los que se ha demostrado que el sexo regular aumenta el tamaño de las glándulas mamarias. En el cuerpo femenino produce hormonas, que son las responsables del magnífico busto.
4. El uso de compresas. Las hierbas medicinales y los aceites esenciales tienen el mejor efecto sobre la piel y la formación de los senos. Muchas niñas saben que el uso de compresas también ayuda a eliminar las estrías. Si ha terminado de amamantar, es hora de trabajar duro en usted mismo. Como base, prepare decocciones de ortiga o corteza de abedul, suministre esta mezcla con un par de gotas de pachuli, lavanda o ésteres de eucalipto. Doblar la gasa en 8 capas, colocar la infusión y apretar. Aplicar sobre el pecho durante media hora.
5. Red de yodo. Internet está repleto de titulares sobre cómo agrandar los senos sin cirugía con yodo. Todo es bastante simple aquí. Calienta tu piel tomando un baño o ducha. Seque su cuerpo, luego sumerja un hisopo de algodón en un tubo de yodo y haga una malla en su pecho. No toque los pezones, para no quemar la piel.Las manipulaciones se realizan cada dos días.
6. Baño o sauna. Los complejos térmicos y las salas de vapor tienen un efecto rejuvenecedor sobre la piel. Tome el hábito de una vez cada 1-2 semanas para visitar la sauna. Lleve la miel con usted y lubrique el área de su pecho con ella frente a la sala de vapor. Después de salir de la cabina, masajee el busto, moviéndose desde la mitad hasta las axilas en un círculo.
7. El embarazo Si planea concebir un hijo, puede abandonar completamente otros procedimientos para el aumento de senos. En el proceso de llevar el feto, el cuerpo producirá suficientes hormonas femeninas y el busto se volverá exuberante y redondeado. Debe entenderse que el efecto es de corta duración y que la forma de lograr lo deseado no es para todos. Además, después del final de la lactancia, la mama comenzará a disminuir.
8. Drogas hormonales. La hormona del estrógeno es responsable del crecimiento de las glándulas mamarias. Si una mujer experimenta un desequilibrio hormonal, su busto comenzará a disminuir. También habrá una grieta en muchas funciones y sistemas. Puede consultar a un médico para que le recete hormonas que normalicen el fondo y contribuyan a la ampliación natural de los senos.
9. Masaje Las glándulas mamarias pueden aumentar de volumen al aumentar la circulación sanguínea en el área del pecho. Para ello, puedes hacer ejercicios o masajes. En este último caso, frote el pecho hacia la derecha durante 10 minutos (20 minutos en total). Es deseable realizar manipulaciones con el uso de aceite de masaje.
10. Ejercicios. Quizás esta es la mejor manera de aumentar el pecho sin cirugía. Un conjunto de ejercicios debe realizarse diariamente. Dilución adecuada con mancuernas, acostado, flexiones del piso o banco, fitball de compresión. Asignar para ejercicio al menos 10 minutos.

Dieta equilibrada para el aumento mamario

Como se mencionó anteriormente, las glándulas mamarias aumentan de volumen durante la producción de la hormona estrógeno. Se puede encontrar en los alimentos.

1. Apóyate en leche entera de vaca o de cabra. Coma requesón casero con un contenido de grasa de 15 a 20%. También necesita crema agria.
2. Su dieta debe contener repollo blanco. Contiene muchas vitaminas y hormonas femeninas. Repollo y se recomienda consumir, a partir de los 13 años.
3. Hay un cóctel que te ayudará a encontrar un busto elegante.Pelar un puñado de nueces, picarlas (o saltear este paso). Mezclar con una cucharada de miel, un tercio de zumo de limón. Coma esta mezcla en el almuerzo todos los días.
4. Conviértase en el dueño de un tamaño de pecho grande, si se apoya en manzanas verdes. En el día necesitas comer al menos 5 piezas. Variedades adecuadas de manzanas "Simirenko" y "Golden".
5. Haga un hábito comer mariscos al menos 2 veces a la semana. Si no puede costear delicias caras, todos los supermercados ahora venden frascos de cócteles de mariscos. El costo es bajo.
6. Asegúrese de entrar en la dieta carne magra. Todos los días necesitas comer pavo, pollo, pato o conejo.
7. Si es posible, comer alimentos con soja. Contiene sustancias responsables de la producción de estrógenos. Puede formar glándulas mamarias redondeadas bebiendo un vaso de leche de soya por día.

Yodo de mama

1. Ármate con un frasco de yodo, sumerge un hisopo de algodón y aprieta un poco. La droga no debe drenar. Realiza una red de pecho bien, sin afectar el pezón.
2. Para evitar quemaduras, las tiras deben aplicarse a una distancia relativa entre sí.El procedimiento repetido se realiza cuando el yodo se absorbe completamente.
3. Las niñas que han probado esta técnica en sus propios cuerpos afirman que sus senos aumentan la mitad del tamaño por mes. El método es dudoso, pero vale la pena intentarlo.
4. Lo más importante, tener en cuenta las contraindicaciones. Estas incluyen enfermedades ginecológicas, enfermedades del sistema endocrino (incluida la tiroides), tumores, período de lactancia y embarazo.
5. Si después de la sesión tiene fiebre, debe eliminar de inmediato este método de aumento de senos sin cirugía. No vuelvas a recurrir a ello. El yodo debe intentar lavarse con agua.

Ejercicios para el aumento de senos.

Si desea agrandar los senos sin cirugía, puede comenzar con una serie de ejercicios efectivos. Esto requiere entrenamientos diarios.

"Tijeras"
Antes de comenzar el ejercicio, debes tomar una mancuerna y recostarte sobre tu espalda. Tire de sus brazos con pesos hacia arriba. Sepáralos con los hombros. Levanta las pesas nuevamente frente a ti en forma transversal. Pon tus manos con mancuernas detrás de tu cabeza. Hacer al menos 12 repeticiones.

"Mover la pared"
Párese frente a la pared a una distancia de 50 cm.Asegúrate de que nada te haga daño. Descanse sus palmas en la superficie. Las manos deben estar al nivel del pecho. Haz flexiones simples, estirando los músculos de tu pecho. Cuelgue durante 15-20 segundos en una posición medio doblada. Aceptar la postura original. El número de repeticiones debe ser de al menos 20.

"Oración"
Tome la posición de loto y doble las palmas frente a usted. Al mismo tiempo, los codos deben estar doblados al nivel del pecho. Pon las palmas una sobre la otra, pon un fuerte énfasis en ellas. Relájese después de 5-7 segundos. Este ejercicio ha demostrado ser bueno, hacer al menos 20 repeticiones.

"Empuje hacia arriba"
Tome la posición inicial para un push-up clásico desde el suelo. Los codos deben estar separados. Si el ejercicio le causa dificultades, el énfasis se puede colocar en las rodillas y no en los pies. Hacer al menos 10 repeticiones.

"Mover las manos"
Levántate derecho y une tus piernas con fuerza. Levanta una mano, luego llévala lo más atrás posible. Volver a la posición inicial. Repite el ejercicio con la otra mano. Hacer un total de 20 repeticiones.

"Manos reproductoras"
Párese sobre una superficie dura y recta. Separe las piernas a lo ancho de los hombros. Tire de sus brazos hacia arriba y sepárelos.Nuevamente levante bruscamente las extremidades y haga algodón. Es importante mantener los brazos rectos. Repita la manipulación 15 veces.

Tragar
Coincidir con el tamaño de un taburete bajo. A la superficie hay que depender del vientre. En este caso, debes poner los dedos de los pies al suelo. Doble la espalda lo más posible, estirando los brazos hacia adelante. La conclusión es que la columna vertebral está completamente erecta. Este ejercicio fortalece los músculos del pecho y la espalda. Pronto obtendrás una excelente postura.

Es importante realizar estos ejercicios regularmente, de lo contrario no podrá lograr el resultado deseado. Obtendrá una cifra refinada después de 2 meses a condición de ocupaciones regulares.

Remedios populares para el aumento de senos

1. Infusión a base de raíz de malva. Toma 60 gr. Verduras de raíz picadas y mezclar con 700 ml. agua purificada. Envíe la composición a la estufa, después de hervir, el agente debe hervirse durante un cuarto de hora. Enfriar de forma natural, luego colar. Listo significa que es necesario tomar un curso en 2 meses. Consumir 200 ml. Materias primas tres veces al día 20 minutos antes de las comidas. Desde la raíz de la planta se hacen lociones.La composición se puede insistir en la leche, el resultado es notable después del primer curso.
2. Infusión de tilo, ortiga y ajenjo. Verter en una taza de 15 gramos. Materias primas secas de cada tipo de hierbas. Verter 650 ml. Agua filtrada, enviar a la estufa, esperar a que hierva. Fresco, no olvides colar el caldo. Beber 200 ml. Por la mañana con el estómago vacío durante 1 mes.

Para aumentar el pecho, hay que hacer mucho esfuerzo. Debe entenderse que el resultado puede no cumplir con las expectativas. En cualquier caso, podrás corregir notablemente la figura. Los remedios populares ayudarán a fortalecer la salud. El ejercicio fortalecerá todos los músculos del cuerpo. No hay que olvidar que la nutrición debe ser equilibrada.

Video: Cómo agrandar los senos sin plásticos.