Cómo aumentar las glándulas mamarias en casa.

Los senos grandes, hermosos y firmes son una atracción sexual para los hombres. Esto se explica simplemente: en la naturaleza, cualquier hombre elige instintivamente a una pareja que puede soportar, dar a luz y alimentar a un bebé. Es por eso que las chicas con caderas anchas y pechos grandes se consideran más atractivas y seductoras para el sexo opuesto. Pero ¿qué pasa con los propietarios de pequeño tamaño? ¿Estar contento con lo pequeño? Bien no Hoy hablaremos sobre un seno pequeño y consideraremos todas las formas posibles de corregir esta situación.

El pecho femenino está formado por tejido muscular, pecho y grasa. El aumento de senos se puede lograr al afectar estos tres componentes.El tejido muscular es el más fácil de crecer. Los músculos sostendrán las glándulas desde el interior y darán una sensación de plenitud y mayor volumen. Es posible aumentar los músculos pectorales con la ayuda de ejercicios especiales, de los que hablaremos más adelante. La capa grasa da un aumento significativo en el tamaño de los senos. Para obtener el volumen deseado, necesita recuperarse ligeramente, ya que el seno comenzará a llenarse con otras partes del cuerpo. Para no parecer regordete, necesitas fortalecer los ejercicios en otras partes del cuerpo. Así podrás secarte el culo, las piernas y el abdomen, y en la zona del busto seguirás siendo una belleza pomposa. Puede llenar y agrandar la glándula mamaria solo con la ayuda de cambios hormonales en el cuerpo, también lo discutiremos con más detalle. Así que vamos a empezar con el más simple.

Cómo agrandar los senos con nutrición.

Seguramente se habrá dado cuenta de que las niñas obesas tienen mucho menos problemas con sus senos, porque parte de la capa de grasa se asienta en el pecho, creando el volumen deseado. Para aumentar el busto, necesitas mejorar un poco. Aumente su ingesta de calorías, aumente las porciones, coma alimentos nutritivos.Sin embargo, no debes saltar sobre todo lo frito y salado, si no quieres que la grasa aparezca en los lados y los muslos en forma de celulitis. Aún debemos dar preferencia a los alimentos sanos y naturales. Más verduras y frutas: permítase plátanos, uvas y melones, que siempre están prohibidos cuando se pierde peso. Comer carne, cereales, tomar leche y kéfir.

Es muy importante consumir una cantidad suficiente de grasas vegetales, como aceites, nueces, pescado graso, soja, aceitunas. En las aldeas rusas, las jóvenes comían repollo cocido en cualquier forma, fresca, agria, hervida. Existe una base científica para esto: en el repollo hay muchas sustancias que causan la actividad de las hormonas femeninas y, como resultado, una oleada de tejido linfoide en los senos.Para la elasticidad y belleza del pecho necesitas comer frutas rojas y naranjas, bayas, verduras. Es muy útil comer verduras en grandes cantidades.

Puede aumentar el tamaño del seno con la ayuda de cerveza o comer levadura de cerveza. El pan integral y el salvado son muy útiles. El consumo regular de productos lácteos también hace que el pecho sea elástico y se vierta. Las mujeres rusas siempre han notado que durante el período de ayuno, el pecho parece vacío y hundido. Se trata de productos lácteos y grasas animales. Coma grasa 2-3 veces a la semana para preservar la belleza y la pompa de sus senos.

Ejercicio para construir músculos pectorales.

El ejercicio da un efecto real: el músculo debajo del pecho crece y lo empuja hacia adelante. Por supuesto, aumentar el pecho en tres tamaños no funcionará, pero es muy probable que se apriete ligeramente y cambie el sujetador a la mitad del tamaño. Aquí hay algunos ejercicios efectivos y útiles para el pecho.

1. Uno de los mejores ejercicios para el pecho son las flexiones. Si las flexiones todavía no están funcionando para usted, intente hacer flexiones desde un sofá o una silla. Otra opción para el ejercicio ligero - flexiones de las rodillas.La carga disminuye y el efecto sigue siendo el mismo.
2. Otro ejercicio de mama popular que se puede hacer en cualquier lugar. Somkite las palmas frente a ti y comienza a presionarlas con esfuerzo. Exteriormente, nada sucederá, ningún movimiento. Pero internamente sentirás cada músculo pectoral, por la fuerza de la presión y la resistencia.
3. La ampliación de mama se puede hacer visualmente con la ayuda de la postura. Si caminas, encorvado, te robas el tamaño de un pecho, el busto deja de parecer expresivo y disminuye visualmente. Para mantener la postura correcta, debe tomar una mancuerna en cada mano y, de pie, intente reducir y extender los omóplatos.
4. Tome el dispositivo de pesaje con las dos manos delante de usted. Lentamente condúzcalo hacia arriba y hacia abajo, a la derecha ya la izquierda. Debes sentir el peso, para que los músculos de la tensión arda y tiemblen.
5. Párese directamente frente a la pared, aferre sus palmas a ella, tratando de moverla, por así decirlo. Mantener durante 15 segundos en el estado de voltaje máximo, tomar un descanso.

Cada ejercicio debe hacerse 5-10 veces en varios enfoques. A medida que los músculos pectorales se adaptan a las cargas, deben modificarse y fortalecerse para que las fibras musculares estén constantemente en un estado de crecimiento y aumento.

Cómo agrandar los senos con un masaje y una ducha de contraste.

Los efectos fisiológicos también tienen un gran efecto en el pecho. Necesitamos actuar en dos direcciones principales: masaje y ducha. El masaje le permite mejorar la circulación sanguínea en los tejidos y mejorar la circulación sanguínea en áreas designadas del cuerpo. El crecimiento de los senos se logra a través de una mayor ingesta de nutrientes y oxígeno. El masaje debe hacerse con cuidado. Levántate derecho para el procedimiento, toma cualquier aceite cosmético. Hay suficiente vitamina E en los aceites que harán que su piel sea más elástica y resistente. Aplique aceite en la piel y comience el masaje con movimientos circulares, primero en uno, luego en la otra dirección, evitando el área del pezón. El siguiente movimiento es "sacar" el tórax con movimientos longitudinales desde la zona de la axila hasta los pezones. Es más conveniente hacer esto con los dedos desde el dorso de la mano. Concluimos el ejercicio con ligeros aplausos y golpecitos con los dedos sobre la glándula mamaria. En todos los movimientos, evite la exposición al pezón, ya que la piel es muy delicada. El masaje debe ser agradable y suave, sin acción histérica o dolorosa.Después de una semana de masaje diario, la piel se volverá más elástica y el cofre se derramará ligeramente.

Otra forma de agrandar el pecho es someterlo a un alma contrastante. Esto es muy útil tanto para grandes como para pequeños. Dichos procedimientos ayudarán a hacer que el pecho sea más prominente y esté decorado, lo que evita la flacidez. Todos los días, por la mañana y por la noche, riegue su pecho con agua fría o moderadamente caliente. Es muy efectivo hacer la ducha de Charcot: agua en el pecho con un chorro de agua delgado y potente de la ducha. Esto mejorará la circulación sanguínea, estimulará las fibras musculares y el tejido mamario.

Incrementamos las glándulas mamarias debido a las hormonas.

Así que fuimos a lo más interesante. Si no quiere bombear los músculos pectorales y engordar, solo puede aumentar el pecho con la ayuda de hormonas. Lo más seguro y placentero es tener sexo regularmente. Está comprobado que los orgasmos regulares apoyan la cantidad óptima de hormonas sexuales femeninas en el cuerpo. Esto contribuye al aumento de senos y al mantenimiento de su forma.

Para lograr el mismo efecto puede ser al tomar anticonceptivos orales.Operan sobre el principio de la imitación del embarazo. Durante el embarazo, el óvulo no madura, ya que cierta hormona se libera en el cuerpo y lo previene. Por eso no podemos quedar embarazadas de nuevo, ya que tenemos en el útero. Los anticonceptivos orales apoyan la imitación del embarazo: la entrada de ciertas hormonas en el cuerpo no permite que el óvulo madure, el cuerpo cree que ya existe un embarazo. Esta hormona contribuye a otros síntomas del embarazo, incluido el aumento de senos. La desventaja de este método es que para mantener el tamaño óptimo, OK debe tomarse continuamente. Es absolutamente seguro, porque muchas mujeres toman años de anticoncepción. ¿Pero necesitas tal sacrificio solo para agrandar el pecho?

Otra forma de aumentar el pecho es el embarazo. En el período de la maternidad, la futura madre se vuelve muy femenina, su seno se vierte y se prepara para alimentar al bebé. Este es un buen momento para mostrar el gran tamaño del busto.

Remedios populares en la lucha por los grandes pechos.

Las mujeres en todo momento buscaron lucir más atractivas para los hombres. Por lo tanto, hemos recopilado para usted solo las recetas de aumento de senos más efectivas que utilizan las mujeres de todo el mundo.

1. Refuerce el flujo de sangre a los tejidos, déles nutrición extra y ejecute el efecto irritante con la ayuda de yodo. Haga una red de yodo en su pecho todos los días para que después de una semana el busto se vuelva más lleno y en forma.
2. Después de bañarse, debe limpiar el arcón con jugo de limón, ya que irrita los receptores nerviosos y contribuye a la descarga de sangre.
3. Puedes hacer tus pechos exuberantes con la ayuda de la cerveza. Limpie las glándulas mamarias dos veces al día y después de un par de semanas notará el resultado. Sin embargo, para obtener un efecto real, es necesario utilizar cerveza en vivo.
4. La infusión de conos de lúpulo es muy efectiva. Contiene estrógenos vegetales, que son análogos de las hormonas sexuales femeninas habituales. Tres cucharadas de conos de lúpulo triturados deben verterse con un vaso de agua hirviendo, cocinar a fuego lento y luego cubrir y envolver. Cuando las protuberancias empapan (al cabo de unas horas), el caldo se debe drenar y beber 150 ml por hora antes de las comidas tres veces al día.
5. Tome manzanas y repollo en proporciones iguales, muelles hasta que estén en estado de gachas, debe obtener aproximadamente tres cucharadas de pulpa. Añadir una cucharada de miel y mezclar la composición. Aplicar sobre el pecho con movimientos suaves. Cubra con film transparente durante media hora, luego enjuague. El efecto logrado puede mejorarse aplicando una máscara para el aumento de senos después de una sauna o un baño, es decir, sobre telas calentadas.
6. El efecto del levantamiento y el levantamiento de senos se puede lograr con la ayuda de arcilla azul y papas. La pulpa de las papas crudas se debe mezclar con arcilla azul para obtener una papilla homogénea. Si la masa es espesa, dilúyala con leche tibia. Aplicar la mezcla sobre el pecho y dejar reposar durante una hora y media. Después de tal procedimiento, la piel se volverá suave, elástica y lisa, los senos se tensarán notablemente.

Estos sencillos consejos no solo son asequibles y efectivos, sino que también son realmente seguros. No tiene que pasar por el quirófano y exponerse a la cirugía plástica para verse perfecto.

Si todos estos métodos no permiten aumentar el tamaño de los senos al tamaño deseado, debe observar su figura de manera un poco diferente. Intenta agrandar visualmente tu busto.Para hacer esto, no use ropa con una impresión grande y brillante, la imagen ocultará sus curvas naturales. Es mejor dar preferencia a las cosas monofónicas y ligeras, es mejor rechazar a los negros. Use sostenes con un efecto push-up, que hacen que el cofre esté más lleno y atractivo. Cuida tu postura para que no "coma" tu tamaño. Elige blusas con cuello en V abierto. Evite la ropa demasiado apretada. Y por último, ámate a ti mismo de cualquier manera. ¡Y luego los hombres comenzarán a mirarte de manera diferente, independientemente del tamaño de tu busto!

Video: Cómo agrandar los senos sin plásticos.