Cómo recuperarse de los remedios populares de la gripe

La influenza es principalmente una enfermedad estacional. Cada año, con la llegada del clima frío, los brotes de la epidemia de esta enfermedad infecciosa se registran con una progresión aterradora. Y no solo los niños están sujetos a esta enfermedad, sino también la población adulta. El período de la enfermedad es severo, a veces las complicaciones serias son el resultado. Para restaurar el vigor anterior, restaurar el sistema inmunológico y nervioso, es necesario someterse a un curso de terapia de rehabilitación.

Cómo se manifiesta la debilidad.

La lucha del cuerpo contra el virus fue difícil y agotadora, se malgastaron todas las reservas de vitaminas necesarias para la actividad vital en toda regla y prácticamente no hubo inmunidad. Los principales síntomas de debilidad son:

• falta de fuerza, letargo;
• mayor somnolencia;
• sudoración excesiva;
• mal genio, nerviosismo;
• falta de apetito

La debilidad después de la gripe se divide en dos categorías:

1. Físico, cuando el cuerpo prácticamente no descansa. Incluso después de dormir, una persona puede experimentar fatiga.
2. Psicológica, que afecta al sistema nervioso. Aparece la apatía, no hay interés en los acontecimientos actuales.

Actividades de recuperacion

Después de la gripe, todo el sistema y los órganos del cuerpo humano requieren recuperación, lo que lleva un promedio de dos semanas. Pero si el estado de debilidad, sudoración, disminución de la temperatura supera este límite, significa que la infección continúa desarrollándose. Por lo tanto, los médicos recomiendan durante catorce días observar el reposo en cama, para no exponer al cuerpo a un estrés innecesario y no provocar el regreso de la enfermedad. Esto también se aplica a los deportes.

El siguiente punto importante es la nutrición equilibrada. Para restaurar el cuerpo, es necesario utilizar alimentos con un alto contenido de proteínas. Estas son carnes dietéticas, pescado magro, nueces, champiñones, caviar, frijoles. Durante el período de rehabilitación, debe abstenerse de productos de confitería, pasta, ahumados, fritos y grasos.

Los productos del mar contribuyen a la restauración intensiva de todos los órganos del cuerpo debido a la presencia de yodo, que tiene un efecto beneficioso sobre el bienestar general.

Para mejorar la inmunidad, el menú debe contener ajo, cebolla, ginseng, manzanilla y hierba de San Juan.

Un cuerpo debilitado debe reponerse con enzimas que se encuentran en frutas, verduras, verduras y productos lácteos.

Para eliminar las toxinas formadas durante la enfermedad debido a las células muertas, el té de hierbas, la miel, el jugo de arándano, el agua mineral ayudará. Determinar la presencia de toxinas puede ser la aparición de amargor en la boca.

Cómo restaurar la condición física.

1. Ejercicio Una oportunidad para vigorizar todo el cuerpo, intensificar su actividad durante todo el día.
2. Tratamientos de agua. Baño relajante útil con la adición de aceites esenciales o decocciones de hierbas. Puedes restringir la ducha. En cualquier caso, el agua tendrá un efecto tonificante en todos los grupos musculares.
3. Masaje que tonificará el trabajo de todos los sistemas corporales. Tanto los complejos reparadores como los calmantes son efectivos.

Solo el proceso de recuperación física debe ser razonable, suave, no trabajar en exceso.

Cómo restaurar el estado psicológico.

1. En primer lugar, es el aire fresco. Las caminatas cortas darán un poderoso impulso a la actividad pasada. La aireación de la sala también se aplica a los procedimientos aéreos.
2. Tomar el sol compensará la pérdida de serotonina y melanina durante la enfermedad.
3. El sueño saludable te ayudará a recuperarte si te adhieres al régimen correcto: acuéstate y levántate al mismo tiempo, y la duración del sueño es de al menos ocho horas.
4. La medicina herbaria, incluidos los tés y las decocciones de hierbas calmantes, reduce el estrés emocional.

El proceso de recuperación psicológica será más exitoso si se acompaña de una actitud positiva de la persona, para esto debe abstenerse de la irritación y las emociones negativas.

Inmunoestimulantes de hierbas

Como se escribió anteriormente, para la rápida restauración de la salud, la asistencia inestimable proporcionará inmunoestimulantes de origen vegetal invaluables, pero no olvide las contraindicaciones para el uso de algunos de ellos.

Se recomienda mezclar el ajo con la leche para reducir las cualidades irritantes. O hacer una tintura de este vegetal.Picar una cabeza de ajo y verter un vaso de vino tinto seco. Insiste tres horas y luego toma 1 cucharadita antes de las comidas. Se requiere un cuidado especial en el uso de este producto para las personas que sufren enfermedades del estómago y del tracto biliar.

Ayuda con la inmunodeficiencia y propiedades curativas de las cebollas. Cortar la cebolla pelada, verter agua hirviendo durante tres minutos. Colar y beber inmediatamente hasta que el agua caliente haya destruido todas las vitaminas. Para mejorar el sabor no daña un poco la miel. Esta infusión conduce a un sistema nervioso normal, por lo que es mejor beber por la noche para mejorar el sueño.

La rosa mosqueta es útil antes de la enfermedad, durante y especialmente después de la gripe, pero no todas. La presencia de piedras en los riñones y la vesícula biliar es un obstáculo para su uso. Quienes no tengan estas contraindicaciones, pueden beber compotas y tés durante el período de la enfermedad y recuperarse. Para hacer esto, un puñado de frutas se duerme en un termo, vierte 1 litro de agua hirviendo e insiste en la noche. A la mañana siguiente, colar y beber durante todo el día.

Las grosellas negras y los arándanos rojos, que son ricos en vitamina C, apoyan perfectamente el cuerpo agotado.

El ginseng y la hierba china china no deben usarse antes de acostarse. A veces pueden causar palpitaciones, irritabilidad, insomnio. Y durante el día, aumentar la vitalidad tomando 30 gotas de tintura tres veces al día.

El aloe está contraindicado para las hemorroides, el sangrado femenino, la cistitis, la hepatitis y el embarazo. Antes de usar esta planta, debe mantenerse cortado diez días en el refrigerador. Este tratamiento mejora las propiedades beneficiosas del aloe.

Para mejorar la inmunidad, hay un remedio bien probado. Jengibre para limpiar, remojar durante 1 hora en agua fría. Luego cortar, agregar el limón picado, batir bien, rellenar con miel. Use como producto independiente o agregue al té.

Otro remedio universal para restaurar el cuerpo es ideal para adultos y niños. Muela 2-3 limones, pasas, albaricoques secos, nueces, todo en un vaso. Revuelva con un vaso de miel. Tomar 3 veces al día y 1 cucharada.

Todas estas herramientas son buenas para una rápida recuperación de la gripe. Pero todos los que han tenido este virus deben, independientemente o de acuerdo con el médico a cargo, seleccionar un conjunto individual de medidas y procedimientos.Es mejor cuidar el apoyo de la inmunidad en el período de la enfermedad, entonces la rehabilitación no se prolongará.

Video: Cómo prevenir las complicaciones de la gripe.