Cómo curar la artrosis de rodilla.

En caso de artrosis, el tejido del cartílago se adelgaza, se cubre con una red de pequeñas grietas y se desgasta rápidamente, exponiendo los huesos. Hay dolores agudos que reducen la movilidad de la articulación de la rodilla. La enfermedad se desarrolla debido a la deposición de sales de calcio en los músculos y ligamentos. En riesgo están los atletas profesionales, personas con sobrepeso y lesiones de rodilla. La osteoartritis se trata con dietas, personas y medicamentos que desencadenan la restauración del cartílago.

Poder

Las sales de calcio entran al cuerpo con los productos equivocados y agua sin filtrar. Una dieta equilibrada estimula la limpieza del cuerpo de depósitos dañinos y detiene la deformación de los huesos. La dieta también se recomienda para pacientes con sobrepeso. Libras extra - una carga adicional en las rodillas adoloridas.

El alimento para la artrosis realiza dos funciones: restaura el tejido del cartílago y normaliza el peso corporal. Una persona tendrá que seguir varias reglas:

• Coma alimentos bajos en calorías.
• Nunca te saltes el desayuno.
• Merienda si había una sensación de hambre.
• Para compartir la comida en pequeñas porciones.
• Los productos no se fríen. Solo cocido, cocido y cocido al vapor.
• Las dietas rígidas y el ayuno terapéutico están prohibidos.
• Quédate con el estómago lleno.
• Comer de 4 a 7 veces al día.
• Bebe agua, gelatina y decocciones.

La tarea principal de la dieta para la artrosis es la normalización del peso. El cerdo y la carne se pueden consumir dos veces por semana. Las chuletas, albóndigas y otros platos de carne están hechos de pechuga de pollo o pavo, y un conejo lo hará. Las salchichas, tocino, jamón y carnes ahumadas están prohibidas, así como la mantequilla y la crema agria.

Semanalmente necesitas cocinar jalea o jalea de pájaro. Usa piernas, alas, pecho. La carne se limpia de grasa y piel para reducir su contenido de calorías. En el plato introducimos un poco de gelatina. Suplemento se refiere a los condroprotectores. Las sustancias desencadenan la renovación del tejido cartilaginoso y detienen la deformación de los huesos.

Las articulaciones funcionan mejor gracias a los pescados grasos: caballa, salmón y trucha. Los mariscos se preparan dos veces por semana. Las fuentes de calcio son útiles para un paciente con artrosis:

• hojas de lechuga;
• Raíz y tallos de perejil;
• requesón
• yogures sin edulcorantes y sabores;
• ryazhenka;
• eneldo
• kéfir;
• suero de leche

Los productos que contienen vitaminas del grupo B detienen la deformación de los huesos. Estos incluyen pan negro y grano, yema de huevo, mariscos y guisantes, queso duro, bananas y papas horneadas.

El cuerpo necesita tocoferol. La vitamina E elimina la inflamación, aumenta la elasticidad del cartílago y la movilidad articular. La enfermedad se ralentiza por el trigo germinado, las nueces y los piñones, las avellanas y el aceite de linaza.

Se recomienda a un paciente con artrosis de rodilla que incluya frutas y verduras frescas en su dieta. Permitido usar:

• calabacín
• piñas;
• zanahorias y repollo;
• brócoli, calabaza y manzanas;
• granadas
• lentejas, frijoles;
• Frambuesas, grosellas negras y rojas.

Los procesos metabólicos en el cuerpo restauran las papilas. Bajo la prohibición solo cae el arroz pulido y la sémola. Los aceites vegetales son útiles, pero más de 1 cda. l por diaSe aconseja beber una decocción de rosa silvestre, ramitas y hojas de frambuesa, así como té verde.

El tejido del cartílago se restaura con postres de requesón y frutas secas, condimentados con yogur. Solo en el plato hay que añadir la gelatina.

En caso de artrosis y exceso de peso, debe abstenerse de los alimentos de conveniencia, encurtidos, col blanca, papas fritas y galletas, bollos y pasteles. Malvaviscos contraindicados y halvah, conservas de carne y pescado, patés, platos de despojos.

No puedes involucrarte en las especias picantes: mostaza, paprika, pimienta negra y chile. La cantidad de sal se reduce a 5 g por día. El condimento se agrega a los platos después de la cocción, y no durante.

Bardana, miel y zumos.

La osteoartritis comienza con trastornos circulatorios en pequeños vasos ubicados cerca del cartílago de la rodilla. Cuando el dolor y la destrucción del tejido óseo se recomienda hacer un masaje. Una de las más comunes es la miel.

Los músculos y el tejido del cartílago se calientan con sal o un calentador durante 10 minutos. Aplique un poco de miel líquida en la piel y frote el producto de abeja con un movimiento de caricias y palmaditas. El procedimiento dura 20 minutos. Los restos de medios dulces se lavan con agua tibia y se aplica una compresa a la rodilla del paciente.

La circulación sanguínea en el cartílago es restaurada por las hojas de bardana.Ellos toman 5-7 copias nuevas, las ponen en una pila y colocan un hervidor con agua caliente encima. La piel se trata con aceite vegetal, por ejemplo, girasol u oliva. Tejón o grasa de oso hará. Se aplican hojas tibias en la pierna adolorida, envueltas con una película adhesiva y una venda elástica. Cubrir con un pañuelo de lana.

La bardana no se puede calentar y lavar y amasar. Cuando el jugo salga, aplique colonia triple en el lado esponjoso. Sujételo a la junta deformada y fíjelo con una bolsa de plástico, en la parte superior, una bufanda caliente. En el segundo día, la hoja se unta con miel y luego con colonia. En el tercer día, el producto de la abeja se reemplaza con ajo gachas. En el cuarto día, use ungüento Vishnevsky en lugar de miel y colonia. Las compresas se alternan durante 2 meses. Pausa - 4-6 semanas. Las hojas de bardana devuelven la movilidad a las articulaciones, reducen la hinchazón y las molestias.

La artrosis se trata con tintura de rábano negro, arándanos y remolacha. Se pasan 500 g de bayas y vegetales de raíz a través de un molinillo de carne y se vierte la masa en la botella. Verter 0,5 litros de brandy, insistir en un recipiente cerrado durante 10 días. La medicina se toma por la mañana antes del desayuno. Tomar 30 ml de líquido.El descanso entre los cursos es de 2-3 meses.

Dolor severo e hinchazón de la rodilla limpia de apio. Toda la planta, junto con los tallos y raíces, se lava y se muele. Exprima el jugo de la masa, almacenado en un frasco de vidrio. Beber 60 ml tres veces al día. Alimentos consumidos después de 40 minutos. Pastel aplicado a la rodilla por la noche. Hidratar la piel antes del procedimiento con aceite vegetal.

Una cura para la osteoartritis se prepara a partir de la raíz de apio. El tocho se limpia y se lava, se tritura. Medir 1 kg de peso y mezclar con 1 l de vodka. El frasco con el blanco se limpia en un lugar oscuro durante 10 días. Filtrado del apio almacenado en una botella. Pastel dejado en el banco, vierta 1 litro de agua. La infusión acuosa resultante se mezcla en proporciones iguales con vodka. Tome 60 ml de medicamento durante media hora antes de comer alimentos. El curso dura de 5 a 6 meses. La infusión de apio detiene la destrucción del tejido del cartílago y elimina el dolor.

Huevos, rábano picante y dientes de león.

La movilidad de la articulación se restablecerá si el paciente diariamente frota proteínas en la piel. El huevo se rompe, el contenido se vierte en un tazón. El moco transparente, que queda en las paredes, se escribe con un dedo y se aplica a la rodilla adolorida.

El dolor severo remueve el remedio de un huevo de gallina batido. Tomar la mitad de la proteína y la misma yema, batir con un tenedor. Ingrese en la masa de 10 ml de trementina y 1 cucharada. l vinagre de manzana. Los movimientos de masaje frotan la pieza de trabajo en la rodilla inflamada, se cubren con un paño de algodón y una bolsa de plástico. El procedimiento se repite 4 veces a la semana hasta que los síntomas desaparecen.

Poner a las articulaciones deformadas compresas de las raíces de rábano picante. El producto fresco se frota y se hierve en agua. La masa debe languidecer a fuego lento. Es imposible que la pieza de trabajo hierva. Los medios cálidos se extienden en una gasa y primatvayut a la rodilla del paciente. La compresa está hecha de raíces frescas y secas. El curso del tratamiento dura hasta la desaparición completa del malestar.

Las sales de calcio de los músculos y los ligamentos eliminan los dientes de león. 300-400 g de flores frescas se vierten en la botella y el recipiente se llena con vodka. Traje y colonia triple. Frotando insistir mes. Mientras se prepara la medicina, se ingieren flores frescas de diente de león en el interior. Pausa diaria de 5 piezas, lavada y masticada lentamente. La planta tiene un sabor amargo, pero no se puede comer ni beber. En invierno, las flores frescas son reemplazadas por hojas secas.El tocho se empapa primero en agua caliente y las piezas hinchadas se comen antes del desayuno o el almuerzo.

Este roce de dientes de león maneja las rodillas después del calentamiento. La medicina se frota en las articulaciones con movimientos suaves y suaves. Pierna enferma herida de película y una bufanda, deja una compresa hasta la mañana.

Arcilla, bayas y pinos.

Una hoja de repollo no es peor que una bardana, sino que extrae sales de calcio de los músculos y los ligamentos. El producto se sumerge en agua hirviendo, se bate con un martillo y se empapa con miel. Se envuelven espacios en blanco alrededor de la rodilla, envueltos en una envoltura de lana.

Aplicar sobre el cartílago inflamado azul o arcilla roja. La herramienta elimina el líquido acumulado, reduciendo la hinchazón y el dolor. El polvo se diluye con agua fría, se agita con una cuchara de madera. La pasta cremosa se aplica sobre una rodilla limpia y seca con una capa gruesa. Asegúrelo con un paño de algodón y vendas. Durante 4 a 5 horas se envuelve una pierna con una bufanda. Los restos de arcilla se eliminan con toallitas húmedas o hisopos de algodón, se frota la pomada en la rodilla. El tratamiento dura 5 días.

En el período de exacerbación de la osteoartritis ayuda a los bebés La farmacia compra raíz picada. Mezclar 25 g de materia prima con un vaso de vodka, insistir en un lugar oscuro durante 14 días. Frotó con severo dolor y rigidez.

En el interior con la exacerbación de la artrosis tomar infusión de gelatina.En la noche, remoje 5 g de polvo en 100 ml de agua hervida. Por la mañana, a partir de la pasta espesa se cuece el beso. Diluya con agua en una proporción de 1 a 1 y agregue 1 cucharadita. cariño El sabor de la medicina se mejora con limón o cualquier otro jugo.

Una gran cantidad de inflamación de las articulaciones está hecha de gelatina y leche. Para 5 g de ingrediente seco 120 ml de base líquida. Llevar la pasta a ebullición, endulzar con azúcar. Almacenar en el refrigerador, comer diariamente 2-3 cucharadas. l gelatina de leche.

La destrucción del tejido cartilaginoso es detenida por lociones. La composición incluye:

• yodo
• bilis medico
• 10 por ciento de amoniaco;
• glicerina;
• cariño

Los productos se mezclan en proporciones iguales y se vierten en un frasco. Utilizar después de 14 días. Impregnado con gasa o tela de algodón, aplicado sobre la rodilla durante 4-6 horas. Comprima primatyvayut a la articulación con una venda o película adhesiva, sobre la bufanda anudada.

Las hojas de lingonberry limpian el cuerpo de sales de calcio y previenen la formación de espinas. El polvo de las materias primas secas se mezcla con agua, se hierve durante 15 minutos. Bebida de caldo en lugar de agua, cuando hay un sentimiento de sed.

Ayuda con la artrosis del té de arándanos rojos. Las bayas elaboran agua hirviendo: 2 cdas. l Fruta 1 litro de agua caliente.Una hora después, la bebida se divide en 4 porciones y se bebe por día. La infusión de lingonberry se toma 30-40 minutos antes de las comidas.

Gimnasia

La circulación sanguínea en la rodilla inflamada se restaura con un esfuerzo físico moderado. La carga ligera elimina el dolor, reduce la hinchazón y retarda el envejecimiento de la articulación.

Se recomienda a los pacientes con enfermedad avanzada comenzar con caminatas regulares. Durante el día necesitas hacer 3000 pasos. La distancia aumenta gradualmente para no sobrecargar las piernas.

En casa puedes realizar gimnasia:

1. Siéntese en una silla o silla para que los talones no lleguen al piso. Enderezar la espalda, poner las manos en los apoyabrazos o caderas. Mueva la parte inferior de la pierna adolorida hacia adelante y hacia atrás.
2. Ponte a cuatro patas, descansa en el suelo con las manos. La rodilla inflamada solo toca la superficie dura, pero la carga principal cae en las extremidades superiores. Está en esta posición de 5 a 10 minutos. Gradualmente, la carga sobre la rodilla adolorida aumenta, pero es imposible que surjan sensaciones dolorosas en las articulaciones.
3. El paciente camina lentamente por la habitación a cuatro patas.El piso debe estar cubierto con alfombra suave o tapete. La superficie dura daña los tejidos blandos inflamados.
4. Siéntate en la silla, pon los pies en el suelo. Descanse los dedos de los pies en el suelo, levante los talones del suelo. Cuenta hasta tres y vuelve a la posición inicial. Realiza de 20 a 50 repeticiones.
5. Quédate en la silla. Los tacones descansan contra el suelo, y los calcetines se levantan. Estire hasta el techo durante 3 segundos y vuelva a la posición original.

Un paciente en quien los ejercicios simples no causan molestias en la rodilla puede ponerse en cuclillas 10 a 20 veces al día. Bajar la pelvis no es demasiado baja, para no sobrecargar el cartílago dañado. Sube suavemente y sin sacudidas repentinas.

Medicamentos para la artrosis

Los remedios populares se eliminan de los músculos de las sales de calcio, disminuyendo la destrucción del cartílago, pero las decocciones y las compresas se combinan mejor con preparaciones farmacéuticas. Los medicamentos antiinflamatorios no hormonales y los condroprotectores se prescriben a pacientes con artrosis.

El primer grupo de medicamentos incluye:

• Teneksikam;
• Diclofenaco;
• Ácido tiaprofénico;
• Celecoxib;
• Naproxeno;
• Piroxicam;
• Indometacina

Los fármacos no esteroides tienen efectos antiinflamatorios y analgésicos.Gracias a las pastillas y geles, se reduce la hinchazón, la deformación ósea se ralentiza. Los medicamentos no esteroideos afectan el trabajo de los órganos digestivos, el hígado y los riñones, por lo que debe seleccionar los medicamentos junto con su médico. Los medicamentos eliminan los síntomas, pero no restauran la estructura del cartílago.

Los condroprotectores normalizan la circulación sanguínea en las articulaciones de la rodilla. Los medios eliminan la causa de la enfermedad e inician la renovación del tejido cartilaginoso. Los condroprotectores incluyen:

• Struktum;
• Elbona;
• Hondrolona;
• Zinaxina;
• Artrin.

La restauración del cartílago desencadena el colágeno. Pastillas de liberación para uso interno, pomada para uso externo e inyección. Las inyecciones son una de las formas más efectivas para tratar la artrosis. El medicamento se inyecta directamente en la articulación, por lo que se absorbe mejor. El colágeno se prescribe durante la remisión, cuando el paciente no se ve afectado por el dolor y la hinchazón.

La osteoartritis se trata con ácido hialórico. La herramienta es parte de "Fermatron", "Synokrom", "Ostenil" y "Suplazina". Se recomienda que las preparaciones con ácido hialorúnico se inyecten directamente en la articulación. La herramienta cubre los huesos con una película protectora que evita la fricción y el desgaste del cartílago.

Una cura para la artrosis se combina con complejos vitamínicos que contienen tocoferol, ácido ascórbico y betacaroteno, así como magnesio, boro, calcio, cobre y zinc. Los componentes aumentan el nivel de colágeno en el cuerpo, detienen el proceso inflamatorio y normalizan la circulación sanguínea en los tejidos blandos.

La osteoartritis está incluida en la lista de las enfermedades más comunes. Con la destrucción del cartílago empujamos a pacientes jóvenes y ancianos. En los primeros síntomas de la deformidad articular, es necesario usar remedios caseros, complejos vitamínicos y preparaciones farmacéuticas para detener el proceso inflamatorio y reducir el envejecimiento de la rodilla.

Video: ejercicios terapéuticos para las articulaciones de la rodilla.