Cómo forzarte a no ser perezoso: consejos útiles

Ah, y renuencia a hablar contigo. Hoy estoy perezosa. Um, y ayer también, y me voy mañana. Por lo tanto, es necesario detener este asunto vil. Así que hoy entendemos cómo forzarnos a no ser perezosos.

Conceptos generales

Para empezar, en psicología (que ahora está de moda vencer a derecha e izquierda) no hay concepto de pereza. Resulta que este no es un estado mental, sino un estado del cuerpo. Es decir, no debe creer a quienes "autoritativamente" declaran que su pereza está en el cerebro. Vamos a ver

El ejercicio se llama "pereza absoluta". Pusimos en medio de la silla la sala. Nos sentamos y empezamos a no hacer nada. No, pospondremos el teléfono con juguetes. ¡No consideramos una alfombra o un paisaje fuera de la ventana! No te muevas, somos perezosos. No olvides anotar la hora. ¿Cuánto tiempo fuiste suficiente para sentarte así? Sin movimiento corporal (el cerebro puede trabajar en toda su extensión).¿La absoluta inacción no duró más de media hora? Así que puedes forzarte a no ser perezoso. ¿Paró una hora o más? Oh, te envidiarías a ti mismo Oblomov. No puedes seguir leyendo, nada te obligará a renunciar a la pereza. El resto, vamos más allá.

Ganaremos el descanso de la pereza.

Para! Es muy posible que la pereza tenga éxito si le das a tu cuerpo un buen descanso. Por ejemplo, dedicar un día a la semana a no hacer nada. No planifique su rutina diaria, deje de lado la limpieza y el cuidado personal. Solo duerma bien y alimente al cuerpo con una gran dosis de vitaminas y minerales.

Consejo Ahora las farmacias venden muchos buenos complejos vitamínicos. Hable con su médico sobre cuál es el adecuado para usted. Debido a que no cabrá tanta fruta y verdura como necesite para obtener la dosis diaria requerida.

Superar la pereza con la motivación.

A veces una persona puede darse el lujo de no ir a trabajar, no necesita darse prisa, no trabaja demasiado. Y la pereza sigue llegando. En la gente común tal estado se llama "zazhralis". Bueno, definitivamente es de envidia.

De hecho, una persona así comienza a ser perezosa porque no necesita moverse y moverse en absoluto. Por supuesto, esto no se debe al logro del Zen eterno, el auto desarrollo absoluto no huele aquí. Más bien, la degradación povanivaet. Que hacer

Motívate a ti mismo. Por ejemplo:

1. Hoy liberaré al ama de llaves, lavaré mis platos y ordenaré la casa. Por que Guardar una cierta cantidad.
2. Todos los días caminaré lentamente por 2 kilómetros. Por que Pierde peso y luego come una enorme barra de chocolate.
3. Vago con el perro en el parque. Por que Déjala regocijarse, ámame aún más.
4. Conseguir un trabajo Por que Gana dinero
5. Iré con mis padres, ayudaré a completar la reparación. Por que No por qué, solo porque los amo.

Por supuesto, en la lista de ejemplos están diseñados para personas de cierto círculo. Por lo tanto, para la mayoría de la población de nuestro país están mal adaptados. ¿Pero qué te impide inventar tu propia motivación personal? La pereza Así que después de todo estamos luchando con ella.Entonces, rápidamente la olvidé, la traicionó, y condujo a vivir la vida al máximo.

Luchemos contra la pereza con el colgante.

Creo que no hay necesidad de explicar lo que significa la palabra en el título? Llámalo diferente: empuja. El empuje derecho literario es capaz de crear un verdadero milagro. Ayuda mucho si una persona en el apéndice recuerda la palabra "debe".

Es muy importante poder forzarte, especialmente si no quieres nada. Es mejor hacerlo de manera rápida, ordenada y confiable, que rehacerlo tres veces, lamentando que sea perezoso y no quiera.

¿Demasiado perezoso para lavarse por la mañana? Es necesario ¿En el trabajo demasiado perezoso para hacer algo? Fuerza a ti mismo. ¿Por la noche en casa demasiado perezoso para lavar los platos después de la cena? Es necesario ¿Antes de irse a la cama renuencia a lavarse los dientes? Fuerza a ti mismo. Tales ejemplos pueden citarse, ya que toda la épica es suficiente. Difícil de creer, el método funciona muy bien.

Pero, aquí lo principal es tener en cuenta algunos de los matices:

1. No puedes sentir pena por ti mismo. De la palabra en absoluto. La menor debilidad y ahora estás jugando solitario en la computadora de tu trabajo, en lugar de terminar el informe. Pero luego su lástima por usted volverá con una velocidad anormal al completar documentos unos minutos antes de la visita del jefe.
2. Olvídate de la palabra "más tarde".¿Lavar los platos y querer dejar la olla para más tarde? No lo intentes Sólo aquí y ahora. Se seca: toda maldición, arrancando los restos de comida junto con las uñas.
3. No se demore. ¿Cuántos lunes ya había en tu vida que deberían haber estado marcados por el primer viaje al gimnasio? Suficiente Más de ellos serán ninguno. Nos levantamos y pisoteamos los simuladores.

Y no olvides descansar al menos a veces. No seas flojo, es decir, relájate. Estas son cosas diferentes. Descansar - de la palabra "cansado", pereza - de "no quiero". Pendel, ciertamente trabaja mágicamente, pero un hombre no puede constantemente empujar sus orejas hacia adelante y empujar su trasero. Especialmente si en el desgaste. Todavía tienes que amarte un poco.

Vamos a hacer frente a la pereza algunas recomendaciones.

Una buena manera de obligarte a no ser perezoso puede ser un sueño. Es decir, establecer un objetivo específico y un movimiento claro hacia él. ¡Abajo todos los miedos y dudas! Si hay un sueño, entonces seguramente se hará realidad. Pero solo cuando una persona busca hacer esto. Es poco probable que el hecho de sentarse mal sobre el sacerdote lo acerque a su objetivo. Y la pereza no duerme, solo espera que una persona invente excusas.Es mejor pensar en las posibilidades disponibles que lloriquear sobre las razones ilusorias de la pereza.

Por cierto, otra de las posibles fuentes de pereza son las clases poco interesantes. En general, una persona en la vida hace muchos gestos innecesarios. Con el tiempo, el cerebro se da cuenta de que la mitad de los casos no son absolutamente necesarios. Y le da el comando al cuerpo: no quiero hacer esto, seamos perezosos. Bueno, el cuerpo sólo lo necesita. No le des de comer pan, que no haga nada.

Simplemente no tengo ahora acerca de la imposibilidad de que algo cambie. ¿Alguna vez has intentado? ¿Sabes cuántas personas lo han intentado? Agudamente amontonado con trabajos aburridos, cambiando radicalmente la dirección de la vida. Al mismo tiempo - muy bien.

Sin duda, tales cambios no pueden ser llamados sin pretensiones. La política global de la escala personal de una persona promedio. ¡Pero qué resultado te espera! Y lo más importante: no tienes que perder tiempo en cosas innecesarias. Porque después de los asuntos necesarios no quedará tiempo. Por cierto, y demasiado perezoso.

No olvide que la mayoría de las veces la pereza se manifiesta debido a la presencia de una gran cantidad de tiempo libre. Por lo tanto, para que ella, insidiosa, ni siquiera pensara en meter su nariz sucia en su casa, ocupe todo su tiempo libre.

Aquí están los métodos más disponibles:

• Hacer cualquier tipo de costura.
• Regístrate en algunos cursos.
• Ve al gimnasio o piscina.
• Consigue una mascota.
• Escribir memorias.
• Comenzar a cocinar platos extravagantes.
• Hacer voluntariado

La lista es interminable. Muestra imaginación, enciende tu cabeza. Entonces la pereza en tu vida simplemente no se dejará.

Entonces, hoy descubrimos cómo forzarnos a uno mismo para no ser perezosos. Resulta que es bastante simple. ¡Colgante mágico, algo de descanso, motivación competente y woo-ala! Eres nuevamente alegre, lleno de fuerza y ​​listo para mover montañas.

Video: cómo dejar de ser perezoso y empezar a hacer algo.