Kozinaki - los beneficios y daños para la salud del cuerpo

En un esfuerzo por tener formas perfectas, perder el exceso de peso o evitar su acumulación, uno tiene que aprender a vivir sin el hecho de que usted ama tanto, en particular, sin dulces, que generalmente es la base para la acumulación de exceso de peso. Casi todas las dietas prohíben el uso de dulces, y no limitan el período de abstinencia mientras se está siguiendo una dieta, sino que también requieren que continúe evitando las comidas altas en calorías en el futuro. Pero cómo ser para aquellos que no pueden vivir sin dulces, y sentir una verdadera ruptura, exigiendo complacerse con algo sabroso. Existe un enfoque simple disponible, cuya esencia es cambiar a alimentos saludables que sean bajos en calorías. Estos productos incluyen kozinaki.

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Kozinaki difiere de otros dulces en que pueden llamarse sorprendentes en su composición,no tienen azúcares puros, componentes de harina, aditivos sintéticos, proteínas y grasas animales, y al mismo tiempo tienen un sabor dulce y un buen valor nutricional. El secreto de las golosinas dulces, aquellos que desean hacer ajustes en su forma, pero que no pueden rechazar la dulzura apreciada, es su composición de nuez y miel. Es a partir de estos dos componentes que se hacen los kozinaki correctos. Inicialmente, el kozinaki se preparó a base de nueces, y más tarde comenzaron a usar sésamo y cacahuetes, que no dañaron su utilidad.

La composición química de kozinaki abunda en varios tipos de vitaminas, como A, E, K y PP, grupo B. También kozinaki contiene muchos minerales, las posiciones principales entre las cuales son:

• fósforo
• magnesio
• hierro
• zinc
• calcio;
• yodo
• potasio

Además, kozinaki en grandes cantidades contiene proteínas y carbohidratos de fácil digestión. Por supuesto, la composición química del producto depende directamente de la variedad de nueces utilizadas para prepararlo, ya que cada una de ellas es útil a su manera.

Cualidades útiles

Los beneficios de este producto están determinados por su composición. Si el componente de la tuerca puede variar, el componente de miel permanece sin cambios.

1. Cuando se consume, tiene un efecto curativo en el cuerpo, ya que mejora las características de calidad de la sangre, contribuye a la eliminación de sustancias nocivas y toxinas del cuerpo.
2. La miel tiene un efecto normalizador sobre la actividad de los órganos internos, ayuda a acelerar el metabolismo, fortalece el sistema inmunológico. Tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias, e incluso tiene un efecto rejuvenecedor.
3. Debido al zinc contenido en la miel, produce un efecto beneficioso sobre las articulaciones, lo que contribuye a su fuerza y ​​movilidad. La miel tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del cerebro al estimular los procesos de pensamiento y normalizar la actividad del músculo cardíaco.
4. Entre otras cosas, la miel, que es un componente indispensable de kozinaki, ayuda a los hombres a mantener la salud al mejorar la potencia. Los efectos a alta temperatura privan a la miel de un cierto número de propiedades útiles, pero a pesar de esto, la mayoría de ellos aún persisten, lo que tiene un gran efecto en la salud.

Pero las nueces son la base de los kozinaks, por lo que vale la pena señalar su utilidad:

1. La fibra contenida en ellos ayuda a normalizar la actividad intestinal, acelerar el metabolismo del cuerpo, mejorar el rendimiento de la función digestiva y prevenir la absorción de colesterol a través de las paredes intestinales.
2. Las proteínas y las grasas, que se encuentran en las nueces, pertenecen a la planta y alimentan a los órganos internos con toda la gama de nutrientes esenciales responsables del funcionamiento de los órganos internos.
3. Con la ayuda de las nueces, puede deshacerse de una crisis nerviosa, no permiten desarrollar enfermedades cardíacas y están del lado de la inmunidad en la lucha contra los resfriados.
4. Entre otras cosas, pueden reducir la presión arterial, lo que es útil para quienes sufren de hipertensión y de gusto por lo dulce.
5. La normalización de la salud del hígado, deshacerse de los gusanos, fortalecer la estructura muscular del cuerpo y eliminar la fatiga también son efectos secundarios beneficiosos al comer nueces.

La fabricación de kozinaki a base de sésamo cambia las propiedades del producto final, debido a los aceites esenciales, glicerina y ácidos grasos poli-saturados que contiene.Las semillas de sésamo promueven la eliminación de sustancias tóxicas del cuerpo, al tiempo que previenen enfermedades asociadas con las articulaciones y afectan positivamente la normalización de la presión arterial.

Variaciones kozinaki

La versión inicial de la preparación de kozinaki incluía picar nueces, seguido de la adición de miel caliente. Las versiones modernas de este producto son algo diferentes de su versión útil debido al uso de jarabe de azúcar en lugar de miel. Esto no solo reduce los beneficios del producto, sino que también aumenta su contenido calórico y conduce a la exclusión de perder peso de la dieta. Maestros de diferentes países usan diferentes nueces, además de nueces, cacahuetes y almendras. Además, periódicamente use suplementos en forma de pasas, semillas de amapola, frutas secas trituradas y cáscara de cítricos.

Daño potencial

Contraindicaciones

Aunque los kozinaki tienen una amplia gama de propiedades útiles, hay personas a quienes el uso de este producto está contraindicado. Tales personas incluyen aquellos que tienen un diagnóstico de diabetes. Esto se debe al hecho de que, aunque el kozinaki correcto se basa en el jarabe de miel, los fabricantes más a menudo usan azúcar o jarabe de azúcar.Sin embargo, el mercado presenta una línea de variedades dietéticas de kozinaki, hechas, como se esperaba, sobre la base de la miel, con la adición de frutas secas, pasas, nueces y semillas.

Las personas alérgicas también deben estudiar cuidadosamente la composición del kozinaki seleccionado, ya que el maní y algunas semillas se clasifican como alérgenos fuertes. También vale la pena recordar que solo es útil un producto fresco, así que asegúrese de verificar la vida útil de kozinak antes de comerlo, ya que en caso de violación de las condiciones de almacenamiento o cuando se excede la vida útil, el producto se vuelve dañino para el cuerpo.

Video: Cómo hacer kozinaki en casa.