Zanahorias durante el embarazo - los beneficios y daños

La zanahoria es un vegetal de raíz que todo el mundo sabe. A muchas personas les gusta mucho este producto, por lo tanto, surge una pregunta muy importante: si es posible usar zanahorias durante el embarazo y qué tipo de propiedades beneficiosas generalmente tiene para la futura madre. Considere todos los detalles en detalle.

¿Qué es útil en las zanahorias?

La composición de este producto es equilibrada, y para el futuro mamá será muy útil:

• todo el complejo de vitaminas del grupo B: para un buen funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso;
• El caroteno es bueno para la visión;
• Fósforo, potasio, zinc, magnesio: los minerales son necesarios para el trabajo coordinado de todo el organismo.
• vitaminas E, K, C, PP;
• celulosa - para el buen trabajo de un tracto gastrointestinal;
• Aceites esenciales y ácidos orgánicos.

Como puede ver, a primera vista, un producto tan simple como las zanahorias es muy valioso para el cuerpo, no solo las mujeres en la posición. Los nutricionistas recomiendan el uso de este vegetal de raíz a todas las personas que desean tener una buena visión, una memoria excelente y no sufrir de estreñimiento.

Beneficios por Trimestre

En cualquier caso, si la futura mamá planea incluir zanahorias en su dieta (en forma de ensaladas, puré de sopas, jugos), antes de hacer esto, debe consultar con su médico.

1 trimestre Este es el mejor momento para comenzar a comer zanahorias activamente. El cuerpo se debilita, la mujer está atormentada por náuseas constantes, la progesterona se produce en grandes cantidades, lo que conduce a una disminución de la inmunidad. En zanahorias, sin embargo, contiene un complejo universal de vitaminas, que fortalecerá el cuerpo. Es imposible no tener en cuenta que este producto con el uso regular puede prevenir el desarrollo de la anemia, que ocurre muy a menudo en mujeres embarazadas. Debido al hecho de que la zanahoria tiene la capacidad de purificar la sangre, es posible reducir significativamente la gravedad de la toxicosis temprana.

2 trimestres. Durante este período, el feto comienza a crecer activamente, mientras que necesita recibir una gran cantidad de elementos útiles. Debido a este fenómeno, la mujer aumenta la carga sobre los riñones y el corazón, puede aparecer hinchazón. Y debido al hecho de que el niño toma todas las sustancias activas del cuerpo de la madre, se desarrolla la anemia. En el segundo trimestre, también es útil comer zanahorias, ya que esta verdura tiene la capacidad de prevenir la deficiencia de hierro y la deficiencia de hemoglobina. Las zanahorias útiles estarán con la hinchazón, porque el producto tiene un ligero efecto diurético. Debido al hecho de que el producto contiene potasio, esto brindará una ayuda confiable para el músculo cardíaco, ya que le será más fácil lidiar con la carga.

3 trimestre. A partir del séptimo mes, el feto deja de crecer tan activamente: todos los esfuerzos están dirigidos a mejorar los tejidos del sistema nervioso central, así como la corteza cerebral. La futura madre está ganando peso activamente, y el estreñimiento y los problemas digestivos pueden atormentarla. Y en esta situación, la zanahoria vendrá al rescate; ya que tiene un leve efecto colerético y laxante, se pueden evitar problemas con el tracto gastrointestinal. El producto contiene vitamina K; ayuda a mejorar la coagulación de la sangre, y esto es necesario para la futura madre durante el parto.B3 es una vitamina que contribuye a la creación de las fibras nerviosas del bebé. Dado que durante este período las mujeres en una posición experimentan un fuerte apetito, y esto contribuye a un aumento de peso aún mayor (que puede afectar negativamente a la salud del bebé y la futura madre), entonces la mejor zanahoria será un bocadillo útil y sabroso.

Es imposible no tener en cuenta que las zanahorias tienen un efecto beneficioso sobre la condición de la piel, el cabello y las uñas debido a los elementos beneficiosos que componen el producto. Esto ayudará a la futura madre a ser no solo sana, sino también hermosa.

¿Qué otras propiedades útiles tiene un vegetal de raíz?

La zanahoria es un producto muy valioso, nutritivo, barato y sabroso. Sin embargo, no es absolutamente perjudicial para la figura, se puede utilizar en una variedad de variaciones. Considera qué otras propiedades útiles tienen las zanahorias:

1. Con el uso regular se pueden prevenir enfermedades virales, así como infecciosas. Esto se debe al hecho de que tiene un efecto antiséptico pronunciado.
2. El jugo de zanahoria se usa para varias disfunciones del tracto digestivo, con trastornos intestinales.
3. La cavidad bucal mucosa bucal, los gusanos y el estreñimiento también se pueden curar con el uso de la raíz. Para la futura madre, este momento se vuelve especialmente relevante, ya que durante el embarazo muchas drogas están prohibidas porque pueden afectar el desarrollo del feto.
4. La zanahoria contiene una gran cantidad de caroteno. Este elemento es una herramienta indispensable para la mala visión. Se recomienda comer zanahorias crudas para la visión deficiente, cataratas, así como en el período postoperatorio (si la operación se realizó en los ojos).
5. Si la futura madre quiere evitar las estrías, y casi siempre aparecen durante el embarazo, y entonces la zanahoria se convertirá en una asistente indispensable. Entre otras cosas, este producto ayuda a prevenir el marchitamiento de la piel, las arrugas y las manchas de la edad.

¿Cuándo será dañina una zanahoria?

Pero no abuses de la zanahoria: si la comes en grandes cantidades, la piel puede volverse amarilla. También puede haber una ligera indisposición o dolor de cabeza.

Existen contraindicaciones para el consumo de este producto. Estos incluyen las siguientes patologías:

• úlcera - en el período de exacerbación;
• enfermedades pancreáticas;
• Enfermedades del tracto gastrointestinal asociadas con aumento de la función secretora.

Todas las contraindicaciones anteriores se relacionan con las zanahorias crudas. Si acepta el uso de una raíz hervida, en este caso será importante consultar con su médico antes de usar.

¿Es segura la zanahoria para un bebé por nacer?

Este problema también preocupa a muchas mujeres en la situación. A pesar de que el producto tiene un color anaranjado pronunciado, es hipoalergénico. Es decir, se excluye la aparición de reacciones alérgicas. Puede, sin preocuparse, comer un vegetal al principio y al final del embarazo. Por lo tanto, no se preocupe por el posible daño: si una mujer no tiene contraindicaciones para el uso de esta raíz, puede usarla con un alma tranquila, por supuesto,en cantidades razonables.

Para las enfermedades del tracto gastrointestinal con alta acidez, los gastroenterólogos recomiendan comer zanahorias hervidas. Por supuesto, algunas sustancias útiles se perderán durante el tratamiento térmico, el sabor cambiará, pero el producto seguirá siendo útil para la futura mamá. Es posible y necesario usar el producto diariamente en cantidades razonables, para que pueda tener un efecto positivo en la formación de todos los órganos y sistemas del futuro niño, así como para protegerse de muchas enfermedades.

Video: Los beneficios y daños de las zanahorias para el cuerpo.