¿Puede la piña al amamantar?

El nacimiento de un niño es un proceso complejo en todos los sentidos. Inmediatamente después de que nazca el bebé, una mujer necesita aprender mucha información nueva: cómo ponerlo correctamente en el pecho, cómo cuidar al bebé, cómo manejar su ombligo, cómo cambiar los pañales y muchas otras cosas más importantes. Una pregunta aparte se refiere a la nutrición de las mujeres durante la lactancia. Tan pronto como nazca el bebé, mamá debe cuidar su dieta para que no contenga productos alergénicos y de extracción. La comida debe ser equilibrada y con vitaminas, ya que la leche proviene bien de estos alimentos, se vuelve lo más saludable, grasosa y satisfactoria posible. Por lo tanto, las momias jóvenes tienen muchas preguntas: ¿es posible comer esto o ese producto si está amamantando? Hoy hablaremos sobre la piña - carne amarilla sabrosa y jugosa, que llega a gustar muchos dientes dulces.

Los beneficios de la piña para madres lactantes.

Inicialmente, esta fruta grande se consideraba una verdadera exótica: la piña no crece en nuestras latitudes. Pero en los últimos años, la piña siempre se puede encontrar en los estantes de los supermercados, la carne jugosa y el sabor inusual de la fruta que la piña hizo popular y popular. El contenido calórico del producto es muy bajo, aproximadamente 50 kcal por 100 gramos. La composición de la piña contiene muchas vitaminas, ácidos, aceites esenciales y oligoelementos. Esto hace que el producto sea indispensable para los organismos vulnerables: niños, ancianos, mujeres embarazadas y lactantes, etc.

1. La piña se incluye a menudo en muchos suplementos dietéticos e infusiones de hierbas para bajar de peso. El hecho es que los ácidos de la piña estimulan la quema de grasa y regulan el metabolismo del cuerpo. Esto es extremadamente importante para las mujeres después del parto, que quieren volver a estar en forma rápidamente. La piña no es solo una forma efectiva, sino también una forma segura de perder peso.
2. La piña favorece el adelgazamiento de la sangre, que es muy importante después del parto, ya que es durante el embarazo y después del parto que las mujeres experimentan tromboflebitis, venas varicosas, etc.
3. La composición de la pulpa amarilla contiene una gran cantidad de vitamina C, que previene los resfriados y la gripe.Las enfermeras y las embarazadas son vulnerables porque el cuerpo le da todas las vitaminas y microelementos a la comida del bebé, la inmunidad de la mujer disminuye y las enfermedades crónicas se exacerban. Una porción adicional de ácido ascórbico simplemente no duele.
4. La pulpa de piña contiene sustancias que estimulan la cicatrización de los tejidos y promueven la regeneración de las membranas mucosas. Si hay huecos durante el parto, si se han aplicado puntos de sutura, coma más piña para que las lesiones se curen rápidamente y las heridas se curen.
5. Como parte de la piña es la bromelina, que inhibe el crecimiento de los tumores cancerosos. Esto es realmente importante, porque durante el embarazo y la lactancia todos los procesos en el cuerpo se aceleran, el crecimiento de las células cancerosas, desafortunadamente, también.
6. Y como parte de la piña, una gran cantidad de potasio, que tiene un efecto positivo en el trabajo del cerebro, calma a la mujer, protege contra la depresión posparto, alivia la fatiga y la irritación. Esto es muy importante para las mujeres después del parto, porque está experimentando un estrés psicológico y físico grave.

La popularidad especial de la piña aumenta en invierno, cuando hay pocas frutas y verduras domésticas en los estantes, en las que permanece la cantidad mínima de sustancias útiles.Y la piña es una fuente natural de vitaminas y oligoelementos que pueden proteger al cuerpo de una deficiencia grave de vitaminas.

¿Puedo comer piña a madres lactantes?

Durante el embarazo y la lactancia, una mujer debe seguir una regla simple: puede comer de todo, pero poco a poco. Por lo tanto, apoyarse en la piña desde los primeros días de la vida del bebé no vale la pena. En general, la piña puede considerarse un producto seguro durante la lactancia. En primer lugar, no causa fermentación en los intestinos, lo que significa que no puede causar la formación de cólicos y gases adicionales en la barriga del bebé. La segunda razón es el componente nutricional. La piña es realmente útil porque contiene muchas sustancias valiosas que pasan a la leche materna. A veces, un niño puede ser alérgico a la piña, todos individualmente. Para controlar la reacción del bebé, coma la fruta en porciones pequeñas, observe la piel y las heces del bebé. Si dentro de un día después de haber comido piña, el niño tiene una erupción o aumento de los cólicos, es mejor rechazar la fruta. Al menos hasta que el bebé crezca un poco. Y de la fruta fresca deben abandonarse las mamás que padecen gastritis o una úlcera: la acidez de la piña aumentará dramáticamente.

¿Qué piña es más beneficiosa para una madre lactante?

Las piñas tienen un delicado sabor agridulce, que se combina perfectamente en muchos platos. La pulpa de piña se usa a menudo no solo en postres,Pero también en la marinada: la carne resulta increíblemente suave y jugosa. Las ensaladas se preparan con piña, se agregan al helado, las salsas se hacen sobre la base de pulpa amarilla. Coma piñas durante la lactancia: obtenga el sabor y el beneficio de una fruta exótica.

Video: ¿Qué tipo de fruta puede estar amamantando a mamá?