¿Pueden las mujeres embarazadas recibir un masaje?

No hay personas a las que no les guste el masaje, especialmente entre las mujeres. Desde el procedimiento de diversos efectos fisiológicos sobre la piel y frotando aceites fragantes no se rechazará a ninguna mujer.

El masaje como método de tratamiento practicado en la antigua China, Egipto y Japón. Y en la antigua India, el masaje, además del tratamiento, se aplicó a las madres embarazadas para aliviar el estado físico y psicológico. Incluso entonces, los médicos sabían qué procesos se producen en el cuerpo durante el embarazo, y cómo exactamente puede aliviar la afección para el parto seguro del feto durante todo el período.

Existe mucha literatura sobre los métodos de masaje y su efecto curativo en el cuerpo humano.El masaje para la futura madre es un procedimiento especial que requiere un conocimiento profundo y una alta cualificación del terapeuta de masaje, porque de ninguna manera usted puede dañar al bebé y a su madre.

Masaje durante el embarazo, ¿es posible o no?

No abandone el masaje, especialmente porque los expertos creen unánimemente que el masaje solo tiene un efecto beneficioso sobre el estado de la mujer embarazada. Sin embargo, el médico prescribe el procedimiento individualmente y depende de las contraindicaciones generales y particulares en el momento del embarazo. Todo es bueno, pero solo con moderación.

1 término
En los primeros tres meses de embarazo no se recomiendan frecuentes procedimientos de masaje. Esto se debe al hecho de que una mujer ya está experimentando un fallo hormonal, que puede provocar un aborto espontáneo. El efecto en la columna vertebral sacra, el coxis, el talón y la base del pulgar también puede provocar un aborto espontáneo o tener un efecto negativo en el curso del embarazo. Por lo tanto, en los primeros tres meses de embarazo, solo puede acariciar su propia barriga y no más (este procedimiento será útil durante todo el período de embarazo, y no solo calma a mamá, sino también al bebé).

Durante el embarazo, solo se permite un masaje suave y suave, que es más como acariciar que usar un esfuerzo físico. Después de todo, en primer lugar, el masaje debe aliviar el dolor en los músculos lumbares, cervicales, y relajar los músculos tensos de las extremidades. Este procedimiento ayuda a reducir la hinchazón, alivia el estrés y la fatiga, normaliza el flujo sanguíneo y generalmente mejora el bienestar. Puede aprender y realizar este procedimiento usted mismo en su hogar, o puede comunicarse con un especialista calificado.

2 término
A partir del segundo trimestre del embarazo, se recomienda llevar a cabo sistemáticamente procedimientos de masaje, lo que promueve la síntesis de endorfinas y carga a la futura madre con emociones positivas. La futura madre recibirá una actitud positiva y fuerza para combatir la fatiga.

Para masajes, puede usar aceites fragantes, pero solo aquellos que no causan una reacción alérgica. Puede determinarlo usted mismo, basta con poner una gota en su muñeca y después de un tiempo ver el resultado. La reacción negativa del cuerpo es enrojecimiento, picazón o hinchazón de la piel.En este caso, es mejor abandonar el uso de aceite, ya que no es adecuado para el procedimiento.

Absolutamente todos los aceites tienen diferentes efectos en el cuerpo, por lo que al elegir una herramienta debe prestar especial atención. El sándalo, la lavanda y el aceite de ciprés pueden eliminar la hinchazón en la columna vertebral y el aceite de enebro y cedro, para reducir los vasos de las piernas con venas varicosas. El masaje se realiza principalmente en el cuello, la espalda, el área del hombro y las extremidades.

Presta atencion Muchas mujeres asisten a los procedimientos de masaje anticelulítico, pero en el momento del embarazo tales sesiones están estrictamente prohibidas.

Masaje espinal y cervical.

En los primeros tres meses, el masaje en las regiones vertebrales y lumbares inferiores es indeseable, pero en este momento el feto aún es muy pequeño y la madre puede acostarse boca abajo, porque el peso del niño es insignificante y no aprieta los vasos sanguíneos. Por lo tanto, puedes hacer un ligero masaje de las piernas, secciones lumbares, cadera y columna vertebral.

En períodos posteriores, una mujer embarazada puede acostarse de lado o sentarse. El masaje siempre comienza con golpes ligeros. En ningún caso debe aplicar un efecto intensivo, especialmente si el terapeuta de masaje no es consciente de la colocación de centros nerviosos activos en el cuerpo humano.

Masaje de manos y pies.

Un masaje en los pies es necesario para una mujer embarazada, porque en el proceso del embarazo aumenta el volumen y el peso de la barriga. Toda la carga está en las piernas, por lo que a menudo las mujeres embarazadas sufren de hinchazón de las extremidades inferiores. No importa si una mujer embarazada pasa la mayor parte del tiempo caminando o sentada, en cualquier caso, el masaje de pies será útil y ayudará a prevenir la hinchazón.

Este procedimiento contribuye a la normalización de la circulación sanguínea, debido a esto, las células se enriquecen con oxígeno, mejora el trabajo de los órganos internos.Y en el proceso de masaje se activan los puntos, contribuyendo al trabajo de todos los sistemas corporales. El masaje de pies es un procedimiento agradable, calmante e indoloro. Puede mejorar el efecto con la ayuda del medio ambiente: la iluminación suave, la música agradable, los aceites aromáticos calmantes harán que todo esto contribuya a la relajación y disfrute del procedimiento. Una de esas sesiones es capaz de restaurar completamente el estado mental, aliviar la tensión nerviosa, poner en orden los pensamientos, elevar el estado de ánimo y cargar con emociones positivas. Si la futura madre sufre de insomnio, este procedimiento debe realizarse antes de acostarse, lo que proporcionará un sueño profundo y profundo.

En el proceso de masaje de pies, se debe prestar especial atención a los pies y las pantorrillas. No se pueden hacer clics y movimientos agudos, fuertes y exigentes. Sólo maniobras lentas y suaves. Si una mujer embarazada tiene requisitos previos para las venas varicosas, no debe usar una sección de venas en el procedimiento.

Masaje de vientre

Por lo general, esta área se masajea para eliminar los depósitos de grasa no deseados. En el momento del embarazo, este tipo de masaje está estrictamente prohibido.Es importante evitar cualquier efecto físico en el área abdominal, cualquier presión repentina o anormal puede tener un efecto negativo en el niño. Lo único posible son los movimientos ligeros en el abdomen, si se relajan y traen placer a la futura mamá. Por lo general, la mamá misma le acaricia la barriga, así es como se contacta con el bebé. Este procedimiento ayuda a aumentar el tono muscular del abdomen, lo que en el futuro evitará la aparición de estrías posparto. Se considera que está haciendo correctamente acariciando el abdomen en el sentido de las agujas del reloj.

Masaje anticelulítico

Absolutamente todos los tipos de masaje anticelulítico están estrictamente prohibidos durante el período de carga del bebé, aunque algunos expertos creen que no todos los tipos pueden cancelarse. Sin embargo, no tiene sentido continuar con el procedimiento, ya que la naturaleza se establece durante la deposición de grasas. Por lo tanto, en esta etapa es un procedimiento absolutamente inútil.

Pero esta no es una razón para el dolor, las caderas regordetas, las nalgas, las piernas y la barriga pueden devolverse a la forma anterior después del nacimiento del niño, lo principal es abordar adecuadamente este problema a su debido tiempo.Recuerde que durante la lactancia la dieta para adelgazar está absolutamente contraindicada.

Masaje perineo

En las últimas semanas, antes del parto, los expertos recomiendan un masaje del perineo: este método le permite estimular los órganos femeninos y facilitar el proceso del nacimiento. Se utiliza si la mujer dará a luz por un método natural. Si el médico prepara a la madre para la cesárea, esta opción de masaje no se puede aplicar. En cualquier caso, se lleva a cabo únicamente por especialistas competentes.

El curso del masaje perineal y la técnica de la respiración adecuada le permitirán dar a luz sin consecuencias negativas para la madre y el niño. Y también deshacerse de o reducir al mínimo los síndromes de dolor en el proceso de parto.

Muchos médicos recomiendan dar masajes a los genitales en el último trimestre del embarazo, explicando sus consejos al hecho de que esto aumentará el flujo sanguíneo y preparará los músculos, los hará más elásticos. Este método ayudará a evitar roturas del tejido muscular en el momento del parto.

Reglas de masaje para embarazadas.

Entonces, para resumir, enumeramos las reglas que deben seguirse en el proceso de masaje para mujeres embarazadas:

1. Sólo ligeros movimientos sin presión y esfuerzo, mano absolutamente relajada.
2. Acariciando la espalda, las nalgas, las extremidades necesitan hacerlo lentamente, sin alboroto ni con maniobras repentinas.
3. Frotando el aceite en un ritmo lento.
4. Sin presión y amasamiento.
5. Los movimientos vibratorios se realizan solo con los dedos.
6. En ningún caso no se puede masajear el estómago, solo se permiten movimientos ligeros en sentido horario.

El tiempo de la sesión suele ser de 30 a 45 minutos. En el momento de la gestación, no debe utilizar dispositivos ni herramientas de masaje. No se deben usar cinturones de masaje Vibro ni varios marcapasos, ya que esto puede afectar negativamente la salud del niño.

Cuando el masaje está contraindicado.

No es infrecuente que las embarazadas toquen el contacto de otras personas, en este caso no debe visitar a un terapeuta de masajes. Después de todo, el masaje no traerá resultados positivos, sino todo lo contrario, solo empeorará el estado de salud y agregará irritabilidad. Esto se refiere al nivel psicológico, lo que es relativo al físico, entonces hay una serie de contraindicaciones:

• Aumento de la temperatura corporal.
• Enfermedad del frio
• Toxinas y metabolismo lento.
• Diversas enfermedades de la sangre.
• Diversas enfermedades de la piel.
• Inflamación purulenta.
• Inflamación de los ganglios linfáticos y vasos sanguíneos.
• Trombosis
• Venas dilatadas en las piernas.
• Diversas enfermedades del sistema cardiovascular.
• Enfermedad del corazon
• Diversas enfermedades de la cavidad abdominal.
• Indigestión
• Osteomielitis aguda o crónica.
• Tumores en diversos lugares.
• Asma crónica.
• Dolores agudos en la región espinal.

Antes de visitar la sala de masajes, es necesario consultar a un médico, porque en ningún caso puede dañar la salud del niño.

Video: masaje para embarazadas en casa.