¿Pueden las mujeres embarazadas comer sushi y rollitos?

El embarazo siempre es un período emocionante en la vida de cualquier mujer. En este momento, toda mujer embarazada debe ser extremadamente cuidadosa y cuidadosa en la preparación de su dieta, mientras piensa constantemente en la salud de su hijo por nacer. Después de todo, muchos de los productos no solo pueden no ser útiles para los bebés, sino también para hacerle daño. Por lo tanto, para que un niño nazca sano, cualquier mujer debe abordar la selección de alimentos fijada con mucha atención.

Más recientemente, representantes gastronómicos de la cocina japonesa como el sushi y los rollos pertenecían a la categoría de platos exóticos. Ahora han dejado de ser una maravilla y muchos incluso los cocinan en su propia cocina. Dichos representantes gastronómicos han ganado gran popularidad entre la población de nuestro país.Si vas a un bar de sushi, puedes ver que nunca está sin visitantes, siempre hay clientes en él, y esto es una evidencia directa de la popularidad del sushi y los rollos.

Pero ahora no es una mujer simple que está en condiciones normales, sino una que está en una posición interesante. ¿Puede ella comer esos platos y le harán daño a su hijo por nacer?

La cocina japonesa y sus beneficios.

Si en Japón, la comida que usa sushi y rollos ha sido tradicional, no se puede decir de nuestro país. Pero, al mismo tiempo, estos platos también son muy populares entre nosotros. Inicialmente, extremadamente desconfiado de tal comida. Durante mucho tiempo no pudieron entender cómo es posible usar ingredientes que, al parecer, son absolutamente incompatibles entre sí. Pero algunas cosas resultaron de manera diferente en la realidad. La combinación de productos que componen los platos resultó no solo armoniosa, sino también deliciosa.

Una mujer que es una fanática gastronómica del sushi y los rollos, durante el embarazo, es difícil negarme el placer de disfrutar de estos platos.Los productos que están en la composición de estos platos, por supuesto, son de algún beneficio para nuestro cuerpo, porque son una fuente de vitaminas y minerales, sin los cuales el cuerpo de una mujer embarazada simplemente no puede hacerlo. Esto es necesario no solo para ella, sino también para su hijo por nacer:

1. El pescado es el producto nutricional más valioso no solo en el momento en que una mujer está embarazada, sino también en condiciones normales. En su composición hay una gran cantidad de sustancias valiosas que son útiles para el crecimiento y desarrollo del feto. Sin embargo, esto no se aplica a todos los tipos de peces, sin excepción.
2. El arroz es un producto indispensable que es un representante permanente de la dieta diaria de cualquier persona. Contiene todas las vitaminas y minerales necesarios para el organismo. El cereal de arroz también es útil durante el embarazo. En esta ocasión, nadie duda.
3. Un conjunto de ingredientes salados se sirve en la mesa por una razón, y se envuelve en una hoja especial, llamada nori. Las bases para su fabricación son las algas rojas. No es ningún secreto que los mariscos son extremadamente ricos en yodo. Sin este elemento importante, la glándula tiroides no puede funcionar normalmente.La presencia del componente algal afectará favorablemente la condición de la mujer y su hijo por nacer.
4. La cocina japonesa tiene otra ventaja importante. Todos son dietéticos en la naturaleza. Durante el embarazo, para cualquier mujer, esta circunstancia adquiere una relevancia especial.

No es un secreto que durante el embarazo una mujer suele ser propensa a ganar más libras. Una porción estándar consiste en 8 rollos. Con ellos, el cuerpo recibirá 500 calorías. Pero de su uso hay una sensación de saciedad bastante buena. Por lo tanto, la proporción de estas cifras es bastante aceptable.

Posibles limitaciones

¿Es todo tan simple como puede parecer en la superficie? ¿Por qué es que a veces el tabú es adyacente al uso de rollos de una mujer embarazada? Las razones de esto son las siguientes.

La razón principal es que los rollos japoneses contienen productos de pescado crudo. Esto puede estar cargado con el siguiente peligro:

1. El pescado que es parte del plato no está sujeto a tratamiento térmico, y esto puede causar una serie de enfermedades infecciosas.
2. El consumo de pescado crudo puede causar infestaciones de gusanos (por ejemplo, dipilobotriosis).
3. Estos platos tienen una vida útil muy limitada. El incumplimiento de las condiciones de almacenamiento o la violación de los términos de implementación puede causar intoxicación alimentaria. El riesgo de infección es muy alto, porque a veces su producción viola los requisitos del plan sanitario e higiénico. Esto, lamentablemente, todavía ocurre. Por lo tanto, los médicos creen unánimemente que las mujeres embarazadas no deben comer rollos ni sushi. No olvide que una cantidad de ingredientes se adjunta al plato, que tampoco será útil para una mujer durante el embarazo.

Se sirve jengibre a sushi y rollitos. Puede causar reacciones alérgicas. La probabilidad de que ocurra aumenta, especialmente durante el período en que una mujer está esperando un futuro hijo.

El plato se sirve con wasabi, que es condimento picante. Cualquier alimento picante durante el embarazo no se recomienda para las mujeres, ya que puede causar problemas con el tracto digestivo.

Ninguna porción de sushi o rollos está completa sin salsa de soja.Si es completamente natural y está preparado según la tecnología clásica, entonces beneficiará a la mujer. Sin embargo, existen grandes dudas de que la cafetería o el restaurante ofrezcan tal salsa. Lo más probable es que se fabrique utilizando tecnología acelerada y los beneficios de tal producto serán cero.

¿Qué tipo de sushi y rollos se permite a una mujer embarazada?

Una mujer puede usar esos rollos que están hechos de productos vegetarianos o que han sido sometidos a un tratamiento térmico. Pero incluso en este caso, la consulta con un médico antes de usarlos nunca hará daño. Actualmente, está permitido envolver cualquier cosa en una noria. Por lo tanto, la elección debe detenerse en aquellos ingredientes que no dañen al futuro bebé.

Lo mejor será el uso de aquellos platos que se cocinan con sus propias manos. La futura mamá decidirá que es necesario introducir en la composición del plato, hacerlo de acuerdo con todas las reglas de acuerdo con los requisitos del régimen sanitario y anti-epidémico. Será mucho más seguro, tanto para ella como para el futuro bebé.

Si no tiene el tiempo y el deseo de hacerlos usted mismo, entonces puede disfrutar este plato en un restaurante japonés. Al visitarlo, la elección debe ser en rollos calientes o vegetales. Es aconsejable que no contengan condimentos y salsa picantes. Puedes comerlos sin temor a que arruinen la forma.

Naturalmente, los rollos de verduras no se comparan con este plato japonés. Pero el derecho a elegir una mujer. Ella debe elegir entre la tentación y la seguridad. Después de todo, la salud del feto puede ponerse en la balanza. Para una futura mamá responsable, por supuesto, la ventaja será en la dirección de la salud.

Video: ¿Es posible comer sushi y rollitos durante el embarazo?