¿Pueden las mujeres embarazadas comer mandarinas?

Se sabe que el embarazo prácticamente desde sus primeros días cambia radicalmente las preferencias de gusto de una mujer. A menudo, el cambio de orientación de los alimentos está determinado por el surgimiento de una nueva vida. Esta característica a veces funciona incluso más rápido que otras pruebas. Pero lo más interesante es que a veces una mujer tiene preferencias muy extrañas: algunas comen tiza, otras roen papas crudas y otras comen enormes cantidades de frutas cítricas.

Causas de las rarezas del gusto.

Puedes entender todo lo que sucede con una mujer embarazada, si profundizas un poco en la esencia de los procesos bioquímicos que ocurren en el cuerpo de la futura madre. Desde el momento de la concepción las hormonas comienzan a trabajar intensivamente. Ahora su objetivo es preservar una nueva vida. La producción de progesterona es particularmente mayor. En principio, es esta hormona la que desencadena todos los procesos que causan cambios en el cuerpo de una mujer.

Si hablamos en un lenguaje moderno y claro, entonces el cuerpo parece incluir un motor de búsqueda biológico, que intenta crear un programa óptimo para el desarrollo del feto. Pero cualquier programa necesita dinero, es decir, nutrientes. Si las estructuras necesarias en el cuerpo no son suficientes, una señal llega al cerebro de la mujer y comienza una búsqueda de lo que se necesita. Como cualquier otro programa, a veces el cuerpo falla, y luego hay un deseo de comer un producto no comestible. Este es el comienzo de las rarezas del gusto en mujeres embarazadas.

Aunque no hay nada extraño en el deseo de la futura madre de tener suficientes naranjas o mandarinas. Tal acento del gusto tampoco representa una amenaza, si no alcanza el fanatismo. Después de todo, incluso los productos más inocuos con un consumo excesivo pueden provocar una protesta del cuerpo, que generalmente se manifiesta en reacciones adversas.

Gran sabor combinado con beneficios.

Mandarina: este es quizás el representante más destacado de los cultivos de cítricos en el sentido literal y figurado. Su sabor en brillo no es inferior al color de la piel, e internamente el contenido supera incluso las dos primeras características en su riqueza.Porque en una mandarina tales componentes de "choque" se concentran:

• ácido ascórbico - representa la mayor parte de la composición;
• complejo vitamínico (grupo B, E, P, otros agentes de esta serie);
• fibra en exceso;
• phytoncides;
• betacaroteno;
• ácidos orgánicos, incluido el ácido fólico;
• Elementos minerales, incluyendo sales de hierro y potasio.

También se debe prestar atención a los fitocidas que previenen el desarrollo de microorganismos patógenos. A las propiedades ya listadas necesitas agregar algunas cualidades más útiles de mandarina:

• Tiene una propiedad diurética moderada que ayuda a eliminar el edema;
• fortalece el sistema inmunológico;
• normaliza la digestión;
• regula el metabolismo;
• baja la presión arterial;
• Participa en la actividad secretora del cuerpo.

Buen consejo Las mandarinas, al igual que otros cítricos, no pueden combinarse con productos lácteos. Dicha combinación solo acelerará el metabolismo y no permitirá que el cuerpo absorba completamente los componentes valiosos.

Conveniencia de limitaciones

De lo que antecede, queda claro que las mandarinas podrán complementar con éxito la dieta de una mujer embarazada. Por supuesto, esto es posible, además, siempre que ella no sea alérgica a este producto. Queda por descubrir la cantidad normal de fruta que una mujer puede pagar. Este criterio depende de la duración del embarazo y el bienestar de la futura madre.

En las etapas iniciales de llevar a un feto, debe concentrarse en su cuerpo: si obtiene los nutrientes suficientes, el deseo de consumirlos desaparecerá. A la mitad del término, es necesario tratar esta fruta tropical con precaución, ya que el exceso puede convertirse en una fuerte alergia en la madre.Para el feto, superar la norma también es indeseable, ya que puede tener diátesis más tarde. Por lo tanto, una mujer debe restringir sus hábitos alimenticios y seguir estrictamente las medidas.

Es mejor dividir la dosis administrada en un día, y estas son dos o tres frutas de tamaño promedio, en varias recepciones. Una buena opción - la alternancia de naranjas y mandarinas. El cuerpo percibe estas frutas cítricas de diferentes maneras, por lo que no seguirá una reacción negativa con este método.

Contraindicaciones

Las mandarinas, como otros cítricos, son un producto bastante peculiar. Su rica composición no solo es beneficiosa, sino que puede representar una seria amenaza. Por lo tanto, cuando una mujer es intolerante con este tipo de fruta, ni siquiera debe intentar introducir mandarinas en el menú. Tendremos que renunciar a las frutas tropicales con la amenaza de aborto involuntario. Dado que las mandarinas contienen una gran cantidad de ácido ascórbico, esto aumentará el tono muscular del útero.

Como aplicar

Una vez establecida la tasa recomendada del producto, es necesario descubrir cómo usarlo de manera más eficiente.Es mejor comer mandarinas dos veces. Para el primer desayuno, por ejemplo, puedes comer un poco de queso cottage, y media hora después puedes disfrutar de la pulpa jugosa de la fruta de naranja.

Además del producto para la preparación del menú fortificado, las mandarinas se pueden usar para otros fines útiles. Para fortalecer las fuerzas inmunes se puede preparar la decocción de la cáscara. Como profiláctico, puede utilizar la siguiente composición: cáscara de mandarina (2 litros. Art.) Agregue un vaso de agua y bébalo. Si no puede resistir la avalancha de influenza, se recomienda inhalar con una solución de costras de mandarina trituradas. Unos pocos tratamientos ayudarán a aliviar los signos de un resfriado y facilitarán la respiración.

La cáscara de cualquier cítrico ayuda a sobrellevar el estreñimiento, y el aceite de mandarina evitará la aparición de estrías si tratan las áreas problemáticas.

Puede preparar este aceite en casa, si realiza estas acciones de manera consistente:

1. Muela las cáscaras de mandarina, luego llene el frasco de vidrio (frasco) con ellos para que quede un poco de espacio libre debajo de la tapa.
2. La masa aromática debe verterse con aceite vegetal (es mejor tomar semillas de lino), cerrar el recipiente con una tapa hermética.
3. Mantener la composición durante tres días en la oscuridad, para que fermentara bien.
4. Luego, el contenido del recipiente se somete a un tratamiento térmico utilizando el método de "baño de agua". La duración de esta etapa es de 30 minutos.

La sustancia debe cambiar de color, lo que hablará de su disposición. Después de que la masa se haya enfriado, el aceite se filtra y se aplica externamente si es necesario.

Un análisis detallado de todos los pros y los contras de comer mandarinas ayudará a las futuras madres a incluir correctamente este producto en su dieta.

Video: Las mandarinas útiles.