Los niños pueden beber café: consejos para los padres.

La ingesta de líquidos a lo largo del día juega un papel muy importante en la construcción de una buena nutrición para el niño. Después de todo, no solo el bienestar y el estado de ánimo de los niños, sino también su estado de salud depende del régimen de consumo correcto. Es por eso que la mayoría de los padres desde una edad muy temprana a menudo reflexionan sobre las propiedades beneficiosas de varias bebidas en la dieta de las migajas más jóvenes. Muchas personas piensan que el café es la bebida más peligrosa, pero hay muchas opiniones sobre este tema.

Algunos padres permiten que sus hijos beban café desde muy pequeños, otros: no aceptan tomar esta bebida, ni siquiera los escolares durante la adolescencia. Sin embargo, ¿qué tan justas son estas opiniones opuestas y dónde está la verdad en este asunto? ¿Pueden los niños realmente tomar café o dañar el cuerpo del bebé? ¿A qué edad los médicos recomiendan una bebida de café? ¿Y cuánto pueden usar los niños?

Los médicos especializados en diversos tipos de enfermedades y los pediatras en niños realizaron más de un estudio para determinar los efectos positivos y negativos del consumo de café a una edad temprana. Expertos experimentados pudieron recopilar información confiable para brindar respuestas a todas las preguntas de interés para los padres sobre esto.

¿Qué es el café útil para los niños?

¡Ni siquiera tiene que discutir sobre las propiedades beneficiosas del café para un organismo adulto! Después de todo, los granos de café contienen vitamina A, el llamado retinol, así como vitamina D, calciferol. Además, el café está saturado de flavonoides y varios minerales, entre ellos el yodo, el magnesio y el fósforo. Sin lugar a dudas, todos estos nutrientes son necesarios para que el cuerpo en crecimiento del niño asegure su actividad vital. Y el café, sin duda, ayuda a fortalecer la inmunidad humana y ayuda a un cuerpo pequeño a enfrentar muchos procesos durante su maduración.

Es importante saber que, por un lado, el café, de hecho, tiene un efecto beneficioso sobre la salud del niño:

1. Una bebida de café ayuda a estimular la actividad del cerebro humano.
2. La memoria mejora, y el niño comienza a aprender más del conocimiento necesario en un corto período de tiempo.
3. El café es tonificante, lo que significa que ayuda a despertarse por la mañana con una energía fuerte y llena de energía para la escuela.
4. Beber café ayuda a aliviar la fatiga.
5. Mejora la actividad física, la resistencia y la reacción del niño.
6. El café ayuda a combatir los ataques alérgicos y el asma.
7. Los granos de café pueden proteger contra la radiación y prevenir el desarrollo de caries en la boca.
8. El café contribuye a la revitalización del tracto gastrointestinal, pero a condición de que no haya problemas con el estómago.
9. Gracias al café la atención del niño mejora.
10. Desde la taza de café de la mañana, el estado de ánimo aumenta y el niño se siente mucho más seguro.

Todos estos comentarios positivos les parecen bastante convincentes a algunos padres para una evaluación positiva de la influencia del café en el cuerpo en crecimiento del niño. Los padres rápidamente deciden por sí mismos si le dan café a un niño. Pero hay otra cara de esta bebida: extremadamente negativa para el cuerpo de los niños. ¿En qué medida estas dos opiniones opuestas sobre los beneficios y los daños del café se equilibran entre sí?

Antes de servirle a su hijo una taza de café revitalizante, los padres deben informarse sobre el daño al cuerpo del niño. Según los pediatras, los diversos efectos negativos y las reacciones adversas del uso frecuente de una bebida de café anulan todas las cualidades útiles anteriores del café.

¿Qué daño tiene el café para los niños?

No todos los organismos adultos pueden transportar con seguridad un componente tan activo de una bebida revitalizante como la cafeína. ¿Y el organismo en desarrollo de los niños en este caso? Por lo tanto, es natural que la sustancia cafeína no sea segura para el organismo en desarrollo de los niños. Esta información es confirmada por la investigación científica, por lo tanto, no puede causar ninguna duda al respecto. En consecuencia, los padres primero deben pensar en las propiedades dañinas del café y tener en cuenta las recomendaciones de los médicos. Si regularmente le da café a su hijo por la mañana, la bebida puede causar un efecto destructivo en el cuerpo inmaduro y convertirse en efectos negativos para la salud:

1. El café natural y especialmente el café instantáneo en grandes cantidades contribuyen a la eliminación.calcio del cuerpo del niño, mientras que gracias a este elemento se desarrolla y crece un organismo sano.
2. El impacto del café en el estado hormonal de salud de un adulto se considera positivo, pero para el cuerpo del niño las consecuencias son decepcionantes, y en el futuro los padres pueden experimentar trastornos hormonales graves durante la pubertad del niño.
3. El café ayuda a estimular el cerebro y afecta aquellas partes del cerebro que son responsables del placer. Con el uso frecuente de esta bebida, una persona siente alegría y fuerza. Los centros cerebrales, que indican la satisfacción de todo el cuerpo, se acostumbran gradualmente a la acción del café y las personas comienzan a consumirlo en grandes cantidades. Si el cuerpo no recibe la dosis de café a tiempo, el cuerpo se deprime y la persona se siente débil en el cuerpo. Al mismo tiempo, los niños a los que se les permitió tomar café de niño pueden necesitar, con el tiempo, estímulos más fuertes para el centro de placer del cerebro. Los más típicos entre ellos - fumar cigarrillos, consumir drogas y alcohol.
4. La cafeína influye activamente en las células nerviosas inmaduras de los niños.Cuando una gran cantidad de cafeína se acumula en el cuerpo de un niño, aumenta la excitabilidad fuerte. La sustancia activa la actividad mental del niño, da un estallido de energía durante tres a cuatro horas después de tomar una taza de café. Los padres sin experiencia pueden pensar que este efecto tiene un efecto beneficioso sobre la condición de su hijo, pero la excitación inducida artificialmente, de hecho, es perjudicial para el cuerpo del niño. Después de que la cafeína deje de actuar, el niño se pondrá de mal humor sin razón, puede llorar mucho, sentir letargo, fatiga y distraerse. Las fuerzas físicas que el niño debería haber planeado distribuir a lo largo del día se gastarán en estas tres o cuatro horas.
5. La cafeína puede perturbar el sueño del bebé. En este caso, los niños comienzan a experimentar problemas al quedarse dormidos rápidamente, los patrones de sueño se alteran y, por la noche, el niño a menudo se levanta de la cama.
6. Los granos de café también contienen una sustancia llamada benzopireno, que tiene propiedades peligrosas y afecta negativamente el trabajo del cuerpo. El benzopireno es una sustancia cancerígena que puede conducir a la aparición de tumores malignos y otras enfermedades complejas.Muchos alimentos en los estantes de los supermercados ya contienen esta sustancia. Por lo tanto, es doblemente peligroso que este componente nocivo entre al cuerpo de los niños también debido al uso del café.
7. El café tiene un gran efecto diurético, por lo que el niño a menudo puede ir al baño. Esto contribuye a la rápida eliminación del líquido y, junto con el agua y los minerales necesarios para la salud del niño, como el calcio.
8. Debido al hecho de que el café afecta el trabajo activo del corazón y aumenta la presión en el cuerpo de los niños, con el tiempo, pueden comenzar a funcionar mal el trabajo del corazón y los vasos sanguíneos. Por lo tanto, no abusen de esta bebida ni interrumpan el sistema cardiovascular a una edad temprana.

A menudo sucede que los padres ni siquiera conocen el lado negativo de la influencia del café en el sistema nervioso y en el organismo de los niños en general. Observan cómo el niño a menudo se vuelve lento, luego activo, y se apresuran a sacar conclusiones sobre los síndromes de distracción adolescente o el aumento de la actividad. Es fantástico si los padres se encuentran con un médico experimentado que sigue el régimen de consumo de alcohol del niño y explica la razón de esta reacción del cuerpo al café.Sin embargo, incluso los expertos están equivocados, por lo tanto, los médicos pueden no determinar la razón principal en el momento y prescribir medicamentos fuertes para el niño, que su organismo no necesita en absoluto.

Para no dañar la salud y el desarrollo adecuado del cuerpo del niño, los padres deben tener en cuenta todas las ventajas y desventajas del café y agregarlo a la dieta del niño con cautela después de 10 años en un círculo en 1 a 2 días.

Video: ¿Qué es perjudicial para el café?