¿Pueden las nueces ser amamantadas?

Normalmente, la lactancia que fluye es muy importante para una mujer durante el período en que está amamantando a un bebé. A lo que solo las mujeres no acuden para aumentar la cantidad y mejorar la calidad de la leche materna. Para sus experimentos, utilizan casi todos los productos disponibles, que, en su opinión, pueden aumentar al menos ligeramente la cantidad de leche producida por el cuerpo.

La leche materna tiene una composición tan natural que puede proporcionar al bebé todas las sustancias necesarias. A pesar de esto, los pediatras recomiendan a las mamás jóvenes que introduzcan en la dieta una variedad de productos naturales, con los que puede aumentar su valor nutricional. Algunos productos pueden actuar como proveedores adicionales de vitaminas, minerales y otras sustancias que, junto con la leche materna, serán absorbidas por el cuerpo del bebé. En la categoría de tales productos se pueden atribuir con seguridad las nueces.Los pediatras son muy recomendables para la introducción en la dieta, aunque incluso tienen ciertas contraindicaciones.

Los beneficios de las nueces.

Cualquier nuez, incluidas las nueces, es un producto bastante alto en calorías. En términos de 100 g de producto contienen 650 calorías. Contienen una cantidad considerable de carbohidratos. Esta circunstancia indica que es necesario consumir nueces que amamantan a la madre moderadamente, a menos que, por supuesto, ella no sea indiferente al estado de su figura. Pero los beneficios de las nueces para la leche materna son indudables:

1. La leche obtiene saturación de proteínas y aminoácidos, y esto es una ventaja absoluta, tanto para la madre como para su hijo.
2. En términos porcentuales, los ácidos grasos en la leche aumentan significativamente.
3. En la leche aparecen más taninos y carotenoides.
4. Según los médicos, las nueces en relación con el niño tienen un efecto calmante. Al mismo tiempo, hay una mejora en el sueño, aumenta su profundidad.
5. Las nueces son útiles no solo para el niño, sino también para la mamá que más amamanta. El ácido ascórbico contenido en ellos ayudará a fortalecer el sistema inmunológico de las mamás. Al mismo tiempo, la protección contra el frío aumentará significativamente.
6. Comer nueces ayuda a las madres que amamantan a combatir la depresión.

Daño de la nuez

Algunos creen en la total seguridad de las nueces. Este no es realmente el caso. Los granos contienen una cierta cantidad de aceites esenciales que pueden causar manifestaciones alérgicas en los bebés. Puede que no haya muchos de ellos, pero esto ya es una razón para prohibir el uso de nueces a aquellas mamás que tienen los siguientes fenómenos:

1. Hipersensibilidad a los alimentos que causan alergias alimentarias.
2. Manifestaciones asmáticas.
3. Hipersensibilidad a todo tipo de alergias.
4. No puede usar nueces para aquellas mamás que tienen antecedentes de psoriasis, eczema y otras enfermedades de la piel. Esta restricción se debe al hecho de que las nueces son pronunciadas provocadoras.

¿Resulta que una mujer de un producto así debe ser completamente abandonada? Por supuesto que no Si una mujer tiene una adicción particular a las nueces, entonces no debe privarse de este placer. Simplemente, tendrá que esperar un poco para sobrevivir al menos en ese período en que está amamantando a un niño.

No puedes comer nueces en cantidades ilimitadas. Una vez en el cuerpo del bebé, el alérgeno puede acumularse allí. Tarde o temprano, él se mostrará de todos modos. Un paso sensato no incluiría el producto alergénico en la dieta mientras el bebé está obteniendo leche materna. Esto es especialmente cierto durante el primer mes de vida del bebé.

Nueces y lactancia.

Las nueces pueden aumentar la viscosidad de la leche materna. El bebé, a su vez, será difícil extraer la leche del pecho durante la succión. Si mamá todavía decidió usar este producto, entonces debería hacerlo no antes del tercer mes de vida del niño. Deje que se adapte un poco a las nuevas condiciones, se acostumbre más a fondo al seno materno. En la etapa inicial, debes limitarte a solo un par de nucleolos por día.

Cualquiera que crea que el producto lleva a un aumento de la lactancia, simplemente se equivoca. Las nueces no pueden afectar de ninguna manera la cantidad de leche producida. Pero con el hecho de que las nueces aumentan el valor nutricional de la leche, es difícil argumentar. Además, aumenta su contenido calórico.Al comer tal leche, la miga por mucho tiempo se mantendrá llena.

Es necesario disipar el mito de que las nueces conducen a la aparición de mastitis, lo que conlleva la lactostasis. Esto no sucederá. Mamá lactante en esto puede estar absolutamente segura.

Elegir las tuercas correctas

Además de la capacidad de causar reacciones alérgicas, las nueces pueden estar cargadas de otro peligro. Si el producto se almacena por un tiempo prolongado y en violación de las normas y condiciones existentes, puede cubrirse con moho. Y esto es realmente peligroso, tanto para una madre lactante como para su bebé. El moho puede servir como la ubicación de varios microorganismos y venenos en él. Característicamente, estos venenos son capaces de mostrar un efecto carcinogénico. Escogiendo nueces, debes seguir las siguientes reglas:

• El producto debe tener una presentación adecuada con un tono marrón dorado.
• No debe haber manchas oscuras en el exterior y un núcleo negro en el interior.
• Las nueces no deben tener un sabor amargo.
• No debe haber olor a moho.

La nuez se debe comer inmediatamente después de haberla pelado. Es mejor no almacenarlos en una forma purificada en absoluto.Si este es el caso, entonces el almacenamiento debe llevarse a cabo en un congelador.

Uso correcto

Se considera una cantidad moderada si una madre lactante consume entre 4 y 5 granos de nuez por día. Tal caso será de naturaleza óptima. Consumiendo nueces, debes adherirte a los siguientes puntos:

1. No combine las nueces con otros platos. Deben ser utilizados como merienda. Por ejemplo, reemplazan completamente el segundo desayuno.
2. Si hablamos de nueces, entonces no debes enfocar tu atención solo en este tipo. Más racional será su alternancia con otros tipos de productos similares. Una buena solución sería usar mezclas de nueces.
3. No amamantar a mamá comer nueces asadas. Para ella, serán más útiles en bruto.
4. Debe evitar comer mermelada de nueces y muffins con relleno de nueces. Los beneficios de esto serán mínimos, pero los problemas digestivos del bebé pueden muy bien surgir.

Si no hay efectos indeseables en la parte del organismo del niño después de comer nueces de mamá, puede usarlas.En este caso, siempre debes recordar que tienen contraindicaciones. Para comenzar a usarlos es necesario ir poco a poco, a partir de pequeñas cantidades. Por supuesto, el producto debe cumplir con todos los requisitos de calidad y seguridad. El paso más razonable antes de comer nueces es buscar el consejo de un pediatra. Así que será mucho más seguro, tanto para mamá como para su bebé.

Video: ¿Quién usa las nueces?