¿Es posible higuera durante la lactancia?

Un árbol de dos metros de altura proporciona no solo una fruta inusualmente sabrosa, sino también vitaminas y minerales necesarios para el cuerpo. Los higos se pueden comer frescos y secos. Tiene un efecto beneficioso sobre la mejora de la inmunidad y se usa para prevenir la influenza, la anemia y las deficiencias de vitaminas.

El período de lactancia hace que la mujer se acerque selectivamente a la dieta. En los primeros seis meses de lactancia, es necesario evitar la introducción de nuevos platos o vigilar cuidadosamente cada producto introducido en relación con la aparición de manifestaciones indeseables en el bebé. Un médico, un especialista en una recepción de asesoramiento, proporcionará información completa sobre el calendario y las reglas para introducir un nuevo producto a cualquier madre.

Propiedades útiles de los higos.

El postre de higo tiene muchas propiedades terapéuticas y beneficiosas, especialmente importantes para las mujeres que amamantan:

1. Combate eficazmente el estrés acumulado y la depresión, carga con energía positiva.
2. Excelente remedio para la fatiga, activa la energía de todo el organismo.
3. Debido a la glucosa, tiene un efecto beneficioso sobre la interacción de las neuronas, por lo tanto, tiene un efecto estimulante en el cerebro.
4. Reduce el riesgo de placa de colesterol al disminuir el colesterol en la sangre.
5. Utilizado como medida preventiva para fortalecer el sistema cardiovascular.
6. Previene la trombosis y la anemia ferropénica.
7. Mejora significativamente el sistema inmunológico del cuerpo. Tiene un efecto protector, ayudando a combatir microorganismos virales e infecciosos.
8. Reduce la aparición de dolor en la orofaringe.
9. Tiene propiedades diuréticas, ayudando a eliminar las sustancias dañinas acumuladas del cuerpo.
10. Restaura la función del tracto digestivo.
11. Cura rápidamente la piel.
12. Tiene un efecto positivo sobre la estructura y el crecimiento del cabello y las uñas.

Los beneficios de los higos cuando la lactancia materna es bastante alta. Al amamantar el cuerpo no tiene suficientes vitaminas y minerales, de los cuales la depresión posparto, la fragilidad del cabello y las uñas,Fríos frecuentes, sentimiento constante de debilidad.

Composicion

Los higos combinan en sí mismo todas las vitaminas necesarias para una madre lactante: vitaminas del grupo B, vitamina C y PP.

1. Debido al potasio, el lecho vascular se expande y relaja. Una cantidad suficiente de potasio en los higos (hasta 200 mg por 100 gramos) ayuda a suministrar oxígeno a las células del cerebro, lo que mejora su trabajo, también normaliza la frecuencia cardíaca y disminuye la presión arterial, y también elimina toxinas.
2. Parte del sodio apoya el metabolismo del agua y la sal y regula el trabajo del sistema muscular.
3. El hierro también está presente en los higos, lo que ayuda a normalizar la función tiroidea, hacer frente a la anemia y proteger contra la microflora patógena.
4. La fruta también está saturada de calcio. El calcio es uno de los elementos importantes para una madre lactante y, sin duda, también es importante para el desarrollo adecuado del sistema esquelético del bebé.
5. La fibra en los higos ayuda a prevenir el estreñimiento después del parto. Además, el feto tiene un efecto estimulante sobre el hígado y los riñones.

El uso de frutas por parte de una madre lactante repondrá su cuerpo con vitaminas beneficiosas y tendrá un efecto positivo en el desarrollo del bebé. Por cierto, varias mascarillas también están hechas de higos.

Contraindicaciones

A pesar de los beneficios de los higos durante la lactancia, el uso tiene algunas limitaciones:

1. Diabetes mellitus y tolerancia a la glucosa alterada. La fruta contiene grandes cantidades de glucosa, lo que afectará el aumento de los niveles de azúcar en la sangre.
2. Enfermedades gastrointestinales.
3. Enfermedades del páncreas - pancreatitis.
4. Gota

Tal vez el desarrollo de la hinchazón y el aumento de la flatulencia con una combinación de frutas con otras frutas secas (albaricoques secos, ciruelas pasas).

Condiciones de uso durante la lactancia.

1. Cuando la lactancia materna es un requisito previo, es la introducción gradual del producto. Incluso si durante el embarazo una mujer a menudo tenía una fruta en la dieta. Ingrese la cantidad de higos que debe ser igual a un ficus por día.
2. Es importante consumir el producto de una madre lactante durante el día. Vigile cuidadosamente cualquier reacción negativa del bebé dentro de dos días (la aparición de manchas, puntos en la piel o lágrimas).Si no se manifiesta una reacción alérgica, no hay violación de las heces, es posible un aumento de la dosis de la fruta en la cantidad de dos piezas.
3. Si una madre nota manifestaciones mínimas de alergia y está segura de que la fruta que se agrega a la dieta es la culpable, debe dejar de introducir un nuevo producto de inmediato. La reingreso es posible al menos un mes, y en presencia de un historial alérgico: dos o tres meses. A medida que el bebé crece, durante el período de lactancia materna, una madre lactante introducirá nuevos alimentos con mayor facilidad.
4. El uso recomendado del producto es frutos secos. La fruta tratada térmicamente le permitirá asimilar mejor los componentes útiles. Es importante tener en cuenta que en los higos procesados, el contenido de azúcar es varias veces mayor que la fruta fresca.
5. La mayoría de los expertos aconsejan a las mamás que empiecen a poner higos en sus dietas cuando el bebé cumpla los tres meses. Durante este período, el sistema digestivo del bebé está normalizado y listo para las innovaciones de la madre.
6. La dosis diaria de fruta fresca al amamantar será de tres piezas.
7. Debe recordarse la importancia de un lavado meticuloso de la fruta antes de su uso en alimentos.
8. Muchos nutricionistas recomiendan usar higos en combinación con otros productos durante la lactancia. El mejor sabor le dará una combinación con pechuga de pollo o pavo. También se agrega a varias ensaladas y cazuelas de requesón, lo que les da a los platos un sabor original y se vuelven más útiles durante la lactancia.

La caída del cabello, las puntas abiertas, la caspa a menudo acompañan el estado postnatal de una mujer, lo que la lleva a la angustia. Usando la máscara con higos, puedes eliminar los problemas acumulados con los rizos. Picar finamente tres higos y combinar con un vaso de leche, dejar hervir la solución resultante y dejar reposar durante 30 minutos.Después de enfriar, la máscara se aplica al cuero cabelludo, distribuida sobre todo el tamaño del cabello desde las raíces. Asegúrese de cubrir con una toalla tibia, envejecida durante una hora. Enjuague el cabello necesariamente un poco de agua caliente. La máscara ayuda a dar brillo al cabello, a eliminar las puntas abiertas y a fortalecer el cabello.

Video: ¿Qué tipo de fruta puede estar amamantando a mamá?