¿Se pueden amamantar los piñones?

El objetivo de cualquier madre es hacer todo lo posible para que su bebé crezca activa y saludable. Los niños del primer año de vida necesitan especial cuidado y atención. Por lo tanto, cualquier mujer lactante trata de hacer su propia dieta variada y rica en vitaminas. Después de todo, un menú equilibrado enriquecerá la leche materna y creará condiciones favorables para el desarrollo completo del bebé.

Es por esta razón que la mayoría de los profesionales de enfermería prestan mucha atención a este grupo de productos naturales, como las nueces. Después de todo, estos dones de la naturaleza se consideran una fuente real de sustancias útiles. Las semillas de pino cedro, un árbol que se distribuye ampliamente en Siberia, son especialmente atractivas a este respecto.Las semillas de este tipo salvaje son nutritivas y tienen un sabor excelente. Y cómo son útiles para la lactancia materna, lo contaremos en este artículo.

Valor nutricional

Además de los elementos básicos ya mencionados, los granos de cedro incluyen cenizas, agua, sales de sodio, potasio y otros minerales. Además, la proporción de potasio prevalece sobre los otros componentes.

Además de los elementos minerales, en los piñones hay muchas otras sustancias no menos útiles. Entre ellos se encuentran:

• glucosa;
• almidon
• lecitina;
• fibra;
• fructosa
• dextrinas (compuestos orgánicos inestables incluidos en el grupo de polisacáridos);
• gran complejo vitamínico.

Un dato interesante! Solo cien gramos de granos de cedro pueden satisfacer la necesidad diaria de un adulto por sustancias tan importantes para el funcionamiento normal como cobalto, cobre, manganeso y zinc. Una dosis diaria de proteínas puede reponer 30 gramos de producto natural.

Aspectos positivos de los núcleos de cedro.

Las excelentes capacidades de las semillas de pino se conocen desde tiempos inmemoriales. Su composición, como si fuera a propósito, se selecciona para que el cuerpo humano reciba el máximo beneficio. Si comes nueces en una cantidad pequeña, pero regularmente, el cuerpo recibirá un apoyo significativo. Pequeñas nueces pueden:

• mejorar la actividad cerebral;
• tiene un efecto antiinflamatorio;
• aumentar la resistencia del cuerpo a la enfermedad mediante el fortalecimiento del sistema inmunológico;
• activar procesos metabólicos;
• estimula las funciones hormonales;
• Ajustar los procesos digestivos.

Todas estas propiedades juntas proporcionarán el cuerpo de un niño pequeño y la ayuda inestimable de su madre.

Efecto beneficioso sobre la lactancia.

Está claro que las nueces de cedro son capaces de mucho.También tienen un tremendo impacto en el cuerpo de una mujer lactante. El conjunto de componentes descrito anteriormente tiene como objetivo apoyar a la juventud y la belleza, lo cual es muy importante para todas las mujeres. Aún así, la cualidad más importante es el valor nutricional. Debido a la combinación armoniosa de nueces, vitaminas y elementos minerales en la composición, es posible equilibrar una dieta tan nutritiva de una mujer, que le permitirá recuperarse rápidamente después del parto. Además, cada componente de la composición está dotado de sus propias características distintivas.

1. La arginina es uno de los aminoácidos que promueve el curso normal de los procesos metabólicos a nivel celular. Por supuesto, esta capacidad tiene un efecto positivo en el desarrollo del bebé.
2. El ácido ascórbico, más familiar como la vitamina "C". Sorprendentemente, en los granos de cedro de este componente vitamínico es mucho más que incluso en la grosella negra, que se considera el campeón en el contenido de askorbinki. Este elemento trabaja para fortalecer la inmunidad del bebé.
3. El retinol (vitamina A) realiza su tarea: es responsable del crecimiento del hombrecito y de su desarrollo completo.
4. La vitamina B1 (cloruro de tiamina) tampoco es inactiva.Realiza varias funciones importantes a la vez: apoya la actividad cardiovascular y el sistema endocrino, tiene un efecto beneficioso sobre la esfera nerviosa y regula el metabolismo celular.
5. La vitamina E (tocoferol) es un gran antioxidante. Es bastante en los granos de cedro, que es muy bueno para el cuerpo femenino. Después de todo, el embarazo y el parto no pasan sin dejar un rastro para una madre lactante, agotan sus recursos. Y esta maravillosa vitamina es capaz de recuperar la belleza perdida, mejorando la condición de la piel. También promueve la curación de pequeñas heridas y microcracks.
6. El hierro en las semillas de pino tampoco es un componente aleatorio. El cuerpo lo absorbe fácil y bastante rápidamente, lo que ayuda a hacer frente a la anemia posparto.

Esto es solo una parte de las propiedades que los piñones son capaces de proporcionar. Pero por su utilidad para abusar de un producto tan alto en calorías no debería serlo, ya que puede tener consecuencias negativas.

Y otro punto muy importante que a las momias de enfermería les importa mucho. Existe la creencia generalizada de que las nueces estimulan la lactancia. Esta declaración aún no tiene evidencia.Pero el hecho de que las semillas de pino de cedro aumentan el valor nutricional de la leche materna es un hecho comprobado.

Efectos negativos

Normalmente todos los aspectos negativos de los productos asociados a su mal uso. Dado que los piñones son un producto muy alto en calorías, su presencia en la dieta de mi madre puede causar manifestaciones desagradables en el bebé. Estas condiciones incluyen:

1. Alergia en sus diversas manifestaciones: puede ser picazón, erupción cutánea, enrojecimiento de partes individuales del cuerpo del bebé y otras reacciones.
2. Los trastornos intestinales en los bebés a menudo se manifiestan en forma de cólico intestinal, estreñimiento y diarrea, hinchazón de la barriga.

Los primeros signos laterales se pueden ver ya cinco horas después de la alimentación, pero a veces este período se extiende a varios días. Esto se debe a la característica específica de todos los alérgenos acumulados en el cuerpo a una concentración crítica.

Como comer nueces

Con la introducción de cualquier producto en su dieta, la madre debe centrarse en el estado del bebé y su edad.

Las nueces pueden comer solo tres meses después del nacimiento. Está estrictamente prohibido hacer esto antes. Debe comenzar con una porción mínima: por primera vez puede intentar comer dos o tres granos. Si el bebé tolera bien la expansión de la dieta de la madre, la dosis se puede aumentar gradualmente a 30 gramos. Esta es la cantidad máxima de nueces que una madre lactante puede pagar por día.

Recetas para mejorar la calidad de la leche.

En la medicina popular, las nueces de cualquier tipo son ampliamente utilizadas para lograr diferentes objetivos, incluso para mejorar el valor nutricional de la leche materna. Los principales compiladores de recetas únicas son los pueblos indígenas de las regiones donde crecen estas culturas. Los dos productos propuestos aquí ayudarán a mejorar la calidad de la leche, que será útil para un bebé.

1. Se prepara una infusión nutritiva en la siguiente secuencia: hierva 0,3 litros de leche, luego agregue las nueces picadas (2 cucharadas) y deje en infusión durante 3 horas. Se recomienda beber a una madre lactante en porciones pequeñas (no más de 3 sorbos) hasta seis veces al día.Para la preparación de la mezcla de nutrientes se recomienda utilizar un termo.
2. Esta herramienta se prepara mezclando miel (1 litro) y nueces trituradas (1 litro, art.). Para mejorar la calidad de la leche materna, una mujer debe tomar la composición preparada no más de 3 veces en una cucharadita.

Resumiendo, deberíamos recordar una vez más la verdad, que dice que todo lo útil debe usarse con moderación. Las nueces son un producto muy peculiar. Si descuidamos el sentido de la proporción, los granos de cedro pueden causar grandes problemas a la madre y causar daño a la salud del bebé.

Video: Las propiedades beneficiosas de los piñones.