¿Es posible el kiwi durante la lactancia?

Hoy en día, el kiwi no es una delicia, porque se puede comprar en cualquier parte. Los seguidores de esta fruta peluda intentan no perder la oportunidad de comerlos. Las madres recién aparecidas que están en la etapa de lactancia materna no están incluidas en la lista de excepciones. No solo se ven obligados a abandonar otras comidas favoritas, sino que algunos médicos también prohíben comer kiwi. No ordene, entendamos si la fruta puede consumirse si está amamantando a un bebé con leche materna.

Características del periodo de lactancia.

Cuando el parto ya ha pasado, la mamá recién hecha necesita mucha fuerza para restaurar la salud y el sistema inmunológico en particular. Para resolver este problema pueden ser frutas y bayas extremadamente útiles, en las que la lista de sustancias se equilibra al máximo.

Pero antes de introducir un nuevo producto en la nutrición básica, es muy importante consultar con su médico y averiguar si puede comer kiwi. Si hay una alergia a ciertos componentes del feto, tendrá que rechazarlo.

A pesar de que el menú diario de las mamás debe ser extenso e interesante, muchas de ellas se limitan a todo, porque el niño a menudo desarrolla una reacción alérgica. Por lo general, tratar de comer algo de nuevo conduce al mismo resultado.

Por lo tanto, todos los médicos de niños con una sola voz dicen que el kiwi se debe comer solo después de recibir una respuesta con respecto a la reacción del niño. Más precisamente, su ausencia. Esto se aplica no solo a frutas exóticas, sino también a frutas domésticas comunes con bayas y verduras.

La composición y propiedades del kiwi.

La lista química de sustancias es bastante extensa y está perfectamente equilibrada. Pero todavía hay en la composición de minerales y vitaminas que pueden dañar al bebé, si la madre re-kiwi.

Se debe decir de inmediato que el ácido ascórbico prevalece en el feto, lo que todos conocen como vitamina C. En pocas palabras, es un estimulante del sistema inmunológico necesario para una mujer en período de lactancia que tiene un sistema inmunitario bajo después del nacimiento.

Cuando el bebé ya nace, la condición del cabello de la madre se deteriora significativamente.Simplemente se caen, pueden aparecer manchas calvas que persistirán hasta el año del niño. Pero Kiwi se enfoca en el tocoferol, responsable de combatir la alopecia y mejorar el crecimiento del cabello.

En la composición, hay bastante retinol, también llamado vitamina A. Esta sustancia es necesaria para la belleza de la piel, que también se deteriora después del parto.

El producto es rico en potasio, un compuesto mineral necesario para el buen funcionamiento del músculo cardíaco. El kiwi incluye sustancias dietéticas de fibra, ceniza y pectina que estabilizan la actividad del esófago. Todo el mundo sabe que las mujeres lactantes sufren de estreñimiento.

De lo anterior, ya se puede concluir que con el enfoque correcto y el ajuste de la dosis, el kiwi puede incluirse en la nutrición de las mujeres durante la lactancia. Los nutrientes con leche ingresan al cuerpo del bebé, tendrá un efecto positivo en su salud.

Vale la pena mencionar por separado que la fruta exótica lanuda es famosa por su contenido bajo en calorías. Por porción 0,1 kg. Sólo se asignan 63 unidades. Esto no es suficiente, por lo que mamá puede incluir el kiwi en su dieta sin temor a aumentar de peso.

Un hecho interesante es que el kiwi se puede comer incluso con la piel. Nuestros compatriotas no lo saben, pero en el extranjero todos comen de esa manera. Es lo suficientemente bueno para frotar la fruta con una esponja de cocina y se puede consumir. En la piel, por cierto, también hay una gran cantidad de vitaminas.

¿Es posible o no el kiwi durante la lactancia?

Por supuesto que si Siéntase libre de ingresar la fruta en la dieta y vigilar cuidadosamente la reacción del cuerpo. Para ti, en este caso, kiwi, solo una despensa del complejo de vitaminas y minerales. Pero vale la pena recordar para siempre que la fruta está entre los alérgenos.

El kiwi puede comer, sujeto a una serie de condiciones. Si usted, sin estar embarazada, ha comido con placer la fruta y con la frecuencia suficiente, luego continuó comiendo mientras la cargaba, durante la lactancia, la fruta se introduce en el menú en dosis.

Otra condición es que el bebé debe tener al menos 4 meses de edad, pero es mejor esperar medio año y comenzar a comer kiwi a partir de ahora. No se lance de inmediato sobre la fruta entera, primero pruebe una pieza, aumentando gradualmente la cantidad.

Los beneficios del kiwi durante la lactancia.

1. El kiwi es una fruta con pulpa esmeralda y cáscara lanuda marrón. La fruta se encontró por primera vez en Nueva Zelanda. Es en este rincón de la tierra donde los criadores locales trajeron una fruta bastante interesante. La actinidia china fue tomada como base.
2. Desde el kiwi puedes cocinar lo que quieras. Si decides despedirte de los odiados kilogramos, los nutricionistas recomiendan consumir la fruta exclusivamente fresca. Si la baya se somete a un tratamiento térmico, traerá poco beneficio.
3. La ingesta sistemática de frutas pronto ajustará todos los procesos digestivos en el cuerpo. Si sufres regularmente de estreñimiento, el kiwi ayuda a normalizar las heces. Además, las enzimas activas del feto tienen un efecto positivo sobre la elasticidad de los vasos sanguíneos.
4. El kiwi se considera un producto excelente, que aumenta significativamente las funciones protectoras del cuerpo. Esta característica es muy importante en la temporada baja y el período de beriberi. Está comprobado que una fruta tropical lucha efectivamente contra la "piel de naranja" y los depósitos de grasa en general.
5. Las cualidades positivas del producto se logran debido al contenido de una gran cantidad de ácido ascórbico.acido Considere, después del kiwi comido es necesario enjuagar la boca en el orden necesario. El ambiente ácido afecta negativamente al esmalte dental. A los niños se les permite dar el fruto no antes de los 3 años.

Reglas de consumo de kiwi

1. Si ingresa correctamente el kiwi en su dieta diaria con la lactancia materna, puede evitar los problemas más comunes. Por lo tanto, no enfrentarás ciertos problemas y reacciones negativas.
2. Está estrictamente prohibido consumir una fruta tropical a las mamás recién nacidas cuando el bebé aún no ha cumplido 1 mes. Después de eso, el kiwi debe introducirse en la dieta muy lentamente y con extrema precaución y solo 3 meses después del parto.
3. Si rara vez comió kiwi durante el embarazo, y no hubo problemas, en este caso, el riesgo de una reacción alérgica en el bebé se reduce significativamente. En cualquier caso, hay que tener especial cuidado.
4. Iniciar la administración del producto con una porción mínima. La primera vez al día se le permite comer no más de 25 gramos. la pulpa. Si el bebé no tiene cambios negativos, aumente gradualmente la porción.Se permite un día para comer no más de 2 frutas.

El kiwi es considerado una excelente fruta tropical, que tiene una masa de nutrientes. Por lo tanto, el consumo sistemático de bayas en ausencia de contraindicaciones tendrá un impacto positivo en la salud de la madre y el bebé. En caso de duda, consulte a un especialista. El médico ayudará a establecer la tarifa diaria mínima por primera vez.

Video: ¿Qué tipo de fruta puede estar amamantando a mamá?