¿Se puede amamantar al coco?

El coco es un producto maravilloso, sabroso y valioso de nueces. Pero en qué medida es útil cuando se amamanta: en este tema, las mujeres no tienen una opinión común. Algunos incluso expresaron dudas sobre la viabilidad de su uso en la dieta en este período. Debo decir que sus temores son completamente en vano. Su valor ha sido comprobado porque es un verdadero almacén natural, en cuyos contenedores hay una gran cantidad de sustancias vitamínicas y minerales. Este producto introduce una cierta variedad en el menú de la madre lactante.

Sin embargo, al igual que con cualquier otro producto introducido en la dieta durante la lactancia, es necesario ser abordado con gran cuidado. Después de todo, la salud de la pequeña criatura, que, por cierto, todavía no puede protegerse a sí misma, se pone en la balanza.El hecho es que cuando es consumido por una madre lactante, puede ocurrir una reacción alérgica en un niño.

Propiedades útiles de la nuez.

El valor del producto está determinado principalmente por un rico conjunto de composición mineral y componentes vitamínicos. Los elementos traza se presentan tan ampliamente que su lista lleva demasiado tiempo. Más fácil decir lo que no son. Son muy necesarios para mamá, ya que una gran parte de ellos se gasta en la producción de leche materna.

Si el coco aparece regularmente en la dieta de una mujer lactante, se pueden lograr los siguientes puntos positivos:

1. El consumo de coco puede mejorar la visión.
2. El uso de este producto en la dieta puede reducir el nivel de colesterol nocivo de bajo peso molecular.
3. Para hacer su trabajo lleva la glándula tiroides.
4. Las características de los corpúsculos de la sangre se mejoran cualitativamente, formando su parte densa.
5. Fortalece la estructura de tu cabello.
6. En el nivel adecuado en el cuerpo es el equilibrio agua-sal.
7. El consumo de coco conduce a la estabilización de los niveles hormonales.
8. Este producto ayuda a eliminar toxinas y escorias.
9. Hay un aumento significativo en el tono de todo el organismo.
10. El producto lleva al fortalecimiento de las defensas inmunológicas del cuerpo y brinda la oportunidad de mejorar el estado de ánimo.

Si el cuerpo se debilita significativamente, entonces el coco se convertirá en un asistente leal. Con un esfuerzo físico significativo, contribuye a una recuperación más rápida de la fuerza y ​​la eficiencia. Es imposible no estar de acuerdo con el hecho de que el parto toma una cantidad suficientemente grande de fuerza física y energía.

Diferencias entre la leche de coco y el agua.

Las nueces maduran en la palma de coco. En ese momento, cuando aún son jóvenes, contienen agua de coco. En el proceso de maduración, las gotas de aceite entran en él y se forma una composición en el interior, que se llama leche de coco. Pero, si la pulpa de la nuez se mezcla con agua de coco, se forma la misma leche de coco, que solo se obtiene artificialmente.

Las diferencias están en la cantidad de calorías. Es más pronunciado en la leche de coco y tiene 229.9 calorías por 100 g de producto. Calorías de agua de coco son solo 18.9 cal. Es fácil ver la presencia de una diferencia aritmética significativa.Por supuesto, si una mujer sufre la presencia de kilos de más, entonces es más racional usar agua de coco.

La más pobre es la composición de vitaminas y minerales del agua de coco en comparación con la leche, pero esta bebida tonifica perfectamente la sed. Este producto es capaz de disminuir la acidez del jugo gástrico. En los "interesantes" lugares nunca aparecerá cáscara de naranja, si su consumo estará marcado por una naturaleza regular.

La composición electrolítica del agua de coco está cerca de la composición de la parte líquida de la sangre. El agua está encerrada en una densa corteza de nuez, por lo que es estéril. Durante la guerra de Vietnam, los médicos militares lo utilizaron incluso para transfusiones de sangre.

En la pulpa y las astillas hay ácidos grasos valiosos, que son esenciales para el cuerpo femenino.La mayor parte de las calorías (292 cal) representaron la grasa.

Reglas de administración dietética

El principio básico es gradual y comenzar con pequeñas cantidades. Es necesario comenzar a hacer esto no antes de 3-4 meses de la vida de un niño. Por primera vez, una cantidad de leche igual a un volumen de 2-3 cucharadas será suficiente. Las virutas serán suficiente una cucharadita. Para realizar un seguimiento confiable de la reacción del cuerpo del bebé, en este momento, no se introducen nuevos productos. Si no se producen cambios, el consumo puede continuar, aumentando gradualmente la cantidad de una sola vez del producto útil.

Video: Beneficios de la leche de coco y coco