¿Es posible la pasta al amamantar?

Las pastas ocupan una posición de liderazgo entre los posibles alimentos de hoy. Esto no es sorprendente, ya que en base a ellos es posible preparar muchos platos diferentes, tanto el primero como el segundo. Pero las momias jóvenes, que acaban de comenzar a amamantar a su bebé, están preocupadas por la exactitud de la introducción de la pasta en su dieta diaria. Es difícil decir con certeza cómo reaccionará un bebé a tales platos. Vamos a entender juntos.

Los beneficios de la pasta.

Naturalmente, tiene sentido discutir solo productos de alta calidad que se elaboran sobre la base de trigo duro. Dichos macarrones aportarán el máximo valor a una persona, incluida una madre recién nacida y su bebé.

1. Por lo tanto, una gran cantidad de fibra es responsable de la actividad del sistema digestivo.La motilidad intestinal mejora, se pierde el estreñimiento que las mujeres a menudo experimentan con la HB. Los espaguetis para bebés se beneficiarán porque eliminarán los cólicos y las ampollas.
2. En la composición de la masa de carbohidratos relacionada con la correcta. Son importantes para la saturación, el intercambio de energía e incluso la pérdida de peso. Por lo tanto, para las mujeres que han aumentado de peso después del parto, la pasta ayudará a perder los centímetros odiados en la cintura.
3. La pasta de alta calidad incluye carbohidratos complejos, que aumentan los niveles de hemoglobina en la sangre. El producto concentra vitaminas B que suprimen la fatiga y la apatía.
4. En espaguetis mucho fósforo y calcio. Solo una porción de pasta por día cubrirá un tercio de la necesidad de estas sustancias tanto en la madre como en el niño. Debe tenerse en cuenta que con la ayuda de las materias primas analizadas se puede mejorar la dieta decentemente.
5. Como no hay grasa en las variedades sólidas, la pasta será una excelente opción para la cena. Especialmente a menudo se combinan con verduras, pescado y productos cárnicos, cócteles de mar.
6. Muchas mujeres tienen sobrepeso y no sospechan que la pasta se puede consumir para perder peso.Esto es muy importante para las madres recién nacidas que, después de dar a luz, tratan de ponerse en forma.
7. Lo principal durante la compra, lea cuidadosamente la etiqueta del paquete con los productos. Es importante comprar materias primas derivadas del germen de trigo duro. Entonces traerá valor a mamá y su bebé.

Entrar en la pasta correcta para HB

1. Comencemos con el hecho de que puede introducir la pasta en el menú cuando el niño tiene al menos 10 días de vida. La pasta se toma como alimento en su propia forma y en combinación con otros productos. Una buena opción - sopa ligera.
2. Todos los productos nuevos deben incluirse gradualmente para no dañar. Asegúrese de comenzar con pequeñas cantidades. Si su hijo no tiene cólicos u otras reacciones adversas, puede aumentar las porciones.
3. Contiene gluten, la mayoría de las veces es la causa de la reacción negativa del cuerpo del bebé. Tales problemas son muy raros, pero deben tenerse en cuenta.
4. Si la pasta con gluten entrante no ha causado los efectos secundarios de un niño, entonces tome el hábito de comerla regularmente. El cuerpo del niño debe acostumbrarse lentamente a este tipo de productos.
5. En el proceso de recepción no debe cocinar pasta con salsa de tomate o crema.Deben ser hervidos, sazonados con cualquier aceite vegetal (idealmente, aceite de sésamo o aceite de oliva).

Reglas para el consumo de pasta durante la lactancia.

1. Después de recibir la información necesaria, las mamás hacen preguntas sobre la precisión y la frecuencia de recibir la pasta. No se apoye solo en un espagueti, trate de hacer que su dieta básica diaria sea lo más variada posible.
2. Una madre que está en el período de lactancia se le permite consumir diferentes variedades de pasta. Las únicas excepciones son las comidas rápidas, por ejemplo, "Doshirak". Además, si es posible, debe abandonar las materias primas hechas de trigo no sólido.
3. A lo largo de la lactancia, está estrictamente prohibido usar pasta en combinación con especias picantes y salsas. Es necesario abandonar completamente la mayonesa y el ketchup, así como la pasta de tomate. La mejor manera de combinar la pasta hervida con verduras.
4. Si decide incluir la pasta en su dieta diaria, se recomienda encarecidamente comer el producto sin aditivos adicionales. Se deja sazonar con aceite de oliva de alta calidad.Con el tiempo, puede introducir gradualmente ingredientes adicionales. No olvides seguir la reacción del bebé.
5. Después de 8 semanas después de dar a luz, se permite comer pasta en forma hervida. Debe recordarse que vale la pena abstenerse de ingredientes adicionales durante algún tiempo. Después de eso, puedes comenzar a comer nuevos platos en pequeñas porciones (50 gr.). Si el niño no muestra una reacción alérgica, las porciones pueden aumentarse gradualmente.
6. En el período de lactancia, las niñas no pueden comer más de 200 gramos. pasta al dia Y la tarifa semanal es de sólo 400 gramos. Queda terminantemente prohibido comer pasta frita. Se deja hervir un producto de este tipo, se cocina en una olla de cocción lenta y se cuece al horno.
7. Si decide complementar el acompañamiento con productos cárnicos, tenga especial cuidado. Se recomienda encarecidamente cocinar el relleno de aves de corral o ganado. También sin problemas en la dieta de la pasta, se puede agregar pescado o carne hervida. A veces los productos pueden hornearse o guisarse.
8. Es imperativo tener que renunciar a los hongos en los primeros 6 meses del período de lactancia.Tal producto puede causar un daño significativo al cuerpo inmaduro. También vale la pena olvidarse por un tiempo y sobre los mariscos. Afectan negativamente la condición del bebé. Además, el niño puede deteriorar la digestión.
9. Las pastas sin problemas se pueden combinar con caldos de verduras o sopa de pollo. En cantidades limitadas, está permitido combinar un plato de acompañamiento con queso. En cualquier caso, se debe tener especial cuidado. De lo contrario, el bebé puede desarrollar una reacción alérgica o problemas con el sistema digestivo.

Pasta con queso durante la lactancia.

1. El queso de alta calidad y bajo en sal con bajo contenido de grasa complementa perfectamente el plato y será una buena fuente de calcio. Tal enzima es simplemente necesaria para las mamás jóvenes en el período de lactancia. Además, "diluye" el plato magro con productos lácteos.
2. También vale la pena tomar en serio la elección de la pasta. Elija productos exclusivamente de trigo duro de alta calidad. Inspeccione cuidadosamente el empaque para verificar su integridad. No debes comprar pasta, que se desmenuza en un paquete.
3. En la composición de las pastas de alta calidad solo haremos harina y agua.No debes comprar productos multicolores. Las pastas deben tener un color amarillento o crema.

Pasta, por supuesto, el producto más valioso. Especialmente si las materias primas están hechas de trigo duro. Todos los días no se recomienda comer pastas para damas con HB, pero sí incluirlas en la dieta. Comience con pequeñas cantidades, observando las normas de entrada y sutileza del consumo.

Video: Recetas de madres lactantes.