¿Se puede amamantar el mango?

Las frutas frescas son un tesoro de vitaminas que necesita una joven madre que ha perdido mucha fuerza, energía y nutrientes. Las pérdidas deben reponerse para que la mujer no sufra de fatiga crónica o de crisis nerviosas. Además, la madre necesita comer para que el bebé reciba las sustancias beneficiosas que obtiene de la leche materna.

Pero el sistema digestivo del niño es tal que no puede percibir inmediatamente todo lo que entra en el cuerpo. Y, especialmente si estamos hablando de nuevos productos que han aparecido en la dieta de la madre. El bebé puede percibir nuevos componentes y puede reaccionar a través de una reacción alérgica. La razón de esto puede ser la falta de voluntad para aceptar nuevos alimentos.

Es por eso que una mujer joven debe ser selectiva con respecto a su dieta, y más aún cuando se trata de productos de origen exótico.Por lo tanto, para averiguar si es posible comer mango mientras amamanta, debe familiarizarse con las propiedades beneficiosas y algunas contraindicaciones que tiene esta fruta.

Propiedades utiles

Para los países donde se cultivan mangos, es una fruta común. Mientras que los países más fríos lo perciben como exótico. El mango es la fruta usual para aquellos países donde crece, lo mismo que las manzanas para la parte sur de Rusia. Y su uso no requiere reglas especiales, por lo que es consumido por niños y adultos, incluidas las madres lactantes.

La fruta presentada no necesita un cuidado especial cuando crece. Todo lo que se necesita para él es el clima apropiado. La incompatibilidad de esta fruta le permite exportarla, para que todos puedan disfrutar del sabor del mango.

El beneficio de esta fruta es difícil de sobrestimar:

1. Una gran cantidad de vitaminas e importantes para los microelementos corporales incorporan esta fruta, que es una necesidad para una mujer que está amamantando. Esta fruta es rica en vitaminas A y B, C y E, además, también incluye antioxidantes.
2. Elementos como el potasio con zinc y el fósforo con magnesio, que están contenidos en esta fruta, tienen un efecto positivo en el metabolismo de las mujeres durante el período de alimentación.
3. También contiene hierro, que es necesario para que el cuerpo sangre. Esto es especialmente cierto en el caso de las mujeres que dan a luz, que sufren de anemia por deficiencia de hierro.
4. La vitamina E, que se encuentra en el mango, fortalece el sistema inmunológico humano, que es importante para una madre joven, cuyas enfermedades afectarán al bebé.
5. El ácido fólico, o simplemente hablando, la vitamina B9, es necesario para que una persona regenere y desarrolle células.
6. La vitamina A en la fruta ayuda a fortalecer los huesos y también ayuda a mejorar la visión tanto de la mujer lactante como del bebé.
7. Desempeña un papel importante en el metabolismo de sal y agua del potasio, que está contenido en la fruta. Este intercambio afecta a la producción de leche en el cuerpo femenino.
8. Dado que la parte principal del feto consiste en fibra dietética, se puede concluir que tiene un efecto positivo en el trabajo del intestino. La fibra de origen vegetal del mango es responsable de la eliminación del cuerpo de sustancias nocivas por absorción. Cuando una mujer tiene estreñimiento después del parto, esta fruta es ideal para normalizar la función intestinal.
9. Tener una gran cantidad de azúcar en la fruta agrega fuerza y ​​energía. Por lo tanto, a menudo después de la cirugía o cuando el cuerpo está agotado, se recomienda comer mangos. Su composición ayuda a normalizar la condición de una persona y restaurar la energía perdida.

Contraindicaciones

Pero, a pesar de una amplia gama de aplicaciones y cualidades positivas de la fruta, así como las revisiones al respecto, no se puede decir que incluso los mangos pueden ser perjudiciales para la salud, si se lo toma en serio. Especialmente cuando se trata de la idea de amamantar a la madre, y todo lo que ella come, le ingresa el cuerpo al niño. Algunos componentes, debido a su edad, no son absorbidos por su cuerpo.

La principal desventaja del mango es que puede causar una reacción alérgica. Si una mujer comió mangos antes y durante el embarazo, y este feto no causó ninguna reacción negativa, el riesgo de obtenerlos durante la lactancia tiende a cero. Porque el cuerpo de la mujer se utiliza y se adapta al uso de este producto.

En el caso de que una mujer quiera probar un mango por primera vez (no se trata de jugo de mango, que se produce en bolsas), es mejor abstenerse de usarlo durante la alimentación.Debido a que el riesgo de una reacción alérgica no deseada aumenta, lo que también afectará el cuerpo del bebé.

Cómo elegir un mango

Sin embargo, si una madre joven no tiene problemas con las alergias y aún desea comer mango, debe prestar atención a algunas recomendaciones al comprar una fruta. Lo primero que llama la atención es la apariencia de la fruta. No debe estropearse, su piel debe estar intacta, no dañada. A continuación, debe sentir el producto: debe ser elástico, no suave y no muy duro. No descuide estas recomendaciones, por lo que el uso no conduce a trastornos intestinales.

Vale la pena recordar que:

1. La piel de la fruta en cualquier caso no se puede comer, ya que contiene resina, que es tóxica para el cuerpo humano.
2. Si una mujer tiene sobrepeso, que es muy a menudo después del parto, entonces la fruta todavía debe ser excluida porque contiene muchos azúcares.
3. El consumo de grandes cantidades de mango puede causar malestar gástrico.

Para saber cómo reacciona el bebé al nuevo producto, debe intentar comerlo en una cantidad pequeña inmediatamente después de la alimentación de la mañana. Lo siguiente es observar tu cuerpo.Si no se observan signos alérgicos, la porción puede aumentarse o incluso comerse completamente. Pero incluso en ausencia de efectos secundarios, el mango debe alternarse con frutas que ya son familiares para el cuerpo.

Video: propiedades útiles del mango.