¿Es posible el agua mineral durante la lactancia?

La madre que amamanta, cuando elige alimentos para su dieta, siempre debe recordar que toda la comida que ingiere afectará inevitablemente el cuerpo de su bebé. Esto obliga a la mujer a abordar la dieta con mucha responsabilidad y cuidado.

Los alimentos para las mujeres deben ser de alta calidad para no dañar la salud del bebé. Hay una serie de productos que no se pueden consumir durante este período. Algunos de ellos deben ser comidos con precaución. ¿Cuál es la situación en este caso con las bebidas y, en particular, con el agua mineral?

¿Hay algún beneficio?

Dicha agua siempre se considera útil, pero en el caso de un período de lactancia, todo es algo más complicado. Se extrae de fuentes subterráneas, por lo que es rica en muchas sustancias necesarias para cada organismo.El agua mineral contiene sodio, potasio y hierro. Muchos dirán que es, sin lugar a dudas, una bebida saludable. Pero en realidad hay otro lado.

Considere los beneficios del agua mineral:

1. Debido al contenido de hierro y calcio, contribuirá al desarrollo normal del niño, fortalece los huesos.
2. El potasio contenido en el agua mineral aportará muchos beneficios al corazón y al sistema nervioso central.
3. El producto de cero calorías le permite no preocuparse por los kilos de más.
4. Los elementos incluidos en la composición, tienen un efecto positivo sobre la digestión y otros procesos.

¿Cuáles son las desventajas del agua mineral para una madre lactante?

1. Si lo usa en cantidades excesivas, puede conducir a la acumulación de sal en el cuerpo. El resultado será la hinchazón y otros problemas.
2. Además, una gran cantidad de agua puede causar enfermedad renal, ya que contiene una gran cantidad de calcio.

Recomendaciones para el agua potable.

La cantina terapéutica se puede beber en cursos que duran de 15 a 20 días, después de los cuales se toma un descanso. El agua Borjomi contiene una gran cantidad de fluoruro, por lo que en lugar de usarlo regularmente, es mejor elegir un método de curso. Las madres jóvenes serán muy útiles "Narzan", en la que una gran cantidad de calcio.

El agua mineral terapéutica debe ser percibida como una droga. Se puede beber solo después de consultar a un médico.

¿Es posible utilizar agua mineral no carbonatada durante este período?

Dicha agua puede ser con o sin gas. Durante la lactancia, no carbonatada será una excelente opción para compensar la falta de oligoelementos en el cuerpo de la madre y el bebé. La leche se producirá mejor.

¿Y el agua con gas?

La respuesta en este caso no será tan sencilla como en el caso del agua no carbonatada. Ciertos tipos de este tipo de agua pueden incluso llamarse medicinales. Pero solo el agua que es carbonatada por la naturaleza es beneficiosa. Si el gas se introdujo artificialmente, puede dar lugar a algunos problemas.

1. La irritación puede desarrollarse en el estómago y los intestinos. Si una mujer tiene problemas con estos órganos, es mejor dejar de usar agua con gas.
2. El dióxido de carbono puede destruir el esmalte dental.

Durante el período de alimentación es mejor rechazar el agua mineral, que contiene sulfatos. Estas sustancias interferirán con la absorción normal de calcio, que es muy importante en este período para ambos organismos.

No use esta agua en cantidades demasiado grandes. Si sigues la medida, no te hará daño. Pero es recomendable no beber agua inmediatamente después de abrir la botella, es mejor esperar a que salga el gas al menos parcialmente.

Además, es necesario observar cómo reacciona el organismo del bebé al uso de agua mineral por parte de la madre. Si el niño tiene problemas con la barriga en forma de hinchazón o cólicos, incluso los menores, se debe desechar el agua.

Debe decirse que el uso del niño de tal agua es extremadamente raro. Muy a menudo, se observa su efecto sobre el organismo materno.

Incluso si no siempre se permite el uso de agua mineral con gas durante la lactancia, otras bebidas que contienen colorantes están incluso contraindicadas. Estas bebidas están compuestas de azúcar, así como colorantes y otros componentes químicos que pueden causar alergias.También una gran cantidad de tales bebidas contribuirá al aumento de peso.

Cuidado con las falsificaciones

El agua mineral consumida por una madre lactante debe ser de alta calidad y natural. Muchos fabricantes, en lugar de alquilar un pozo, extraen agua de fuentes dudosas y la venden como mineral. Y algunos agregan minerales al agua del grifo. Todo esto hace que la producción sea muy económica, pero es poco probable que la salud de las personas que consumen esa agua quede bien reflejada.

Es bueno si tal agua simplemente no causa ninguna reacción del organismo, pero en algunos casos incluso es posible el envenenamiento.

Para distinguir el agua de calidad de una falsificación, debe seguir algunas reglas:

1. Compra productos de marcas reconocidas.
2. Dar preferencia al agua que se vende en botellas de vidrio. Si el fabricante no ha guardado en el embalaje, lo más probable es que la calidad del producto sea buena.
3. En el paquete debe haber información de que el agua cumple con los estándares de calidad del estado. También debe haber información sobre la fuente de la cual se extrajo el agua.
4. La etiqueta en la botella debe estar pegada suave y bellamente.
5. No debe dejarse seducir por el bajo precio del agua. Lo más probable es que sea un producto no natural. El agua mineral real requiere costos del fabricante. Y nadie va a trabajar en una pérdida.
6. Cuando abres la botella, fíjate si hay algún olor. Si esta es un agua mineral real, olerá a azufre.

Como resultado, se puede decir que es bastante aceptable que una madre lactante tome agua mineral. Es importante que sea de la más alta calidad.

Video: ¿qué y cuánto beber al amamantar?