¿Es posible el pepino durante la lactancia?

Seguramente cada uno de nosotros ama los pepinos, tanto frescos como en escabeche. Considere si las madres lactantes pueden usar este producto, en lugar de pepinos útiles, en cuyo caso no debe comerlos.

¿Cuál es el uso del producto?

Las madres lactantes a menudo experimentan fatiga crónica, estado de ánimo deprimido y problemas para dormir. Es por eso que en este período de tiempo es necesario organizar su dieta de la manera más eficiente y equilibrada posible, para que tanto el bebé como la madre tengan suficientes vitaminas, macro y microelementos.

A menudo, esta verdura está prohibida a las mamás recién nacidas porque los componentes del pepino pueden entrar en la leche y provocar un aumento en la formación de gases, trastornos intestinales y otros problemas con el tracto gastrointestinal en un niño.Sin embargo, los expertos han establecido durante mucho tiempo que todo depende de las características individuales del organismo. Si ha probado el pepino, al mismo tiempo que ve que el niño se siente bien, puede incluir esta verdura (¡fresca!) En la dieta; además, los pepinos son increíblemente útiles.

Muchas personas creen erróneamente que el producto contiene solo agua y fibra. Esto no es así, los pepinos son muy útiles, contienen muchas sustancias útiles, considerémoslas en detalle:

1. El agua Sí, ella y la verdad en la verdura más. Pero, como todos sabemos, es extremadamente útil para el cuerpo, especialmente para las madres lactantes, debido al hecho de que contribuye a la normalización de la lactancia. Además, el líquido elimina las toxinas del cuerpo, elimina el exceso de agua (debido a esto, se produce una hinchazón); este factor también es bastante importante para la madre con HB.
2. Fibra dietetica. Contribuye a la reducción del colesterol "dañino", también mejora el trabajo del tracto digestivo, elimina el estreñimiento y limpia el cuerpo de toxinas.
3. Ácido tartrónico. Participa activamente en el metabolismo de los carbohidratos, ayudando así a una mujer lactante a perder peso: las mujeres recién nacidas a menudo se enfrentan a este fenómeno.
4. Potasio También elimina el exceso de líquido del cuerpo, elimina la hinchazón y fortalece el músculo cardíaco.
5. Cinc Ayuda a mejorar la memoria, mejora el estado de ánimo. Es vital si mamá quiere preservar la belleza de su cabello.
6. Silicio Mejora la inmunidad, mejora el estado de ánimo, elimina la fatiga: todas estas cualidades también desempeñan un papel muy importante para las madres.
7. Yodo Es necesario para el desarrollo normal del niño, también es compatible con la función normal de la tiroides, por lo tanto, los niveles hormonales.
8. Vitaminas del grupo B. Mejoran el metabolismo, tienen un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso: normalizan el sueño, eliminan el nerviosismo. Como todos sabemos, para la lactancia normal es necesario.
9. Vitamina c Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, protege de forma fiable contra enfermedades virales e infecciosas. También tiene propiedades antioxidantes, previene el envejecimiento prematuro del cuerpo.

Además, si utiliza pepinos frescos y frescos con carne, puede mejorar significativamente la condición del páncreas, así como aumentar la digestibilidad (está contenido en la carne y es muy necesario tanto para el niño como para el cuerpo de la madre).

¿Cuál es el uso de pepinos para un niño?

Los pepinos contienen una gran cantidad de microelementos y vitaminas; junto con la leche, entran en el cuerpo del bebé. Es imposible discutir el hecho de que el bebé necesita todas las sustancias útiles, por lo que, con una tolerancia normal, la madre no prohíbe comer este vegetal.

Además, los pepinos tienden a eliminar el estreñimiento: este factor también juega un papel importante debido a que los niños pequeños no tienen microflora y, a menudo, sufren problemas con el tracto gastrointestinal.

Interesante: en este momento, los pediatras no recomiendan limitar su dieta tanto como sea posible durante la lactancia. Poco a poco, debe comer alimentos familiares como parte de los platos saludables y saludables. Esto se debe al hecho de que el niño, cuya madre tenía una dieta rígida durante la HB, sufrirá más reacciones alérgicas y problemas con la barriga cuando se alimenta, ya que no estará acostumbrado a los alimentos normales. Lo más importante es seguir las reglas prescritas por el médico.

Hoy en día, los pediatras modernos no practican en absoluto el rechazo total de los productos familiares a las madres jóvenes.Por el contrario, se demuestra que si la madre está en una dieta rígida durante la lactancia, el niño será más propenso a las alergias después del inicio de la alimentación complementaria. Necesitas probar todo. Siguiendo las reglas de introducción de nuevos productos, puede diversificar significativamente su dieta y darle a su hijo las vitaminas y minerales necesarios para un desarrollo completo.

¿Es posible para pepinos salados o encurtidos de madre?

Durante la conservación, debido al tratamiento térmico, casi todas las propiedades útiles de este producto se pierden. Además, los pepinos salados tienden a retener el agua, y una madre lactante no la necesita. También en los pepinos encurtidos contiene una gran cantidad de especias, vinagre, que puede estropear el sabor de la leche materna. Por supuesto, si realmente lo desea, puede comer este producto en pequeñas cantidades, pero después deberá monitorear cuidadosamente la reacción del niño.

¿Cómo introducir el producto en su dieta?

Si su bebé sufre de cólicos, aumento de la formación de gases, en este caso, los pepinos tendrán que esperar. El hecho es que esta verdura ayuda a limpiar el cuerpo, lo cual es para el beneficio de la madre: el niño está lejos de siempre, ya que durante la fermentación en los intestinos estos procesos solo se intensificarán.

Si el niño se siente normal, en este caso, los pepinos solo lo beneficiarán debido al alto contenido de nutrientes.

Los pediatras afirman que el momento óptimo para introducir pepinos en la dieta de una madre lactante es de 4 a 5 meses. Pero aquí, también, debe tener cuidado y estar atento a los cambios en el estado del bebé.

Muchos de nosotros adoramos la ensalada fresca de primavera: pepinos, vestidos con crema agria, con la adición de pimienta negra y cebollas. Por supuesto, una ensalada de este tipo con GW tendrá que abandonarse (aumentará la formación de gases y la cebolla estropeará el sabor de la leche) el bebé puede rechazar fácilmente el pecho. La mejor opción es combinar pepinos frescos con platos de proteínas: pescado, carne (al vapor).Puedes agregar al pepino un poco de aceite de oliva, si quieres diversificar de alguna manera tu dieta.

¿En qué caso no necesitas comer pepinos?

Este vegetal está contraindicado en la madre lactante si tiene las siguientes patologías:

• enterocolitis;
• gastritis con hipersecretoria;
• erosión, o úlceras de la mucosa gástrica;
• Los pepinillos están prohibidos en la hipertensión;
• Cistitis y otras enfermedades del tracto urinario: los pepinos salados están prohibidos;
• la presencia de cálculos renales;
• dispepsia intestinal

Como vemos, no es necesario rechazar este producto. Lo más importante es conocer la medida en todo y seguir la reacción del niño.

Video: Vegetales para madres lactantes.