¿Es posible la cebada durante la lactancia?

La calidad de la leche materna que amamanta depende directamente de su nutrición. Todas las mamás deben saber qué alimentos pueden incluirse en su dieta y, en ningún caso, no pueden consumirse. La mamá no debe comer pasas, peras, ciruelas pasas y muchos otros productos que contienen una gran cantidad de vitaminas durante la lactancia. Sin embargo, no se enoje por la dieta monótona. Incluso con las restricciones en algunos productos, puede diversificar completamente su menú.

En los primeros meses de vida, el niño necesita vitaminas y oligoelementos para su desarrollo completo, que recibe de la leche materna. Por lo tanto, en el período de lactancia en la dieta debe incluir una variedad de cereales. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que el arroz y la sémola se cierran, por lo que el bebé tendrá problemas con la silla.Si el bebé sufre de alergias alimentarias, necesita saber qué tipo de grupa puede causarle una reacción. La cebada perlada se considera bastante aceptable durante la lactancia, pero antes de incluirla en su dieta, debe comprender todas sus características.

Hecho Perlovka durante la alimentación no constituye una amenaza ni para el niño ni para su momia, y es muy rica en vitaminas y microelementos.

Composición útil de la cebada perlada.

Cebada: se pela, cebada bien pulida. Esta hierba se compone de fibra, que tiene una serie de propiedades útiles:

• Efectivamente ayuda a hacer frente al exceso de peso, ya que ella tiene pocas calorías
• Normaliza la función intestinal y es fácilmente absorbida por el cuerpo.
• Tiene efectos antiinflamatorios y antifúngicos.

Comer papillas de cebada perlada para la mamá durante el período de alimentación ayuda a aumentar la inmunidad y la alta resistencia del cuerpo a diversas enfermedades, tanto para la madre como para su bebé.

La composición de las gachas.

La cebada perlada contiene muchas vitaminas y elementos y aminoácidos:

1. Una enorme cantidad de proteínas que promueve el crecimiento y desarrollo del tejido muscular.
2. Cadena de vitaminas de A, PP, B, D y E.
3. La lisina, que contribuye a la producción de colágeno, y a su vez es responsable de la elasticidad y elasticidad de la piel.
4. El hierro es un químico importante para el sistema hematopoyético e inmune del cuerpo. La falta de ella conduce a la anemia y la inmunodeficiencia.
5. El calcio es esencial para la coagulación sanguínea completa, la excitabilidad neuromuscular y otros procesos importantes. Juega un papel muy importante en la formación de uñas, dientes, cabello, epidermis y lentes oculares.
6. El fósforo también es responsable de la fuerza y ​​formación del tejido óseo, contribuye al metabolismo de las proteínas, los carbohidratos y las grasas.
7. El yodo: contribuye a los procesos mentales y, además de su ayuda, la producción de hormonas tiroideas destruye las células extrañas en la sangre.
8. El potasio es un oligoelemento importante para combatir los alérgenos, con su ayuda a que las células obtengan los electrolitos necesarios para el cuerpo.
9. El zinc es un buen antiséptico y antioxidante que ayuda a limpiar el cuerpo y eliminar toxinas.

¿Cuándo puedo poner en la dieta durante el período de GW?

Junto con todas las ventajas, la cebada perlada tiene desventajas.En este caso, ¿es posible la cebada durante el período de alimentación o no? Es muy difícil responder de manera inequívoca, incluso un nutricionista experimentado debe entender la tolerancia individual del organismo del bebé. Los expertos dicen que en el primer mes de la vida de un niño, la madre no debe incluir la cebada en la dieta. A partir del segundo mes, puede introducir gradualmente este cereal en su dieta diaria.

En el primer mes, el bebé apenas comienza a desarrollar una adaptación a la leche materna, su inmunidad es muy débil. Por lo tanto, para prevenir una reacción alérgica en un bebé, es mejor posponer su uso.

En qué cantidades y en qué forma se puede utilizar la cebada perlada.

Primero, no antes de un mes después del parto, y segundo, introducir gradualmente. Es imposible amamantar amamantando para el desayuno, usar papilla de cebada con el estómago vacío. La primera recepción de gachas no debe exceder las tres cucharadas, después de lo cual durante el día debe monitorear la condición del niño. La próxima vez puede tomar hasta 100 gramos. Si no hay efectos negativos, entonces 200 gramos o más.

A pesar de la rica composición equilibrada de los cereales, los expertos aún no recomiendan su inclusión en la dieta semanal más de 1 recepción.

Lo que es mejor: un acompañamiento de cebada perla o sopas con cebada.

Ya conocemos la composición útil y la cantidad de uso de la cebada perlada, ahora entenderemos en qué forma y con qué comerla.

Gachas De Cebada Perla

1. Introducir la cebada en la dieta de las mamás que amamantan para comenzar con papilla.
2. En primer lugar, no se recomienda el uso de cebada perla pura (aceite, especias, etc.), ya que estará claro si el bebé tiene una reacción alérgica a un producto nuevo o no. Las alergias a los alimentos no siempre se manifiestan en las primeras horas después de que un componente irritante ingresa al cuerpo, hay reacciones alérgicas retardadas. Dentro de dos días, una alergia se manifestará o no. Ya excluirá claramente la cebada perlada de su dieta o no.
3. En segundo lugar, la propia madre controlará la cantidad de cebada perlada utilizada. Kashu necesita comer solo caliente, facilitará el proceso de asimilación de alimentos y nutrientes en él.

Sopa De Cebada Perla
Si la cebada perlada no causó ningún síntoma alérgico en el bebé durante dos semanas, entonces puede agregar sopas de cebada a su dieta.En la sopa, puede agregar verduras, carne magra (pavo, ternera) y un poco de aceite. Pero, es necesario introducir los vegetales con mucho cuidado, especialmente las zanahorias, a las cuales las reacciones alérgicas a menudo ocurren en los niños. Como regla general, las alergias en tales casos afectan la piel de las mejillas. La salmuera clásica, que se prepara con cebada, tampoco es adecuada para la dieta de una madre lactante. Los pepinos salados, los tomates, etc. pueden contener una gran cantidad de componentes irritantes para el cuerpo del niño.

Si el niño no es alérgico a la cebada perlada, los expertos recomiendan beber una decocción de cebada a una madre lactante. En primer lugar, la decocción tiene un buen efecto envolvente, suavizante e incluso antiespasmódico, que permite evitar problemas con las heces del bebé. En segundo lugar, la decocción se puede utilizar diariamente como un efecto diurético y antiinflamatorio eficaz, que ayuda a mejorar el proceso metabólico.

Pero la propiedad más importante de la cebada perlada durante la alimentación es un aumento de la lactancia, y todo esto se debe al alto contenido de proteínas y fósforo.

Por lo tanto, a excepción de la intolerancia individual al bebé, la cebada perla no tiene efectos secundarios.Por el contrario, ayuda a la madre a proporcionarle al bebé la cantidad necesaria de leche. Granos, que son muy ricos en elementos útiles, ayudarán a mamá a perder peso y saturar la leche simultáneamente con microelementos insustituibles. Nuestros ancestros de hace mucho tiempo conocían estas propiedades del grano de cebada, porque las gachas de cebada siempre se servían en la mesa real.

Vídeo: Dieta de la madre lactante.