¿Es posible amamantar a los tomates?

La momia recién acuñada es una recluta en el rango de mujeres con experiencia que pueden responder cualquier pregunta sobre el parto, la crianza, la alimentación y el tratamiento de los niños. Tan pronto como nace el bebé, la joven madre debe rodearlo con cuidado y atención. Una de las principales condiciones para su bienestar es la calidad de la leche materna. Depende completamente de lo que come una mujer, qué tipo de estilo de vida lleva. Incluso el estado psico-emocional de mamá se refleja en la cantidad y el contenido de grasa de la leche. Cada producto debe estudiarse cuidadosamente de acuerdo con cuatro criterios principales, de los cuales hablaremos. Hoy estamos hablando de tomate: ¿está permitido usar un tomate durante la lactancia, en qué forma es mejor comer tomates y qué propiedades útiles tiene esta verdura?

¿Cuál debería ser el poder para HB?

No hay prohibiciones estrictas y estrechas de ciertos productos durante la lactancia. Sin embargo, existen criterios por los cuales se debe seleccionar la nutrición de una madre joven.

1. Alergia En primer lugar, los productos no deben ser un alérgeno claro. Es decir, las fresas, el chocolate, los dulces se excluyen al principio por completo, porque la reacción alérgica ocurre con mayor frecuencia. También debe tener en cuenta que los niños son diferentes y que las alergias pueden desarrollar incluso el producto más familiar. Puedes determinar esto usando un diario y análisis de alimentos. Todos los días, debe registrar su dieta y la reacción del bebé, y luego analizar e intentar determinar qué es alérgico. Un tomate, como todas las demás verduras y frutas rojas, se considera un alérgeno, por lo que debe usarse con HB muy cuidadosamente, comenzando con pequeñas porciones y trazando cambios en la silla y la piel del niño. Si no hay reacción, puede ingresar de manera segura el vegetal en su dieta.
2. Fermentación Los intestinos de un niño de los primeros meses de vida aún se están formando, él está aprendiendo a producir las enzimas necesarias que digieren la leche. Es por eso que los cólicos y los gaziki ocurren incluso en bebés sanos, incluso si la madre sigue una dieta estricta.Esto es absolutamente normal, este período simplemente necesita ser experimentado, aliviando la condición del bebé con carminativos, masajes, medios de ventilación, etc. Lo principal en este negocio es no agravar. En ningún caso no puede comer alimentos que causen gases y flatulencias. Legumbres, coles, bollos - todo esto está prohibido. Los tomates pertenecen a la cultura, que también provoca la formación de gases. Por lo tanto, cuando se está amamantando, solo se permite un consumo moderado de tomates, preferiblemente después de 3-4 meses de edad del bebé, cuando los procesos de maduración del tracto gastrointestinal hayan terminado.
3. El gusto Este es otro criterio por el cual la nutrición de una madre joven debe ser seleccionada. Algunos alimentos, como el ajo, las cebollas, los pimientos, pueden afectar mucho el sabor de la leche materna. Debido a esto, algunos niños incluso se niegan a mamar, lo que conduce a problemas graves. Afortunadamente, los tomates pasan este criterio con éxito, una verdura fresca no cambia el sabor de la leche. Sin embargo, los tomates en escabeche pueden contener una gran cantidad de vinagre, que afecta a la composición de la leche.
4. Valor nutricional. Los productos para la dieta de las madres jóvenes deben ser útiles, equilibrados y variados.Después de todo, la nutrición principal del bebé es la leche materna, principalmente depende de esas vitaminas y microelementos que la madre recibe con los alimentos. En este caso, los tomates son ideales para la dieta de una madre que amamanta: contienen muchas sustancias útiles, hablaremos de ellas con más detalle a continuación.

La única advertencia en el uso de tomates es el estado del estómago de la madre. Los tomates ayudan a aumentar la acidez del estómago, están contraindicados en gastritis y úlceras, especialmente en un estómago vacío. Si hay diagnósticos similares, es mejor rechazar un tomate.

Propiedades útiles de los tomates para el cuerpo de una madre lactante.

La composición de los tomates es muy diversa: la carne roja contiene vitaminas, oligoelementos, fibra, ácidos orgánicos, caroteno, pectinas y muchas otras sustancias necesarias. El cuerpo de una madre lactante está agotado, por lo que las sustancias valiosas en el tomate son más relevantes que nunca.

1. Los tomates tienen un efecto diurético, ayuda a una mamá joven a deshacerse del edema y el exceso de líquido en el cuerpo.
2. Por extraño que parezca, pero los tomates estimulan la lactancia: regularmente se come un tomate por día y la leche aumenta.Además, su composición cambiará, la leche se volverá más grasa y más nutritiva.
3. Como parte del tomate mucha vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico. Esto es muy importante, ya que el cuerpo se agota por el embarazo, el parto y la alimentación, es muy fácil contraer un resfriado.
4. Los tomates contienen una sustancia importante, el triptófano, que afecta positivamente el estado del sistema nervioso de la madre. Esto protege a la joven de la depresión posparto, le permite calmarse y es más fácil lidiar con los problemas y la fatiga.
5. Los tomates son ricos en fitómidos, que tienen efectos antibacterianos y antiinflamatorios. Las madres jóvenes saben que durante la lactancia, todas las llagas crónicas y los diagnósticos se agravan, las enfermedades se agravan. Comer tomates te ayudará a protegerte de problemas de salud permanentes.
6. El tomate, o más bien, sus huesos, contribuyen al adelgazamiento de la sangre, es una excelente prevención de la tromboflebitis. Esto es realmente importante durante la lactancia, ya que después del parto las mujeres a menudo tienen problemas con los vasos sanguíneos.
7. Otra ventaja útil de los tomates es que contienen muy pocas calorías, lo que significa que las verduras se pueden consumir en cualquier momento del día y en cualquier cantidad.Tal dieta te ayudará a ponerte en forma rápidamente.

Si el niño es propenso a la diátesis, es mejor probar primero las variedades de tomates de color amarillo y naranja, ya que no contienen licopeno, lo que provoca una reacción alérgica.

¿Cómo comer tomates con HB?

Para el beneficio exclusivo de los tomates, se deben preparar y comer adecuadamente. Mucho más útil no será fresco, sino tomates al horno o guisados. El calor destruye el licopeno, pero retiene los nutrientes. Si desea comer tomates guisados, vierta agua hirviendo sobre ellos para eliminar la piel. Los tomates pelados deben ser guisados ​​en una sartén con aceite, cebolla, una pequeña cantidad de ajo y verduras. Este es un gran condimento para cualquier plato de acompañamiento. Con los tomates frescos es mejor preparar ensaladas y asegurarse de llenarlas con aceite vegetal; esto ayudará a mamá a deshacerse del estreñimiento y limpiar los intestinos. Sin embargo, no se recomienda freír tomates, ya que puede causar acidez estomacal en una mujer y cólicos en un bebé.

Es muy importante prestar atención a la elección de los tomates; será mejor si son vegetales naturales del país. Pero si esto no es posible, compre tomates sin nitratos. Identificar un tomate “relleno” con productos químicos no es difícil. Un vegetal de este tipo suele ser muy duro, incluso el caucho; rebota perfectamente en el suelo. Si cortas un tomate, la cantidad de nitratos puede entenderse por las venas blancas que vienen del núcleo, en un tomate malo hay muchos de ellos. Tales tomates consumen madre joven definitivamente no vale la pena.

Los tomates son una verdura suave y sabrosa, sin la cual prácticamente ninguna cocina del mundo puede prescindir.Agregamos tomates a las sopas y platos principales, cocinamos ensaladas e incluso postres a base de tomates. La joven madre no debe ser privada de esta delicadeza. Coma tomates cuando amamante con prudencia, ¡y solo puede obtener los beneficios y el buen sabor de ellos!

Video: Vegetales para madres lactantes.