¿Es posible el azúcar al amamantar?

Durante la lactancia, las mujeres a menudo necesitan un diente dulce. Esto se explica fácilmente: el cuerpo gasta mucha energía en la producción de leche nutritiva y saludable, y la comida dulce lo compensa lo mejor. El azúcar, en particular, contiene carbohidratos simples, que se dividen rápidamente en energía y alimentan al cuerpo bajo estrés.

Por supuesto, es imposible abusar del producto durante la lactancia, ya que el niño puede experimentar diátesis y otros problemas. En muchos casos, el azúcar granulado habitual es fácil de reemplazar por otros productos que satisfagan la necesidad de delicadeza de la madre.

La composición del azúcar granulada.

Antes de evaluar los beneficios o daños del azúcar, debe comprender de qué está hecho.

El producto puro es la sacarosa, que combina frutas (fructosa, glucosa) y azúcar de la leche (lactosa).Todos estos componentes son responsables del funcionamiento normal de los organismos de la madre y el bebé.

La lactosa, por ejemplo, satura el calostro y la leche materna con una gran cantidad de carbohidratos, y también normaliza el desarrollo de la microflora intestinal natural, que previene la disbacteriosis y el cólico. El azúcar de la leche también proporciona absorción de calcio, que es tan necesaria para el desarrollo del sistema esquelético y muscular del bebé, sus dientes. La lactosa también contribuye a la absorción de hierro, varias vitaminas del grupo B. El derivado del componente de galactosa influye directamente en la formación y fortalecimiento de la sustancia cerebral en el bebé.

A pesar de todas estas valiosas propiedades, el azúcar cristalino, que compramos en las tiendas, se procesa gradualmente con componentes químicos. Desafortunadamente, en la mayoría de los casos, casi no contiene carbohidratos, y el contenido de lactosa se minimiza. Tal producto es muy difícil de asimilar incluso por el organismo materno, sin mencionar el estómago de los niños débilmente desarrollados. La saturación excesiva con el azúcar puede provocar una alteración endocrina, por ejemplo, una disminución de la tolerancia a la glucosa.

Solo hay una conclusión: durante la lactancia, no es tanto el azúcar en sí lo que es en su forma pura lo que es importante como su componente de carbohidratos (lactosa, fructosa y glucosa). Y, por cierto, se encuentran abundantemente en frutas, bayas, verduras y productos lácteos.

Los beneficios del azúcar durante la lactancia.

Durante la lactancia, el producto realiza las siguientes funciones importantes.

1. Aumenta el nivel de "hormonas de la felicidad" - serotonina y endorfina. Estos últimos eliminan la sensación de fatiga fisiológica y psicológica, alivian los dolores de cabeza y otros calambres, mejoran la calidad del sueño. Después de haber alimentado al bebé con leche dulce, puede esperar que esté más tranquilo tanto de noche como de tarde.
2. Normaliza el hígado. El azúcar mejora su función de filtrado, lo que le permite al cuerpo deshacerse de toxinas, metabolitos y venenos.
3. Promueve la absorción de vitaminas y oligoelementos por organismos femeninos e infantiles.
4. Calma el sistema nervioso. El té dulce es el mejor remedio para los nervios, la depresión y el aumento de la excitabilidad. Si un niño llora durante varios días sin una razón, es posible que no tenga suficientes componentes de azúcar.
5. Mejora la lactancia.La leche dulce tiene que probar al bebé, restaurando así el reflejo de succión normal. La miga está harta de ella y recibe la energía necesaria para el conocimiento del mundo.
6. Estimula el cerebro. La sacarosa tiene un efecto positivo en el trabajo de los hemisferios cerebrales, que también son responsables de la concentración y atención del niño, las habilidades motoras finas, su capacidad para absorber y procesar información, el desarrollo general y la socialización.
7. Carga la energía "rápida" del cuerpo. Los carbohidratos simples en la composición del azúcar se dividen casi instantáneamente, lo que da una poderosa liberación de energía.

Algunas madres evitan deliberadamente el consumo de azúcar durante la lactancia, por temor a la diátesis de los niños y, por supuesto, un conjunto de kilos de más. Los médicos prohíben categóricamente la exclusión completa del azúcar de la dieta por las siguientes razones:

1. Aparece fatiga crónica y pérdida de fuerza, somnolencia.
2. El cerebro se ralentiza, lo que conduce a problemas de atención y deterioro de la memoria.
3. Flujo sanguíneo alterado en la médula espinal.
4. En el sistema vascular, se desarrollan cambios escleróticos (la densidad y la fragilidad aumentan, la elasticidad disminuye).

Qué reemplazar

Dado que el azúcar granulado cristalino no contiene la cantidad necesaria de carbohidratos y lactosa, se recomienda reemplazarlo con fuentes naturales de estos componentes: frutas y frutas secas, bayas y verduras, productos lácteos y lácteos.

Como aditivo alimentario, la especia puede ser reemplazada por otras opciones.

1. El azúcar de caña. A diferencia de lo habitual, contiene tanto las vitaminas B como los minerales y el nivel necesario de carbohidratos. Durante la lactancia, se considera inofensivo y fácilmente digerible, por lo que no "ensucia" el sistema digestivo de los niños vulnerables.
2. Fructosa Mene es una versión rica en calorías de un suplemento dietético, que también se digiere fácilmente. Para los dulces, difiere poco de la sacarosa y es incluso adecuado para los diabéticos.
3. Stevia Una versión vegetal de un edulcorante que satisface la necesidad de dulces y no estresa el tracto digestivo.

Cuando elija un sustituto de sacarosa para la lactancia materna, evite las siguientes opciones: aspartamo, xilitol, sacarina, sorbitol, ciclomato y otros aditivos sintéticos.Casi no es absorbido por el cuerpo del niño, lo obstruye con escorias y metabolitos. Además, el aspartamo se descompone en alcohol metílico, un veneno puro para el cuerpo. Cyclomat ha sido prohibido durante mucho tiempo por los países europeos. La sacarina se absorbe perfectamente en la leche, pero prácticamente no es digerida por el estómago, lo que puede hacer que todo el sistema digestivo se "convierta".

Restricciones de uso

La madre puede calcular la cantidad de azúcar que se puede consumir durante la lactancia, observando la reacción y el comportamiento del bebé. Síntomas que indican un exceso de azúcar en la dieta de las migajas: gaziki y cólicos, aumento del llanto, rechazo de la leche materna, sueño inquieto, diátesis (enrojecimiento y erupción en el cuerpo)

¿Qué es el azúcar nocivo para la madre y el niño?

1. Interrupción de los órganos endocrinos, ralentizando el metabolismo.
2. El deterioro de la cavidad oral (carbohidratos simples: un caldo de cultivo ideal para agentes causantes de enfermedades, incluidas las bacterias cariosas).
3. Elimina el calcio, causando que los dientes y los huesos sufran.
4. Aumenta la acidez del medio ambiente de la cavidad bucal.
5. El riesgo de desarrollar candidiasis en madres e hijos.
6. La probabilidad de diátesis (alergias alimentarias) en lactantes.
7. Despliegue del peso corporal de mamá y bebé.
8. El riesgo de alteración de la tolerancia a la glucosa, el desarrollo de la gestación o diabetes mellitus.
9. Trastornos digestivos en el bebé (cólicos y flatulencias, estreñimiento, dolor).
10. Sobreexcitación del sistema nervioso, que afecta la calidad del sueño y la duración del sueño del niño.

Un síntoma común es la alergia al azúcar. En la piel de las migajas, hay enrojecimiento, erupción y ligera hinchazón. El bebé está preocupado por la picazón y el ardor, como resultado de lo cual supuestamente llorará sin razón durante todo el día. La mayoría de las veces, la diátesis ocurre en bebés durante los primeros 3 meses de lactancia.

La madre responsable debe entender que, junto con la leche, el azúcar ingresa al cuerpo de las migajas y produce efectos tanto positivos como negativos. Por eso es necesario controlar el consumo de azúcar y la dosis, no mirar detenidamente la reacción de su bebé y, en caso de problemas, reemplazar el aditivo alimentario con otro componente.

Video: ¿Es posible para una dulce madre lactante?