¿Se puede amamantar el apio?

El apio se puede llamar una de las plantas más útiles, que es rica en muchas sustancias valiosas. Estas son las vitaminas, y los ácidos más valiosos, y los antioxidantes. Se utiliza en la cocina para la preparación de diversos platos, bebidas. Los curanderos tradicionales han usado durante mucho tiempo el apio para el tratamiento de muchas enfermedades. Esta planta contiene una gran cantidad de elementos traza que ayudan a mantener la salud del cuerpo, así como a prevenir el desarrollo de enfermedades. Los tallos crujientes de la planta tienen un sabor ligeramente salado. El apio se come a menudo en lugar de sal.

La lactancia es un momento especial en la vida de una mujer. Por lo tanto, ella debe elegir responsablemente cada producto para su dieta, no solo para proteger al niño, sino también para apoyarlo a él y a su cuerpo durante este período. Apio, por supuesto, muy útil. ¿Pero puede ser usado por una mujer durante este período? Considera más.

Los beneficios

Muchos científicos han investigado este problema, como resultado de lo cual llegaron a la conclusión de que el apio traerá muchos beneficios a una madre lactante por muchas razones.

1. Dado que una mujer durante este período se ve obligada a limitar su dieta, ya que se ha negado a usar muchos productos útiles, el apio la ayudará a llenar la falta de sustancias valiosas. Esta planta puede ser un componente de la masa de carne, platos de pescado. También es ideal para ensaladas y bebidas.
2. El apio contiene los aceites esenciales, ácidos y otros oligoelementos más valiosos.
3. Las vitaminas del grupo B proporcionarán un apoyo insustituible al sistema nervioso, que será muy útil para una madre joven. También estas vitaminas participan en la formación de la sangre y otros procesos importantes.
4. La vitamina C protege contra los resfriados no deseados en invierno. Para hacer esto, el cuerpo necesita hacer reservas de esta vitamina en verano y otoño. Después de todo, es muy importante que una madre joven se mantenga saludable para cuidar bien de su bebé.
5. La vitamina A contenida en el apio será un buen soporte para la visión. Además, tiene vitamina K.
6. Se sabe que la vitamina E tiene un buen efecto sobre la piel y el cabello que se debilitó durante el embarazo.
7. El consumo regular de esta planta milagrosa será útil para las madres jóvenes que son propensas a la hipertensión. De hecho, durante este período ella también debería controlar la administración de medicamentos.
8. Si comes constantemente apio, los vasos se harán más fuertes. Esto ayudará a prevenir muchas enfermedades peligrosas asociadas con los vasos sanguíneos y el corazón.
9. Reducción del colesterol.
10. Gracias a los antioxidantes que forman parte del apio, ayuda en la prevención y tratamiento del cáncer.
11. El apio mejora el funcionamiento del estómago y los intestinos. La comida se digiere mucho mejor.
12. El potasio y el sodio contenidos en el apio ayudan al cuerpo a controlar el equilibrio del agua. El exceso de líquido se elimina de forma natural. Como resultado, la hinchazón, los riñones funcionan mejor.
13. Todos los mismos antioxidantes contribuyen a la eliminación de toxinas y eliminan las sustancias cancerígenas que se acumulan en el cuerpo debido a factores ambientales dañinos o una dieta deficiente. Después de todo, no importa cuánto intentemos seleccionar productos útiles, las tiendas nos ofrecen alimentos que no siempre son inocuos para el medio ambiente.
14. Además, el apio retrasa el proceso de envejecimiento y también tiene un efecto positivo en la salud de la mujer en general.
15. El apio bajo en calorías le permite usarlo en grandes cantidades. Esto no solo ayudará a saturar el cuerpo con sustancias beneficiosas valiosas, sino que también contribuirá a la pérdida de peso que una mujer probablemente ganó durante el embarazo. Apio - uno de los alimentos que puede comer sin temor a estropear la forma.

Contraindicaciones

Aunque la planta tiene muchas propiedades útiles, el período de alimentación es un momento especial en el que es necesario tener en cuenta cómo afectará el producto al cuerpo del bebé.

1. El recién nacido es muy sensible a muchos productos. Este número incluye el apio. Los médicos recomiendan no comer este producto hasta que el niño tenga seis meses de edad. A pesar de todos sus beneficios, puede causar cólicos, distensión de la barriga. Debido a esto, el niño estará inquieto, el sueño empeorará.
2. En el apio hay algunas sustancias cuyo uso puede provocar alergias, especialmente en el organismo sensible del bebé.Las sustancias alergénicas en el producto son relativamente pocas, pero para el bebé esto será suficiente para causar síntomas desagradables. Esto puede ser picazón, erupciones y ardor desagradable, si la madre joven usará apio en los primeros meses de alimentación.
3. El apio contiene mucha fibra. Tiene un efecto positivo en el organismo adulto, ya que mejora la digestión de los alimentos, limpia los intestinos de sustancias nocivas acumuladas. Para un bebé, esto puede causar algunas dificultades, ya que su sistema digestivo aún no está completamente formado. En los bebés debido a esto, puede haber problemas con el trabajo del estómago y la disbiosis.

Cómo empezar a usar

La composición del apio sugiere que ciertamente debe ser consumida por una madre lactante. Pero debido a las características del cuerpo del bebé, es mejor comenzar a hacerlo aproximadamente seis meses después del nacimiento. Para rastrear la reacción de las migajas del cuerpo, debes comenzar a comer apio en una cantidad muy pequeña.

Cuando una madre joven comienza a comer apio, su producción de leche mejorará significativamente. Si no se produce una reacción negativa al producto, puede comer apio de forma segura.Después de todo, traerá muchos beneficios: hará que la dieta de una mujer sea más útil, ya que el apio llenará la falta de muchas sustancias que necesita el cuerpo.

Video: Vegetales para madres lactantes.