¿Se puede amamantar el chocolate?

Cuando una mujer amamanta a un bebé, su cuerpo necesita mucha glucosa. Esto se debe a que la glucosa desempeña un papel importante en la producción de leche por parte del cuerpo. Por esta razón, mamá tiene el deseo de comer más dulces para compensar la falta de esta sustancia. Para satisfacer este deseo, siempre quiero comer alimentos que contengan azúcar. Estos son postres, pasteles dulces, frutas secas, helados. Los pediatras también recomiendan que este período se limite al té dulce.

Una de las opciones más deliciosas y saludables para llenar la falta de glucosa es el chocolate. Consideremos con más detalle la utilidad de su uso. ¿Puedo usarlo y cuáles son las contraindicaciones?

Uso del producto durante el periodo de alimentación.

1. Contiene antioxidantes. El chocolate natural de alta calidad contiene granos de cacao.Además, debe estar presente la manteca de cacao. Además, el chocolate, según su tipo, contiene cierta cantidad de azúcar. Este producto, sujeto a alta calidad, contiene antioxidantes. Hay más de ellos que el té verde, que es famoso por sus propiedades antioxidantes. Son muy importantes para cada persona, y especialmente para las mujeres en este período. Estas sustancias favorecen la salud del corazón, previenen los procesos de envejecimiento prematuro en el cuerpo. También combaten los radicales libres que causan muchas enfermedades peligrosas.
2. La fuente de glucosa. Cuando el cuerpo carece de esta sustancia, puede provocar síntomas desagradables. Comienza el dolor de cabeza, se deteriora el estado de ánimo, disminuye la actividad mental y física. Después de dar a luz, el cuerpo femenino ya está debilitado por muchas tensiones. No solo está físicamente agotada, sino que también gasta mucha energía en el cuidado del pequeño, se acostumbra al papel de la madre. Comer alimentos que contengan glucosa, incluido el chocolate, ayudará a mantener el cuerpo durante este difícil período.
3. Mejora el estado de ánimo. Todo el mundo sabe que comer chocolate contribuye a la producción de endorfinas. Esta hormona trae una sensación de felicidad, aumenta la eficiencia. La madre joven se beneficiará de esta característica. Lo principal es que el producto es natural, porque es muy importante no dañar la salud, especialmente durante el período de alimentación. No exagere, porque este producto tiene sus propias contraindicaciones. Para superar la fatiga y el estrés, una joven madre necesita comer un cuarto de azulejo al día.

Daño del producto

1. Las alergias son posibles. Si una madre lactante come chocolate, existe la posibilidad de que el bebé desarrolle una reacción alérgica. Es recomendable abstenerse de usar el producto en los primeros tres meses. El cuerpo de un niño recién nacido no está adaptado a muchas cosas que encuentra en el mundo exterior. Por lo tanto, la elección de los productos para mamás debe abordarse con sumo cuidado, para no dañar al bebé.
2. Producto no natural. Al comprar cualquier producto hoy, debe tener especial cuidado. Más y más productos químicos se utilizan en la producción de alimentos.A menudo no sabemos cómo reaccionará el cuerpo a un componente en particular. Lo mismo ocurre con el chocolate. La manteca de cacao natural está reemplazando cada vez más las grasas, cuyo uso está en duda. Una madre joven, que come alimentos, es responsable no solo de su salud, sino también de la salud del bebé. Por lo tanto, durante este período, debe considerar cuidadosamente la elección del producto en los estantes. Lea las etiquetas, pregunte a los vendedores acerca de la composición. Después de todo, la calidad de los productos consumidos durante este período depende de la salud y, por lo tanto, del futuro del niño.
3. Adictivo al chocolate. A los dietistas se les puede decir que el consumo excesivo de alimentos que contienen chocolate puede llevar a la adicción y la dependencia de ella. Pero de acuerdo con los últimos datos de varios estudios realizados por científicos de diferentes países, para causar adicción, debes comer más de 50 barras de chocolate todos los días. Por lo tanto, la aparición de la adicción no debe tener miedo. Pero no debemos olvidar que, a pesar de los beneficios del producto, tiene muchas calorías. Limítate a unas pocas rebanadas por día. Dicha dosis no debe dañar ni a la madre ni al bebé.
4. Daño a los dientes. Hay azúcar en el chocolate.Como hemos dicho, es este componente el que necesita una mujer que está amamantando para llenar la falta de glucosa que se pierde durante la producción de leche. Pero, como cualquier otro postre, el chocolate puede afectar negativamente a sus dientes. Usted puede evitar este daño. Es necesario después del uso del producto para limpiar la boca y los dientes, utilizando herramientas especiales. Cepille sus dientes si está en casa. Durante el día es conveniente utilizar un enjuague especial o goma de mascar.

Consejos para comer chocolate durante la alimentación.

1. Preste atención a las erupciones en la piel. Si un niño tiene enrojecimiento en algunas partes del cuerpo (la mayoría de las veces es mejillas, barriga, glúteos), la diarrea ha comenzado, es necesario abandonar el uso del producto, al menos durante unos días. Después de eso, come una pequeña rebanada de chocolate, observando la reacción del cuerpo del niño. Si la erupción aparece nuevamente, significa que el niño es alérgico a este producto. En este caso, tendrá que abandonarlo durante todo el período.
2. Elija chocolate de alta calidad. Si está confundido por la composición del producto, que está escrito en el paquete,mejor dejarlo. Un precio demasiado bajo, también, no debe atraerlo. Un chocolate de calidad tendrá un precio adecuado. No te arrepientas en este caso significa. Después de todo, la calidad de los alimentos depende de la salud. Además, mejorará tu estado de ánimo, dará energía. Más beneficio traerá el chocolate amargo. Tiene más cacao y menos calorías.
3. Tenga en cuenta la edad del bebé. Cuando el niño acaba de nacer, se recomienda que mamá renuncie a los dulces. Es mejor si ella no come chocolate durante varios meses. Después de eso, puede comenzar a usar chocolate unos pocos gramos por día, aumentando gradualmente a 25 gramos por día.
4. Empieza por comer chocolate por la mañana. Esto debe hacerse con todos los productos que una madre lactante ingresa en su dieta. De esta manera, podrá seguir la reacción del cuerpo del bebé durante el día. Pero es importante recordar que la reacción puede no aparecer inmediatamente, puede tomar varios días. Si la miga no tolera ningún otro producto, entonces el chocolate de su madre es mejor para comenzar a comer cuando tenga 10 meses. No comas este producto por la noche. Contiene cafeína, que causará excitación excesiva.

Los médicos no prohíben las madres lactantes de chocolate, pero hablan de las posibles consecuencias de su uso. Pero no debe abandonar por completo esta delicadeza solo por el reaseguro. Si un niño no tiene una reacción negativa, puede que coma un poco de este producto al día. Lo más importante: no se olvide de las precauciones de seguridad, coma alimentos de alta calidad. Esto aplica no solo al chocolate, sino a otros productos.

Video: ¿Es posible para una dulce madre lactante?