¿Se pueden amamantar las uvas?

Con el nacimiento del bebé, cada madre reconsidera su dieta. Algunas mujeres, por temor a dañar la salud del niño, excluyen del menú todas las comidas potencialmente peligrosas, en su entendimiento. Pero al reducir los riesgos de esta manera, puede causar mucho más daño al cuerpo en crecimiento.

Debe saber que el menú de una mujer lactante debe incluir alimentos ricos en elementos útiles. Pero al mismo tiempo la dieta debe ser equilibrada. Para el logro simultáneo de estos dos objetivos, las verduras y frutas frescas son las más adecuadas, ya que contienen la masa de sustancias necesarias para una madre lactante y un bebé.

Al redactar un programa nutricional, uno no debe olvidar el sentido de la proporción, ya que muchos regalos de jardines y jardines pueden causar una reacción alérgica.Para mayor claridad, el ejemplo de las uvas más adecuadas, que por su aspecto lujoso y propiedades útiles en la antigüedad se llama "la baya del rey". Con muchas características positivas, este producto natural puede causar efectos secundarios. Pero, si el enfoque correcto para la compilación del menú, este cultivo de fruta traerá grandes beneficios.

Los nutricionistas recomiendan encarecidamente que las mujeres que amamantan a un bebé diversifiquen su dieta con uvas jugosas.

¿Cuál es el secreto de las maravillosas bayas?

La naturaleza tiene muchas sorpresas y la uva es una de ellas, porque según todos los indicios es una baya. Gracias al esfuerzo de los criadores, hoy en día existen muchos tipos de esta cultura, pero toda esta variedad de sabores une una propiedad: una composición única. Así, en las uvas están presentes:

• ácidos orgánicos;
• flavonoides;
• ácido fólico;
• phytoncides;
• todo un grupo de aminoácidos esenciales;
• complejo vitamínico
• En grandes cantidades de oligoelementos.

Pero lo más sorprendente es que la composición química de las uvas frescas está muy cerca de la composición de la leche materna.Y esta cualidad solo confirma la utilidad de las bayas reales.

Propiedades utiles

Con respecto a qué tipo de uvas usar para mami durante el período de alimentación natural, podemos decir una cosa: todo depende de las preferencias de sabor. Puedes utilizar variedades rojas o verdes. Para estimular la lactancia, es mejor preparar el jugo de uva y beber la bebida en pequeñas porciones.

Además de tener un efecto positivo en la lactancia, las uvas también son capaces de:

• participar en el proceso de formación de la sangre (debido al ácido fólico y las vitaminas K y P);
• tener un efecto positivo sobre la coagulación sanguínea;
• mejorar la permeabilidad de los vasos aumentando la elasticidad de sus paredes;
• tienen un efecto calmante y promueven el buen sueño;
• regular el movimiento intestinal;
• normalizar la presión arterial;
• Participa en la formación del esqueleto del infante.

Las uvas de las bayas tienen propiedades diuréticas pronunciadas, por lo que su uso tiene un efecto positivo en los riñones y en las funciones del sistema urinario. Son útiles para problemas cardíacos y ciertas patologías hepáticas. Cuando está cansado, una pequeña cantidad de uvas restaura la fuerza y ​​agrega vitalidad. No debemos olvidar también una propiedad tan útil para cualquier mujer, como un efecto positivo en la condición de la piel.

Restricciones

Las cualidades útiles de las uvas y su alto valor nutricional pueden enriquecer la dieta de una madre lactante. Pero al mismo tiempo, existe un alto riesgo de adquirir problemas adicionales si utiliza este producto incorrectamente. Estamos hablando de cáscara de bayas, que, al entrar en el estómago, se digiere allí durante mucho tiempo. Como resultado, se activa el proceso de fermentación, cuyo resultado es el aumento de la formación de gases.Por supuesto, este efecto indeseable puede causar trastornos intestinales no solo en la madre, sino también en el bebé, lo cual es altamente indeseable.

Se sabe que en los primeros tres meses de vida, los bebés a menudo sufren de cólicos intestinales. A menudo, el cólico se complica por la diarrea y, luego, la condición del niño requiere la intervención de médicos. Las uvas pueden ser una causa adicional de este síntoma desagradable. Por lo tanto, es mejor que la madre no experimente con su dieta durante este período y transfiera la inclusión de uvas a su propio menú para períodos posteriores.

Tampoco se recomienda complementar la dieta con uvas para las madres que tienen:

• úlcera péptica o úlcera duodenal;
• diabetes mellitus;
• obesidad
• Tendencia a la diarrea.

Está comprobado que los problemas intestinales siempre afectan negativamente a otras funciones del cuerpo. Por lo tanto, con el consumo inmoderado de uvas en una mujer lactante, además de diarrea, puede experimentar: dolores de cabeza intensos, irritación de la piel y aumento de la irritabilidad.

Todos estos factores deben tenerse en cuenta al elaborar el menú, y es mejor consultar con su médico sobre este tema.

Uvas y alergias

Incluso entre los especialistas hay defensores de la versión de que las uvas son un poderoso alérgeno. Pero esta es una opinión muy controvertida, porque los casos de alergia asociados con el uso de este producto, en la práctica, son muy raros. Por supuesto, hay algunas variedades, especialmente las rojas, que pueden provocar una reacción negativa del cuerpo. Pero esto no es culpa de la baya en sí, sino debido a su piel, que es alta en flavonoides. En bebés con hipersensibilidad individual, pueden ocurrir erupciones en la piel que se asemejan al calor espinoso. Puedes evitar estos fenómenos, si bebes jugo de uva, o comes bayas sin pelar.

Algunos consejos útiles

Para que las uvas se beneficien, no dañen, es necesario utilizarlas adecuadamente. Hay varias reglas que serán útiles para las madres lactantes.

1. Las uvas deben comerse por separado de otros platos y, en cualquier caso, no mezclarlas con otros alimentos. Tal combinación puede conducir a graves trastornos intestinales. Lo mejor es usarlo como postre.
2. En la primera etapa de la inclusión en la dieta debe comenzar con las porciones mínimas.Peel, como se señaló anteriormente, para reducir el riesgo de alergias en el bebé, es mejor quitarlo. Los primeros días es necesario evaluar el estado del bebé. Si un niño está ansioso, lo que indica problemas intestinales, o tiene una erupción en la piel, las uvas deben reemplazarse con otra fruta.

En resumen, se debe tener en cuenta que con un enfoque razonable de la formación de la dieta de una mujer que amamanta, puede disfrutar de forma segura el sabor de cualquier fruta, incluidas las uvas. Si las bayas jugosas se consumen en cantidades aceptables y se observan las reglas elementales de precaución, entonces no habrá problemas ni para la madre ni para el niño.

Video: ¿Qué frutas pueden ser madres lactantes?