Baja presión - ¿Qué hacer en casa?

La presión arterial es la presión de la sangre en las paredes de los vasos sanguíneos, venas, arterias. La presión es necesaria para que la sangre pueda moverse a lo largo de estas arterias, para que la sangre pueda circular activamente. El valor normal de la presión arterial varía de 120/80 a 90/60 mm Hg. La presión depende de muchos factores: edad, salud, sexo, condiciones climáticas, calidad de vida del paciente. Si la presión cae por debajo del límite, se requiere intervención médica. La baja presión se llama hipotensión y se desarrolla por varias razones. La hipotensión suele ser crónica o aguda.Y si con una presión constantemente reducida una persona sabe cómo comportarse, entonces, en la hipotensión aguda, puede ser necesaria la ayuda de emergencia, porque el paciente a menudo pierde la conciencia. Hoy hablaremos sobre la baja presión: cómo y por qué se manifiesta, cómo tratar la hipotensión y cómo ayudar a una persona con una disminución de la presión de emergencia.

¿Por qué disminuye la presión arterial?

A veces las personas con presión bastante baja vienen a ver a un médico. A menudo lo llaman "trabajador", es decir, con tales indicadores viven y trabajan constantemente. Sin embargo, a menudo la hipotensión crónica es el resultado de una exposición diaria sistémica, el resultado de hábitos anormales. Entonces, considere lo que puede llevar a una disminución de la presión arterial en el cuerpo.

1. Las principales enfermedades. La presión puede disminuir en el contexto de otras enfermedades: diabetes, osteocondrosis, anemia, pancreatitis y cistitis. Si la presión en presencia de estas enfermedades ha disminuido considerablemente, es necesario llamar al equipo de ambulancia lo antes posible, ya que la hipotensión aguda puede indicar sangrado interno, hipoglucemia y deshidratación.
2. Ataque al corazon Una disminución brusca y significativa de la presión sin motivo aparente puede deberse a un infarto de miocardio. También requiere una llamada inmediata al médico.
3. Agotamiento físico. Si una persona se agota en el trabajo, está constantemente sobrecargada de trabajo, nerviosa y le falta dormir, esto lleva a una presión crónica reducida. Esto también ocurre en atletas que entrenan en sus límites.
4. Deshidratación La presión disminuye cuando el cuerpo se está quedando sin líquido. Esto puede ocurrir con calor extremo, intoxicación alimentaria, acompañada de vómitos y diarrea.
5. Sangrado Las lesiones, la hemorragia uterina y interna son muy peligrosas, una persona en esta situación se mide constantemente la presión. Y si comienza a caer rápidamente, puede hablar de pérdida grave de sangre.
6. El clima La presión puede disminuir debido a un cambio en la ubicación, especialmente si desciende por debajo del nivel del mar.

Agotamiento en el contexto de dietas debilitantes, avitaminosis, exceso de sueño, uso constante de té verde, embarazo: todo esto puede provocar una disminución de la presión. ¿Pero cómo se manifiesta?

Cómo entender que una persona tiene presión arterial baja.

De hecho, algunos pacientes, literalmente, no se dan cuenta de que tienen poca presión, culpando a sus dolencias por fatiga, carga de trabajo y anemia. ¿Qué debería hacerte tomar un monitor de presión arterial y medir tu presión?

Fatiga constante, somnolencia, debilidad, falta de vigor y energía, incluso al comienzo del día. Una persona con baja presión pierde concentración, se siente abrumada, su rendimiento disminuye, a menudo está nervioso.

Con hipotensión, los pacientes a menudo se sienten mareados, sus piernas se arrugan, sus manos tiemblan, a veces las personas se desmayan, las moscas pueden aparecer ante sus ojos y su visión se nubla.

A menudo, la baja presión provoca náuseas e incluso vómitos.

En caso de hipotensión, la piel se vuelve pálida, el paciente sufre un sudor frío, siente sed, respira de forma intermitente y superficial.

La hipotensión crónica se acompaña de dolores de cabeza, lo que puede ser una exacerbación de la migraña o un aumento de la sensibilidad a la sensibilidad.

Además, las personas con baja presión se están congelando constantemente, incluso si el aire está lo suficientemente caliente. Los dedos fríos y las manos son otro signo de hipotensión crónica.Pero ¿y si la presión baja urgentemente? ¿Cómo actuar en tales situaciones?

Primeros auxilios para un ataque de hipotensión.

La presión crítica se considera una lectura por debajo de 80/60. En este caso, debe actuar lo antes posible.

1. Si te sientes mal y sientes que tus piernas se debilitan, debes tratar de sentarte para no caer. Esto puede ser un banco en la calle, no dudes en pedirte un lugar en el transporte, pero puedes agacharte. Esto es especialmente importante durante el embarazo; después de todo, una lesión por caída puede costarle la vida a un niño. Luego, debe bajar la cabeza por debajo de las rodillas, desabrocharse la corbata o el cinturón, tomar un sorbo de aire fresco, beber un poco de agua, respirar con frecuencia, pero no profundamente.
2. Si está cerca de una persona que pierde la conciencia debido a la hipotensión, debe ponerla en el suelo, no levante la cabeza por encima del nivel del cuerpo. A los pies debes poner algo caliente, por ejemplo, una almohadilla térmica.
3. Para revivir a una persona, es necesario darle un aroma de amonio y amonio: está en cada botiquín de primeros auxilios.
4. Cuando el paciente se recupere, dale de beber un té fuerte y caliente con limón.
5. El whisky se puede untar con aceite esencial de romero o menta.
6. Abra las ventanas, saque al paciente, debe tener acceso a aire fresco.
7. Algunos medicamentos ayudarán a una persona a elevar la presión arterial: benzoato de sodio de cafeína, cordiamina, Mezaton. Si una persona está inconsciente, estos medicamentos pueden estar en su bolsa o bolsillo. Puede aumentar la presión con la ayuda de una simple tableta de Citramon, este medicamento a menudo se lleva con usted, como un remedio para los dolores de cabeza.

Si todos estos métodos son ineficaces y la condición del paciente no cambia, no pierda tiempo, llame a la brigada de ambulancia.

Potencia para aumentar la presión.

Afortunadamente, rara vez se producen caídas de presión de emergencia. Pero a menudo experimentamos somnolencia, dolores de cabeza, náuseas y letargo todo el tiempo. En este caso, puede intentar aumentar la presión en el hogar con la ayuda de productos. Los pacientes hipertensos tienen prohibido consumir mucha sal, ya que contiene sodio, lo que aumenta la presión. Pero hipotensor, por el contrario, puede comer todo salado y en escabeche - no daña su salud y aumentará un pocopresión Para elevar el nivel de la presión arterial, puede utilizar café, chocolate, dulces, especias y platos picantes. En la dieta del hipotensor siempre debe haber queso, mantequilla, despojos, leche, verduras y trigo sarraceno. Los zumos de frutas, especialmente la granada y el pomelo, se crían de manera muy rápida y eficiente. Los alimentos deben contener alimentos con una gran cantidad de potasio: papas, berenjenas, albaricoques, repollo y ciruelas. Si estás acostumbrado a tomar té verde por la mañana, recházalo. Por supuesto, es muy útil, pero reduce enormemente la presión.

Hierbas tónicas para aumentar la presión.

Aquí hay algunas recetas populares que le ayudarán a elevar su presión arterial en hipotensión crónica y aguda.

1. Eleutherococcus. La tintura de esta planta se vende en una farmacia, aunque se puede hacer de forma independiente. Este es un excelente remedio para un ataque agudo de hipotensión y para el tratamiento de un síntoma crónico. Eleutherococcus tiene un efecto tónico, es parte de muchas compañías de energía. Si desea aumentar rápidamente la presión, disuelva en agua 20-25 gotas de tintura y tome la solución.Para resolver el problema crónico, la tintura debe tomarse en un curso: 15 gotas cada mañana durante el mes.
2. Ginseng. La raíz de esta noble planta también es muy efectiva contra la hipotensión. Puedes comprar la tintura en forma terminada o prepararlo tú mismo, vertiendo raíz picada con alcohol. La tintura se prepara durante 2 a 3 semanas, mantenga el recipiente en un lugar fresco y oscuro.
3. La raíz de la rosa es una radiola. La raíz picada necesita verter agua hirviendo y hervir a fuego lento, cubrir e insistir, escurrir. Durante el día, necesitas tomar un vaso de caldo en pequeñas porciones.
4. Hypericum, dogrose, cardo, espino. Mezcle todos los ingredientes en proporciones iguales, prepare una decocción de la colección resultante. Beba medio vaso de caldo 2-3 veces al día, después de una semana la presión aumentará y se estabilizará. Con una presión reducida, debe beber un vaso de caldo, también le ayudará a calmarse si el ataque fue causado por el estrés.
5. Bolso de pastor, raíz de jengibre, muérdago. La raíz de jengibre debe triturarse y mezclarse en proporciones iguales con las hierbas secas. De la colección preparada para hacer una decocción, aproximadamente tres cucharadas de materias primas por litro de agua hirviendo.Insiste en un termo, bebe medio vaso por la mañana y por la noche.
6. Albaricoques secos, pasas, nueces, jugo de limón y miel. Las nueces, las pasas y los albaricoques secos en cantidades iguales (aproximadamente 100 gramos) deben molerse en una picadora de carne. Agregue al jugo de un limón y miel para obtener una masa espesa. ¡Coma una cucharada de sabrosa medicina al día y puede olvidarse de los signos de baja presión y anemia! Especialmente, un medicamento de este tipo es útil en el invierno y la primavera, cuando las reservas de vitaminas en el cuerpo se están agotando.

Si la hipotensión es causada por otras enfermedades más graves, no tiene sentido tratarla usted mismo. Es necesario consultar a un médico para afectar la enfermedad principal.

Reglas de vida para hipotensos.

Si se enfrenta constantemente a una presión baja, debe conocer algunas de las reglas de la vida que lo ayudarán a aumentar y estabilizar la presión en el nivel adecuado.

Asegúrese de dormir lo suficiente: esta es la condición principal para un trabajo corporal saludable y completo. Debe dormir al menos 8 horas al día y debe irse a la cama a más tardar a las 11 de la noche, porque lo más útil es dormir antes de la medianoche.

Todos los días necesitas beber al menos dos litros de agua pura.

¡Abandona el alcohol! Por supuesto, el alcohol dilata los vasos sanguíneos y aumenta ligeramente la presión, pero esta es una medida temporal. Después de algún tiempo, la presión caerá por debajo del nivel anterior. Además, el alcohol causa deshidratación, que también reduce la presión arterial.

La hipotensión a menudo se desarrolla en el fondo del agotamiento, la falta de vitaminas. Por eso, necesitas una dieta sana y nutritiva. Todos los días en la dieta deben incluir productos lácteos, carne, verduras, frutas, cereales.

Es necesario levantarse con cuidado y gradualmente para que un aumento brusco no cause mareos.

Entrena tus vasos sanguíneos, tomando una ducha de contraste todos los días.

Si te sientes mareado, debes apretar las piernas y las caderas, bajar la cabeza. Estas medidas ayudarán a que la sangre llegue al cerebro más rápido.

Aumentar la presión y normalizar la circulación sanguínea en los tejidos ayudará a la actividad física. Renuncie a un estilo de vida sedentario: camine más, haga ejercicio, camine con niños o animales, corra, nade, aproveche todas las oportunidades para moverse.Pero recuerde, el deporte no debe estar al borde - ¡sin sobrecarga!

Es muy útil realizar procedimientos de templado.

En caso de ataques repentinos de hipotensión, tome una taza de café y lleve consigo un caramelo.

Si trabaja en una producción peligrosa: bajo tierra, con alta humedad y temperatura, en condiciones de exposición a la radiación o de campo electromagnético, intente cambiar de trabajo. De lo contrario, la hipotensión progresará.

En muchas enfermedades, la persona es la culpable, las enfermedades son provocadas por un estilo de vida anormal. Sigue la comida, muévete más, come alimentos naturales, sigue el régimen de sueño y descanso, ¡y nunca más volverás a experimentar los síntomas de hipotensión!

Video: Qué productos aumentan la presión.