¿Por qué no estar nervioso durante el embarazo?

Durante el embarazo, las mujeres se vuelven irritables y psicológicamente menos resistentes. En primer lugar, este estado es promovido por un fondo hormonal dramáticamente cambiante, que afecta cambios de humor repentinos. Especialmente notables son las manifestaciones de lágrimas sin fundamento, ansiedad y sentimientos de impotencia, que previamente no se manifestaron sin razones objetivas.

Por lo general, en los primeros tres meses de embarazo, tales cambios psicológicos ocurren en el cuerpo de la mujer, porque su fondo hormonal apenas comienza a reconstruirse. Naturalmente, para ella esta es una sensación nueva, a la que debes acostumbrarte y aprender a controlarlas.

Razones para el cambio en el estado de ánimo mental durante el primer trimestre.

1. Enfermedad neurológica disponible.
2. La presencia de hipocondría, porque ahora tiene que preocuparse constantemente no solo por su salud, sino también por la salud del niño.
3. En el caso de un embarazo no planificado.
4. Durante el período de embarazo no se siente el apoyo de familiares y amigos.
5. Si antes del embarazo hubo problemas con el sistema endocrino, y durante el embarazo hubo complicaciones de la enfermedad.

¿Los efectos negativos de la histeria durante el embarazo?

Por supuesto, es absolutamente imposible que los nueve meses de embarazo nunca estén nerviosos, es necesario ser una persona absolutamente insensible, pero esas personas no existen. Por lo tanto, los expertos recomiendan apegarse a la "media de oro", es decir, no retener las emociones y las lágrimas, porque la producción de cortisol provoca esta condición, y usted no tiene la culpa. Sin embargo, debe liberar el fervor en una medida razonable, en ningún caso no es necesario someterse a una histeria o una crisis nerviosa. Debe controlar su estado mental y la liberación de esta hormona dañina.En caso de tales situaciones, el resultado puede ser varias situaciones negativas:

1. La amenaza de aborto involuntario puede ser desencadenada por una crisis nerviosa en el embarazo temprano. Esto se debe a una fuerte liberación de cortisol, que hace que el útero se tonifique, sus músculos se contraigan y ya no se sostienen, sino que arrojan al feto. Al final del embarazo, esta situación puede llevar a un parto prematuro, donde el bebé no siempre está vivo o bien después del parto. En general, la dependencia directa del estado nervioso y la liberación de la hormona es una gran amenaza durante el embarazo.
2. Las rabietas y las crisis nerviosas conllevan una influencia destructiva en el desarrollo de la psique y el cuerpo del niño. El estado mental de la madre se transmite al niño, también siente una fuerte tensión nerviosa, que puede ser una amenaza para él para la esquizofrenia congénita y el autismo. Los niños, en lugar de las niñas, son especialmente sensibles a esas gotas agudas.
3. La amenaza de estrés en el útero y después del nacimiento en un niño. Puede provocar enfermedades mentales y nerviosas congénitas en un niño. Esto sucede debido a que, junto con la sangre y la placenta, el bebé recibe hormonas y el cortisol, que ingresa al cuerpo del bebé, provoca hipoxia, dificultad para respirar y desarrollo fetal.Incluso después del nacimiento, el bebé llorará, es malo comer y dormir, lo que afectará negativamente su desarrollo. En el curso de tal comportamiento, la madre estará constantemente nerviosa, el niño, por razones objetivas, también lo hará, y este círculo en esta situación se cerrará por un tiempo indefinido.
4. La amenaza de inmunidad débil en el recién nacido. El resultado de una crisis nerviosa puede ser la hiperactividad y la inmunidad debilitada, lo que reduce la atención, y el niño es muy difícil de aprender.

¿Qué más provoca mayor irritabilidad e inestabilidad mental?

1. Una fuerte caída en los niveles hormonales. Debe tenerse en cuenta que en las mujeres embarazadas, debido a un fondo hormonal agudo, se observan cambios repentinos en el estado de ánimo, incluso si esto no se observó antes del embarazo. Por lo tanto, no es necesario en ningún caso olvidar y provocar a una mujer embarazada.
2. Sensibilidad a la intemperie. En el contexto de los saltos hormonales, esta tendencia se manifiesta con mayor frecuencia que en aquellos períodos en los que, antes del embarazo, simplemente no le prestaban atención. Es decir, además de los cambios objetivos en la naturaleza, una mujer embarazada puede reaccionar ante cosas muy insignificantes y discretas para los demás.
3. Calendario lunar. Incluso en la antigüedad, las personas sabían que los ciclos menstruales y lunares están interconectados, esto se debe a un aumento en la fuerza de fricción, reflujos y flujos. Durante el embarazo, la menstruación se detiene, pero el cuerpo se acuerda, por lo que el líquido amniótico se repone y el volumen de sangre también. Una mujer embarazada en este estado siente incesante incomodidad, que es la causa de una caída del estado de ánimo.
4. El ambiente psicológico de la embarazada. Primero, la mujer embarazada está experimentando debido al hecho de que ahora la atención, el cuidado y el amor tendrán que dividirse en el niño. ¿Tendrá suficiente fuerza y ​​habilidades para ser una buena madre? También tiene sentimientos sobre el hecho de que con el nacimiento de un niño todo puede cambiar más allá del reconocimiento y tendrá que adaptarse a una nueva vida.
5. Embarazo no planificado. Por lo general, en tales situaciones, con mayor frecuencia las mujeres son propensas a sufrir crisis nerviosas e histeria. Después de todo, esta es una situación de shock para ellos, donde tienen que cambiar drásticamente todos sus planes para la vida. Pero, no importa cómo fue allí, el nacimiento de un niño siempre es solo un momento positivo. Por lo tanto, mamá todavía en el embarazo debe cuidar de la niña y de sí misma.

¿Cómo calmar los nervios?

Los psicólogos dicen que lidiar con situaciones estresantes no es tan difícil, para esto necesita seguir las reglas:

1. Durante el embarazo, debe limitarse menos, todos sus deseos deben implementarse. Pero, por supuesto, con moderación. No sucumbas a la somnolencia constante. Solo un modo equilibrado, que implique caminatas al aire libre, puede reducir la tensión nerviosa de una mujer embarazada.
2. Antes de inscribirse para el embarazo, debe elegir un buen médico de antemano. No debe perderse las visitas y consultas programadas, ante los primeros signos de inestabilidad del estado mental: el médico le recetará medicamentos para la mujer embarazada. ¡Y esto es importante! Después de todo, debe tener cuidado en todos los aspectos y no ponerse nervioso y sufrir una crisis.
3. Asegúrate de asistir a cursos para mujeres embarazadas, donde imparten clases de gimnasia, natación y otros procedimientos útiles. Si el médico le permite asistir a dichos eventos, no debe rechazarlos. En primer lugar, lo disipará y usted cambiará la situación; en segundo lugar, se trata de cuidar su salud y su bebé.
4. Durante el embarazo, debe prepararse lo más posible para el próximo parto, por lo que debe leer mucha literatura especializada con anticipación.De todos los momentos necesita dibujar solo todas las cosas positivas, aumentar este conocimiento y prepararse felizmente para una reunión con el bebé.
5. Otra forma efectiva de calmarse es forzarse moralmente a reponerse. En lugar de transporte público, puede caminar un par de paradas a pie y pensar en algo bueno.

Video: Cómo el estrés durante el embarazo afecta el desarrollo infantil