Los beneficios y daños de la sandía para la salud del cuerpo.

Hoy en día, incluso el niño sabe que la sandía jugosa pertenece a la categoría de las bayas. Sin embargo, no muchas personas conocen la masa máxima de la fruta, que se incluye en el Libro Guinness de los Registros. En 2009, se solucionó un aspecto, afirmando que la sandía más grande del mundo pesa 122 kg. De acuerdo, impresionante valor. Si a esto le sumamos el beneficio indiscutible de una baya, uno puede quedar completamente en shock. Hoy hablaremos sobre el valor y el posible daño del consumo de sandía.

Calorías de sandía y uso en nutrición.

Una rebanada que pesa unos 100 gramos. Se concentra en sí mismo 24 kcal. Dado que la mayor parte de la masa es agua, el valor no es crítico. Este indicador obliga a muchas personas a ingresar a la sandía en el menú de la dieta.

En este contexto, hay una limpieza completa de los riñones, porque la baya tiene una propiedad diurética. La pérdida de peso se logra debido a la aceleración de todos los procesos metabólicos, la retirada de residuos de larga duración, evitando la capacidad de absorción de las grasas.

Los adeptos a las dietas estrictas incluso crearon un método para perder peso, que le permite deshacerse de los kilos de más en cuestión de días. La dieta dice que 10 kg. El peso corporal representa 1 kg. la sandia Si su peso es de 70 kg, puede comer hasta 7 kg por día. la sandia En este escenario, en una semana perderá unos 6 kg.

Los beneficios de la sandía.

1. El ácido fólico, un miembro de la sandía, mejora la estructura del ADN y también forma el feto durante el embarazo. Este elemento participa activamente en el desarrollo de glóbulos rojos. El ácido fólico se recomienda para las personas que están recibiendo quimioterapia.
2. El efecto diurético permite a una persona limpiar los riñones y al mismo tiempo eliminar todas las sustancias tóxicas. Además, esta acción se considera una poderosa prevención de cálculos, arena en los riñones y vejiga.
3. La sandía limpia el tracto intestinal incluso a partir de los fenómenos estancados más antiguos que provocan el estreñimiento y otras enfermedades de este tipo.Berry mejora la absorción de los elementos beneficiosos de los alimentos en la sangre.
4. El magnesio alivia la fatiga, incluso del tipo crónico. Elimina la sensación de ansiedad, apatía, irritabilidad excesiva. La sustancia controla la psique y el estado emocional.
5. Berry es considerado un excelente antidepresivo. Eliminará fácilmente los efectos del estrés, hará que la personalidad sea inmune a estímulos extraños.
6. El consumo diario de incluso 2 rebanadas de sandía aumenta las defensas del cuerpo. Esta calidad es extremadamente valiosa por categorías de ciudadanos que sufren de un sistema inmunológico bajo debido a la naturaleza.
7. En la pulpa de una gran cantidad de fibras dietéticas gruesas que se necesitan para crear la microflora correcta en el intestino. Además, la baya reduce el colesterol, previniendo así las enfermedades del corazón, los vasos sanguíneos.
8. La sandía está permitida para los diabéticos. Tiene un índice glucémico promedio, por lo tanto no excede los índices de azúcar. Al controlar los niveles de glucosa, los pacientes pueden llevar una vida plena sin dañar su salud.
9. El licopeno entra en la baya. La sustancia se utiliza en el proceso de fabricación de fondos para enfermedades de cáncer de próstata, pulmones, glándulas lácteas, intestinos, estómago.Podemos decir que la sandía previene el cáncer.
10. La sandía se utiliza en el tratamiento terapéutico de enfermedades gástricas, incluida la gastritis. Con una recepción prolongada y frecuente, las úlceras en las membranas mucosas se curan, se facilita el curso de la enfermedad.
11. Berry tiene una característica agradable para reducir la probabilidad de desarrollar demencia senil en los ancianos. La sandía también se utiliza para la prevención de la enfermedad de Parkinson.
12. El magnesio que ingresa a la sandía es extremadamente necesario para el músculo cardíaco y el sistema nervioso central. Berry mejora el estado de ánimo, te permite sintonizar una onda positiva. La sandía previene la cardiopatía coronaria, taquicardia, accidente cerebrovascular con ataque cardíaco.
13. No mucha gente sabe que el efecto diurético más poderoso es el uso de una capa blanca de sandía, que se encuentra cerca de la pulpa. Para eliminar la hinchazón y eliminar toxinas, comer sandías caseras. No se rellenan con nitratos.

Los beneficios de las semillas de sandía.

Las semillas de una baya grande se parecen a las semillas de calabaza en sus propiedades positivas. A menudo se utilizan para tratar la mayoría de las dolencias.

1. Los granos ayudan a curar la ictericia, eliminar el sangrado,eliminar los procesos inflamatorios. Para hacer una poción, mezcle las piedras molidas con leche a temperatura ambiente. Cumpla con la proporción de 1 a 10. Use por la mañana con el estómago vacío.
2. Para reducir la temperatura durante la fiebre, hacer leche de sandía. Extienda las semillas en un mortero, mezcle con agua filtrada en una proporción de 1 a 9. Agregue azúcar, tome 1 vez en 2 horas y 30 gramos.
3. Para hacer una mascarilla para la piel con un efecto de rejuvenecimiento, haz un polvo de las semillas secas de sandía. Mezclar con kéfir en papilla, aplicar y esperar un cuarto de hora.

Los beneficios de la cáscara de sandía.

1. Peel no tiene una composición menos valiosa. El producto ha encontrado aplicación en la medicina tradicional. Pelar eficazmente hacer frente a algunas enfermedades.
2. Si experimenta molestias y dolor agudo en la cabeza, acompañado de una pulsación, se recomienda utilizar una costra de sandía. Enrolla un pedazo de piel en tus sienes por un tiempo.
3. La composición ayuda en el tratamiento de la colitis. Cortar el producto en cubos pequeños, colocar en un recipiente resistente al calor. Verter 100 gr. Materias primas 500 ml. agua hirviendo. Insistir 3-4 horas, beber 5 veces al día.
4. Para los cálculos renales, un excelente diurético se utiliza en forma de polvo de piel de sandía.La composición limpia la vejiga, el uréter y ayuda con la cistitis crónica, nefritis.

Los beneficios de la sandía para hombre.

1. Los científicos de Texas realizaron una serie de estudios que revelaron que la sandía es rica en tsintullin. Como resultado de la síntesis, la sustancia se convierte en arginina. La enzima dilata los vasos sanguíneos.
2. Por lo tanto, los expertos han concluido que la sandía es la herramienta más fuerte para estimular la potencia. Berry a veces supera los preparativos modernos de la acción direccional. Así, el consumo regular de sandía sacia la vida sexual.

Los beneficios de la sandía para adelgazar.

1. Comer bayas contribuye a la rápida pérdida de peso. No es ningún secreto que la sandía es famosa por su fuerte efecto diurético. Limpia el cuerpo del exceso de líquido.
2. Berry pertenece a los alimentos bajos en calorías, mientras que puede suprimir la sensación de hambre durante mucho tiempo. Los estudios han demostrado que es mucho más cómodo pasar los días de ayuno con una sandía.

Los beneficios de la sandía durante el embarazo.

1. Durante el transporte de la fruta se permite comer sandía con moderación. El alto contenido de ácido fólico en la baya permite que el bebé se desarrolle adecuadamente.A veces los expertos prescriben una vitamina separada en las primeras etapas.
2. Durante la temporada vale la pena un enfoque exhaustivo para la selección de sandía, no se apresure a adquirir las bayas tempranas. El pico de maduración sin químicos es en agosto y septiembre. Antes del consumo, consulte a su médico.

Daño de la sandia

1. Además de cualidades útiles, la baya es capaz de dañar. Es importante tener en cuenta que la pulpa es baja en calorías, pero al mismo tiempo el índice glucémico es promedio. Sandía después de la asimilación provoca un fuerte apetito.
2. Está prohibido utilizar bayas para la colitis y diarrea. Si tiene problemas con el flujo de orina, absténgase de comer la carne. Si hay anomalías en la actividad renal, se recomienda consultar a un médico. El especialista le dará instrucciones precisas.
3. La sandía está contraindicada en la pielonefritis, de lo contrario, pueden surgir problemas en el curso de la enfermedad. Está prohibido consumir frutas en cualquier cantidad con cálculos renales. El efecto diurético puede desencadenar el movimiento de los tumores.
4. En la diabetes, se permite consumir una pequeña cantidad de sandía. Para evitar consecuencias, consulte a su médico.No se recomienda comer sandía para problemas con la próstata y el páncreas.
5. La mayoría de las veces, las sandías se cultivan mediante el uso de nitratos, por lo que no se apresure a poner bayas en la dieta de un bebé menor de 3 años. Empieza con 100 gr. por dia

Para una persona sana, la sandía traerá beneficios indudables. Es importante elegir un producto probado. Cuando coma bayas, asegúrese de familiarizarse con las contraindicaciones y la falta de ellas.

Video: El increíble efecto de la sandía en el cuerpo.