Los beneficios y perjuicios de los arándanos para la salud del cuerpo.

Los arándanos crecen en un arbusto corto que es resistente a las heladas y los cambios en las condiciones climáticas. Preferiblemente, el arbusto se encuentra cerca de las marismas y turberas. La maduración comienza en septiembre. Es este período el que garantiza que, después de consumirlo, esté recogiendo una baya con una lista de elementos químicos completamente formada. Muchas personas se preguntan acerca de los beneficios y daños de los arándanos.

Ingredientes del arándano

Berry concentra en sí misma una pequeña porción de grasas, proteínas y carbohidratos. Porciones de calorías que pesan 100 gramos. hace 27 kcal.

Los arándanos son ricos en fibra, di y monosacáridos, agua, ceniza, pectina, ácidos orgánicos, fibra dietética.

En cuanto a los elementos, fósforo, estaño, molibdeno, sodio, magnesio, potasio, calcio se acumulan en la fruta. Las bayas contienen una gran cantidad de zinc, bario, yodo, titanio, aluminio, cobalto, boro, cobre, plata, cromo, manganeso.De las vitaminas emiten niacina, tocoferol, tiamina, ácido fólico, piridoxina, ácido ascórbico, riboflavina, vitamina K1.

Las bayas de arándano son amadas por muchos por su composición única. Contienen gran cantidad de azúcar natural, a saber, glucosa y fructosa.

Los ácidos orgánicos producen cítrico, málico, quínico, ámbar, oxálico, clorogénico, cetoglutárico.

Además de los elementos valiosos anteriores, los arándanos incluyen catequinas, betaína, bioflavonoides, compuestos fenólicos, leucoantocianinas y flavonoles.

Si hablamos del valor nutricional de las frutas frescas, los indicadores permiten el uso de arándanos en la dieta. La baya seca acumula muchos más sacáridos, por lo que debe tener cuidado con ella.

Beneficios del arándano

1. El arándano se utiliza como el componente principal de los medicamentos destinados a combatir el cáncer. Berry tiene la función de bloquear el flujo de sangre a las células cancerosas, lo que desencadena la autodestrucción del tumor.
2. Berry es un antioxidante natural que previene el envejecimiento prematuro de los tejidos, al tiempo que preserva la juventud. El arándano suprime la acción de los radicales libres, limpia el hígado y los riñones.
3. A menudo, el jugo de arándano se trata para la amigdalitis y otras enfermedades similares. Las frutas tienen la capacidad de reducir la temperatura corporal durante la fiebre. Además, las bayas eliminan la mucosidad del tracto respiratorio y limpian los pulmones de los fumadores.
4. Los flavonoides son responsables de la elasticidad de las paredes vasculares. Los elementos expanden los canales de sangre, proveen sangre con oxígeno. Como consecuencia, se lleva a cabo la prevención de trombosis, tromboflebitis, aterosclerosis, varices y otras dolencias de este tipo.
5. El arándano es uno de los mejores complejos multivitamínicos naturales. Con una recepción sistemática mejora la condición del cabello y la piel, normaliza la actividad de todos los órganos internos. Los arándanos son útiles para comer en categorías de personas que son naturalmente bajas en inmunidad.
6. Las frutas contribuyen a aumentar el apetito. Como resultado, se mejora el metabolismo y la digestibilidad de los alimentos, se lleva a cabo la prevención de enfermedades gastrointestinales y se estabilizan las heces. El arándano limpia suavemente los intestinos del estancamiento.
7. Las propiedades diuréticas permiten que la baya sea utilizada por personas que sufren de edema excesivo de las extremidades y tejidos de los órganos internos. El arándano elimina el exceso de agua, no permite que las sales retengan el líquido.Debido a esto, la pesadez en las piernas desaparece.
8. Las cualidades útiles de las bayas se extienden a quienes tienen tendencia a formar coágulos de sangre y aumentar el colesterol en la sangre. El arándano lleva a cabo la prevención de estas dolencias.
9. Las frutas son insustituibles ante la fiebre, las enfermedades respiratorias, el frío. Las propiedades bactericidas y antiinflamatorias curarán rápidamente la enfermedad y aliviarán la fiebre. Además, la inmunidad se fortalece "en todos los frentes".
10. Los arándanos son útiles junto con los antibióticos para mejorar el efecto de los medicamentos. Sólo antes de esto, consulte a su médico. Berry lucha con migrañas frecuentes, dolores de cabeza, ardor de estómago, malestar general.
11. Es útil usar arándanos rallados con miel o azúcar granulada para aumentar la eficiencia del cerebro y la resistencia física. Estas cualidades son valoradas por las categorías de personas que trabajan cabeza. Además, la baya se muestra para recibir a los atletas.

Aplicacion de arándanos

1. Para limpiar los intestinos. Los arándanos son valorados por su capacidad para limpiar suavemente el tracto intestinal del estancamiento. Además, después de recibir la medicación, todo el trabajo del órgano interno se normaliza, la digestibilidad de los alimentos mejora. Mezclar el jugo de arándano con jugo de remolacha en proporciones iguales.Use 3-5 sorbos 3 veces al día. La mayoría de las composiciones similares tratan el estreñimiento (incluyendo el crónico), los espasmos vasculares.
2. Para los resfriados. Para curar los resfriados o la inflamación del tracto respiratorio superior, combine el jugo de aloe vera con jugo de arándano, jugo de limón, azúcar, miel y vodka. Mida cada ingrediente en cantidades iguales, mezcle y mezcle. Tomar 3 cucharadas 3 veces al día. Mantener en el frío.
3. Para recuperar Es útil usar jugo de arándano, diluido con agua en cantidades iguales. Especialmente indicado para personas que trabajan mucho físicamente, llevan un estilo de vida activo, practican deportes. El fármaco diluido enriquecerá las células del cerebro con oxígeno, llenará rápidamente la falta de fuerza y ​​dará vitalidad.
4. De la hipertensión. Si sufre de presión arterial alta, prepare el siguiente remedio. Mezclar 500 gr. Arándanos con 130 gr. Azúcar, añadir 250 ml. agua filtrada Enviar las materias primas en la sartén a la estufa, cocinar durante 8 minutos. Colar, enfriar, diluir con agua 50-50. Beba un vaso entero (250-300 ml.) 1-2 veces al día.
5. De la diabetes. Para normalizar el curso de la enfermedad y aliviar la condición, es necesario mantener el nivel de glucosa en la sangre en el nivel correcto. Aplastar un puñado de arándanos, verter 250 ml. Agua caliente (¡pero no hirviendo!), insiste hora. Tomar 50 ml todos los días. dos veces al dia
6. Para la prevención del sistema genitourinario. La baya es útil para usar en la prevención de enfermedades del sistema genital y urinario en mujeres y hombres. Para aumentar el metabolismo, proteger los órganos internos de las infecciones, tomar 100 ml. Jugo de arándano diariamente, rompiendo la cantidad especificada de 3 veces.
7. De la diarrea. Si sufre diarrea regularmente o desea tener una normalización programada de las heces, use una mezcla de bayas y hojas de arándano. Tomar una cantidad igual de ingredientes, verter 500 ml. oda caliente Enviar la composición a la estufa, hervir durante 6 minutos después de hervir. Colar, enfriar, tomar 130 ml. 4 veces al día.

El uso de arándanos para embarazadas.

1. Se recomienda el uso de frutas, siguiendo la norma diaria. La salud de la mujer y el bebé aumentará significativamente, el desarrollo intrauterino será más armonioso.Muchas niñas en el proceso de llevar a un niño se enfrentan a problemas del sistema genitourinario.
2. Las dolencias más a menudo ocurren en el fondo de un sistema inmunológico debilitado y trastornos hormonales. En el cuerpo femenino, la progesterona se secreta. Esta hormona promueve el desarrollo de bacterias en los canales urinarios. Para hacer frente a los problemas, es necesario beber jugo de arándano.
3. La bebida es la composición antibacteriana más fuerte. El jugo suprime la propagación y un mayor desarrollo de la microflora de microbios dañinos. La característica principal del producto se considera que no es adictiva en contraste con las drogas médicas. Por lo tanto, la bebida es completamente segura durante el embarazo.
4. A menudo, las niñas en el período crítico se enfrentan a caries e inflamación de las encías que se desarrollan activamente. En este caso, está permitido utilizar sólo arándanos. Las bayas tienen un efecto antibacteriano, desinfectan la boca y eliminan las fuentes de problemas. La composición está bien probada en la lucha contra los estreptococos.
5. Los arándanos son ricos en flavonoides, las enzimas participan activamente en la absorción completa del ácido ascórbico.Como resultado, la elasticidad de los vasos sanguíneos aumenta significativamente, la sangre se purifica a partir de compuestos dañinos. Además, la presencia de antioxidantes tiene un efecto positivo sobre la actividad del sistema nervioso central, reduciendo el riesgo de depresión posparto.
6. El arándano ayuda a las niñas durante el embarazo a tratar la hidropesía y el edema. Problemas similares surgen debido a la incapacidad del cuerpo para responder a cualquier cambio. Las frutas ayudan a la mujer a adaptarse prácticamente a cualquier cambio hormonal. La tarifa diaria para las mujeres embarazadas es de aproximadamente 2 litros.
7. Las bayas de arándano previenen el desarrollo de cistitis y patologías renales durante la gestación. En este caso, se recomienda la mañana para comenzar con un vaso de bebida de fruta natural. La bebida se prescribe como un agente profiláctico para evitar complicaciones debido al desarrollo del feto. La composición activa la circulación placentaria.

Los beneficios de los arándanos para niños.

1. Los estudios han demostrado que el arándano es bueno para los niños. Las frutas aumentan significativamente el apetito del niño y fortalecen la función de la vaina protectora.El consumo regular de bayas elimina la tos seca de los niños del cuerpo.
2. Como una prevención de resfriados aplicó remedio sobre la base de arándanos y miel. La delicadeza útil alivia al niño de los síntomas de la enfermedad, nutre el cuerpo con elementos traza valiosos y combate el estreñimiento.
3. Los niños pueden dar arándanos en cualquier forma. Las bayas se pueden agregar a los cereales, ensaladas, postres y té. A partir de las frutas no se preparan los kissels, compotas, jugos, infusiones y bebidas de frutas. Se recomienda a los niños menores de 3 años que solo tomen bebidas no concentradas.

Arándanos heridos

1. El arándano traerá beneficios invaluables para una persona si se siguen las recomendaciones y no hay contraindicaciones. Las frutas están prohibidas de usar en cualquier forma durante la gastritis, enfermedades del hígado en forma aguda. El arándano tiene una alta acidez.
2. El jugo de arándano natural está contraindicado en una úlcera de cualquier etapa. Debe tener cuidado con las personas que tienen debilitado el esmalte dental. Si consumes bayas inmensamente, entonces esto no augura nada bueno.
3. Recuerde, no importa cuán útil sea el producto, siempre debe seguir la ingesta diaria recomendada.Si tiene enfermedades crónicas, consulte a un especialista antes de consumir arándanos.

El arándano se considera una baya única, que a veces puede mejorar la salud humana y deshacerse de la lista de enfermedades. El abuso del producto puede llevar a tristes consecuencias. Ingrese las bayas en su dieta diaria gradualmente, vigile cuidadosamente la reacción del cuerpo.

Video: Las propiedades curativas de los arándanos.