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El cuidado de un niño se manifiesta mucho antes de su nacimiento. Las momias desde una edad temprana llevan a los niños a varios centros de desarrollo, clubes y clubes deportivos. Pero mientras el bebé está en el útero, las mujeres embarazadas intentan influir en la formación de sus habilidades y la actividad cerebral. Para ello, se utilizan diversas vitaminas. La conveniencia de su recepción está determinada únicamente por el médico. La vitamina más esencial en el embarazo temprano es el ácido fólico: reduce el riesgo de desarrollar patologías del tubo neural fetal. Con el transcurso del embarazo, a una mujer se le puede recetar yodo, calcio, magnesio. En toda esta diversidad, una mujer se pregunta si es posible tomar aceite de pescado durante el embarazo, porque todos saben acerca de sus beneficios frenéticos. En este artículo intentaremos comprender las peculiaridades de esta vitamina y descubrir si podemos tomar Omega-3 durante el embarazo.
Propiedades útiles del aceite de pescado durante el embarazo.
Las instrucciones para las preparaciones de aceite de pescado pueden leerse que en el embarazo no se recomienda el uso de suplementos. Sin embargo, no debe tomar todo categóricamente. Muchas drogas simplemente no se prueban para mujeres embarazadas, ya que tales experimentos son difíciles de realizar. Por supuesto, no debes beber aceite de pescado por tu propia iniciativa. Pero si un médico le prescribe Omega-3, no tenga miedo, puede tomar la vitamina con calma. Como parte del aceite de pescado hay muchos nutrientes: ácidos grasos, vitaminas A, D, E y una variedad de grasas. En la época soviética, se daba aceite de pescado a todos los escolares para prevenir el raquitismo y el resfriado.
Hace un par de décadas, el aceite de pescado era una verdadera tortura para los niños, al igual que la sustancia aceitosa que olía a pescado. Hoy en día, beber aceite de pescado es un placer, a menudo se sella en cápsulas. Para los niños, el suplemento vitamínico se presenta en forma de figuras de gelatina, los niños las perciben como dulces de mermelada. La forma de liberación del fármaco es muy importante para las mujeres embarazadas, ya que es muy difícil beber la mezcla ofensiva, especialmente si la mujer sufre de náuseas y toxicosis.Pero, ¿qué beneficios tiene el aceite de pescado para la madre y el feto?
- En cualquier producto de pescado contiene una gran cantidad de sustancias necesarias para el cuerpo, pero si una mujer no come pescado, debe beber aceite de pescado.
- El aceite de pescado se prescribe para las mujeres que tienen antecedentes de abortos espontáneos o existe un riesgo de retraso prematuro del feto.
- En las últimas etapas, el aceite de pescado previene el parto prematuro.
- Omega-3 ciertamente se prescribe a las mujeres en el complejo tratamiento de la preeclampsia (toxicosis tardía).
- La inmunidad de una mujer embarazada cae, ella es más susceptible a los resfriados. Si la futura madre trabaja en equipo, tiene que ponerse en contacto con un gran número de personas, el aceite de pescado es simplemente necesario: protegerá a la mujer de los virus y las bacterias.
- El aceite de pescado reduce el nivel de colesterol malo en la sangre.
- Este suplemento vitamínico mejora la condición del cabello, las uñas y la piel, permite que una mujer se sienta bella y bien arreglada.
- Los ácidos grasos omega-3 tienen un efecto positivo en el trabajo de las células nerviosas, es una excelente prevención de la neurosis, insomnio, ansiedad y ataques de pánico.Además, como parte del aceite de pescado, existe una hormona del placer y la felicidad: la serotonina, que definitivamente mejorará el estado psicológico de una mujer embarazada.
- El aceite de pescado ayuda a mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo, estimula el buen funcionamiento del sistema cardiovascular. Tomar una vitamina al final del embarazo elimina el desarrollo de hipoxia, los bebés nacen con buenos puntajes de Apgar, con un peso y una altura saludables.
- Según estudios recientes, tomar aceite de pescado durante el embarazo reduce el riesgo de reacciones alérgicas en el bebé en el útero.
- Como parte del aceite de pescado hay una gran cantidad de vitamina A. El retinol tiene un efecto positivo en el desarrollo de la audición y la visión en el bebé en el útero.
- Vitamina a menudo prescrita a mujeres embarazadas con diabetes. El aceite de pescado ayuda a proteger al bebé del diagnóstico.
- El aceite de pescado a menudo se prescribe al final del embarazo para hacer que el tejido sea más elástico y suave, es una excelente prevención de las estrías en la piel y las brechas de nacimiento.
- No olvide tomar aceite de pescado y después del nacimiento del bebé, le permitirá mantener su cabello y uñas en excelente forma, el suplemento vitamínico estimula la lactancia y hace que la leche sea más grasa y nutritiva.
Contraindicaciones para recibir aceite de pescado.
En las últimas décadas, el aceite de pescado ha sido considerado una verdadera panacea para todas las enfermedades.Pero los científicos han demostrado que cualquier vitamina, suplemento e incluso un producto puede ser útil, pero también venenoso, si lo toma sin pensar. ¡Cuide al bebé en el útero y no se automedique!
Video: ¿Qué alimentos contienen ácidos grasos omega-3?
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