Ciruelas - propiedades útiles y contraindicaciones.

En todo el mundo hay más de 100 tipos de ciruelas. En países con un clima templado, alrededor del 10% de las variedades del producto se cultivan con éxito. Las frutas son famosas por su agradable aroma, interesante sabor y valiosa composición química. Gracias a las cualidades curativas, el drenaje ayudará a mejorar significativamente la salud y deshacerse de algunas patologías.

Composición de ciruela

1. Como la mayoría de las frutas frescas, la ciruela tiene muchas cualidades útiles. Las frutas en cantidades suficientes contienen sodio, potasio, fósforo, yodo, zinc, calcio, cromo, cobre y flúor. Además, la fruta contiene muchas vitaminas y enzimas diferentes necesarias para el cuerpo humano.
2. Plum es considerado el líder entre las frutas, en el que hay una cantidad récord de tocoferol. Una gran ventaja de la fruta es también el hecho de que, después de cualquier procesamiento, el producto prácticamente no pierde sus cualidades curativas ni su utilidad. Además, la fruta pertenece a los alimentos bajos en calorías. 100 gr. Las materias primas representan 30 kcal.

Ciruela para el sistema cardiovascular.

1. Cantidades incontroladas de colesterol malo conducen a enfermedades cardiovasculares graves. Si no toma las medidas adecuadas a tiempo, puede enfrentar el desarrollo de patologías serias. El colesterol bueno es necesario para el cuerpo de todos los mamíferos en la tierra.
2. La ciruela, como casi todas las frutas, las verduras contienen una gran cantidad de fibra dietética. La fibra gruesa juega un papel clave en la regulación del colesterol en la sangre humana. Los frutos del árbol en cuestión contienen compuestos fenólicos que inhiben la oxidación del colesterol malo. Este proceso es una excelente prevención del desarrollo de la aterosclerosis, la hipertensión y la diabetes.

Ciruela adelgazante

1. Muchas personas saben que hay una cantidad suficiente de azúcares y carbohidratos naturales en la ciruela. A pesar de esto, los estudios han demostrado que las frutas tienen un índice glucémico bajo. De esto se debe concluir que el producto pertenece a las formulaciones dietéticas y se usa activamente en la mayoría de los programas para perder peso.
2. Las antocianinas están presentes en el sumidero como compuestos fenólicos, flavonoides, catequinas, quercetina y ácido clorogénico. Gracias a estas enzimas, el riesgo de sobrepeso se reduce notablemente. Además, el drenaje previene la enfermedad de patologías cardiovasculares y diabetes.

Oncología de ciruela

1. Desde la antigüedad, la ciruela ha demostrado ser un remedio eficaz para las enfermedades oncológicas. La medicina moderna ha confirmado el hecho de que las frutas frescas son capaces de resistir activamente los radicales libres.
2. Tales sustancias están presentes en cualquier persona en el cuerpo. Debido a la naturaleza de las células y diversos factores, las patologías del cáncer pueden comenzar a desarrollarse.Gracias a los compuestos fenólicos, la ciruela puede combatir incluso con tumores graves.
3. Entre estas patologías hay que distinguir el cáncer de mama. Las sustancias específicas se dirigen a las células cancerosas sin afectar las sanas. Es importante entender que en comparación con la quimioterapia, todo muere. Esto incluye tanto las células cancerosas como las sanas.

Ciruela para la vista

1. Se recomienda la ciruela para comer absolutamente a todas las personas para la prevención y el deterioro de la visión. Especialmente las frutas se recomiendan para personas que ya tienen problemas en los ojos.
2. El producto fortalece los nervios ópticos y previene eficazmente el desarrollo de patologías graves. Los estudios han confirmado que comer la fruta sistemáticamente ayudará a fortalecer la vista y evitará la formación de problemas oculares graves en la vejez.

Ciruela para el sistema inmunológico.

1. Como se mencionó anteriormente, hay ácidos especiales en el sumidero que inhiben la acción de los radicales libres. Como resultado del consumo regular de frutas, el desarrollo de cáncer de colon, asma, artritis y osteoporosis se reduce a casi cero.
2. Las ciruelas tienen un alto contenido de ácido ascórbico y hierro.Juntos, estos componentes ayudan al cuerpo a sintetizar nuevas células sanas. Debido a esto, se mejora la inmunidad y aumenta la resistencia del cuerpo a factores externos.

Ciruela para el tracto gastrointestinal.

1. Para mejorar la digestión, se recomienda consumir más frutas secas. En este caso, las fibras dietéticas gruesas están más concentradas en los frutos. Suficiente para comer solo 4-5 copias al día para proporcionar al cuerpo la tasa diaria de fibra.
2. Después de unos días, la actividad del tracto gastrointestinal se normaliza. La peristalsis de los intestinos ha mejorado notablemente, la tendencia al estreñimiento y la formación de gases desaparece. El producto es famoso por sus propiedades antioxidantes, debido a que el cuerpo está perfectamente limpio de compuestos tóxicos y escombros.
3. El consumo regular de frutas en cualquier forma lo salvará de la diarrea, las patologías del intestino grueso y el cáncer de estómago. Además, la ciruela salva los órganos digestivos de diversos procesos inflamatorios.

Ciruela para la salud mental.

1. Numerosos estudios han demostrado que el consumo sistemático de fruta tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso y el cerebro.
2. Comer una ciruela a diario ayudará a mejorar la memoria, aliviar el estrés y la depresión, normalizar el sueño y hacer frente a la fatiga crónica.

Ciruela para el rejuvenecimiento.

1. Como se mencionó anteriormente, un alto porcentaje de antioxidantes están presentes en el fregadero. Las enzimas activas inhiben la actividad de los radicales libres en el cuerpo humano. Tales enzimas provocan el desarrollo de cáncer, derrame cerebral, ataque cardíaco, diabetes.
2. Además, las frutas frescas contrarrestan la disfunción inmune y el daño cerebral degenerativo. Por esto se entiende la enfermedad de Alzheimer y la demencia. Gracias a los antioxidantes, las células sanas se mantienen en el cuerpo y su vida útil aumenta.

Ciruela para sistema óseo.

1. La fruta contiene ácido cafeico, flavonoides y rutina. En conjunto, estas sustancias resisten el deterioro y la destrucción del tejido óseo. Comer ciruelas regularmente ayudará a prevenir el desarrollo de osteoporosis, especialmente en mujeres después de la menopausia.
2. Las ciruelas pasas estimulan la formación ósea adecuada debido a la presencia de potasio y compuestos polifenólicos. Esto aumenta la densidad ósea.Además, las frutas restauran las enzimas perdidas a lo largo de la vida.

Contraindicaciones ciruela

1. Si hay patologías crónicas, la descarga puede agravar significativamente la condición y el curso de la enfermedad. Además, no le dé el producto a los niños debido al efecto laxante. No comer frutas en el período de lactancia.
2. Está prohibido tomar materias primas con mayor acidez del estómago y la presencia de procesos inflamatorios. De lo contrario, surgirán problemas adicionales.

Ciruela - una fruta única que tiene una composición valiosa y propiedades curativas impresionantes. El consumo sistemático de materias primas le permitirá fortalecer completamente el cuerpo y evitar el desarrollo de patologías graves. Considera contraindicaciones y no abuses del producto.

Video: propiedades útiles de la ciruela.