Jugo de remolacha - los beneficios y daños para el cuerpo

El jugo de remolacha es muy popular entre las personas de diferentes países. Esto no es sorprendente, porque la bebida concentra una lista completa de productos químicos. Hoy en día, hay más de 15 tipos de remolachas, cada variedad se distingue por sus cualidades positivas y negativas. Comidas de remolacha es considerado el más popular. Más a menudo, el jugo se hace de vegetales rojos. Considerar los beneficios y perjuicios de la bebida.

Composición y jugo de remolacha calórica.

Una rica lista de compuestos minerales y vitaminas le permite usar remolachas en el tratamiento de muchas enfermedades. La bebida concentra todos los mismos elementos que las remolachas, solo que en una forma más concentrada.

Entonces, la raíz vegetal es rica en vitamina PP, retinol, ácido ascórbico, tocoferol. Se presta especial atención a las vitaminas del grupo B, como la riboflavina, la tiamina, los ácidos pantoténico y fólico, la piridoxina, el ácido nicotínico y otros.

En cuanto a macro y microelementos, el flúor, el potasio, el sodio, el hierro, el zinc, el calcio, el cobre, el magnesio deben distinguirse de ellos.

Como parte de la remolacha muchos carbohidratos y proteínas, pero un poco de grasa. Concentrados vegetales de fibra dietética gruesa, ácidos orgánicos, pectina, agua, ceniza. Sin embargo, el contenido calórico de la composición es de 42 Kcal. en 100 gr.

Los beneficios del jugo de remolacha.

1. Más a menudo, el jugo a base de raíz se usa para tratar y prevenir enfermedades relacionadas con el hígado, los riñones, la bilis y la vejiga, el sistema linfático. El consumo sistemático limpia la sangre y abre suavemente los canales de sangre.
2. Hay una gran cantidad de compuestos de pectina en la remolacha. Estas sustancias limpian el hígado de sustancias tóxicas, alcohol etílico, metales pesados, radionúclidos. También la pectina llena los vacíos en el hígado y elimina el exceso de bilis. Es útil beber jugo para las personas que están recibiendo quimioterapia.
3. El jugo fresco incluye una gran cantidad de hierro. Este elemento es necesario para la formación completa de sangre, la prevención de la anemia, el aumento del nivel de glucosa en la sangre, la normalización de la presión arterial e intracraneal. Fresco mejora la memoria y la concentración mediante la estimulación de las neuronas del cerebro.
4. Los esteticistas recomiendan a sus clientes que consuman jugo de remolacha para mejorar la condición de la piel. Se trata de la capacidad de la bebida para suavizar las arrugas, mejorar la tez, nivelar el alivio. La composición también previene la caída del cabello y la caspa.
5. Jugo de remolacha antes de su consumo, puede proporcionar una pizca de sal. Por lo tanto, mejorará el trabajo del sistema digestivo, conducirá a la rápida absorción de elementos valiosos por la sangre, eliminará el exceso de agua y la urea. En este contexto, se elimina la hinchazón de los tejidos.
6. Se debe tomar fresco durante la propagación de infecciones virales en la temporada baja, después de enfermedades u operaciones prolongadas. Beber ayuda a recuperarse más rápido, fortalece la funda protectora.
7. La composición del jugo de la remolacha incluye nitritos, que controlan la presión intracraneal, previniendo así migrañas y dolores de cabeza.Las propiedades vasodilatadoras estimulan a las personas con enfermedades del corazón a consumir jugo regularmente.
8. Fresh se utiliza para limpiar los intestinos y todos los órganos internos. Las propiedades laxantes eliminan rápidamente incluso el estancamiento más antiguo. Los hombres necesitan el jugo para el tratamiento y la prevención de las enfermedades de la próstata.
9. Cuando se recibe de nuevo, se produce serotonina, que regula el entorno psicoemocional de una persona. Se muestra que la bebida recibe categorías de personas que a menudo enfrentan estrés y cargas nerviosas. El jugo hace frente al insomnio, a la apatía, a la ansiedad injustificada.
10. La composición de la bebida es mucho yodo. Este elemento es necesario para la prevención y el tratamiento de enfermedades asociadas con la tiroides y todo el sistema endocrino. Baja en calorías le permite utilizar fresco en la dieta. Adelgazar se logra mediante la división de las placas de grasa, la producción de colesterol, la limpieza de todo el cuerpo.

Los beneficios del jugo de remolacha para enfermedades.

1. Si tiene cambios patológicos en la vesícula biliar, el hígado o la vejiga, prepare el jugo de remolacha, zanahoria y pepino.Tome una proporción igual de verduras. Beber tres veces al día, 200 ml. antes de la comida
2. El jugo a base de remolacha es una alternativa a los medicamentos hormonales. Durante la menopausia o la menstruación, use cada día varias veces media taza de jugo fresco recién exprimido. Mezclar las remolachas con las zanahorias.
3. La bebida tiene una característica agradable para reducir la presión arterial. Si tiene espasmos vasculares o hipertensión, consuma 180-200 ml. Jugo de remolacha con una cucharada de miel 2 veces al día.
4. La composición es indispensable para el estreñimiento y el desorden general del sistema digestivo. Tome ½ taza de jugo de remolacha recién exprimido inmediatamente después de despertarse con el estómago vacío por la mañana.
5. Las valiosas cualidades de la bebida alientan a muchas personas a usar jugo fresco de remolacha para el tratamiento de la angina. Para preparar la composición, frote la raíz, vierta una cucharada de vinagre y espere a que aparezca el jugo. Enjuague la sustancia obtenida de la garganta.
6. Una gran acumulación de hierro en la composición del medicamento le permite utilizar la bebida para el tratamiento de la anemia. En este caso, debe tomar 1 vez al día por un vaso de jugo hecho de manzanas y remolachas (proporción 3 a 1).
7. Los médicos recomiendan que los pacientes con cáncer de pulmón tomen jugo a base de manzana verde, zanahoria y remolacha. La relación es igual. Además, la bebida se suministra con zumo de limón y jengibre molido.
8. Muestra la composición de las categorías de ciudadanos que son obesos o tienen sobrepeso. En tales casos, la remolacha fresca se mezcla con el jugo de toronja, ciruela, pepino, apio, zanahorias y manzanas. En el contexto de la ingesta sistemática, hay un aumento en el metabolismo y la descomposición de las grasas.
9. El jugo de remolacha a menudo se trata con secreción nasal. En este caso, la composición se diluye con agua en una proporción de 50:50, después de lo cual se dejan caer 2 gotas en cada fosa nasal.

Los beneficios del jugo de remolacha para embarazadas y lactantes.

1. Se ha demostrado que el jugo de remolacha es útil para las mujeres durante el embarazo y la lactancia. La bebida tiene un efecto positivo en el cuerpo de la madre y en el desarrollo adecuado del feto. El cultivo de raíz inhibe la actividad de microorganismos patógenos en el intestino.
2. El jugo es una excelente herramienta para la prevención de enfermedades infecciosas, ayuda a hacer frente al estreñimiento crónico. La composición es rica en un subgrupo de vitaminas B y hierro.Las enzimas previenen el desarrollo de la anemia. Las mujeres embarazadas son más propensas a esta enfermedad.
3. El jugo de remolacha previene perfectamente el desarrollo de raquitismo en un niño. La propiedad positiva se debe a la presencia de fósforo y zinc en el producto. Además, la bebida limpia perfectamente la sangre de compuestos tóxicos y normaliza la presión arterial.
4. El jugo ha demostrado ser un medio para prevenir y normalizar la actividad del hígado y los riñones. Considere, beber remolacha fresca durante el embarazo debe ser con precaución y después de consultar con el médico. Está prohibido consumir zumos en la diabetes e hipotensión.
5. Los expertos recomiendan beber mujeres embarazadas frescas con diversas lesiones en la piel, estreñimiento regular, presión arterial alta, resfríos estacionales, sobrepeso, edema y deficiencia de yodo.
6. En cuanto al período de lactancia, en este caso vale la pena abstenerse de tomar una bebida. Para reponer vitaminas en el cuerpo se le permite recibir 50 ml. Jugo de remolacha y zanahoria en el agregado por día. Consulte con su médico.

Jugo de remolacha para adelgazar

1. Una dieta a base de remolacha se usa con más frecuencia no solo para reducir el exceso de peso, sino también para limpiar completamente el cuerpo de la escoria.Tenga en cuenta que el jugo está prohibido beber en presencia de úlcera duodenal, inflamación aguda, enfermedades renales y una reacción alérgica.
2. Es obligatorio consultar a un nutricionista antes de una dieta de este tipo. Al observar todas las reglas, puede lograr el resultado deseado en poco tiempo.
3. Fresco es mejor beberlo durante un cuarto de hora antes de la comida. Después de cocinar, deje el jugo en la nevera durante 2 horas para que los compuestos nocivos se evaporen.
4. Cuando está a dieta, es mejor mezclar jugo de remolacha con manzana, toronja, naranja, apio, repollo, zanahoria, calabaza. En paralelo, puede diluir la bebida terminada con agua en cantidades iguales.
5. A lo largo del curso de perder peso, eliminar la cocción de la dieta. Deseche los alimentos grasos, pimienta, salados, fritos. Cocine los alimentos en una olla o horno de cocción lenta.
6. Tenga cuidado de que la dieta vaya acompañada de un intenso esfuerzo físico. Por ejemplo, puedes saltar la cuerda, correr alrededor del estadio, girar el aro, girar la prensa, agacharte.
7. No abandones completamente el pan. Use azúcar de remolacha fresca con pan negro natural (1 rebanada por día).También comer remolachas hervidas.

Los beneficios y daños del jugo de remolacha para niños.

1. Los pediatras experimentados aconsejan a los padres inyectar jugo a base de remolacha, a partir del primer año de vida del bebé. Sin embargo, muchas mamás siguen adelante y atraen al niño a 1 gota de jugo después del inicio de seis meses. Tal movimiento salvará de problemas con la silla en el futuro.
2. En la mayoría de los casos, la recepción se lleva a cabo en 1-2 gotas de jugo, diluido con agua en una cantidad igual. Después del tiempo las proporciones aumentan a 1 cuchara de postre.
3. Durante la alimentación es necesario vigilar la reacción del cuerpo del niño. En violación de la silla, enrojecimiento de la piel, vómitos, es necesario excluir el jugo de la dieta.
4. Si el bebé responde bien a una bebida, trátela con jugo fresco 1-2 veces a la semana. Después del inicio del año, el número aumenta a 2 cucharadas de postre.

Daño del jugo de remolacha

1. Si no ha bebido jugo antes, comience su relación con 50-60 ml. De lo contrario, pueden desarrollarse alergias.
2. Con intolerancia individual el jugo fresco de remolacha está contraindicado. Lo mismo se aplica a las personas que sufren de urolitiasis.
3. Dado que la composición disminuye la presión arterial, el hipotensor debe ser más cuidadoso. Y es mejor abandonar completamente el producto.
4. Es extremadamente indeseable llevar la bebida a pacientes con úlcera duodenal y estómago.
5. En caso de sobredosis, el producto puede causar dolor de cabeza, náuseas y vómitos, escalofríos, alergias y trastornos gastrointestinales.

El jugo natural de remolacha está indicado para personas con presión arterial alta, patologías de los riñones y el hígado, estreñimiento y otras enfermedades. El innegable valor de la composición lleva a los niños. Pero la familiaridad con el nuevo producto debe llevarse a cabo medido, antes de tomarlo es importante excluir todas las contraindicaciones.

Video: propiedades útiles del jugo de remolacha.