Las hierbas reducen el apetito y suprimen el hambre.

Según las estadísticas, el 80% del sexo justo está insatisfecho con su cifra. Además, en general, se trata de niñas y mujeres bastante delgadas que, sin importar qué, luchan por la perfección. La dieta o varias restricciones dietéticas nos acompañan todo el tiempo: perdemos peso en el verano, año nuevo y comienzo del año escolar. Hacemos una dieta casi todos los lunes y no todos los primeros días del mes siguiente. Pero ¿por qué todos los intentos son en vano? A menudo, muchas personas se les impide perder peso por un apetito irresistible que es difícil de combatir. Parece que todo el día fue bien, no se ha comido mucho, pero el apetito de la noche reduce todos los esfuerzos a la nada. Estamos ganando peso nuevamente, nuevamente tratando de perderlo y entrar en un círculo vicioso fuerte, para salir de lo que es casi imposible.

Para perder peso de una vez por todas, es necesario cumplir con varias condiciones.Necesitas comer fraccional, moverte más, hacer procedimientos cosméticos para la piel. Pero suprimir el apetito del lobo ayudará a la hierba. Esta es la forma más segura, natural y efectiva de hacer frente al deseo inexorable de comer. Las decocciones, infusiones y ensaladas de tales hierbas lo salvarán antes de irse a la cama, cuando el cuerpo sufre de hambre, pero desea posponer la ingesta de alimentos hasta la mañana. Estas hierbas no solo suprimen el apetito, sino que también tienen un contenido calórico negativo. Esto significa que el cuerpo necesitará mucha más energía para digerirlos que la que contiene su composición. Al consumir tales hierbas, no solo puede suprimir el apetito, sino también perder peso de la manera más directa.

¿Cómo hacen las hierbas contra el apetito?

Como señaló el gran Avicena, no hay plantas que no tengan ningún valor medicinal. Es decir, cualquier hierba tiene sus propias propiedades específicas y puede usarse contra una enfermedad en particular. En la medicina herbal hay muchas hierbas que pueden ayudar en el proceso de perder peso, pero el principio de acción de cada una de ellas es diferente. Considere los principales grupos de plantas que pueden suprimir el apetito, evitarnos comer en exceso y darnos una figura delgada.

1. Hierbas viscosas. Los caldos de estas plantas son bastante viscosos, lo que nos da un beneficio indudable. Estas composiciones envuelven suave y suavemente las paredes del estómago, protegen contra los efectos del jugo gástrico y alivian el hambre. Por el principio de acción, tales caldos son similares a la gelatina de avena. Estos fondos no solo alivian la sensación obsesiva de hambre, sino que también pueden aliviar el dolor durante la gastritis, úlceras y otras enfermedades del estómago. Caldo de semillas de lino posee poderosas propiedades viscosas. Además, un efecto similar puede presumir de hojas de sauce, tilo, aloe, madre y madrastra, así como la raíz de Althea.
2. Inflamación de las hierbas. Este es uno de los grupos de hierbas más seguros que, una vez en el estómago, comienzan a hincharse y crecer activamente de tamaño. Debido a esto, hay una sensación de saciedad, aunque el contenido calórico de dicha comida es insignificante. Puede estar seguro de que no quiere comer hasta que se digieran los contenidos del estómago. Estas hierbas incluyen el diente de león, ortiga, semillas de lino, ruibarbo, algas marinas. Puedes combinar el almuerzo habitual, reemplazándolo con medias ensaladas de hierbas similares.La cantidad consumida no se modificará, pero la ingesta calórica de alimentos se reducirá al menos dos veces.
3. Acelerando los procesos metabólicos. El metabolismo humano es un sistema muy frágil del que depende la figura. Seguramente conoces a personas muy delgadas que comen mucho, pero no mejoran. Tal vez haya personas gordas en su entorno que comen poco, pero se están recuperando incluso de los pepinos. La razón de todo esto: el metabolismo y su tasa de flujo. Este mecanismo está influenciado por la herencia, la edad, los factores externos. Por ejemplo, si no come nada durante todo el día, pero se llena durante la noche, su metabolismo disminuirá y hará reservas de grasa. Pero la tasa metabólica se puede aumentar con la ayuda de algunas plantas, como el jengibre y el ginseng, la canela, el romero, la ortiga, la cúrcuma. Recuerde, la primera vez después del inicio de la recepción de dichos fondos, el apetito puede aumentar debido al hecho de que el cuerpo comienza a experimentar una escasez de energía. Sin embargo, después de una semana de ingesta, las fuentes internas de reservas de grasa comenzarán a arder.
4. Hierbas para suprimir la producción de jugo gástrico. ¿Qué es el apetito? Esta sensación la experimentamos en el desarrollo del jugo gástrico, cuando tenemos hambre o vemos algo sabroso.Para no experimentar la sensación de hambre, necesita reducir la cantidad de jugo gástrico en el estómago. Esto requiere hierbas para bajar la acidez del jugo gástrico. Estos incluyen brezo, menta, hierba de San Juan, hinojo, tilo.
5. Plantas diuréticas. Si necesita perder unos centímetros para un evento importante, las plantas diuréticas le ayudarán. Después de todo, a menudo la causa de grandes volúmenes no puede ser depósitos de grasa, sino edema simple y exceso de líquido en el cuerpo. Sin embargo, recuerde que tales hierbas no deben tomarse por mucho tiempo, ya que pueden eliminar el potasio, que es tan necesario para la salud del sistema cardiovascular. Entre las hierbas diuréticas se pueden distinguir la rosa mosqueta, la bardana, la cola de caballo, las orejas de oso, las yemas de abedul. Además, el tratamiento con decocciones no solo eliminará el edema, sino también las escorias, toxinas y otros agentes tóxicos en el cuerpo. Pero recuerde, después de 4 días de tomar las propiedades beneficiosas de las hierbas diuréticas puede llegar a ser perjudicial.
6. Hierbas calmantes. El apetito está muy asociado con el estado de ánimo y el estado emocional de una persona. Con qué frecuencia celebramos las buenas nuevas y las malas noticias es tratar de comer dulce.Si usted es sensible a los cambios de humor, necesita tomar hierbas calmantes: valeriana, espino, motherwort y orégano. Estos caldos lo ayudarán a estabilizar el estado psicológico y lo protegerán de una alimentación imprevista.
7. Hierbas laxantes. Estos caldos no suprimen el hambre, pero son capaces de limpiar los intestinos de masas fecales estancadas, toxinas y escorias. La ingesta regular de dichos fondos le ayudará a mejorar el trabajo de los intestinos, porque esta es una de las principales condiciones para perder peso. Entre las hierbas laxantes se pueden observar el espino cerval, el sen, el hellebore, el comino, el anís, la milenrama. Sin embargo, recuerde que tales decocciones pueden tomarse por cursos, durante los días de ayuno o durante las dietas. La ingesta constante puede ser adictiva.
8. Plantas choleréticas. Todo el mundo sabe que las enfermedades del hígado y la vesícula biliar a menudo conducen al exceso de peso. Porque es la bilis y la velocidad de su renovación lo que afecta la pureza de la piel, el metabolismo y la calidad de la digestión. Si desea bajar de peso, necesita tomar regularmente decocciones de hierbas de Cholagogic de 5 a 6 veces al año para acelerar la eliminación de la bilis vieja y estimular la producción de una nueva.Entre las plantas coleréticas se pueden distinguir la inmortelle, las hojas de mora, la seda de maíz, la manzanilla, el orégano y la menta.
   Estos son los principales grupos de hierbas y plantas que pueden ayudar en una situación dada. Pero recuerda que las hierbas pueden ser tanto beneficiosas como mortales.

Cómo cocinar y beber hierbas.

Es muy importante recordar que el uso a largo plazo de decocciones de hierbas puede ser peligroso, porque las plantas no son tan inofensivas como parecen. Antes de tomar cualquier decocción, debe estudiar en detalle las contraindicaciones y los efectos secundarios de cada decocción. Asegúrese de consultar con su médico acerca de la posibilidad de tomar una planta en particular. En ningún caso, no debe automedicarse, especialmente durante el embarazo o en presencia de enfermedades crónicas.

Cocinar tés de hierbas no es difícil. Para esto puedes usar tanto plantas frescas como secas. Un puñado de plantas secas necesitan verter agua hirviendo, cubrir, envolver y dejar reposar durante aproximadamente una hora. Durante este tiempo, el agua absorbe todos los poderes curativos de la planta y usted puede beber el caldo. Plantas con una estructura más densa (estigmas de maíz,semillas de lino o hinojo) deben cocinarse durante unos 15 minutos a fuego lento. En el interior solo se pueden tomar caldos frescos cocinados no más de un día. Si está preparando una decocción para el futuro, debe guardarla en el refrigerador por no más de tres días.

Beber drogas cocinadas necesita ir gradualmente. Es decir, el primer día, no tome más de medio vaso de caldo y observe la reacción del cuerpo. En el segundo día, doble la dosis. Llegue a 2-3 vasos de caldo, que debe tomarse en pequeñas porciones durante todo el día. Beber decocciones mejores cursos. Especialmente las cargas diuréticas, laxantes y coleréticas. No están destinados para uso permanente.

Tés y decocciones para suprimir el apetito.

Aquí hay algunas recetas que te ayudarán a suprimir el apetito de un lobo y no perder tu dieta.

1. Té verde con jengibre y canela. Esta es una bebida maravillosa que puede dar una sensación de saciedad durante mucho tiempo. Ponga palitos de canela, una cucharadita de raíz de jengibre picada y la misma cantidad de té verde en la tetera. Prepare y beba una taza de bebida 3-4 veces al día. Para el sabor, puede agregar limón y una gota de miel al té.
2. Tallos de diente de león, semillas de perejil, seda de maíz, corteza de espino amarillo. Mezclar todos los ingredientes en proporciones iguales. Vierta dos cucharadas de la colección con un litro de agua hirviendo y deje reposar durante un par de horas. Beba un tercio de un vaso tres veces al día antes de las comidas. Esto no se descompondrá y tomará una cantidad moderada de comida.
3. Raíz de ginseng y semillas de lino. Vierta en una cacerola una cucharada de semillas de lino y raíz de ginseng picada, vierta dos tazas de agua. Cocine a fuego lento durante al menos media hora, y luego cubra con una tapa, deje que los ingredientes se cocinen al vapor. Beba la jalea resultante en medio vaso con fuertes ataques de hambre.
4. Milenrama, romero y ajenjo. Prepare de estas plantas un caldo fuerte y tómelo con el estómago vacío en un vaso. La milenrama tiene un efecto diurético y colerético, limpiará el cuerpo de toxinas y toxinas. Rosemary te dará energía, que no será suficiente con una cantidad limitada de alimentos. Y el ajenjo te liberará de la sensación de hambre: el apetito no te atormentará.

Estas son las recetas más fáciles, pero efectivas, que lo liberarán del hambre y lo ayudarán a perder peso. Pero recuerde, las plantas se pueden combinar a su gusto: cuantos más ingredientes tenga la colección, más fuerte será su efecto medicinal.

Las hierbas que suprimen el apetito no son una panacea.No debes esperar caldos mágicos y negarte a comer por completo. Para perder peso gradualmente, correctamente y para siempre, necesita ajustar su dieta, abandonar los malos hábitos alimenticios y practicar deportes. Y las hierbas seguirán siendo un asistente indispensable en un período de hambre aguda. Ama a tu cuerpo, y él te responderá a cambio.

Video: 3 hierbas para domesticar el apetito.